Главная страница

Раздельное питание. Ьное питание таблица


Скачать 31.38 Kb.
НазваниеЬное питание таблица
АнкорРаздельное питание.docx
Дата09.02.2018
Размер31.38 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлаРаздельное питание.docx
ТипДокументы
#36138
Каталог

С этим файлом связано 40887 файл(ов). Среди них: Пассажирские перевозки 2012.docx, Пассажирские перевозки от 4.04.2012.docx, Система водоснабжения.docx, Пассажирские перевозки от 4.04.2012.docx, STO_RZhD_1_04_001_-_2007__reglament_deystvia_PB.pdf, Rasporyazhenie_503r.doc, док.doc, Shmatko.gif, Конспект_Охрана труда для проводников.doc и ещё 40877 файл(а).
Показать все связанные файлы

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ТАБЛИЦА

 (показывает что с чем сочетать а что нет)

Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы.

Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания

+ хорошо
0 допустимо
— плохо


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

1. Мясо, рыба, птица




















+

0











2. Зернобобовые






0

+

+



0





+

+









0

3. Масло сливочное, сливки



0




0





+

+



+

+

0



0





4. Сметана



+

0




0



+

+

0

+

+



+

0

0



5. Масло растительное



+



0






+

+

0

+

+









+

6. Сахар, кондитерские изделия




















+













7. Хлеб, крупы, картофель



0

+

+

+










+

+





0



0

8. Фрукты кислые, помидоры





+

+

+








0

+

0



0

+



+

9. Фрукты сладкие, сухофрукты







0

0





0




+

0

0

+





0

10. Овощи зеленые и некрахмалистые

+

+

+

+

+

+

+

+

+




+



+

+

+

+

11. Овощи крахмалистые

0

+

+

+

+



+

0

0

+




0

+

+

0

+

12. Молоко





0











0



0












13. Творог, кисломолочные продукты







+







0

+

+

+






+



+

14. Сыр, брынза





0

0





0

+



+

+



+






0

15. Яйца







0











+

0












16. Орехи



0





+



0

+

0

+

+



+

0






Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.

По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.

Таблица раздельного питания

Бывает полезна для тех у кого проблемы с пищеварением.
перейти в каталог файлов
связь с админом