УТВЕРЖДАЮ
Начальник ФГКУ «4 ПЧ
ФПС по Амурской области»
подполковник вн.службы
____________П.А. Зуев
«____» ___________2019 г.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН для проведения занятия с личным составом дежурного караула ФГКУ «4 ПЧ ФПС по Амурской области» по дисциплине «Подготовка газодымозащитников»
ГДЗС Тема № 17 Передвижение звена на получетвереньках по горизонтальной поверхности. (свежий воздух) Цель занятия: практически совершенствовать навыки личного состава караула, имеющего квалификацию «Газодымозащитник» по выполнению упражнения с использованием СИЗОД № 17 .. Вид занятия: практическое. Отводимое время: 90 минут. Используемая литература:
4. Приказ МЧС России от 26.10.2017 № 472 «Об утверждении Порядка подготовки личного состава пожарной охраны».
Развернутый план занятия:
№, п/п Учебные вопросы Время (мин.) Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение учебного вопроса 1. Подготовительная часть
Построение звена (звеньев).
Проверка внешнего вида.
Постановка задачи.
Инструктаж. 5 Построить личный состав в одну шеренгу. Провести осмотр внешнего вида, узнать самочувствие личного состава перед тренировкой.
Опросить 1-2 газодымозащитников. Напомнить требования правил охраны труда при отработке поставленных задач
Если во время тренировки закончился запас воздуха (кислорода) в баллоне, газодымозащитник должен прекратить тренировку и доложить об этом командиру звена, последний - руководителю тренировки.
Тренировка прекращается, когда в течение 3-5 мин отдыха у газодымозащитников не снижается величина ЧСС в 160 уд/мин. или у них появляются жалобы на плохое самочувствие.
Проверить состав и исправность оснащения звена ГДЗС.
Назначить постового поста безопасности определить ему и резервному звену ГДЗС места дислокации. Установить, что очередное тренирующееся звено ГДЗС является одновременно резервным.
Поставить задачу на выполнение задания.
2. Основная часть
Разминка 20 Разминочный бег и ходьба выполняются: шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; с опорой руками о колени, пригнувшись; с подниманием бедра в полуприседе; приседе; выпадами, приставным и переменным шагом, скрестным шагом вперед, в сторону. Возможно сочетание ходьбы с прыжками. Бег может быть обычным, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, со скрестным шагом вперед и назад, в сторону с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствия, с передвижением по препятствиям.
Общеразвивающие упражнения включают в себя:
упражнения для мышц рук и плечевого пояса – поднимание прямых рук вперед, вверх, в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно;
упражнения для мышц туловища и шеи – наклоны головы, туловища вперед, назад, в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево;
упражнения для мышц ног – сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивание из упора «присев», пружинящие движения в приседе, прыжки на месте и с продвижением вперед на одной или двух ногах;
упражнения для мышц спины – движение руками с одновременным наклоном туловища (назад, в сторону), круговые движения туловищем с подниманием рук вперед, упоры «присев» и «лежа», различные повороты, с помощью партнера и самостоятельно, поднимание и опускание гимнастической скамейки с поочередным наклоном туловища вперед и назад в составе группы. 3. Выполнение упражнения 30 Передвижение 4. Отдых 10 Газодымозащитники после выключения из СИЗОД отдыхают после выполнения упражнения. 5. Разбор занятия 5 Подведение итогов занятий, опрос личного состава. Приведение в порядок мест занятий. Объявление оценок. 6. Проведение проверки №1 20 При проверке №1 необходимо проверить:
- исправность маски;
- исправность аппарата в целом;
- наличие избыточного давления в подмасочном пространстве;
- герметичность системы высокого и редуцированного давления;
- давление срабатывания сигнального устройства;
- исправность устройства дополнительной подачи воздуха (байпас);
- давление воздуха в баллоне.
Сделать запись в журнал регистрации проверок №1.
Пособия и оборудование, используемые при проведении занятия: утвержденный методический план, боевая одежда пожарного и снаряжение, дыхательные аппараты АП «Омега», СКАД. Руководитель занятия:
Начальник 2-го караула
ФГКУ «4 ПЧ ФПС по Амурской области»
лейтенант внутренней службы А.А.Даниленко « |