Средство к сохранению здоровья
 Скачать 11.33 Kb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
| Средство к сохранению здоровья. Надлежит бегать после пробуждения, где воздух густ и богат (лес, парк), но не тогда когда влажен и пасмурен. Когда жестокие ветры свирепствуют и холод, держать ноги в тёплом, голову и желудок, и от ночного воздуха беречься. Никогда не есть не голодному, не пить без жажды, и в обоих случаях быть умеренну и воздержанну. Не привыкать к многоразличным кушаньям за одним столом, вставать из-за стола не наевшись до сыта. В вечеру не есть, или поужинать, но слегка. Во всякую семдицу два дня поститься, то есть в среду и пяток, дабы успокоить натуру. Ложиться не поздно и вставать ранее по утру, ибо шесть часов для покоя человеческого довольно, а дальнейший сон вреден здравию. Не спать никогда после обеда, а если утерпеть не возможно, то уснуть сидя, только на полчаса. Не делать никогда телесного или душевного движения вскоре после обеда, ибо оное тогда столь же бывает вредно, как в другое время полезно. От печали не приходить в неутешное уныние, ибо тесный союз тела с душою делает, что одно без отягчения другого страдать не может. Из мудрости древних.  перейти в каталог файлов | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |