Как научиться делать
 Скачать 1.56 Mb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
| Психология бизнеса С. Занин КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ, или КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ? Практическое руководство Ростов-на-Дону УДК 159.9 ББК 88.37 КТК 017 -28 Занин С. -29 Как преодолеть лень, или Как научиться делать то, что нужно делать? Практическое руководство / С. Занин. — Ростов н/Д: Феникс, 2012. — 192 с. — (Психология бизнеса). 978-5-222-19403-4 Обычно мы говорим о лени, когда не в состоянии заставить ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЛЕНЬ себя делать то, что следует делать. При этом мы можем быть чрезвычайно трудолюбивыми людьми. Но вот приступить к Эта книга могла бы не появиться на свет. Еще пять или конкретному делу, отказаться от конкретной вредной привычки, изменить то, что давно пора изменить, — для многих из нас шесть лет назад я написал несколько статей на тему «Как становится почти непреодолимой проблемой. преодолеть лень». Но вот до книги руки не доходили. Как выучить иностранный язык? Как начать новый проект? «Не доходили руки» — это стандартное уважительное Как повысить свою активность на рабочем месте? Как бросить объяснение, означающее, что все эти годы я был страшно курить? Как избавиться от лишнего веса? Как преодолевать ежедневную «бытовую лень»? — каждый из нас может доба- занят более важными и неотложными делами. вить в этот список свою проблему, которая, бывает, не решается Однако это только часть правды. Дел действительно было месяцами и даже годами. очень много. Некоторые из них были неотложными, некото- Автор предлагает простой и эффективный способ борьбы с собственной пассивностью, инертностью, бесконечным откла- рые — очень важными. дыванием дел на потом, который поможет даже самому без- Но себя не обманешь (хотя я и пытался). Истинная при- вольному человеку стать деятельной и успешной личностью. чина заключалась в другом: мне просто не хватало силы во- Самое замечательное в предлагаемом методе заключается в ли взяться за книгу. На короткие статьи воли хватало, а на том, что вам не придется собирать волю в кулак или изменять свой характер. Ваши планы и дела станут «самореализуемыми»; книгу нет. вы их выполните, потому что не выполнить их будет невозмож- Иначе говоря, мне было лень писать книгу о лени. но. Я отношу себя к людям со средним уровнем лени. Если выбирать между написанием книги и самым глупым телеви- УДК 159.9 зионным сериалом, я без раздумий выбрал бы сериал. 978-5-222-19403-4 ББК 88.37 И чтобы все-таки сделать задуманную работу, я решил применить к себе те же самые приемы преодоления лени, которые я предлагаю другим людям на своих тренингах. © С. Занин, 2012 Если вы читаете сейчас эту книгу, значит, мне это уда- © Оформление: ООО «Феникс», 2012 лось. Мы все подвержены приступам лени. Различие лишь в Лень непобедима в открытом бою. Все фронтальные атаки том, что кто-то более ленив, кто-то менее, кто-то ленится раз с развернутыми знаменами, с горящими глазами, с криками: в неделю, кто-то пять раз в день, а есть и такие, кто испыты- «Сегодня или никогда!», «Дальше откладывать нельзя!», «Я вает чувство лени практически всегда. начну это дело с понедельника!» — обречены на неудачу. Вот обычная ситуация. Кто-то спрашивает вас: «Когда эта Лень парализует нашу активность так же эффективно, как работа будет закончена?» снотворное вызывает дремоту. Но в отличие от снотворного Вы, ни на секунду не задумываясь, отвечаете: «Через не- лень не надо принимать в виде таблеток, она всегда присут- делю». ствует в нашем организме. Это вовсе не означает, что выполнение работы займет Вы пытаетесь сделать первый шаг к запланированному семь дней. Скорее всего, на нее уйдет не больше двух дней делу — и словно оказываетесь в вязком болоте. Второй шаг или даже двух часов. Но это инстинктивная реакция вашей сделать еще труднее. А потом вы просто замираете, не в си- лени на поставленную задачу: «Я не хочу делать эту работу, лах продвинуться вперед. и уж тем более я не собираюсь браться за нее сегодня. Но Хуже того, это болото испускает какие-то флюиды, пара- нужно же что-то ответить на вопрос о сроке — хорошо, лизующие волю и вызывающую апатию. Еще минуту назад пусть будет семь дней». человек был полон решимости исполнить все намеченное, а (Кстати, именно поэтому не имеет смысла давать под- сейчас он на глазах превращается в амебу. чиненным десять дней на работу, которую можно сделать за В отличие от мазохистского: «я должен это сделать» и ге- три дня. Они займутся этой работой ровно через семь дней роического: «я решил — я сделаю!», лень никогда не бывает после того, как получили приказ.) грубой и жестокой. Она всегда готова проявить понимание, Миллионы людей мечтают похудеть. Удается это не- посочувствовать, пожалеть: «ты слишком много работаешь», многим. И не потому что это невозможно — снижение кало- «сегодня отдохни, а работать начнешь уже завтра — на све- рийности еды, отказ от поздних ужинов, хотя бы небольшое жую голову и с новыми силами», «хорошенько все обдумай, уменьшение порций и увеличение физической активности прежде чем приступать к делу — семь раз отмерь, ни разу не почти гарантируют похудение. Но лень и слабая воля блоки- отрежь». руют наши попытки придерживаться даже таких скромных «Как преодолеть лень» — не совсем правильное название ограничений. для книги. Преодолеть, победить, перебороть лень нельзя, Лень — это часть нашей души, и мы не можем избавиться потому что нельзя победить самого себя. Мы можем добить- от нее, как бы мы этого ни хотели. Жаловаться на лень — это ся успеха на маленьких участках фронта, но нельзя рассчи- все равно, что сетовать на то, что у нас всего две, а не четыре тывать на полную и окончательную победу. Человеческую руки. природу не переделаешь. Если есть возможность что-либо не Даже закоренелые трудоголики на вопрос: «Как вы себе делать, то человек обязательно воспользуется этой возмож- представляете счастье?» — наверняка опишут картину бла- ностью. женного ничегонеделания: море, пляж, пальмы или сидение с Природу не переделаешь, но ее можно обмануть, обойти с удочкой у тихого пруда, мирный послеобеденный сон на фланга, взять неожиданным нападением. Борьба с ленью — удобном диване, бесцельное фланирование по улицам, воз- это не открытые сражения, а партизанские вылазки и акты можность засыпать, когда хочется, и просыпаться, когда уже саботажа. невмоготу спать, — без ежедневной необходимости нестись Поэтому более правильным является второй заголовок: на работу и «решать дела». «Как научиться делать то, что нужно делать?» — несмотря на лень и нехватку силы воли. тиционный план. Свою собственную лень я изучил во всех ее проявлениях. Но если рукопись надо сдавать через пять месяцев, отчет В многолетней и ежедневной борьбе я незаметно для себя — через месяц, программу — через два, то представьте, как стал крупным специалистом будущей науки «Пенологии». трудно заставить себя работать уже сегодня! Означает ли это, что я собираюсь открыть в книге Свет Все эти люди имеют полную возможность валяться в кро- Истины и дать вам Стопроцентно Работающие Советы по вати до самого вечера, гулять по городу, предаваться прият- Преодолению Лени? ному безделью. Однако, если книга не будет готова к сроку, Нет. писатель не получит денег. Если страховой агент не начнет Многое из того, что я расскажу, вы уже слышали, читали, искать клиентов уже сегодня, то в следующем месяце ему не обдумывали, пробовали. на что будет жить. Каждый имеет собственные рецепты преодоления или об- У них нет начальников, но нет и гарантированной зарпла- мана лени. Люди пытаются справиться с ленью не одну тыся- ты. Они могут отложить работу на потом, но это «потом» бу- чу лет, и все, что можно было придумать, давно придумано. дет безденежным. Панацеи от лени не существует. Но поскольку людям уда- И поэтому для писателей, журналистов и других фри- лось достаточно быстро — с исторической точки зрения — лансеров крайне важно начать работу именно сегодня и про- совершить переход от первобытной жизни к высо- должить ее завтра и послезавтра. И поэтому для них ответ на котехнологической цивилизации, можно сделать вывод, что вопрос: «Как заставить себя работать?» — стоит намного каким-то образом мы все-таки справляемся с нашей ленью. острее, чем для работника офиса или фабрики. Я собрал в книге только такие способы самоактивизации, какими может воспользоваться каждый человек со средним уровнем лени. Добавлю, что почти все предлагаемые мной рекомендации я испытал на себе. В книге много примеров из жизни писателей, художников, композиторов. Почему? Потому что большинство людей выполняют свои еже- дневные дела, находясь на своем штатном рабочем месте — в окружении коллег, подчиненных, начальников, клиентов. Им легче. Они просто обязаны исполнять свои обязанности — хотя бы под страхом увольнения. А вот представителям «творческих профессий» и фри- лансерам — рекламным и страховым агентам, бухгалтерам и  перейти в каталог файлов | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |