ПРИЛОЖЕНИЕ ПРИМЕРНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ МЕТОДИЧЕСКОГО КЛАССА
В методическом классе желательно иметь три раздела, характеризующие
особенности горной местности данного района, горную подготовку и высокогорный спорт. Особенности горной местности
В этом разделе рекомендуется иметь политическую и физическую карты СССР и мира схему горных хребтов СССР и мира с указанием высот главных перевалов и вершин (карту-макет);
— классификацию перевалов и вершин СССР по степени их трудности фотоснимки наиболее высоких и труднодоступных вершин в
СССР и других странах фотоснимки, схемы и маршруты к вершинам (с расчетом времени) своего района для массовых восхождений коллекцию образцов горных породи их описание сточки зрения прочности и удобства для передвижения по ним природные явления в горах (камнепады, снежные лавины, ледовые обвалы и др эти явления можно показать на плакатах,
рисунках, фотографиях, диафильмах названия форм и подробностей горного рельефа (рисунки с
надписями, диапозитивы. Горная подготовка
В этом разделе следует иметь основные задачи специальной горной подготовки (краткий текст горное снаряжение для действий в горах подразделений, групп и отдельных разведчиков (образцы наглядные пособия по методике обучения и технике преодоления отдельных горных препятствий (держание и переноска ледоруба;
групповой способ обучения индивидуально-групповой способ обучения обучение страховке обучение спуску по стене обучение преодолению горных рек обучение скалолазанию обучение подъему на кошках обучение вырубанию ступеней обучение подъемами спускам по снежным склонам обучение преодолению снежных склонов на лыжах таблицы по режиму марша в горах и советы по питанию и приему воды текст памятки участникам высокогорных походов и восхождений советы командирам по применению техники преодоления горных препятствий вовремя занятий по тактической подготовке и учений, проводимых в горах. Высокогорный спорт
В этом разделе должны быть выдержки из приказов Министра обороны СССР по вопросам развития альпинизма в Советской Армии краткая формулировка сущности и задач армейского альпинистского спорта
— нормы и требования на значок Альпинист СССР испортив- ные разряды (таблицы из Единой всесоюзной спортивной классификации альпинистское снаряжение для спортивных восхождений
(образцы);
— требования к подготовке альпинистов и нормативные показатели по физической и технической подготовке (текст, таблицы,
рисунки);
— план круглогодичной тренировки альпинистов лучшие достижения армейских альпинистов и альпинистов других спортивных обществ (фотографии вершин с обозначением маршрутов,
краткое описание восхождений, вырезки из газет и журналов,
фамилии и фотографин лучших армейских альпинистов-разрядников,
заслуженных мастеров и мастеров спорта по альпинизму).
В методическом классе должна быть библиотека, состоящая из книг по альпинизму, методике обучения и технике преодоления горных препятствий, методике тренировки, горному рельефу, горному климату и др. Кроме этого, желательно иметь картотеку горных перевалов и вершин своих районов
ПРИЛОЖЕНИЕ Утверждаю » 196—года
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН-КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯПО ГОРНОЙ ПОДГОТОВКЕТема: Преодоление ледовых склонов при помощи кошек.
Цель: научить выполнению подъемов на кошках елочкой, зигзагом, спиной к склону и спуску „прямо".
Время: 2 часа.
Место: южный склон ледника Терскол.
Обмундирование
игорное снаряжение повседневная форма одежды,
рукавицы, защитные очки, ледоруб и кошки.
Части занятия
Подгото- витель- ная
Основ- ная
Содержание
1. Построение и расчет.
Передвижение к месту занятия. Размещение на морене у ледника. Сообщение содержания занятия. Крепление кошек к обуви. Ходьба на кошках по ровной поверхности ледника. Проверка знания обучаемыми приемов пользования ледорубом для самостраховки. Изучение подъема
„елочкой" и спуска
„прямо"
3. Проверка знания обучаемыми приемов пользования ледорубом с целью самозадержива- ния
Время
20 мин мин.
Организационно-методи- ческие указания
Передвижение к морене в медленном темпе
Проверить правильность крепления кошек и заправку брюк
Установить границы для ходьбы на кошках
Рассказать и показать обучаемым меры, предупреждающие несчастные случаи
Обратить внимание на быструю перемену изготовки ледоруба для самостраховки в зависимости от положения на склоне
Обратить внимание на правильную постановку кошек (всеми зубьями одновременно) и на правильный разворот носков
Указать на необходимость мягкого касания телом ледового склона и недопустимость касания зубьями кошек о лед вовремя скольжения
Части занятия
Заклю- читель- ная
Содержание
4. Изучение подъема зигзагом. Изучение подъема спиной к склону с использованием двух точек опоры. Построение и расчет.
Медленная ходьба к месту разбора. Разбор занятия,
оценка
усвоения материала и дача указанийВремя
20
мин.
Организационно-методи- ческие указания
Обратить внимание на своевременное изменение изготовки при самостраховке ледорубом на поворотах Предупредить обучаемых, чтобы при подъеме на кошках корпус находился в вертикальном положении (не наклонялся к склону)
Отметить лучших по учебе и дисциплине
Командир взвода " 196—г.
П р им е чан и е : Конспект утверждается вышестоящим начальником по пор. Воинское звание
Сержант
Рядовой и т. д.
Фамилия и инициалы
Чернышев А. К.
Шведов К. П.
Спортивны й разряд Теоретические знания хор.хор.Меры безопасности оценка уд.уд.Техника преодоления горных препятствий скалы хор.уд.ле д
хор.
хор.
сне г
хор.
хор.
спус к
уд.
уд.
оценк а
хор.
хор.
Обща я оценка хор.хор. по пор
1
23
Воинское звание
Сержант
Рядовой и т. д.
Фамилия и инициалы
Чернышев А. К.
Шведов К. П.
Спортивны й разряд Скорость хор.уд.Сила лазани е
уд.
неуд.
приседани е
отл.
уд.
заце п
хор.
хор.
подтягивани е
хор.
уд.
оценк а
хор.
уд.
Выносливост ь
хор.
хор.
Обща я оценка хор.уд.Начальник физической подготовки (подпись)
19—г.
Ф о р м а Оценочный лист индивидуальной оценки технической подготовленности
Инструктор горной подготовки (подпись 19-г.
299
ПРИЛОЖЕНИЕ Форма ФОРМЫ ОЦЕНОЧНЫХ ЛИСТОВ И ВЕДОМОСТЕЙ
Оценочный лист индивидуальной оценки физической подготовленности Форма Оценочный лист индивидуальной оценки акклиматизационной подготовленности
Инструктор горной подготовки (ПОДПИСЬ 1 9 — г Форма Сводная ведомость индивидуальной оценки по физической,
технической и акклиматизационной подготовленности
Инструктор горной подготовки (ПОДПИСЬ 19 г по пор Воинское звание
Сержант
Рядовой
и т. д Фамилия и инициалы
Чернышев А. К.
Шведов К. П.
Спортивны й
разря д Совершение тренировочных восхождений над уровнем морям м
Общая оценка хор неуд по пор
,
1
2
3
Воинское
звание
Сержант
Рядовой
и т. д .
Фамилия
и инициалы
Чернышев А. К.
Шведов К. П.
Спортив-
ный раз-
ряд
1
3
Оценки
физическа я
подготовк а
хор.
уд.
техническа я
подготовк а
хор.
хор.
акклиматиза
- ционна я подготовка Форма СВОДНАЯ ВЕДОМОСТЬ
результатов проверки физической (технической) подготовленности за подразделение, часть
П р им е чан и е . В сводной ведомости проверки технической подготовленности следует заменить названия разделов на теоретические занятии, меры безопасности техника преодоления горных препятствий.
Проверяющий физическую подготовку:
Подразде- ления части итого за часть
Категория военнослужащих офицеры сержанты курсанты солдаты
И того офицеры сержанты курсанты солдаты
И того офицеры сержанты курсанты солдаты
В сего Скорость количество
оценка отлично хорошо удовлет- вори- тельн о
неудов
- летвори
- тельн о выполнения оценка Сила количество оценка отлично хорошо удовлет- вори
- тельн о
неудов
- летвори
- тельн о выполнения оценка Выносливость количество оценка отлично хорошо удовлет- вори
- тельн о
неудов
- летвори
- тельн о выполнения оценка Общая оценка