Благодарность
 Скачать 0.82 Mb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
| Мишель Борба Нет плохому поведению: 38 моделей проблемного поведения ребенка и как с ними бороться БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРА Есть замечательное высказывание: "Книга — целый мир в кармане". Огромное количество людей помогали мне в создании этой книги. Каждый из них по-своему способствовал воплощению в жизнь моих идей и замыслов. Мне бы хотелось выразить искреннюю благодарность всем им. Я благодарна каждому из сотен родителей, посетивших мои семинары на протяжении всех этих лет, за то, что они так искренне делились со мной своими тревогами, историями, предложениями и достижениями. Спасибо ребятам из Oxygen Media, особенно Энн Пэтрик и Донне Шер, за вашу поддержку и возможность работать с вашими мамами. Все письма, представленные в этой книге, — от родителей, которые посещали мою страничку в Internet. Их вопросы помогли мне понять, какие проблемы поведения детей волнуют родителей больше всего, а их искренние ответы подтолкнули меня к разработке воспитательных стратегий, способных остановить нежелательное поведение. (Я взяла на себя смелость сократить эти письма и изменить настоящие имена, чтобы защитить их личную жизнь.) Спасибо редакторам журнала Parents, особенно Дайане Дебровиер, за предоставленную честь быть членом консультативного совета и за возможность обсуждать эту тему со многими замечательными писателями, особенно с Викки Млинек и Дэб Уолдмэн. Особая благодарность Лесли Лэмберт, взявшей у меня интервью для статьи "От хаоса к сотрудничеству: перевоспитание за 21 день", опубликованной в этом журнале. Отношения с ней переросли в подлинную дружбу и подтолкнули меня к написанию этой книги. Команде моих болельщиков, которые были всегда со мной: спасибо за вашу преданность и поддержку. Я бесконечно благодарна Энни Лидом, президенту netconnectpublicity.com, за удивительный талант написания рекламных материалов в Internet, бесконечный оптимизм и крепкую дружбу; Эдриэнне Биггс из Biggs Publicity, за необычайную помощь, изобретательность и оригинальные способы поиска рекламной поддержки (последняя, как известно, способна превратить в золото все, что угодно); Стиву Лидому из nowlmagine.net за создание восхитительной странички в Internet, www.moralintelligence.com, и за его железное терпение, проявленное при объяснении мне способов отладки моего компьютера; Дотти ДеХарт, Rocks-DeHart Public Relations, за ее блестящие рекламные кампании и постоянную поддержку; Хэноку Мак-Карти, за его потрясающее чувство юмора и бесконечный список самых невероятных "наилучших" названий этой книги; Франческе Донлан, журналистке издательства Gannett, за дружбу и прекрасные статьи; Наоми Дрю, товарищу по перу и компаньону, за ее чуткое ухо и готовность поддержать и успокоить; Джеку Кэнфилду, за то, что он всегда был на расстоянии e-mail, чтобы дать дельный совет и напомнить мне не забывать смеяться; Барбаре Кеэн, Джуди Багготт и Пэтти Сервис, моим настоящим преданным друзьям, за то, что им всегда удавалось облегчить процесс написания этой книги благодаря великолепному настроению и готовности помочь. Команде издательства Jossey-Bass — особенно Джессике Чарч, Беверли Миллер, Эрин Джоу, Дженнифер Венцель, Лассел Виппл, Сет Шварц и Эми Скотт. Мне посчастливилось издать три книги с этой группой людей. Необыкновенному редактору и настоящему вдохновителю этой книги, Алану Ринзлеру, я благодарна за многие вещи: за поданную идею, за удивительную способность точно указать место, где необходимо внести исправления, за способность предложить замечательный альтернативный вариант, а также за поддержку на каждом этапе. Любой автор был бы счастлив работать с таким редактором. И наконец, моей семье, тем, кто в корне изменил мою жизнь и стимулировал мой рост: моему мужу и лучшему другу Крейгу, за его бесконечную поддержку, терпение и любовь на каждом этапе моей жизни; моим родителям, Дэну и Треве Унгаро, за олицетворение этого удивительного понятия — безусловной любви; моей свекрови, Лорейне Борба, за ее постоянную поддержку и оптимизм; и настоящей радости моей жизни — моим сыновьям Джейсону, Адаму и Заку за неизменную любовь и радость, которую они мне дарят. И за их постоянный вопрос: "Разве ты еще не закончила?" Итак, все готово! ПРЕДИСЛОВИЕ Джек Кэнфилд, соавтор книги Chicken Soup for the Parent's Soul ("Бальзам на родительскую душу") Дисциплина — один из самых обсуждаемых вопросов в воспитании детей. У кого-то это слово может вызвать неприятные воспоминания: плач, визг, крик, борьба, стресс… Ужасные головные боли. Для других это означает жестокое и особое наказание, ощущение себя несчастливыми родителями или меры, применяемые только склонными к садизму, жестокими родителями. Давайте признаемся: дисциплина приобрела странные формы. Даже так называемые специалисты по детству не могут определить лучший способ исправления плохого поведения и существенно расходятся в приемах: временная изоляция, лишение привилегий, игнорирование, телесные наказания, нотации и запреты. Стоит ли удивляться, что родители растеряны? Некоторые считают, что проще мириться с раздражающим поведением своих детей; это просто не стоит еще одной ссоры и испорченного вечера. Другие беспокоятся, что дисциплина будет постоянно портить их взаимоотношения с детьми. Уж лучше пусть кто-то другой с этим разбирается. Они и так слишком устали, к чему дополнительный стресс? Но даже если и нам, и родителям дисциплина не нравится, мы не можем от нее отказаться. В конце концов, наша задача — растить детей, способных вести себя надлежащим образом, и мы обязаны вмешиваться, если что-то не так. Безусловно, общество детей, которые ноют, кусаются, задираются, дерутся, лгут, крадут, ведут себя импульсивно или злобно, не нравится ни нам, ни семье, ни друзьям, ни школе, ни обществу, ни, конечно, самим нашим детям. В действительности вопрос не в том, нужна ли дисциплина вообще, а в том, какой она должна быть, чтобы прекратить проблемное поведение навсегда. То, о чем сейчас идет речь, — последовательное изменение поведения, избавление от проблемного поведения раз и навсегда так, чтобы не пришлось искоренять его снова. В этом кроется глубина предлагаемой воспитательной концепции и секрет умения быть хорошими родителями. И данная книга именно об этом. Новый уникальный подход изменит процессы воспитания и приучения к дисциплине. Я знаком с Мишель Борба и ее работами. Она не теоретизирует, не выдвигает гипотез и не предлагает читателю общих понятий. Вместо этого она ясно и четко объясняет, что конкретно необходимо сделать, этап за этапом, шаг за шагом, для достижения коренного изменения в поведении ребенка. Кроме того, ее программа поэтапного изменения проблемного поведения, дополненная замечательными практическими упражнениями, настолько творческая и зачастую такая увлекательная, что процесс воспитания становится совершенно безболезненным. Идеи, рекомендации, специальные советы и стратегии; а также сам процесс поэтапного изменения проблемного поведения взяты из бесед с родителями, которые, как и вы, совершенно отчаялись, потому что их методы воспитания не давали нужных результатов. Проблемное поведение не прекращалось, углублялись разногласия в семье, а самооценка детей стремительно падала. Как только родители начинали строго придерживаться плана поэтапного изменения, предложенного Мишель, поведение их детей менялось. Дети начинали идти на контакт, вести себя лучше, в их обществе стало приятно находиться. При этом заметно изменились и взрослые: они стали менее напряженными и более удовлетворенными своими родительскими обязанностями. Советую вам не просто читать эту книгу, а применять ее на практике. Заведите Дневник поэтапного изменения, как предлагает Мишель, найдите время, чтобы точно определить, почему ваш ребенок плохо себя ведет, а затем следуйте ее советам, чтобы изменить такое поведение. В результате вы добьетесь того, чего хотите: ваш ребенок станет послушным. Но это еще не все: использование этих стратегий поможет ему выработать хорошее поведение и устойчивые моральные принципы. Ведь, в конечном счете, именно они делают из ребенка человека. Растить детей в обстановке любви и спокойствия и учить их поступать правильно — самое ценное наследство, которое вы можете им оставить. Желаю успехов в самой главной роли вашей жизни! ЧАСТЬ I. ПОДГОТОВКА К ИЗМЕНЕНИЯМ. ПОДГОТОВКА Не бойтесь продвигаться медленно, бойтесь находиться в бездействии. — Китайская пословица Не могу поверить, что говорю это, но мой ребенок сводит меня с ума. Ему 10 лет, и в принципе он нормальный мальчик, но поступки, которые он иногда совершает, заставляют меня задуматься, не протез ли у него вместо мозгов. Я обклеила весь дом инструкциями и указаниями, отменила его привилегии и даже пробовала подкупать его. Это действовало какое-то время, но потом он снова становился несносным. Ума не приложу, как мне быть. Что сделать, чтобы мой ребенок начал меня слушаться и хорошо себя вести, но чтобы я при этом не сошла с ума? Должен ведь быть какой-то выход? — Каролин, мать-одиночка, Сиэтл, штат Вашингтон " Сколько раз тебе повторять?" "Хватит! Прекрати!" "Почему ты не можешь вести себя нормально?" Знакомые слова? Что ж, вы в этом не одиноки. Как заставить ребенка слушаться — одна из основных проблем, волнующих родителей. Я знаю это не только как мать троих детей-подростков, но еще и как бывшая школьная учительница, журналист рубрики для родителей в Oxygen Media и руководитель семинаров для родителей. Многие годы мне задавали вопросы сотни отчаявшихся родителей, и я вывела из них две основные общие черты. Во-первых, родителей практически всегда интересуют одни и те же особенности плохого поведения. Попытки заставить детей прислушиваться к словам родителей, запугивание, нытье, дерзость возглавили список. Дальше шли гневливость, тревожность и т. д. Я провела анализ и выделила 38 основных типов плохого поведения, которые, на мой взгляд, волновали их больше всего. Во-вторых, родители хотели знать, как следует воспитывать своих детей, чтобы не только немедленно остановить непослушание, но и полностью искоренить его, — и сделать это без постоянных напоминаний, просьб, уговоров, запугиваний и подкупа. Я заметила, что мои ответы то и дело повторялись, снова и снова я давала одни и те же советы, пока, наконец, один из родителей не спросил: "А не написать ли вам об этом книгу?" Так появилась книга "Нет — плохому поведению". Все приведенные в ней письма — подлинные, а ответы — те же, что я давала несметное количество раз. Единственная разница состоит в том, что предлагая проверенные, простые стратегии, которые заставят вашего ребенка слушаться, я прошу вас еще об одном. Пожалуйста, не просто читайте эти советы, а приступайте к изменению проблемного поведения вашего ребенка с составления плана поэтапных действий и постоянно придерживайтесь его до тех пор, пока не увидите перемены. Я помогу вам составить поэтапные планы действий для каждой из моделей проблемного поведения, но воплощать их в жизнь должны вы сами. И если вы это сделаете, я гарантирую, что ваши взаимоотношения с ребенком станут намного лучше, ваша семейная жизнь — более гармоничной, родительские обязанности будут приносить больше радости, а ребенок начнет вести себя так, как вам этого давно хотелось. Это большие обещания, и чтобы они стали реальностью, вам предстоит поработать (но ведь в этом и заключается жизнь родителей!). В конце концов, у каждого из нас есть одна основная задача: вырастить наших детей счастливыми, воспитанными, хорошими и порядочными людьми. Этого можно добиться, действуя согласно индивидуальным планам поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. Итак, начнем! КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ В книге представлены все необходимые стратегии для поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. Но, проведя эксперимент с сотнями родителей, я убедилась, что существует не так уж много ресурсов и идей, способных помочь изменить нежелательное поведение. Чтобы достичь длительного эффекта, я рекомендую придерживаться пяти основных пунктов подготовки каждый раз, когда вы приступаете к новому поэтапному изменению проблемного поведения ребенка. Использование Дневника поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. Прежде чем приступать к поэтапному изменению, вам нужно будет ответить на вопросы, которые заставят вас проанализировать поведение вашего ребенка. Я настоятельно рекомендую записывать размышления и план действий в то, что я называю Дневником поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. Это может быть хороший кожаный блокнот или обыкновенная тетрадь на пружине — все, что вам угодно. Главное — делать записи каждый день. Вы сможете перечитывать заметки, отмечать особенности поведения, которые в другом случае могли бы упустить, и вести учет достижений своего ребенка. Даже самые ленивые родители отметили, что ведение Дневника поэтапного изменения проблемного поведения ребенка принесло неоценимую пользу в работе. Переговорите с ближайшим окружением. Побеседуйте с теми, кто тесно общается с вашим ребенком — дедушками и бабушками, близкими родственниками, воспитателями в детском саду, классным руководителем, школьными учителями, — чтобы узнать их точку зрения на его поведение. Например, ведет ли себя ребенок с ними так же, как и с вами? Что, по их мнению, побуждает вашего ребенка к плохому поведению? Какова их реакция? А как реагирует сам ребенок? Есть ли у них какие-либо предложения? Когда вы составите план поэтапного изменения, покажите им. Чем чаще вы будете обсуждать эту проблему вместе, тем быстрее удастся устранить недостатки в поведении. Последовательность — неотъемлемая часть эффективного изменения. Ведите календарь достижений в изменении поведения. Ежемесячный календарь — важная составляющая процесса поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. Подберите себе такой, в котором было бы достаточно места, чтобы каждый день записывать несколько предложений о прогрессе в поведении вашего ребенка. Например, отметьте тот день, когда ребенок начал слушаться. С началом поэтапного изменения отмечайте каждый раз, когда ребенок вел себя плохо. Если ваш план поэтапного изменения действует, вы заметите уменьшение частоты случаев проблемного поведения. Создайте родительскую группу поддержки. Один из лучших способов использования этой книги — обсуждение изложенного материала с другими родителями. Вы заметите, что у них возникают такие же проблемы с поведением детей, — это всегда немного успокаивает, — и сможете узнать мнение "товарищей по несчастью" по поводу того, что действует, а что нет в борьбе с этим бедствием. Итак, соберите группу единомышленников. Количество людей не имеет особого значения: присутствие хотя бы одной родственной души уже хорошо. Вам просто должно быть приятно в компании друг друга, а сами встречи должны быть регулярными. СТРУКТУРА ГЛАВ, ПОСВЯЩЕННЫХ ИЗМЕНЕНИЮ КОНКРЕТНЫХ ТИПОВ ПРОБЛЕМНОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА В этой книге все главы, посвященные тому или иному типу проблемного поведения ребенка, построены по единой схеме. Вот основные ее элементы. 1. Текст письма, которое я получила от обеспокоенного родителя по поводу серьезной проблемы в поведении его ребенка. Эти письма раскрывают наиболее упоминаемые проблемы в поведении детей, чьи родители обращались ко мне. 2. Совет родителям, состоящий из одного — двух предложений, который раскрывает сущность успешного подхода к изменению данного поведения. 3. Основную часть главы занимают стратегии преодоления того или иного типа проблемного поведения ребенка. Все техники взяты из эмпирических исследований, проведенных опытными специалистами в области психологии развития и детской психологии. Изучите, пожалуйста, эти разработки внимательно и решите, какая из них больше всего подходит вашему ребенку. 4. План поэтапного изменения проблемного поведения, который подсказывает вам, как применять эти указания в той или иной ситуации. Этот раздел — ключ к созданию вашего индивидуального плана поэтапных действий для изменения проблемного поведения ребенка. Вам предлагается отталкиваться от ваших собственных проблем в поведении, прошлых и нынешних, чтобы воссоздать контекст ситуации и установить связь между вами и вашим ребенком. Это поможет определить, что действенно, а что нет в ваших родительских реакциях на проблемное поведение ребенка. И самое главное, вам предлагается серьезно поработать, чтобы понять, почему ваш ребенок ведет себя именно так. Это подтолкнет вас записывать свои мысли, выводы и тревоги в Дневник поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. Следующей задачей станет составление плана на основе пересмотра стратегий, изложенных в первом разделе, и применение его на практике. Не забудьте записать этот план в Дневнике поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. 5. Ваше обязательство предпринять конкретные действия, направленные на изменение того или иного типа проблемного поведения ребенка. Это обещание обязывает вас точно записывать, что вы собираетесь сделать в ближайшие 24 часа. Затем делайте это. Исследования доказали, что на 90 % вероятность успеха зависит от того, начнете ли вы реализацию плана в ближайшие сутки. Не ждите! 6. Результаты поэтапного изменения, с оставленным местом для записи успехов вашего ребенка на следующие 3 недели. Исследования показывают, что настоящие изменения в поведении происходят минимум через 21 день повторений, так что не сдавайтесь слишком быстро. ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Согласно исследованиям, 85 % родителей, имеющих детей младше 12 лет, прибегают к взбучке, когда срываются, хотя только меньше 10 % из них считают этот способ эффективным. 65 % опрошенных родителей отметили, что предпочли бы воспитывать детей, используя тактику штрафных санкций, а тюке поощряя изменения к лучшему. Так почему же они все-таки прибегают к взбучке? Они просто не знают более эффективного подхода к воспитанию ЧАСТЬ II. ОСНОВЫ ПЕРЕВОСПИТАНИЯ. СДЕЛАЕМ РЕШИТЕЛЬНЫЙ ШАГ Тот, кто хочет сдвинуть гору, должен сначала убрать мелкие камни на своем пути. — Неизвестный философ "Делаю ли я достаточно или где-то перебарщиваю?" "Достаточно ли я был строг или следует быть еще строже?" "Имел ли я право запретить ему? Почему он меня не слушает?" Растить детей никогда не было легко, особенно в наши дни. Мы не можем уснуть, мучаясь при мысли о наших родительских способностях (или их отсутствии) и подвергая сомнению принятые решения. Но есть несколько секретов, которые облегчат вашу родительскую участь и помогут нашим детям вести себя так, как мы того хотим. Самый главный секрет воспитания звучит так: "Поведению учатся, следовательно, от плохого поведения можно отучить". Задумайтесь над этим. Дети не рождаются противными, грубыми, дерзкими, властными или эгоистичными. Они приобретают эти качества. Впоследствии эти качества помогают им добиться желаемого, и дети продолжают их применять. Не забывайте самого главного: плохое поведение не проходит само по себе. Чтобы от него избавиться, требуется чье-то вмешательство, и этот кто-то — вы. Одни лишь просьбы вести себя хорошо, запреты, высокопарные нотации с суровым взглядом не дают гарантий, что ребенок изменится. Подобная техника воспитания, возможно, временно заставит вашего ребенка слушаться, но вряд ли искоренит все отрицательные качества. Поэтому дети обычно повторяют один и тот же сценарий плохого поведения — или новую его вариацию, — и все возвращается на круги своя: мольбы, уговоры, крик, угрозы и подкуп, только бы он начал слушаться. И снова мы измотаны, разочарованы, обескуражены и сомневаемся в наших родительских способностях. Помните, что наша цель — не заставить ребенка слушаться хотя бы какое-то время, а изменить нежелательные качества так, чтобы он перестал их использовать. Именно этому научит вас данная книга. Это новый подход в воспитании, и он поможет вам изменить поведение ребенка на длительный срок. В результате вы не только получите ребенка, который лучше себя ведет, но и снимете собственное напряжение, что позволит вам в полной мере наслаждаться вашими взаимоотношениями. Так давайте подготовимся к большим переменам, предварительно ознакомившись с несколькими важными моментами, которые необходимо учитывать в любом поэтапном изменении проблемного поведения ребенка. ЧТО НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМНИТЬ ОБ ИЗМЕНЕНИИ ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА Существует пять основных ключей для "починки" поведения вашего ребенка, они включены во все главы, посвященные перевоспитанию. Но важно, чтобы вы их узнавали и использовали в любой момент при каждой попытке изменения проблемного поведения вашего ребенка. Вот эти пять ключей. 1. Определите поведение-мишень. Первая часть— самая главная: вы должны выделить ту особенность плохого поведения, которая всех сводит с ума. У вашего ребенка может быть несколько качеств, которые требуют исправления, поэтому нужно помнить, что работать в одно и то же время можно с одним, максимум двумя из них. Таким образом вы сможете составить более точный план действий для избавления от негативного качества, и вероятность успеха ваших стараний возрастет. Так что не говорите: "Он не слушается". Напротив, сконцентрируйте свои усилия на конкретном качестве, которое вы хотите искоренить, например: "Он дерзит". 2. Составьте целостный план поэтапного изменения. Как только вы выделите негативные качества, вам потребуется целостный план по их искоренению. План должен: 1) отталкиваться от особенностей поведения вашего ребенка; 2) подробно излагать способы, которыми вы будете их корректировать; 3) определять новые качества взамен старых; 4) описывать, как вы будете проводить переобучение. В плане должна быть выделена конкретная проблема и потребности ребенка. Со своей стороны я предоставлю все стратегии и предложу вопросы, которые помогут вам составить точный план поэтапного изменения. Все, что от вас потребуется, — это следовать этапам, а затем записывать ваши мысли в Дневник поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. 3. Введите штрафные санкции. Если ваш ребенок продолжает вести себя плохо, следующее, что вам необходимо сделать, — ввести штрафные санкции. Они должны быть справедливыми, приемлемыми для ребенка, соответствовать проступку, и ребенок должен знать о них заранее, чтобы осознавать опасность. Впоследствии их нужно применять каждый раз, когда ребенок начинает себя плохо вести. Примеры штрафных санкций приведены в части IV. Просмотрите их, пожалуйста, и обращайтесь к ним при каждом поэтапном изменении проблемного поведения ребенка. 4. Дайте себе обещание приступить к изменениям. Даже самый лучший план изменения проблемного поведения ребенка не начнет действовать до тех пор, пока вы не дадите себе обещания приступить к его выполнению. А затем настойчиво придерживайтесь плана, чтобы добиться успеха. 5. Ограничьте свое обязательство тремя неделями. Если вы хотите справиться с негативным поведением, то должны выделить себе испытательный срок — 21 день. Не рассчитывайте на мгновенный успех: изменения в поведении так быстро не происходят. Они станут заметны как минимум через три недели постоянных повторений, так что не торопитесь. И не сдавайтесь, пока не увидите положительных изменений. Если не заметите изменений, что маловероятно, пересмотрите свой план и убедитесь, что ничего не пропущено. Также удостоверьтесь, что то, чего вы ожидаете от своего ребенка, — ему по силам. Но если ваш ребенок все же не слушается, обратитесь к опытному профессионалу— педиатру, воспитателю или детскому психологу, — возможно, он поможет в ваших усилиях. ДЕСЯТЬ ОСНОВ ПОВЕДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ Поскольку вы приобрели эту книгу, можно предположить, что вы столкнулись с серьезными трудностями, пытаясь изменить поведение своего ребенка. Пора испробовать что-нибудь новое. Начнем с рассмотрения нескольких основных принципов поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. Большинство качеств… 1. приобретаются. На некоторые качества могут влиять биологические факторы, но большинство из них приобретаются. Например, застенчивый ребенок может научиться общаться, чтобы чувствовать себя увереннее в коллективе, агрессивный может научиться управлять своим гневом, а импульсивного можно научить обдумывать поступок, прежде чем действовать. 2. поддаются изменениям. Большинство качеств можно изменить с помощью испытанных научно обоснованных методик. 3. требуют вмешательства. Не ждите, что ваш ребенок изменится сам по себе. Скорее всего, его поведение ухудшится без вашего вмешательства. И не думайте, что скверное поведение — это временное явление, и вскоре ребенок его перерастет. Подобным отношением вы позволите плохому поведению вашего ребенка войти в привычку, а потом изменить его будет еще сложнее. 4. требуют времени для изменений. Изменение поведения требует достаточного количества времени. Не надейтесь, что ваша субботняя беседа сильно отразится на его поведении в воскресенье. Дайте себе и вашему ребенку время. Помните, что усвоение новых навыков поведения занимает не меньше трех недель повторений. 5. требуют обязательств. Долгосрочные обязательства необходимы для любого значительного и устойчивого изменения. Этого никак не избежать: быть родителем не так уж и просто. 6. должны иметь замену. Ни одно негативное качество не изменится окончательно до тех пор, пока вы не научите ребенка другому качеству, заменяющему первое. Задумайтесь: если вы просите ребенка не вести себя так, то что ему делать вместо этого? Без замещающего поведения он, скорее всего, будет продолжать вести себя по-прежнему. 7. нуждаются в хорошем примере. Хорошие качества приобретаются легче, если перед глазами есть образец поведения. Поэтому вы должны быть уверены, что ваши качества и ваш пример совпадают с теми, которые вы хотели бы видеть в ребенке. Я называю это эффектом бумеранга: то, что вы бросаете своему ребенку, — подобно бумерангу, который возвратится и ударит вас по лицу. 8. требуют практики. Для изменения качеств нужна практика. Если ваш ребенок не умеет играть в футбол, то вы ведь никогда не велите ему выйти на игру. Вам сначала пришлось бы тренировать его в течение нескольких недель. То же самое относится и к приобретению нового качества, поэтому — практика, практика и еще раз практика до тех пор, пока ребенок не начнет применять это качество самостоятельно. 9. "любят" поощрение. Поощрение необходимо на каждом этапе пути: от готовности до попытки, от первых усилий до маленьких успехов, от задержек в изменении до максимального количества улучшений. Изменение поведения — дело трудоемкое и заслуживает поощрения, признания и празднования. 10. никогда не поздно изменить. Даже если с проблемой трудно справиться на протяжении длительного времени, не отчаивайтесь. Помощь уже в пути. ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ПОЭТАПНОГО ИЗМЕНЕНИЯ ПРОБЛЕМНОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА Вы заметите перечисленные ниже основные правила практически во всех рекомендациях по вмешательству в поведение. Они важны для обеспечения успеха каждого поэтапного изменения проблемного поведения ребенка, поэтому не забывайте их использовать. 1. Установите контакт с ребенком. Любое преобразование поведения должно начинаться со спокойного обращения к ребенку. Ограничьте количество того, что может отвлекать внимание, глубоко вдохните для сохранения самообладания, установите зрительный контакт и убедитесь, что ребенок готов внимательно вас слушать. После этого можно начинать. 2. Проясните ваши тревоги. Не стройте предположений по поводу того, понял ли ребенок, что он сделал не так. Кратко опишите проблему, почему вас это. тревожит и какое поведение вы от него ожидаете, например: "Когда ты разговаривал таким тоном, это звучало неуважительно. Я хотел бы, чтобы ты говорил с уважением". 3. Пообещайте друг другу решить проблему вместе. Сделайте акцент на том, что вы обязуетесь поработать с ребенком, чтобы помочь ему измениться. В идеале, вы должны быть членами одной команды, чтобы достичь успеха. 4. Потренируйте с ним новое поведение, которое призвано заменить проблемное, чтобы он знал, как правильно его использовать. Например, не рассчитывайте, что ваш ребенок знает, как он должен разговаривать. Нытье порой настолько входит в привычку, что ребенок может уже не помнить, как разговаривать по-другому. "Я не буду слушать нытье. Прислушайся к моему голосу. Я хочу, чтобы ты точно так же просил меня о чем-то. А теперь попробуй ты!" 5. Исправляйте проблемное поведение, как только оно проявляется. Не ждите. В тот момент, когда ребенок перестает слушаться, самое время вмешаться. Будьте кратки; объясните ребенку, что он сделал не так, и приведите пример правильного поведения: "Я понимаю, что ты был зол, но ты не имел права ударить. В следующий раз скажи человеку, что ты зол, и объясни, чего ты хочешь". 6. Постоянно проверяйте успехи своего ребенка на протяжении поэтапного изменения. При необходимости модифицируйте свой план. 7. Сообщите ребенку об установлении штрафных санкций. Они должны быть взвешенными, соответствовать возрасту ребенка и проступку и, что немаловажно, о них следует объявить заранее: "Если ты снова начнешь кусаться, тебе придется стать в угол на пять минут". 8. Применяйте штрафные санкции в случае продолжающегося проблемного поведения. В случае отсутствия изменений или сопротивления ребенка изменениям, направленным на его поведение, следуйте своим обещаниям применить штрафные санкции. И будьте последовательны! 9. Поощряйте попытки вашего ребенка вести себя хорошо. Не пренебрегайте самым простым и зачастую самым эффективным способом изменения поведения: "Ты говорил уважительно. Я хотела бы, чтобы так было и дальше. Молодец!" 10. Поздравляйте вашего ребенка с успехом каждый раз, когда видите положительный результат. Меняться трудно — особенно детям, — так что отпразднуйте его усилия. И не забудьте поздравить себя! ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО Проблема в поведении ребенка — это не только проблема самого ребенка, это и семейная проблема. Чтобы как можно эффективнее помочь ребенку, вам нужно взглянуть на ситуацию со стороны и задать себе вопрос: "Какие факторы могут влиять на поведение моего ребенка?" Для начала следует внимательно и честно посмотреть в зеркало. То, что там отражается, может иметь огромное влияние на поведение ребенка. Наш образ воплощается в наших детях, они копируют то, что видят. Прежде чем составлять план поэтапного изменения проблемного поведения ребенка, взгляните серьезно и честно на самого себя. Предлагаю рассмотреть несколько пунктов поэтапного изменения для родителей. Как только вы внимательно ознакомитесь с предложенными вопросами, запишите свои мысли в Дневник поэтапного изменения проблемного поведения. Это станет основой самого сложного, но и самого важного изменения: изменения самого себя. Когда вы смотрите в зеркало… • Внешний образ, который видит ваша семья, — производная вашего внутреннего образа, поэтому загляните глубоко в себя. Что вы видите? Довольны ли вы этим образом? Что вас тревожит? Запишите это. • Вы хотите, чтобы какой образ видела ваша семья и ребенок? А что они видят на самом деле? Что вам необходимо сделать, чтобы улучшить этот образ? Запишите свои мысли. • Насколько вы следите за собой? Ходите по дому с растрепанными волосами и неряшливо одетые? Насколько серьезно вы относитесь к своему здоровью? К стрессу? Выходите из себя, выпиваете лишнее, начинаете кричать или визжать, когда отношения в семье, на работе и с детьми становятся крайне напряженными? Или вы можете себя перебороть, вздремнуть, пойти прогуляться, поцеловать супруга (супругу), позаниматься йогой, сделать физическую зарядку или пошутить? Насколько для вас важна духовность? Чем вы увлекаетесь? Какая у вас семья? Какие у вас взаимоотношения с членами семьи? Что вас больше всего тревожит? Как все это влияет на вашего ребенка? Что вы готовы сделать для того, чтобы поддержать самых дорогих для вас людей? Составьте план. • Если бы ребенок мог наблюдать только ваш пример, что бы он увидел? Какие ваши черты он копирует чаще всего? Курение? Сплетни? Чтение книг? Физические упражнения? Пение? Грубость по отношению к друзьям и соседям? Пьянство? Похабные анекдоты? Сквернословие? Вы хотите, чтобы именно эти качества перенял ваш ребенок? Если нет, то что вы можете сделать, чтобы перед глазами ребенка был лучший пример для подражания? • Какие ваши самые сильные стороны как родителя? Внимательный ли вы слушатель, хорошее ли у вас чувство юмора, даете ли волю своим эмоциям, безусловно ли принимаете своего ребенка? Составьте список всех ваших сильных сторон. Видит ли их ваш ребенок? Какие из этих качеств могут улучшить поведение вашего ребенка или изменить его характер? Как часто вы используете эти качества в семейном кругу? Если не используете, то почему? Опишите, что вы сделаете, чтобы подчеркнуть ваши сильные стороны? • Какие ваши слабые стороны как родителя? Чем они обусловлены? Как такой образ влияет на поведение вашего ребенка? Немедленно запишите, как вы собираетесь устранять черты, беспокоящие вас больше всего. • Какие особенности поведения вашего ребенка волнуют вас больше всего? У вас те же проблемы? Может быть, у кого-то еще в вашей семье? Была ли подобная проблема у вас, когда вы были ребенком? Как реагировали на это ваши родители? Помогало ли это? Как реагировали окружающие? Обращали вы внимание на их реакцию? Пытались ли сами как-то решить эту проблему? Получалось ли это? Что не получалось? Почему? • Какие у вас отношения с супругом (супругой) или с бывшим супругом (супругой)? Являетесь ли вы образцом поведения, которое, на ваш взгляд, стоит перенять вашему ребенку и использовать при общении со своими друзьями? Ругаетесь ли вы со своим супругом (супругой) в присутствии ребенка? Доходите ли до рукоприкладства? Оскорбляете ли? Сквернословите? Как вы собираетесь улучшить отношения со своим супругом (супругой), чтобы помочь вашему ребенку? • Когда вы смотритесь в это зеркало, видите ли там человека, который использует ребенка как пешку в ссорах со своим супругом (супругой)? Стараетесь ли склонить детей на свою сторону, считаете ли их причиной проблем взрослых, манипулируете ли ими в "домашней войне"? Звучит знакомо? Если да, то подумайте, как сильно это вредит вашему ребенку. Что вы сделаете, чтобы изменить положение вещей? Запишите это. • Считаете ли вы, что ваш ребенок является отражением некоторых проблем или конфликтов, видимых в этом зеркале? Реагирует ли он на ваше собственное поведение или имеющиеся разногласия в ваших отношениях? Пытается ли он вам что-то сказать о вас самих или о вашей семейной жизни? • Как вы реагируете в моменты, когда ваш ребенок плохо себя ведет? Как он отвечает на вашу реакцию? Что выражает ваша реакция? Действует ли она? Если да, то почему? Если нет, то что вы можете сделать, чтобы изменить это? Опишите, что вы собираетесь предпринять. • Как проходил воспитательный процесс в вашей семье, когда вы были ребенком? Как это отражалось на вашем поведении? К какому методу вы прибегаете чаще всего в воспитании ребенка? Насколько это эффективно для улучшения его поведения? Что бы вы хотели изменить? • Какое наследство вы считаете лучшим для своего ребенка? Что бы вы сделали для того, чтобы ребенок обязательно получил его? Напишите письмо самой себе и опишите свои надежды и мечты в отношении вашего ребенка — наследство, которое вы " хотели бы оставить. Периодически перечитывайте это письмо. ИЗМЕНЕНИЕ ВАШЕГО СОБСТВЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ Наши ежедневные поступки — начиная с наших взглядов, предпочтений, слов, а также отношений с нашими детьми, супругом (супругой), друзьями, коллегами, соседями — намного сильнее влияют на поведение нашего ребенка, чем мы можем себе представить. Ниже запишите самые важные моменты, которые вы хотели бы изменить в себе и изменение которых положительно повлияло бы на поведение вашего ребенка. Затем составьте план действий в Дневнике поэтапного изменения проблемного поведения, включая конкретные шаги, которые вы предпримете для достижения изменений. ЧАСТЬ III. 38 МОДЕЛЕЙ ПРОБЛЕМНОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА.  перейти в каталог файлов | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |