Секреты здоровья, или как поднять Илью Муромца... Москва Издательство Путь Мастера

Секреты здоровья,
или
Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
Москва
Издательство «Путь Мастера»
®
2012
Андрей Макрица

УДК
ББК
М
Оформление обложки, рисунки
Нина Старцева
Редактор
Маргарита Сидельникова
Макрица А.
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить
Спящую Красавицу [Текст] / А. Н. Макрица. — Москва : «Путь Ма- стера»
®
, 2012. — 148 с.
УДК
ББК
ISBN 978-5-9903499-1-9
© А. Макрица, 2012
© Н. Старцева, оформление, 2012
© Издательство «Путь Мастера»
®
, 2012

Любовь без веры невозможна, и вера без любви мертва.
Данная книга о вере.
Во что или в кого — вы поймете сами.
Но что такое вера и как ее раскрыть?
Во все времена философские, мистические и религиозные учения стремились к этому, описывая феномен веры, но так до конца и не разгадали его.
Эта книга поможет вам открыть секрет веры. А показателем того, что вы правильно все воспринимаете, будет ваше выздоровление.
Болезнь – это великий дар. Это учитель и наставник, который подсказывает, что вы потеряли веру. А с верой потеряли любовь.
Но вы живы! И если вам дается возможность все исправить, значит, не все потеряно.

4
Андрей Макрица
izsu.ru
Предисловие
Ежедневно в мире происходят тысячи и тысячи удивительных событий. Люди выздоравливают от купания в проруби, от целования икон, от Любви, даже от питья мочи! Это принято называть чудом, или феноменом. Изменяются причины этих чудес, но неизменно одно — объект чуда. В центре чуда всег- да человек. И осознав природу этих чудес и феноме- нов, мы с вами имеем возможность понять достаточ- но простую, но очень эффективную схему отлажен- ной работы нервной системы. Человек разумный обо- значил это явление одним словом — Вера. Наша за- дача раскрыть Веру и сделать ее управляемой, чтобы получать желаемое.
На изучение подобных чудес меня подтолкнули библейские истории об исцелении и труды великих столпов духовности и науки.
Одна мысль Святого Праведного Иоанна Крон- штадтского чего стоит: «Молитесь так, как будто вам это уже дано!».
И другой выдающийся человек, светоч науки, профессор Сеченов ему вторит: «Головной мозг на фантазию и воспоминания реагирует как на происхо- дящие события».
Сложив две фразы, получаем ответ на вопрос, что такое вера и что означает «вера без действий мертва».
За длительный период работы с людьми, и не про- сто с людьми, а страдающими разными недугами,

5
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
наблюдая их чудесные выздоровления, я все время задаюсь одним вопросом: по какой причине человек, имея такие огромные возможности и способности организма, продолжает активно болеть? «Болеть» в прямом смысле этого слова.
Одна из причин бесконечных хворей — в том, что вокруг них создана целая индустрия. Аптеки, боль- ницы, поликлиники, санатории и т. д. Масса литера- туры издается ежедневно на тему болезни и возмож- ных вариантов ее лечения. В городе Стерлитамаке, в
Башкирии, пронаблюдал поучительную картину: рядом с аптекой – бюро ритуальных услуг. Не надо далеко ходить — все рядом… Еще бы перед аптекой поместить роддом — и все было бы, увы, «логично».
Включая телевизор, осознаешь, что все вокруг больны. Средства массовой информации круглосу-

6
Андрей Макрица
izsu.ru
точно рекламируют таблетки, добавки, прокладки, аппараты, костыли, БАДы... Начинаешь думать, что у каждого человека обязательно есть какое-то заболева- ние. Идет массированная реклама болезни. Вспомни- те, как по телевидению и радио внушают, просто на- стаивают, что после 40 лет у мужчин есть проблемы с предстательной железой. Хочешь не хочешь, а заболеть придется. Бьют по самым слабым и ценным местам.
Не он сам, так подруга отреагирует и позаботится о здоровье своего любимого. Как в народе говорят: «Не понос, так золотуха». У врачей на это есть своя удиви- тельная пословица: «Нет здоровых людей, есть недооб- следованные». Только ленивый человек сейчас не зара- батывает на этом дефекте человеческой психологии.
Но практика показывает, что почти из всех забо- леваний есть выход.
Почему никто не задается вопросом, как происхо- дят удивительные случаи излечения от самых страш- ных недугов? Наверное, даже у вас есть в арсенале та- кие примеры. Почему нет до сих пор заведения, кото- рое бы занималось изучением подобных выздоровле- ний? Этих прекрасных способностей человека – из- лечиться! Просто никому это не нужно. Да и фарм- индустрия здесь не на последнем месте. Возможно, в нашей стране еще не готовы к изучению феномена, когда самое страшное заболевание можно остановить.
Помните фразу великого ученого: «Человек своей мыслью может себя испепелить дотла и своей же мыс- лью может возродить из пепла!».

7
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Сколько людей получили избавление от самых страшных недугов! А раз никому это не надо, то нам самим придется проявить этот интерес. Интерес к себе и к своему здоровью. Сделать то, к чему мы при- бегаем в редких случаях: пораскинуть мозгами. Про- топтать дорогу к самому себе. По большому счету, раскрыть свои возможности.
Я с полной ответственностью хочу сказать — каж- дый из вас способен на чудо! Ваше чудо в ваших ру- ках! Самое главное в жизни – действие! Но разумное действие!
А для разумного действия необходимы знания.
Но такие знания не дают, к сожалению, ни в одном вузе.
Знания о возможностях человека!
Человека держат в рамках. В рамках ограничен- ных возможностей. И эти рамки не позволяют ему выйти за их пределы!
Хотя и наука, и религия утверждают другое — что современные возможности человека ничто по срав- нению с тем, на что он по-настоящему способен!!!

8
Андрей Макрица
izsu.ru
Причины нарушения здоровья
Движение – это жизнь
Вот с этого момента предлагаю начать экскурсию в удивительный мир вашего тела и вашей психоло- гии. Многое из того, что вы здесь почерпнете, вам знакомо, но в жизни применяется лишь незначитель- ная часть этих знаний.
Для того чтобы начать восстанавливать здоровье, необходимо понять, в чем причины его нарушения.
Как ни странно, когда задаешь этот вопрос людям, то они обвиняют все и всех вокруг. Экологию, непра- вильное питание, наследственность, стресс, прави- тельство, но только не самого себя. Но есть одно
«НО»!
Какой человек легче переносит болячки? Тот, кто занимается спортом, или тот, кому некогда заняться собой? Конечно же, человек, который тренирует свое тело, поддерживает его в форме, — легче переносит недуги. Основная причина нарушения здоровья — конечно же, отсутствие необходимого движения!
Что произойдет с рукой, если ее замуруют на го- дик в гипс? То есть лишат какого бы то ни было движения. Правильно, она будет слабеть. Через год, когда снимут гипс, будет видна разница. Она будет отставать по всем параметрам от той руки, которая жила привычной жизнью. Произойдет атрофия мышц, функции руки будут утрачены. А если на

9
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
пять лет замуровать? Через пять лет эксперимента восстановить ее будет очень тяжело. А если на де- сять? Рука превратится в атавизм. Это уже будет не- нужный отросток. В принципе, нечто подобное происходило в эволюции человека. Со временем у человека за ненадобностью отвалились хвосты.
Представляете, как люди с хвостами смотрели на тех, кто рождался уже без хвостов? На них смотре- ли с сожалением! «Представляешь, у Петровых ро- дился ребенок без хвоста! Какой ужас! Это же ребе- нок Индиго!».

10
Андрей Макрица
izsu.ru
Ну, а теперь, с возрастом, у многих цивилизован- ных мужчин появляются другие ненужные хвосты, в виде отростков. Что не используется, то имеет свой- ство отсыхать, а то, что отсыхает, имеет свойство от- валиваться. С таким развитием искусственного опло- дотворения, как сейчас, эти отростки тоже могут от- валиться. Да и такие атавизмы, как мужчины, тоже могут как вид исчерпать себя. Но это была шутка!
Хотя…

11
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Комфорт
Возвращаемся к здоровью. Какие участки в теле находятся без движения? Да практически все! Конеч- но, кроме языка — этот в постоянной работе. То есть такое ощущение, что человек полностью в гипсе. И о каком здоровье может идти речь? И какая интерес- ная и насыщенная жизнь может быть, если все кру- тится вокруг болезни и страдания?
Цивилизованный человек стремится к комфорту.
Комфорт – это стремление убрать какие-либо на- грузки. То есть комфорт – это покой. А комфорт в со- вершенном состоянии – покой навсегда. Значит, ци- вилизованный человек стремится к чему? Страшно сказать, но совершенно правильно – к смерти!
Посмотрите, как мы живем. Ведь все в этом мире создается для нашего комфорта. Выходим на лест- ничную площадку, что ждем? Лифт. В лифте написа- но: «Берегите лифт: он сохраняет ваше здоровье». Да он губит ваше здоровье! Вспомните изречение Ави- ценны: «Движение – это жизнь!». А много ли движе- ния в лифте? А вы знаете, что есть люди, которые жи- вут на втором этаже и каждый день ждут лифт?
Продолжаем. Вышли из лифта, выходим из подъез да, садимся в автомобиль или в автобус. В ав- томобиле уже сидим, в автобусе стремимся сесть.
Правильно? Делаем вывод: самая тяжелая часть тела человека какая? Правильно, голова. А вы о чем поду- мали? Тоже правильно! Но голова тяжелей, чем та

12
Андрей Макрица
izsu.ru
часть тела, о которой вы подумали. Но руководит го- ловой, получается, именно эта часть тела! И эту часть тела стремительно отращиваем. В голодный год мож- но использовать эту часть человеческого тела для того, чтобы сберечь голову. Пока толстый сохнет, ху- дой сдохнет.
То есть эта часть руководит человеком. И руково- дит она во многих случаях!
Делаем вывод: у городского человека движение отсутствует вовсе.
— Cмотри, какую себе коляску отхватил — со встроенным
теликом!

13
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
В сильно цивилизованных странах уже есть коля- ски для дома, с электроприводом, для здоровых лю- дей. Чтобы по дому не ходить. Сидишь себе в этой коляске, кнопки нажимаешь и передвигаешься.
Подъехал к холодильнику — взял еды, переехал к ми- кроволновой печи — еду подогрел, поехал к телевизо- ру. Перед телевизором поел и заснул. Вот это жизнь!
Еще бы горшок под нее, под колясочку, чтоб не отры- ваться от процесса. Представляете, даже мебель не нужна. Какая экономия! Из мебели – коляска, теле- визор и холодильник. А для строителей как удобно!
Нужна одна маленькая комната, чтобы в нее поме- стилась коляска с холодильником, телевизором и ми- кроволной печью. Здорово! Минимум затрат, макси- мум дохода!
По поводу того, с каким выражением лица вы сейчас читаете, анекдот:
Лицо расстроено говорит попе:
– Какая несправедливость! Я стараюсь, тружусь. За мной ухажи-
вает хозяин, и все равно я старею! Появляются морщины, кожа
дряхлеет.
А ты ничего не делаешь, и все равно остаешься красивой и моло-
дой, упругой. Как ты это делаешь?
Попа отвечает:
– А мне на все нас..ть!
Расслабьтесь! Относитесь ко всему с легкостью!
Посмотрите на людей с умным выражением лица.
Это выражение делает их счастливыми или здоровы- ми? Нет! Ну и не надо им подражать!
Сделайте, пожалуйста, выражение лица попроще!
Поехали дальше.
Ну, и о каком здоровье может идти речь?

14
Андрей Макрица
izsu.ru
Суставы не работают, теряют подвижность. Чуть оступился – травма. Упал – сотрясение. Пукнул – перелом копчика.
Сосуды не работают, теряют эластичность, стано- вятся хрупкими. Чуть ударился – синяк. Упал – раз- рыв. Пукнул – геморрой.
Объем легких с возрастом уменьшается. Подня- лись на второй этаж – одышка. Пробежались – голо- вокружение. Задержали дыхание – обморок.
Сосуды
Объем сосудов прямо пропорционален объему сердца. И для хорошей работы сердца необходима ра- бота всех сосудов и капилляров. Как говорят, мелкие сосуды и капилляры – второе сердце. У основной массы людей мелкие сосуды и капилляры не работа- ют, спят, и основная нагрузка приходится на сердце.
И каким бы ни было здоровым сердце, оно при таком режиме начнет страдать.
А по какой причине эти сосуды и капилляры не- активны? Да все по той же. Нехватка движения! От- сутствие полного дыхания! Плюс мы с вами бережем свои сосуды: стало чуть холоднее, что делаем – одева- емся теплее! Правильно? Да еще одеваемся теплее про запас!!! Соответственно, сосуды находятся в состоя- ния сна. Например, обращали внимание, где сосуды более тренированные – на лице или на животе? Ко- нечно, на лице. Сосуды в области живота слабые. Мы

15
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
с вами перемещаемся из холода в тепло, из тепла в хо- лод, не замечая разницу температуры. Что происхо- дит с сосудами открытых участков кожи при такой смене температуры? На тепле расширение, на холоде сужение. Расширение, сужение, расширение, суже- ние… Это же тренировка. Настоящий массаж. По этой причине на этих участках сосуды активны. А на других? Представьте, выйдем на мороз и заголим жи- вот!? Живот ладно, а если попоньку заголим? Сосуды на животе, а тем более на ней, родимой, сразу войдут в состояние ступора, паники! Нервная система судо- рожно станет искать выход из этого непривычного положения. В организме завоет сирена. Шоковое со- стояние! Помогите!!!
Почему? Потому что сосуды на животе и попе не тренированы! Соответственно, нарушено снабжение этих участков. Нарушено питание. Нарушен вывод отработанных веществ. Иммунитет этих участков снижен, почти на нуле.
А какая польза от тренированности сосудов? Где быстрее заживают ранки – на руках, лице или на других участках? Конечно же, на лице и руках! Все по той же причине. На руках и лице состояние сосудов более или менее хорошее. Питание и все остальное более или менее в норме.
Почему более или менее? Да потому, что если в остальных участках нет активности, это сказывает- ся везде! Все же взаимосвязано. Хотите, докажу связь?

16
Андрей Макрица
izsu.ru
Возьмем баню, в парилке в двери сделаем отвер- стие под голову. Попу с телом оставим в парилке, а голову высунем в предбанник. В парилке поддадим жару. Как вы думаете, голова будет потеть? А если на- оборот? Голова в парилке, а тело в комнатной темпе- ратуре? Тот же эффект. Вот и доказательство, что го- лова – неотъемлемая часть тела. То есть голова след- ствие тела, а тело следствие головы. И разделять их нельзя, потому что без головы тело не будет потеть.
Что делать? Как говорит народная мудрость: «Сни- мать штаны и бегать!». Шутка.

17
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Каждому участку своя нагрузка
Идем дальше? Вот вам в итоге картина: суставы, сосуды, дыхательная система не работают, а это ска- зывается на работе сердца, головного мозга и всех внутренних органов. Это сложный, но отлаженный механизм. Доказательства уже получены.
А для восстановления работы сосудов, суставов, дыхательной системы необходимо движение. И не просто движение, а грамотное движение. В нашем организме 360 с лишним суставов! И каждый из этих суставов нуждается в движении. То есть необходима специальная гимнастика для суставов. Суставная.
Когда человек начинает заниматься суставной гимнастикой, начинает восстанавливаться подвиж- ность суставов. Постепенно, день за днем восстанав- ливается подвижность позвоночника. А состояние позвоночника является основой здоровья.
Для восстановления сосудов, дыхательной системы, восстановления сердечной деятельности и деятельности сосудов головного мозга к суставной гимнастике необхо- дима дыхательная гимнастика. Но грамотная! Что тре- нируется, то восстанавливается! Все можно восстано- вить! Главное, не лениться! Под лежачим камнем только пауки да жуки, а под лежачим человеком только пролеж- ни и опрелости. Вы сейчас, случаем, не лежите? Нет еще от безделья опрелостей и пролежней? Ну тогда вам неку- да торопиться! Поваляйтесь напоследок. Только вот пе- ред чем? Перед действиями… или?! Выбирайте!

18
Андрей Макрица
izsu.ru
Позвоночник и осанка
Посмотрите на одну только часть тела – позво- ночник. Даже не будем делать акцент на движение позвоночника, которого нет. Позвоночник человек использует как вешалку, на которой висит тело. Ис- пользует как подставку для головы. Убери позвоноч- ник — голова упадет в трусы!
Я же вас просил, не делайте серьезного лица! Ни к чему хорошему это не приводит!
Ну, бог с ним.
Возьмем осанку.
Кажется, ну что с того, что человек не держит осанку? Но отсутствие осанки ведет к очень печаль- ным последствиям!
Первое, и все чаще и чаще встречающееся, – грыжи. Образующиеся от неправильного распреде- ления нагрузки на позвоночник. Весь вес тела па- дает на определенные области, в основном на пояс- ницу. Соответственно, максимально часто встре- чающиеся грыжи – поясничные. И человек страда- ет. А надо немного поразмышлять, узнать причи- ну, чуть-чуть позаниматься – и они, родимые, ис- чезают!
Второй момент.
Неправильная осанка сказывается также на ды- хательной системе. При сгорбленном состоянии из- меняется дыхание. И мы с вами имеем деформацию дыхательных путей.

19
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
А нарушенное дыхание напрямую связано с сер- дечной деятельностью. Да и осанка непосредственно влияет на работу сердца! Представляете? Потому что естественная осанка – расправленная. И сердцу ни- что не мешает полноценно функционировать.
А если сердце работает не в полную силу, значит, это ведет к нарушению кровообращения! И мы с вами имеем проблемы с обменными процессами в организме.
Следующий момент. При отсутствии правильной осанки диафрагма расслабляется, а к ней прикрепле- ны все внутренние органы. Если же она расслаби- лась, то и органы не висят, как гимнасты, а лежат. И лежат друг на друге. Как народ в вагоне метро в час пик. Представляете? И о какой хорошей работе вну- тренних органов может идти речь? Вы, попав в такой вагон, когда на вас со всех сторон давят, можете ду- мать о чем-нибудь? Конечно же, нет. Единственная мысль: хоть как-то удержаться…
Мало того, мы получаем непропорциональную нагрузку при ходьбе на тазобедренные суставы!
И это не полный перечень. Одна осанка! А сколь- ко последствий…
Думайте!!!
Некогда заниматься? Так начните хотя бы с осан- ки! Уже от этого вы получите замечательные резуль- таты!

20
Андрей Макрица
izsu.ru
Правильное внутреннее состояние
Болезнь – хозяйка жизни
Но вот что интересно: из ста процентов людей, за- нимающихся своим здоровьем, только 30 процентов получают хорошие результаты. У остальных резуль- татов в лучшем случае нет, а если есть, то слабые.
Почему два человека могут вместе в одно и то же время заниматься, одинаково питаться, жить в одних и тех же условиях, но один будет выздоравливать, а у другого не будет никаких достижений?
Оказывается, во время занятий очень важно не только правильное выполнение упражнений, но то настроение, в котором пребывает человек. Ведь бо- лезнь находится не только в теле, но и в жизни, во- круг этого человека!
Чем конкретно отличается здоровый человек от больного? Всем поведением человек демонстрирует, что он болен: походкой, настроением, мимикой, по- ложением головы, чертами характера, образом жиз- ни, одеждой.
Вот вы сейчас как читаете книгу? Как больной или как здоровый человек? А в чем разница? Чем от- личается чтение больного от чтения здорового? Не надо думать! От думанья волосы выпадают и морщи- ны появляются. Почувствуйте!

21
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
А самое страшное – что окружающие люди начи- нают поддерживать человека в его болезненном со- стоянии. Не дай бог, если он начинает проявлять признаки активности и выздоровления! Его тут же останавливают, «оберегают»: ты же болеешь, тебе этого делать нельзя, береги себя!
Просто все уже привыкли к мысли, что один рот из семьи скоро исчезнет, через пару лет, и освободит- ся койко-место. Даже деньги на похороны отложены.
Место на кладбище выкуплено. А тут вдруг человек проявляет признаки выздоровления. Все в шоке!
Планы рушатся! Как дальше жить? Что делать с мо- гильной плитой? Придется подавать объявление в га- зету, чтобы вернуть деньги.
«Продам могильную плиту. Будет выгодной покупкой для Петрова
Василия Петровича, 1938 года рождения».
Прошу про- щения за черный юмор. Но некото- рым людям для выздоров лени я необходим «пи- нок», встряска!
Потому что они настолько сми- рились с болез- нью, что не пред- ставляют себя без этого дополне- ния! Жизни не

22
Андрей Макрица
izsu.ru
мыслят без нее, ведь вся она крутится вокруг их бо- лезни.
А жизнь-то уходит! Слышите? Тик-так, тик-так…
На что вы ее тратите? Давно вас видели веселым ваши любимые? Давно вы устраивали праздник дома? Про- сто так!
Устройте сегодня же прощание! Прощание с бо- лезнью. Отпразднуйте день своего Возрождения!
Ведите себя так, словно проблемы со здоровьем ре- шены.
Одна дама на занятиях провела по моей рекомен- дации такой праздник и, к вашему сведению, полу- чила за один прием сумасшедшие результаты по здо- ровью. Чему я был очень рад!
Болезнь – ловушка для невнимательных и ленивых
Вот теперь смотрите.
Что такое заболевание? Это искаженная работа организма. То есть организм работает, но по какой-то другой схеме. Схеме, которая не соответствует здоро- вью. Попробуем объяснить образно.
Помните, раньше были виниловые пластинки?
Случалось, что их заедало. И проигрывалась не вся песня, а игла постоянно перескакивала на одно и то же место. Нечто подобное происходит в организме. И вот эта неправильная работа организма заставляет человека вести себя соответственно. Соответственно болезни.

23
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Пока человек был здоров, он был одним. Его жизнь, поведение, жесты, походка, мимика, настрое- ние, мысли соответствовали здоровью. С момента, как человек узнает о заболевании, он начинает при- водить себя в соответствие диагнозу. Культивировать заболевание. Он постепенно становится другим. Он каждую секунду демонстрирует свое заболевание.
Внешним видом, настроением. И самое страшное —
всю жизнь подстраивает под болезнь. И это стано- вится капканом, из которого потом трудно выбрать- ся, даже если очень захотеть.
Сначала ему в этом новом состоянии дискомфорт- но, но со временем происходит привыкание. Выраба- тывается привычка быть больным. То есть жизнь в соответствии с болезнью становится для него нор- мой. А жизнь, соответствующая здоровью, для боль- ного непонятна.
Объясню по-другому.
Сожмите и разожмите свой кулак. Еще раз со- жмите и разожмите. И еще раз. Запомните, как вы это сделали.
На то, как вы сделали это действие, повлияло на- строение, сегодняшнее физическое состояние, жиз- ненный опыт. Вся ваша жизнь повлияла на то, как вы сделали это действие.
А теперь давайте немножко пофантазируем. Пред- ставьте: у вас были проблемы со здоровьем. Но толь- ко что вы узнали (из достоверных источников!), что с вашим здоровьем все в порядке! Что изменится?

24
Андрей Макрица
izsu.ru
С настроением что-то произойдет? Ну конечно!
Оно улучшится.
Создайте такое настроение. Сейчас! Чтобы оно соответствовало этому известию – с вашим здоро- вьем все в порядке!
С изменением настроения с мимикой что-нибудь произойдет? Конечно! Она будет соответствовать это- му известию и настроению. Сделайте это выражение лица. Чтобы оно выражало радость! Не забыли, что это такое? Покажите радость и счастье на лице!
А с осанкой что-нибудь произойдет?
Выразите сейчас всем своим видом – улыбкой, осанкой, взглядом – получение этого удивительного известия.
Теперь, удерживая это состояние, сожмите и ра- зожмите руку. Один раз, второй, третий…

25
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Это движение отличается от того, которое вы де- лали в привычном состоянии? Конечно!
А чем отличается? Стало больше силы, появилась энергия. Этот эксперимент неоднократно проводили сотни людей – эффект один и тот же. Абсолютно у всех появляется больше силы в руке, движение стано- вится энергичнее.
Но не все так просто, как думается! Все намного глубже. Вы сейчас на некоторое время заставили тело работать соответственно здоровью.
Представляете? Некоторое время ваш организм работал соответственно известию, которое мы с вами себе нафантазировали.
Внимание!
Теория профессора Сеченова, или Как работает воображение
В трудах таких известных ученых как Иван Сече- нов, Наталья Бехтерева прослеживается интересная мысль! Головной мозг человека на фантазию или на воспоминание реагирует как на действительность!
Еще раз!
Наш головной мозг на воспоминание реагирует как на происходящее в настоящем времени событие.
Наш головной мозг на фантазию реагирует как на происходящее событие. В тот момент, когда мы с вами вспоминаем что-то или по какому-то поводу фантазируем, головной мозг, а значит и организм, на-

26
Андрей Макрица
izsu.ru
чинает работать соответственно нашему воспомина- нию или фантазии. Улавливаете? Можно прямо сей- час, отложив книгу в сторону, вспомнить что-то при- ятное из своего прошлого. Ну и как? Наверняка, вспомнив все до мелочей, до запаха, до вкуса, до цве- та, вы прожили этот момент в настоящем.
Давайте подтвердим эту теорию на практике.
Фантазируем, используя память.
Представьте лимон. Пупырчатая кожура, желтый цвет, запах. Обязательно мытый! У некоторых людей очень бурная фантазия: по поводу немытого продук- та так может разыграться воображение, что непре- менно будет расстройство кишечника. Представьте: вы откусываете
«попку» этого лимона, касае- тесь языком ко- журы, первые капли сока по- являются во рту.
«Попку» лимона вы п левы в аем.
Второй раз от- кусываем, каса- ясь языком соч- ной мякоти.
Жуем, вспоми- ная ощущение косточек во рту.

27
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Косточки лимона перекатываем по языку. Вспом- нили?
Думаю, достаточно.
А теперь внимание! Какая реакция проявилась во рту? Обильное слюноотделение. А знаете ли вы, что без причины увеличения слюноотделения не бывает! Обязательно нужна причина!
Сейчас причиной стала наша фантазия.
То есть головной мозг нашу фантазию воспри- нял как действительность! И отдал приказ к дей- ствию. В организме запустились процессы пищева- рения. Но ведь в действительности лимона не было, просто организм помнит и понимает язык образов.
И даже если вы один раз в жизни ели лимон, со- рок лет назад, организм это помнит. И помнит, как реагировать!!!
Улавливаете?
Состояние Факта – или состояние надежды
Вот в чем секрет! Тридцать процентов людей, ко- торые начинают заниматься своим здоровьем, дела- ют это соответственно тому, что они уже здоровы.
Они изменяются с того момента, как получили ин- формацию о своем возможном выздоровлении. Они не стремятся к здоровью, они не надеются на то, что получат выздоровление, они не верят в то, что когда- то будут здоровы! Они просто своим поведением,

28
Андрей Макрица
izsu.ru
поступками, действиями, настроением, выражением лица, мыслями демонстрируют этот Факт!
Внимание! Не желаемое, не надежду, а Факт! И этот Факт подтверждают действиями! Точно так же как вы знаете, что вы женщина или мужчина. Кста- ти, вы женщина или мужчина? А вы уверены в этом?
Соответственно тому, что мозг и весь организм на фантазию реагирует как на действительность, у этой части людей организм начинает работать соответ- ственно тому, что они демонстрируют – здоровью! То есть поведение является своего рода приказом к дей- ствию для организма.
И даже если человек занимается уринотерапией, он может выздороветь.
Если, конечно, глотая эту «целебную» жидкость, сможет всем своим видом показывать, что он здоро- вый человек.
Но какой здоровый человек будет пить мочу? Да еще мочу больного! Ведь организм отторгает, а вы ее
– обратно. Но результаты достигаются!
Остальные семьдесят процентов, занимаясь еже- дневно своим здоровьем, ничего не изменяют ни в себе, ни в своем поведении, ни в своей жизни!
Они продолжают быть больными. И действиями, которые другим людям дают полное выздоровление, закрепляют свою болезнь. Мало того, подчеркивают, выражают и утверждают тот факт, что они больны.
Вся их жизнь крутится вокруг болезни: когда надо сходить к врачу, в аптеку, на процедуры, заработать

29
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
деньги на лекарства, оформить больничный лист.
Образ жизни, поведение – все болезнь! Даже что-то комфортное находят в этом. Ведь на какое-то время можно спрятаться за свое заболевание, отрешиться от всего мира и побыть самим собой, не играя.
Как часто вы это делаете, ссылаясь на головную боль, на артериальное давление? Сначала это была игра: переутомились у газовой плиты и, сославшись на головную боль, прилегли. И что тут началось? Род- ные забегали, максимум внимания, которого не было сто лет. Но они-то знают, что вам завтра вновь надо вставать к печи, вот и стараются изо всех сил. Кто-то ж их кормить должен! А вам-то как это приятно. В следующий раз уже не на денечек, а на недельку при- легли с больной головой, и в этот момент заболевание начинает потихоньку развиваться.

30
Андрей Макрица
izsu.ru
И вот апогей! Вы лежите, все в сборе! И все собра- лись ради вас! Все, к чему вы стремились! Все внима- ние вам! Надо же попрощаться! Шепот среди близ- ких: Слава богу, отмучалась, болезная!
Вы этого хотите?
Тогда ноги в руки, «умность» убираем, делаем вы- ражение выздоровевшего человека, и в жизнь!
Дети как пример!
Давайте подойдем к этому вопросу с другой сто- роны.
Посмотрим на детей. Когда занимаешься с деть- ми, они достаточно быстро восстанавливают свое

31
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
здоровье. Если им, конечно, не мешают родители! Ре- бенок за несколько минут, играючи, восстанавливает здоровье и получает наглядный результат. И ему очень хочется поделиться. А кому как не маме, само- му святому человеку на земле, рассказать об этом. И вдруг как гром среди ясного неба: «Этого просто не может быть!». А раз мама сказала – это факт. И ре- зультат теряется. Почему?
Почему у ребенка все так легко получается? И как дети это делают?
Вы скажете, что у них все на стадии формирова- ния, что скорости процессов в организме другие. Но опять в этом вопросе практически все забывают глав- ное!
Ребенку не нужны доказательства. Он все вос- принимает как реальность. Мало того, чем диковин- ней и фантастичнее факт для нас, тем он реальней для ребенка! И когда ребенку говоришь — ты, делая это упражнение, будешь выздоравливать, он тут же начинает выздоравливать. И упражнения не нужны.
Детям достаточно интереса и желания для выздоров- ления!
Помните фразу: будьте как дети!
Посмотрите, как легко многие дети по необходи- мости поднимают себе температуру. Себя вспомните.
Вот не хочется ребенку идти в сад или в школу. Под- нять температуру, чтобы остаться дома, — да как
«здрасте» для многих детей. Им не мешает логика, они очень быстро вживаются в роль.

32
Андрей Макрица
izsu.ru
Вот сейчас – ВНИМАНИЕ! Ребенок вспоминает самые яркие ощущения болезни, вспоминает свое поведение на момент заболевания. Вспоминая, он это тут же, как актер, воплощает в жизнь, предвкушая дивиденды! Все это воссоздает и получает результат!
Так же дети создают и образ здоровья! И с такой же легкостью получают выздоровление. Ребенок, вспоминая состояние здоровья, тут же находит выго- ду от этого! Как он сейчас побежит, что сделает, во что и как будет играть!
Взрослому же для этого необходимо объяснение, чтобы оно совпало с его мнением, подтверждение, чтобы оно было ему понятным и обоснованным.
Пока взрослый размышляет над возможностью свое- го выздоровления, ребенок уже здоровый бегает по улице.
Конечно же, сейчас многие из вас оправдают себя тем, что у детей образное восприятие ярче, чем у взрослых. Не надо оправдываться! У вас оно еще ярче, чем у детей. Представьте какую-нибудь плохую пер- спективу! Быстренько включается образное восприя- тие. И чувства, и эмоции, и образы. Просто у детей это все заточено на позитив, а у взрослых на что?
Вы все еще умничаете? Не устали?
Как бы сейчас поступил ребенок на вашем месте, получив эту информацию? Нет, по-другому: если бы вы сейчас опять стали ребенком, как бы начали себя вести? И что сделали? Запланируйте сегодняшний день, будто вы ребенок!

33
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Эксперимент дедушки Павлова
Я вам сейчас расскажу интересную историю про известнейшего ученого, который является одним из основателей современной науки о человеке. Павлов.
Вам знакома эта фамилия?
Так вот, этот удивительный ученый в преклон- ном возрасте, будучи самым рьяным материалистом, совершил чудо!
Он заболел пневмонией. В то время лекарств от пневмонии не существовало. И в основном больные умирали, а тем более в возрасте.
Что сделал этот удивительный человек?
Он набрал в большое корыто воды, разделся и стал плескаться. Все знают, что во время воспаления вода может принести еще больше вреда. Я думаю, он об этом тоже знал.
Заметив реакцию присутствующих, он их подо- звал. Конечно же, близкие заподозрили, что старик сошел с ума от болезни.
Он им объяснил, что в детстве болел пневмонией, и тогда, будучи ребенком, чтобы вылечиться, он си- дел в тазике с водой и плескался, чтобы смыть с себя болезнь. И тогда он выздоровел. А сейчас просто по- вторяет то, что его спасло в детстве.
Как вы думаете, что с ним произошло? Конечно же! Этот удивительный ученый попал в точку! Он из- лечился! Излечился вопреки всему!
Давайте рассмотрим этот замечательный случай.

34
Андрей Макрица
izsu.ru
Что произошло? Как без лекарств и без какого бы то ни было воздействия извне случилось выздоровление?
Я думаю, что вы уже сами способны сделать вы- вод.
Кто-то скажет: эффект плацебо. Но этого мало!
Если бы так просто было объяснять, сейчас все были бы здоровы. Вы думаете, Павлов верил? Он просто провел эксперимент.
Давайте разберем данный случай с точки зрения теории профессора Сеченова. Воспоминания для мозга являются действительностью. Наш великий ученый создал максимально комфортные условия для воспоминаний. Для необходимых воспомина- ний! Он запустил память тела! Он заставил посред- ством воспоминаний правильно работать свой голов- ной мозг. Головной мозг запустил необходимую про- грамму, которая сохранялась в памяти. Организм сработал соответственно памяти.
И в детстве сработал подобный механизм, но на базе фантазии!
Вера в этих случаях не играет значения! Для го- ловного мозга и нервной системы не существует веры как таковой. Для головного мозга, нервной системы и организма существует только действительность, в со- ответствии с которой они работают! Вот и все. В принципе, это и есть вера!
А вы верите в выздоровление? Насколько сильна ваша вера? И долго верите? Помогает? А не пробова- ли действовать?

35
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Вера без действий мертва! Вера + Действия, рав- ные Вере, = Результат!
И начать можете прямо сейчас! Никто и ничто вам не мешает. Сколько действий совершаете в тече- ние дня? Дерзайте!
Образованная вера и наивная вера детей
У взрослого ОБРАЗОВАННОГО человека первый противник – это он сам. Потому что его мыслитель- ный процесс похож на пережевывание жвачки. Вы видели, как коровы пережевывают траву? Вот нечто подобное происходит в размышлении взрослого че- ловека. Взрослому человеку попадает информация, он начинает ее перемалывать. Пожует так, перевер- нет, пожует по-другому, проглотит, но снова отрыг- нет. И этот процесс может длиться бесконечно. То, что он считает правильным, то, что ему понятно, нравится и укладывается в рамки его сознания, – он принимает; то, что противоречит его жизненным установкам, – он отвергает.
А свежая хорошая мысль у взрослого человека проходит санобработку. Это как пузырьки газа в ки- шечнике. Бурлят, урчат, передвигаются, жить спо- койно не дают. Долго могут бродить по кишечнику, пока дойдет до пука! Да и пук-то никакой! В виде, например, такой мысли: «Ну, в принципе, это воз- можно, но!!!». В конце обязательно великое «НО»!
Чтобы оправдать свое нежелание! Чтобы оправдать

36
Андрей Макрица
izsu.ru
свою лень: «Понимаете, у меня возраст, у меня не так, как у всех! У меня все намного сложнее!». Взрос- лый человек делает все, чтобы остаться больным.
Чтобы оправдать свое бездействие. Тот, кто хочет чего-то добиться, ищет возможность, тот, кто ленит- ся, – оправдание.
Ребенок тут же приступает к воплощению цели, тут же начинает адаптироваться к новому состоянию.
Начинает менять свое поведение, жизнь, мысли, — все, что его касается!
Взрослый, даже поняв и согласившись, ничего не делает!
А отношение к возможному результату какое? Для ясности наглядный пример с ребенком.
Вы с ребенком приходите в магазин игрушек. Ему понравилась игрушка на прилавке. Какое у него от- ношение к этой игрушке?

37
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Три варианта ответа:
1. Он надеется на то, что мы ее ему купим.
2. Он верит, что мы ее ему купим.
3. Эта игрушка является его собственностью!
Рассматриваем ребенка до пяти лет или еще млад- ше, пока он еще не стал умным, как взрослые.
Конечно же, третий вариант. То, что ребенку нра- вится, тут же становится его собственностью.
Но как и в чем это выражается?
С этой игрушкой изменяется его поведение. Его жизнь. Ребенок ее еще не получил, но он с ней уже играет. Он знает наперед, что с ней будет делать. Эта игрушка уже есть в его жизни! Он всей своей сущно- стью начинает демонстрировать ее присутствие. Его настроение, выражение лица, поведение приходит в соответствие с этой чудо-игрушкой.
Я сейчас под игрушкой подразумеваю результат.
То есть для ребенка желаемое становится фактом!
Уже произошедшим радостным событием!
А взрослый человек может начать соответствовать чему-либо только с момента получения результата. И то не всегда!
Женщины, вспомните, когда вы были маленькой и вам покупали гольфы. Вспомните, как вы себя вели, надев вожделенную обнову? Вы всем своим ви- дом демонстрировали эту обновку, с гордостью несли себя. Весь ваш вид – это новые гольфы. Вспоминай- те: походка, настроение, улыбка – это новые гольфы.
Или туфельки. Помните? На всех частях тела

38
Андрей Макрица
izsu.ru
появились пальчики, которые показывали на новую вещицу! А выражение лица какое было? А если кто- то не замечал? Что вы делали?
Вот так же ребенок демонстрирует и результаты.
А у взрослых – ну гольфы и гольфы. И никакой радости! Надевая что-то новое, умудряются ходить так, как будто надели что-то старое и изношенное до дыр!
Взрослые, даже начав заниматься, все упражне- ния продолжают делать соответственно своей болез- ни! День за днем закрепляя факт своего заболевания.
Культивируя это состояние, взращивая его.
Ребенок сразу становится здоровым, а взрослый остается больным! Улавливаете?

39
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Потому что для взрослого это возможная дли- тельная перспектива, а для ребенка – уже произо- шедший факт. И это существенная разница
А вы долго собираетесь выздоравливать? Если долго, я вам голову за это откушу! Чтобы мозгов по- меньше стало!
Будьте как дети!
Женщины, надеваем гольфы! Мужчины, надеваем то, что вас в детстве впечатляло, и в жизнь! Демонстриро- вать! Если забыли, посмотрите и поучитесь у малышей.
Идем дальше.
Организм-иностранец
Образы, критика, вера
Какая у вас реакция на данный набор букв: онилм? Никакой! Правильно? Кроме недоумения, больше никакой реакции. Потому что такого слова в вашей памяти и в памяти тела не существует. Поэто- му тело никак не реагирует на этот набор букв. Для тела и организма набор букв ничего не означает. В данном случае первичен тот опыт, те переживания, чувства, ощущения, которые связаны с тем, что мы называем этим словом!
Хоть вы заговоритесь вслух или мысленно: я здо- ров, я здоров, я здоров! Для тела это ничего не значит.
Если не подключать то, что за этим стоит! Первично то, что мы с вами переживали в своей жизни. Пер-

40
Андрей Макрица
izsu.ru
вично то, что под словом «здоровье» организму по- нятно в виде ощущений, настроения, осанки, движе- ний и т. д. На эту тему анекдот.
Ежик медитирует. В позе лотоса, серьезный.
Создает аффирмации: «Я сильный! Я могучий! Я непобедимый!».
Выходит медведь, случайно задевает ежика лапой, тот летит
в кусты. Ежик выходит из кустов с фразой, полной досады:
– Сильный, могучий, непобедимый, но легкий.
Ну что, ежики! У вас-то в памяти есть образ «здо- ровья»? Хватит медитировать! Вперед!
Многим эти моменты кажутся несущественны- ми, но! Когда человек начинает эти правила приме- нять на практике, то сталкивается с неоспоримыми фактами в виде результатов.
Ребенку, конечно же, значительно легче создавать образы. Потому что у ребенка вся жизнь построена на образах. Он живет образами, мыслит ими. И под каждым словом у него не просто образ, а трех-, четы- рех-, пяти-, бесконечномерное видение. В детских об- разах сочетается все: картинка, вкус, цвет, настрое-

41
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
ние, ощущения, запах, отношение к этому образу, от- ношение к себе в этом образе, новое отношение к жизни, связанное с этим образом. Ребенок все это на- чинает выражать в своей жизни!
У взрослого зачастую образ – черно-белая кар- тинка. И его чувства, эмоциональные переживания тормозятся критикой — уникальным цензором. Жиз- ненным опытом. Это своего рода деградация челове- ка. В детстве человек более совершенен.
Я нашел единственный способ обойти критику взрослого человека. Надо понять, что это просто фантазия или воспоминание. А фантазия или воспо- минания для критики взрослого человека не страш- ны. То есть не являются покушением на территорию цензуры. И в этот момент мы получаем доступ к нерв- ной системе и ко всему организму!
К вашему сведению: вера в этот момент не важна!
Вы можете не верить в то, о чем идет сейчас речь.
Важно правильное действие!
Попробуйте своими сомнениями остановить естественное слюноотделение во время представле- ния образа лимона. Да это невозможно. То есть не- важно, верите вы или нет.
С результатами появляется и укрепляется вера!
Настоящая вера, подтвержденная действиями, пове- дением, настроением, поступками, жизнью! Пора жизнь наполнить оптимизмом! А что такое опти- мизм? Это действия, соответствующие победе!
Ну что, оптимисты? А что с вашими лицами?

42
Андрей Макрица
izsu.ru
Чем отличается оптимист от пессимиста?
Пессимист на кладбище видит кресты, а опти- мист плюсы! К какой категории вы относитесь?
Оптимист – это человек, который жизнь строит на фундаменте своих побед! Пессимист жизнь строит на фундаменте своих и чужих поражений. Один пре- умножает победы, другой поражения! У одного на- строение и вся жизнь соответствует победам (даже если все рушится), у другого настроение соответству- ет поражениям (даже если все удачно).
И по этой причине многим мешают пережива- ния, связанные с поражениями.

43
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Оптимист проживает эмоции, связанные с пора- жением, не меньше чем пессимист. Но он их прожи- вает, делает выводы, предвкушая радостный финал, и движется дальше, стремясь не повторять этих оши- бок!
Пессимист стремится пройти через этот барьер.
Он сопротивляется этой несправедливости. Почему так произошло, почему именно со мной? Он не дела- ет выводов. Он пытается доказать другую справедли- вость, вляпываясь раз за разом в одно и то же дерьмо!
И базируется это на нежелании проживать свои эмоции!
Прощение?
Что такое обида
Это нежелание соглашаться с чем-нибудь!
А заболевание – это эгоизм и гордыня человека, который болеет. И если вы болеете, то одна из при- чин нарушения здоровья – это несогласие с чем-то или с кем-то. А что еще хуже – непринятие себя. Что также является обидой!
Если попробовать передать образно обиду: это фотография ситуации, связанная с кем-то или с чем- то, связанная с отрицательными переживаниями, эмоциями и ощущениями. И эта фотография нахо- дится в фотоальбоме человеческой памяти. А челове- ческая память достаточно разнообразна. Она

44
Андрей Макрица
izsu.ru
включает в себя память в прямом смысле этого слова: память образа, память переживаний, связанных с этим образом, которые, в свою очередь, включают в себя ощущения, чувства и эмоции. Ну и, конечно же, следствие всего этого безобразия — мысли.
Получается своеобразная мафия в виде мыслей, ощущений, эмоций, чувств. Эти боевики связаны между собой единственной идеей и целью-обидой, и желанием отомстить. И, что интересно, с этим ниче- го не сделаешь! Как в поговорке: «Я человек не злой, отомщу – забуду».
Что делать с обидой?
Вы скажете: простить. Согласен. А как?
Вы скажете: понять этого человека, объяснить его поступок. Но….
Объяснил, понял, но осадок остался!
Анекдот в тему:
Дружат две семьи. Постоянно ходят друг к другу в гости. В один из
праздников чайная серебряная ложечка падает со стола и завали-
вается за шкаф. После праздника обнаруживают пропажу этой
ложечки. Семейство в недоумении. Все обыскали, нет нигде.
Значит, кто-то из дружественного семейства СПЕР эту ложечку.
Глава семейства звонит бывшим друзьям и просит их больше не
приходить в гости. Дружба разрушена. Проходит месяц, год. Дела-
ют генеральную уборку и под шкафом находят злосчастную ложеч-
ку. Радуются. Глава семейства звонит бывшим друзьям, просит
прощения за недоразумение. С другого конца провода спрашива-
ют о совместном празднике. Но отец семейства отказывает. Там
спрашивают, почему: «Ложечка же нашлась! Мы же ни в чем
не виноваты!».
Отец семейства отвечает: «Ложечка-то нашлась, но осадок
остался!».
И этот осадок в виде эмоций и ощущений опять порождает мысли об уничтожении этого козла!

45
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Опять получается замкнутый круг. Вроде бы и обижаться не на что, а неприятные воспоминания тревожат вас. Прячем каждое событие, каждый эпи- зод своей жизни в сундучок и пытаемся закопать его поглубже в своей душе, похоронить. Что самое удиви- тельное – чем старше становится человек, тем чаще вспоминает о плохом.
Мысли порождают соответствующие ощущения и эмоции. Эмоции порождают мысли и ощущения.
Ощущения порождают эмоции и мысли. Все в чело- веке защищает обиду!
«Что же делать?» – спросите вы.
Проснуться!
Животные и инстинкт самосохранения (обида?)
Давайте рассмотрим, как это происходит в жи- вотном мире.
У животных есть инстинкт самосохранения, ко- торый многие люди ассоциируют с человеческой оби- дой.
Смотрите. Что произойдет с собакой, которой от- рубили лапу? Как она себя ведет? Она начинает виз- жать, скулить, метаться, лизать больное место. Пра- вильно? И это продолжается до тех пор, пока собака не перестанет испытывать боль. И это может проис- ходить не один день! То есть животное выражает все свои переживания, связанные со случившейся траге-

46
Андрей Макрица
izsu.ru
дией. И независимо от «статуса» – и лев не постесня- ется выразить свою боль среди потенциальных жертв!
Человек в отличие от животного не может себе этого позволить! Человек ведь существо разумное, да еще образованное. И вот это образование и «ум» не дают человеку быть искренним! А ведь эмоции и чув- ства тоже нуждаются в жизни! Вот как раз эти эмо- ции и чувства день за днем копятся! Становятся в очередь на проживание. Представляете, сколько пе- реживаний находится в этой бесконечной очереди, отложившихся за всю жизнь. В мавзолей к
Ленину такой очереди не было!
И эти пережива- ния никуда не девают- ся. Они просто нака- пливаются.
– Извините, кто последний на прожи- вание? Я за вами буду.
– А вы с каким пе- реживанием?
— Да тут одна сво- лочь!
И все в очереди подключаются!
Это приводит к хронической устало-

47
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
сти, раздражительности. В итоге это может породить невроз или психоз. Заболевание в голове и теле.
Но всему есть предел! Все эти переживания соби- раются и устраивают бунт! Лезут напролом. И выра- зиться это может в истерике.
Это очень серьезная проблема современного ци- вилизованного человека!
Ребенок и обида
Давайте посмотрим на поведение ребенка в бо- лезненных ситуациях.
Посмотрите на детей или вспомните свое поведе- ние в детстве.
Если ребенку больно или обидно, он не скрывает своих чувств! Он не стара- ется изображать из себя сильного. И вспомните, как это происходит. В мо- мент переживания для ребенка отсут- ствует что-либо еще.
Есть только он и боль, которой он жи- вет! Весь мир для него исчезает! И пока

48
Андрей Макрица
izsu.ru
он не выпустит из себя этого змея, он не успокаивает- ся! Когда туман в виде эмоций рассеивается, ребенок возвращается к жизни. Он начинает слышать, что во- круг происходит. Спокойный и чистый от негатив- ных переживаний, он возвращается в жизнь.
Чувствуете разницу? Взрослый накапливает от- рицательные переживания, а ребенок сразу смывает их в унитаз. И делает правильно. Если не смывать по- сле себя, вонь в жилище будет какая?
Вот так и живут люди, не смывая унитазы, и во- няют по всей жизни. Своими поступками, словами, действиями. Потому что не сам человек руководит жизнью, а его обиды.
Обида и нервная система
Как работает нервная система в эти моменты?
Представьте дерево, например, яблоню. Что происхо- дит с деревом, если не собирать плоды? Оно переста- ет плодоносить.
А что происходит с ветвями, на которых стано- вится все больше и больше плодов? Ветки ломаются!
И если мы несколько лет не будем снимать уро- жай, дерево станет дичком. Плоды с каждым годом будут мельче и мельче.
Посмотрите на нервную систему, она даже внеш- не напоминает дерево. С ней происходит то же самое.
Просто вместо плодов здесь наши эмоции, чувства. И их надо снимать с дерева.

49
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Иначе нервная система перестанет плодоносить.
Она перестает реагировать на жизнь. И человек пре- вратится в «дикаря».
Давайте соберем ваши плоды! Освободим нерв- ную систему от лишнего груза! Для того чтобы жить полноценной жизнью!
Прощение – сбор урожая
Для того чтобы это сделать, используйте положе- ние тела, соответствующее страданиям. Чтобы было легче, можете включить какую-нибудь печальную музыку. Примите позу кучера на козлах или эмбрио- на в чреве матери. Как будто вы ищите защиты, опо- ры. Вспомнив теорию профессора Сеченова – это прошлое предстанет перед вами в настоящем времени.

50
Андрей Макрица
izsu.ru
С закрытыми глазами, один на один с самим со- бой, вспоминая те события, в которых было больно и обидно, станьте искренними с собой. Переживите все, что в вас накопилось относительно этих собы- тий. Если полились слезы — замечательно. Если нет слез — тоже хорошо. Просто будьте собой в тот мо- мент. Забудьте свое образование, положение в обще- стве, воспитание. Станьте на этот момент ребенком.
Выразите свою боль естественным путем. Главное, не сопротивляйтесь этой боли. Позвольте себе в эти ми- нуты быть слабым. Только сильный человек может себе позволить минуты слабости.
В момент, когда почувствуете облегчение, рас- правьте плечи, вздохните полной грудью и сознатель- но переключитесь на положительные стороны своей жизни! Вспомните что-нибудь хорошее. И начните с этой легкостью заниматься чем-нибудь любимым.
Чтобы переключиться.
Это очень ВАЖНО!
Ни в коем случае не застревайте в состоянии страдания!
Помните, как поступает ребенок? Как только ему становится легче, он расправляет плечи, начинает слышать жизнь вокруг, выбирает то, что ему интерес- но, и летит с радостью жить дальше!
Каждый день это упражнение делать запрещено!
Заставлять себя плакать, если не хочется, не надо!
Также запрещено выполнять это упражнение людям с психическими расстройст вами!

51
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Упражнение делайте максимум раз в неделю, для начала. Со временем будете делать его по необходи- мости. Накопились какие-нибудь отрицательные эмоции — выразите их.
И поймите одну простую вещь. Обида и все ее производные – это желание убить человека, на кото- рого вы обижены. В этот момент вспоминайте об этом.
Обида, иллюзия!
Как таковой обиды в природе не существует. Да, да, да!!!
Это искажение психологии человека. И это иска- жение дает гордыня!
В детстве мы с вами разумны! Мало кто с возрас- том сохраняет эту разумность!
Посмотрите.
Ребенок обжегся о чайник. Что он делает? Он не сдерживает эмоций по отношению к произошедшему событию. Он плачет. Когда он освободился от эмо- ций, он получает очищенный опыт. Он сделал выво- ды. Он не боится чайника. Он знает, что его надо брать прихваткой. И он не боится его. Он не желает его уничтожить. Им не руководят эмоции.
Мы все через это прошли. И мало того, получив очищенный опыт, применяем все, что нам причини- ло боль, на благо. Мы просто знаем, как с этим себя вести. Улавливаете?

52
Андрей Макрица
izsu.ru
Взрослый человек поступает иначе.
Если бы мы с вами в детстве не пережили свои эмоции, то сейчас бы на всех углах уничтожали бы и чайники, и тех, кто их делает!
И в случае, если бы нам кто-то предложил попить чайку, мы бы на него смотрели как на врага народа!
Взрослый человек не может получить очищенный опыт, потому что не позволяет себе искренне пере- жить эмоции. И они продолжают руководить им. В дальнейшей жизни в идентичной ситуации человек, видя привычный чайник, испытывает те эмоции, ко- торые не пережил. И они ему диктуют, как себя ве- сти. Уничтожь этот чайник! Размажь его! И он забы-

53
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
вает о прихватке, в порыве эмоций снова и снова хва- тает его голыми руками!
Я думаю, вы понимаете, что под чайником я под- разумеваю другое. Например, какую-нибудь сволочь!
Это упражнение позволит вам расслабить нерв- ную систему.
А, соответственно, расслабление нервной систе- мы приводит к ее правильной работе. Что, в свою оче- редь, даст результаты по здоровью. И позволит полу- чить очищенный опыт и выводы. Как и с кем себя не- обходимо вести.
Женщина, мужчина и гормоны
Следующий важный момент. Особенно для жен- щин!
На сегодняшний день активно наступает на пят- ки так называемая эмансипация. Классное слово –
«феминизм».
День за днем наблюдаются активные военные дей- ствия полов. Все больше и больше женщин занима- ются мужскими делами. Я знаю, что многие из вас сейчас скажут: «Правильно, мужиков то не осталось!».
Я не против развития женщин! Я только – «за»!
Проблема не в этом. Проблема в том, что из этого по- лучается. Давайте заглянем в суть происходящего.
Что будет происходить с женщиной, которой нач- нут искусственно вводить в организм мужские гор- моны?

54
Андрей Макрица
izsu.ru
Мы с вами будем наблюдать оволосение по муж- скому типу (усы, борода и т. д.). К тому же начнет укрепляться скелет по мужскому типу. Голос будет становиться ниже. У этой несчастной начнет про- являться мужской тип поведения. Причем первые изменения обнаружатся в короткий срок!
Женщина пойдет по эволюционной лестнице в обратном направлении!
Почему по эволюционной лестнице обратно? Да потому что после обезьяны Господь создал мужчи- ну. Посмотрел: да, лучше чем примат, но… Чего-то

55
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
не хватает. Нужна связь между мужчиной и ангела- ми. Учел все упущения и создал женщину.
Дорогие женщины, не опускайтесь по лестнице развития к нам. Не превращайтесь в обезьянопо- добных людей! Будьте лучше человекоподобными
Ангелами! И прощайте нам всякие наши слабости.
Мы же близки к приматам! Что с нас возьмешь?
(Дорогие мужчины, это я написал только для жен-
щин.)
Гормоны – это своего рода руководители дей- ствий организма и поведения человека. Но и пове- дение человека влияет на выработку гормонов. И если женщина «страдает» мужским поведением, у нее в большей мере вырабатывается мужской тип гормонов. Понимаете? А примату – приматова жизнь!
Все бы ничего, и это сейчас даже модно и поощ- ряется обществом! Унисекс – это круто, но…
Позже начинают происходить серьезные измене- ния. Женский организм с мужским гормональным набором, который был стимулирован мужским ти- пом поведения, начинает отторгать органы гинеколо- гии! И в принципе это логично! Зачем мужскому ор- ганизму гинекология?
Гормоны – это своего рода табличка «Ж» или «М».
Опознавательный знак в теле для своего и чужого ор- ганизма.
А теперь смотрите дальше. Гормоны руководят нашим поведением. Тестостерон заставляет мужчину

56
Андрей Макрица
izsu.ru
вести себя соответственно этому гормону. Эстрогены заставляют женщину вести себя соответственно. Но и те, и другие гормоны вырабатываются как у муж- чин, так и у женщин!
С одной стороны – гормоны, с другой стороны – поведение, соответствующее этим гормонам!
А если меняется поведение, то организм это вос- принимает как приказ к действию, он начинает вы- рабатывать гормоны соответственно поведению. И весь организм начинает руководствоваться этим гор- мональным статусом. Улавливаете?
Грубо говоря, если женщина начинает вести себя как мужчина, ее организм начинает рабо- тать по мужской схеме! Что в свою очередь при-

57
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
водит к разрушениям в нем! Короткие волосы, в гардеробе только брюки, сигарета, бранное слово и т. д. и т. п.
А в присутствии такой женщины у мужчины все становится мягким. И он стремится подержать в ру- ках что-нибудь твердое. Например, стакан или удочку…
Мало того, количество женского полового гормо- на в крови у женщин каким-то образом действует на мужской организм. И чем больше у женщины пра- вильного гормона, тем больше тестостерона выраба- тывает в ее присутствии мужской организм! Так что подумайте, дорогие королевы!
Бальзам на душу женщины.
Рассмотрим мужчин?
Мужчина, женщина и гормоны
Мужской тип поведения – это поведение самца- завоевателя! И когда мужчина по каким-то причи- нам изменяет этот тип на более мягкий, культурный, мужского гормона вырабатывается меньше, соответ- ственно такой мужчина становится менее дееспособ- ным. Вы понимаете, о чем я?
Посмотрите на высококультурных мужчин. У них кровь ударяет только в голову! Что, конечно же, хорошо сказывается на развитии интеллектуальных способностей. Но тогда крови не хватает в другом участке.

58
Андрей Макрица
izsu.ru
Помните такую фразу: «Хороший философ — плохой мужчина!».
Посмотрите историю. Все цивилизации проходи- ли одно и то же. Перед крахом, когда культура циви- лизации поднималась на высокий уровень и мужчи- ны становились утонченными и рафинированными, когда не надо было проявлять повадки самца-завое- вателя, активно начинал развиваться гомо се- ксуализм.
А сейчас это еще пропагандируется и афиширует- ся в одежде, поведении.
Для того чтобы ничего не делать и жить хорошо, надо быть пи…ром!
Вот мы с вами и пожинаем плоды цивилизации.
Красивые, молодые, утонченные, воспитанные юно- ши, которые ищут себе настоящего мужчину! Или женщину, которая настоящий мужчина! Жестко? А что вы хотели?
Тут приходится выбирать! Или вы, дорогие дамы, живете счастливо с настоящим, сексуальным, грубо говоря, озабоченным мужиком. И вы здоровы и спо- койны. Но для этого необходимо занять свое место в эволюционной лестнице.
Или вы успешная, современная, сильная по- мужски женщина, больная и несчастная, будете жить одна. Ну или с каким-нибудь скрытым геем- домохозяином, который будет иметь на стороне лю- бовника.
Я, конечно же, все утрирую, – но!

59
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Не надо отказываться от карьеры, дорогие коро- левы! Ни в коем случае! Важно научиться быть раз- ной! На своей работе можете быть хоть кем, но только она закончилась, становитесь эталоном женственно- сти, красоты, желанности, любви. После работы воз- вращайте себе свое природное поведение! Не тащите рабочее поведение на улицу и тем более в семью. Тог- да все будет нормально. Потому что мужчина, чув- ствующий повышенный уровень мужского гормона в крови у женщины, реагирует на нее, как на другого мужчину. А вернее, как на дефективного примата, которого надо убрать. И даже если он соберется с си- лами и переспит с ней, после этого он будет чувство- вать себя активным педерастом. А ни один настоя- щий полноценный мужчина этого не хочет.
Что-то я ушел в сторону… Мы же о здоровье!
В общем, женщины, хотите быть здоровыми, будьте женщинами при своих мужчинах и поощряй- те в них мужественность. Тогда они тоже будут здо- ровы!
У многих женщин ключевой причиной проблем как по здоровью, так и по жизни является то, что они не довольны собой как женщиной!
Дорогие женщины, вам первое и последнее упражнение, которое приведет вас к тому, чего вам хочется.
Представьте, что с вами произойдет и как вы из- менитесь, если только что вас во всем мире признали эталоном женщины, эталоном женской красоты.

60
Андрей Макрица
izsu.ru
Станьте такой, сейчас же! Настаиваю на этом! И посмотрите, что будет происходить.
К этому добавлю следующее: как вы, дорогие ко- ролевы, поменяетесь, если ваш любимый мужчина или мужчина, который вам нравится, только что вам сказал, что вы желанны, любимы! Прочувствуйте это! И заведите привычку – быть такой!
И тогда свершится то, что вы желаете!
Как работают воспоминания и фантазия
Вот пример, как действуют на организм наши воспоминания.
Пришла на занятия женщина 80-ти с лишним лет. Проблемы с глазами, и серьезные. Такого букета

61
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
заболеваний я не встречал. Там и катаракта, и глауко- ма, и дистрофия сетчатки. Мало того, центрального зрения просто нет. Она видела только боковым зре- нием. Прямо перед глазами просто пятно.
Одно занятие! За пятнадцать минут это пятно стало исчезать! У нее стало восстанавливаться цен- тральное зрение. К концу занятия она видела четвер- тую строку. А по большому счету, в понимании «ум- ных» людей, она занималась ерундой.
Я просто ее попросил вспомнить себя в молодо- сти. Какая она тогда была. Оказалось, она была очень живая и озорная. Парням головы крутила, только шум стоял.
Я попросил, чтобы она вспомнила, какая она тог- да была, в мелких подробностях.
Самое главное, нет в этом ничего сложного.
Вспомнить и представить, что ты и сейчас такой.
Воссоздать себя!
Все присутствующие были сильно удивлены.
Представляете, насколько важны наши воспоми- нания для организма?
За десять дней она видела уже вполне сносно! По- ловину таблицы она освоила.
Как это объяснить?
Понятно, что организм на наши воспоминания реагирует как на действительность.
Но я не думал, что до такой степени. То есть воспоминания для организма являются своего рода приказом к действию.

62
Андрей Макрица
izsu.ru
В момент воспоминаний организм запускает про- цессы, которые происходили в том возрасте. Получа- ется так.
Другой случай.
Девочка, страдающая сахарным диабетом, на за- нятиях рассказала, что у нее с утра было падение са- хара в крови, и падение почти до нормы. Она была в таком восторге! К занятиям сахар вернулся в при- вычное состояние, выше нормы.
Я попросил ее вспомнить, какие ощущения у нее были утром. Ощущения, связанные с падением саха- ра. Она, вспомнив, вызвала эти ощущения.
Как вы думаете, что мы увидели?
Конечно! Мы увидели падение сахара до нормы – как утром!
То есть наблюдается прямая связь ощущений, настроения с процессами, происходящими в орга- низме.
Делаем вывод. Человек может управлять этими процессами.
Да, этому надо учиться. Да, это дается не без уси- лий. Но это стоит того!
Следующий случай.
Женщина в течение семи лет страдала бессонни- цей. Уже и лекарства перестали помогать. Отгадайте, сколько времени ей пришлось позаниматься, чтобы восстановить сон?
Пятнадцать минут работы! И сон восстановился по тому же принципу.

63
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Она приходила через полгода — сон в норме. И я думаю, со сном у нее теперь будет все в порядке! По- тому что у нее есть инструмент в руках.
Результат держится настолько, насколько он ну- жен вам.
Если бы это были единичные случаи…
Сон, артериальное давление, боли в суставах – мне это стало привычно. Но когда я нарвался на зави- симость от назальных капель, я подумал, что здесь- то это не поможет.
Помогает, и еще как!
Посредством воспоминаний восстанавливается работа сосудов, которые становятся избалованными каплями!
Эксперимент
Если у вас есть нарушение зрения, прямо сейчас проведите эксперимент. Зафиксируйте свое состоя- ние зрения на каком-нибудь тексте.
Закрыв глаза, представьте, что с вами произойдет и в чем вы изменитесь, если открыв глаза, увидите все на сто процентов? Как изменится ваше настрое- ние? Как оно выразится в мимике и осанке? Как вы отнесетесь к себе в результате? Да этого уже достаточ- но! И взглядом человека вот с таким настроением и отношением к себе посмотрите на текст. Как прави- ло, вы отметите значительное улучшение зрения! Но это необходимо сделать привычным. Потому что на-

64
Андрей Макрица
izsu.ru
строение, если его не поддерживать, исчезает. И че- ловек опять входит в свое привычное состояние. А привычное состояние является причиной проблемы со здоровьем. Понимаете?
Важно в этом случае подключить свою фантазию!
Допустить возможный факт. И тогда все получится.
Давайте попробуем другой эксперимент. Сядьте на шпагат настолько, насколько позволяет ваша рас- тяжка. Но садитесь, упираясь одной ногой в какое- нибудь препятствие, например, стену. Садитесь до боли. Боль будет гранью, по которой вы будете ори- ентироваться. По положению стопы второй ноги ме- лом или карандашом отметьте, в каком состоянии ваша растяжка до упражнения.
Пусть кто-то из близких вам поможет. Им тоже будет это интересно.

  1   2   3   4   5