Свара йога
 Скачать 1.3 Mb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
| Глава 2. ПРАНА - ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ Свара йога, как и другие йогические традиции, большое внимание уделяет как теоретическим, так и практическим аспектам дыхания. Шива Свародайя говорит, что «каждый должен знать, что такое прана и как она изменяется; что такое нади и как они функционируют; что такое таттвы макрокосмоса и микрокосмоса. Используя это великое знание, свара йог может заранее узнать обо всех благоприятных и неблагоприятных событиях окружающего мира. Йогин пришел в этот мир, чтобы реализовать силу свары, как прану, которая функционирует на всем пространстве бытия. Йогин пришел в этот мир, чтобы постичь, что даже форма Господа Шивы является сварой, дыханием и праной». Индивидуальная и космическая прана Во многих йогических текстах термин прана понимается, как жизненная сила (биоэнергия). Но люди часто называют праной кислород, отождествляя прану с прана-вайей, которая регулирует работу сердца и легких. Когда мы говорим о пране в более высоком смысле, то подразумеваем скорее космический смысл, чем физическое дыхание или ионы атмосферы. Жизнь сама по себе еще не говорит о чем-то грандиозном: если что-то или кто-то просто существует - это еще не реализация праны. Слово прана санскритского происхождения и состоит из двух корней: пра (приставки, которая означает постоянство) и на (движение). Поэтому слово прана означает постоянное движение, подобно вибрации, которая распространяется во все стороны без ограничений. Следует аккуратно использовать термин прана,потому что он имеет два аспекта - космический и индивидуальный. Чтобы постичь глубокий и тонкий смысл духовной космической праны, необходимо обладать сверхчувствительным и поистине божественным разумом, но индивидуальная прана человека непосредственно связана с его физическим материальным телом. В процессе творения прана истекает из непроявленной реальности хиранья гарбха (огненной утробы или яйца). На физическом плане это проявляется, как индивидуальное бытие. Свара йога развивает понимание сути проявления и существования праны внутри нашего собственного существа, чтобы постичь и реализовать ее космическую природу. Энергия и дыхание Йога рассматривает дыхание, как средство и жизненно важный процесс всасывания праны телом. Шастры разъясняют, как прана вдыхает жизнь и сознание в каждое существо, которое дышит. Согласно Тайттирии, Брахмана, Майтри Упанишадам и Шива Свародайе дыхание является формой воплощения Брахмана или Космического Сознания. Прашна Упанишада так разъясняет природу творения: «Прана излучается из атмана и потому прана неотделима от души так же, как тень от того, кто отражает тень» (3). В Библии также сказано о том, что человек получил сознание и жизнь посредством дыхания: «И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душою живою» (Бытие, 2:7). Таким образом, дыхание восходит к космической сущности и обладает космической силой. Культивируя свара йогу, мы пытаемся прочувствовать всем своим существом космический аспект праны и приблизиться к изначальному источнику ее. В этом заключается символическое выражение процесса материализации материи и жизни при помощи праны и сознания. Прах олицетворяет материю, а дыхание жизни - проникновение праны в материю. Материя имеет много уровней существования и проявления. Если на одном уровне материя инертна, то в процессе эволюции в ней проявляется жизнь со всеми ее составляющими (энергия, сознание, знание и, наконец, опыт). К такой истине пришли физика, метафизика, наука, тантра и свара йога. Энергия в материи Согласно свара йоге тело - это сокровищница жизненных сил, генератор безграничных электрических потоков, текущих во все стороны. Обычный человек воспринимает тело как сочетание плоти, крови и костей, но йоги и проницательные ученые постигли, что за физическими элементами сокрыта некая колоссальная сила или прана. Прана, которая побуждает тело совершать те или иные действия, еще более неуловима, чем ядро атома, и современная технология еще не в состоянии контролировать ее. Большинство людей полагает, что пранические силы внутри тела выполняют лишь физиологические функции, но современные исследования уже приблизились к истине свара йоги. Ученые, наконец, открыли то, что давно обнаружили йоги, а именно - энергетическую связь между физическим телом и его психикой. Кроме того, они установили, что энергия или праническая сила преобразуется в материальную силу, а материальная сила - в праническую. Все знают знаменитое уравнение Альберта Эйнштейна Е = тс2 , которое означает, что материя представляет проявленную потенциальную силу энергии. Эта древнейшая истина была зафиксирована еще в Ведах. Эту мысль можно проиллюстрировать небольшим научным экспериментом. Если посмотреть на ладонь невооруженным глазом - мы видим просто ладонь. Но что вы увидите, если посмотрите на нее через электронный микроскоп? Поначалу вы можете увидеть живые клетки, затем молекулы, потом атомы и, наконец, ядро атома. Так вы убедитесь в том, что энергия ведет себя фантастическим образом. Раньше вы видели просто ладонь и не находили на ней никаких признаков неизвестной вам жизни, а впоследствии вы обнаружили то, что ваши глаза не способны были увидеть. Поэтому мы используем свара йогу, которая настолько усовершенствует наше восприятие, что мы сможем постичь невидимую энергию. Теперь, даже ученые, которые начали изучать энергетические поля, утверждают, что так называемая неподвижная материя также пропитана этой тонкой энергией. Поэтому прана означает не только жизнь, но также и само существование. Прана есть и там, где движение кажется покоем. Когда прана оставляет объект, он распадается на составные части. Так наука пришла к выводу, что всё сущее является материально-энергетической структурой. Свара йога и есть та наука, которая способна углубить наше понимание собственной энергетической структуры и сохранить эту функционирующую гармонию. Исследуя энергию жизни, современная наука натолкнулась на важное открытие, которое обнаружило, что энергия в теле излучает ауру света. В Ведах отчетливо сказано, что каждый объект окружен праническим полем, из которого струится свет. В ранних изображениях великих святых, мудрецов и гуру их лица, а иногда и руки часто окружены аурой. Такой же ореол света мы можем увидеть на образах Рамы, Кришны, Христа, Магомета, Заратустры многих других. До открытий современной науки многие думали, что этот ореол всего лишь плод воображения художника. Но оказалось, что ореол или аура не фантазия и не особый вид почитания великих и обожаемых кумиров. При помощи такого современного научного оборудования, как фотоаппаратура Кирлиан, ученым удалось определить электромагнитную природу ауры, измерить ее и сфотографировать. Исследователи зафиксировали изменение частоты и амплитуды электромагнитного поля и подтвердили, что аура способна менять цвет в зависимости от характеристик источника света(*1). Это открытие ученых вполне согласуется со свара йогой, которая манипулирует праническими полями, исходящими из тела и меняющими окраску ауры в зависимости от частоты вибрации. Проверяя людей на этом оборудовании, исследователи нашли, что каждое переживание имеет свою ауру. И хотя аура еще не указывает на степень духовного достижения, она определенно расширяет наши возможности и стремления к более саттвическим качествам. Ведь даже преступник, убийца и вор имеют ауры, и их можно обнаружить по специфической окраске индивидуальных аур и характеристикам пранических потоков. Некоторые люди способны видеть ауру и прочитать информацию этой ауры благодаря тонкой способности ума. Для этого необходимо обладать особым углом восприятия и настроя, которые можно развить. Свара йога детально разрабатывает эту способность ума, и практикующий начинает распознавать тип пранической вибрации тела и дыхания. Фотография Кирлиан и прана Важнейшим научным открытием, которое привлекло общественную мысль к понятию прана, было изобретение супругов Кирлиан: в 1939 году они натолкнулись на любопытный феномен -удалось получить фотоснимок ауры. С тех пор исследователи сфотографировали много различных объектов, обнаружив, что не только все формы жизни излучают особое свечение, но и неодушевленные объекты также некоторое время светятся. Это заключение согласуется со свара йогой, которая советует концентрироваться на некоторых символах, после чего можно прочувствовать действительное движение пранического потока внутри тела. При помощи метода Кирлиан были проведены сотни экспериментов, чтобы показать, например, различия в аурах монет, которые побывали в руках разных людей; были продемонстрированы ауры листьев, естественно упавших с деревьев и листьев, срезанных ножом; фотографировали большие пальцы различных людей, как здоровых, так и нездоровых, угнетенных и ликующих; фотографировали отдельно мужскую руку и отдельно руку женщины, а затем две руки, сплетенные вместе. Было обнаружено, что аура мужчины была сужена, а аура женщины расширена. Исследователи пришли к заключению, что аура или электромагнитная радиация тела постоянно меняется. Она может увеличиваться или уменьшаться, и это может происходить также вследствие других влиянй. Свара йога утверждает то же сасмое: наши мысли и состояние ума изменяют пранические вибрации нашего тела и окраску нашей ауры, что подтвердили супруги Кирлиан. Ментальные и эмоциональные реакции расширяют или сужают нашу ауру(*2). Например, когда человек спокоен и расслаблен, его пранический поток устойчив и растянут, но если он нервничает, аура вспыхивает и резко меняет очертания. Метод Кирлиана показал, что после пробуждения различных эмоций и мыслей по желанию, аура автоматически изменялась. Если сконцентрироваться на ауре непосредственно, ее можно изменить. Точно так же свара йог по желанию способен изменить пранический поток, концентрируясь на своей пране. Исследования показали, что перед смертью аура истощается и исчезает. Свара йога также подтверждает, что когда признаков праны больше нет - наступает смерть. Существует определенная практика, при помощи которой эксперт может предсказать смерть или болезнь, пристально всматриваясь в тень больного, а затем в небо - можно увидеть копию тени. Если тень в небе не будет обнаружена - скоро наступит смерть, но если будут отражены отдельные части тени - болезнь будет продолжаться. Это происходит потому, что праны и электромагнитные поля истощаются и растворяются перед смертью, отчего аура уменьшается. Во время смерти нет ни праны, ни ауры, ибо нет больше жизни. Таким образом, свара йогины разработали методику развития пранических способностей и очищения пранических полей или ауры. Эти практики дают возможность прочувствовать тонкую связь нашего существа с Космосом. Прана - это основа жизни, и свара йога учит нас, как управлять ею и сохранять так, чтобы не растратить впустую.  Lam Mantra for Prithvi, the earth element Глава 3. СФЕРА ИОНОВ И ЭЛЕКТРОМАГНЕТИЗМА Во второй половине прошлого века ученые исследовали пранические явления и, наконец, нашли им разумное объяснение. Наука йоги всегда отстаивала идею, что прана пронизывает все мироздание - теперь ученые утверждают то же самое, но другими словами. Они отстаивают идею единого электромагнитного поля. Исследования показывают, что атмосфера заряжена электромагнитной энергией, благодаря которой сохраняется жизнь на Земле. Йога всегда утверждала, что где есть жизнь - там всегда есть прана, а современная наука пришла к тому, что где есть жизнь - там всегда есть электрические свойства(*1). В йогических текстах прану часто сравнивают с молнией, а это означает, что уже в древнейшие времена знали об электрических свойствах пранической энергии. Описаны также и магнитные свойства праны - ее положительные и отрицательные аспекты. Поэтому, чтобы лучше понять основы свара йоги, будет полезно обсудить природу электромагнитных полей. Живой магнит Современные научные исследования приблизили науку и человека к йоге. Свара йога говорит, что тело человека пронизывают положительные и отрицательные энергетические потоки, а наука доказала существование этих потоков в форме ионов в электромагнитном поле атмосферы(*2). Энергия электромагнитного поля окружает всю Землю и представляет собой грандиозный магнит - Северный полюс с положительным зарядом и Южный полюс с отрицательным зарядом. Каждый полюс притягивает противоположно заряженные частицы и отталкивает одноименные, создавая энергетический обмен в околоземном пространстве и специфические движения электромагнитных потоков, которые формируют энергетический баланс в каждой форме жизни. Циклы электромагнитных потоков решительно воздействуют на всё сущее, а специфические особенности заряженных частиц влияют на психофизическое состояние. Так говорит наука. Но свара йога значительно глубже рассматривает этот экстравертный аспект, перемещая его в человека. Здесь уже акцентируется не внешняя природа, а внутренняя природа человека и тело его рассматривается как живой магнит, где на вершине позвоночного столба локализован положительный полюс, а в основании позвоночника расположен отрицательный полюс. Между двумя этими полюсами функционирует магнитное поле, в котором пранические потоки стремятся уравновесить энергетический потенциал. Многие люди даже советуют не спать головой к западу, потому что циркуляция энергии должна совпадать с энергетическим полем Земли. Хотя внешние энергетические потоки и космическая прана воздействует на внутреннюю структуру человека, свара йога манипулирует внутренними праническими механизмами и добивается того, чтобы они функционировали гармонично независимо от внешних условий. Сегодня наука доказывает это экспериментально, пытаясь управлять биоэлектромагнитными полями(*3). Наука только теперь начинает рассматривать человеческий организм, как живой передатчик энергии. Головной мозг и особенно центральная нервная система работают, как передатчики и приемники электромагнитных волн, получая внешнюю информацию и посылая внутреннюю информацию обратно в космос(*4). В этом суть сердечных биоритмов в 1-3 удара в секунду. Трудно представить, сколько таких тонких энергетических обменов происходит между нами и космосом. Поэтому так важно поддерживать гармонию и равновесие во внутренней и внешней среде обитания. Вот почему настоящий ученик думает не только о своей энергетике, но о всеобщем повышении энергетического потенциала. Исследование электромагнитных полей Исследуя электромагнитные поля, ученые обнаружили, что они буквально сотканы из положительно и отрицательно заряженных частиц, называемых ионами, которые являются настолько микроскопическими, что могут проникать сквозь землю, воздух и т.д. Опыты ученых показали, что положительный или отрицательный заряд ионов влияет специфическим образом на психофизические функции организма(*5). Поэтому если человек способен управлять этими энергиями, он может контролировать и свою психику, и свое физическое тело. Как показали исследования, преобладание отрицательных ионов оказывало стимулирующий и заживляющий эффект на тело, в то время как подавляющее количество положительных ионов подавляли иммунную систему(*6): люди впадали в летаргическое состояние, раздражались, их беспокоили головные боли, возникали проблемы с дыханием. С увеличением массы отрицательных ионов, жизненные силы быстро восстанавливались и люди выздоравливали(*7). Так было установлено, что ионизированная атмосфера играет важнейшую роль в жизни. Если бы не было ионов - ни одно существо не могло бы выжить. Присутствие положительных и отрицательных ионов в живой системе воздействует, в конечном счете, на все механизмы тела. Они оказывают влияние на нервную систему, ритм дыхания, пищеварение, регулирование эндокринной системы(*8), а от всего этого зависит наше мышление, речь и, наконец, сама судьба. Поэтому поглощение положительных и отрицательных ионов из воздуха, которым мы дышим, предопределяет состояние наших дыхательных органов. Свара йога рассматривает дыхание как ионизирующий процесс. Поиск отрицательных ионов и праны Когда мы покидаем город и все его промышленные комплексы и отправляемся в горы, в лес или на берег реки, то всегда чувствуем себя бодрее. Это происходит главным образом благодаря естественному скоплению в таких регионах отрицательных ионов. Когда мы говорим «дыши свежим воздухом», это в действительности означает вдыхание отрицательных ионов. Городской воздух насыщен положительными ионами, и потому в этих условиях сохранять бодрость не просто. Современная технология безрассудно истребляет и особенно в густо населенных областях естественное равновесие ионов в атмосфере. Пониженная концентрация отрицательных ионов губительно воздействует на все живое и является сегодня главным фактором распространеня болезней и страданий людей. Каким образом человек сможет жить и мыслить правильно, если его психика и тело вышли из равновесия? Поэтому любая система йоги прежде всего советует ученику жить там, где есть чистый воздух и простая обстановка, чтобы ничто не мешало приближаться к Высшему Я. Глава 4. HOC - ВРАТА К ВНУТРЕННЕМУ МИРУ В процессе дыхания, которое впитывает прану и трансформирует энергию по всему телу, нос играет жизненно важную роль. Этот ответственный орган является энергетическим посредником между внешним и внутренним миром. Когда воздух извне проникает в носовые проходы, он активизирует в слизистой мембране носа мельчайшие рецепторы, которые посылают импульсы к мозговым и энергетическим цепям. Поэтому свара йога манипулирует потоками воздуха в процессе вдоха и выдоха, регулируя внутренние механизмы тела и управляя пранической и психической активностью. Научные исследования показали, что многие автономные и произвольные функции организма непосредственно связаны с дыханием и компонентами нервных волокон, расположенных в корне носа. Таким образом, наука подтвердила, что рецепторы в слизистой оболочке носа связаны с системой висцеральных, выделительных и половых органов. Когда дыхание затруднено и носовые проходы заблокированы, это может привести к расстройству внутренних органов и наоборот (*1). Хатха Йога Прадипика ясно говорит о том, что «астма, кашель, головная боль, боль в ушах и глазах - эти и другие недуги возникают от нарушения дыхания» (2:17). Замечено, что затрудненное дыхание носом вызывает также нарушене в работе сердца и кровообращения, что отрицательно влияет на процессы окисления в тканях тела, вызывает осложнения в лимфатической жидкости, нарушает щелочной запас в крови и клеточных тканях и приводит к концентрации хлорида и кальция (*2). Интересно, что нервных волокон в носовой полости в двадцать раз больше, чем в других частях центральной нервной системы. Поэтому нос справедливо считают «периферийным органом независимой нервной системы»(*3). Поэтому от того, как мы дышим и что вдыхаем, в немалой степени зависит состояние наших чувств и наших эмоций. Хатха Йога Прадипика напоминает, что «нарушенное дыхание приводит к беспокойству ума, но когда йогин контролирует дыхание, он достигает устойчивости ума» (2:2). Обоняние непосредственно связано с дыханием. Когда мы обоняем запахи, в нервных окончаниях носа возникают импульсы, которые передают информацию в мозг, и мы получаем опыт восприятия. Нос регулирует наши эмоциональные реакции на внешнюю среду(*4), хотя мы порой не осознаем этого, потому что обоняние функционирует на невербальном, подсознательном уровне и является пережитком примитивного существовния. Когда какой-либо запах активизирует наше обоняние, в нервных сплетениях носа возникают определенные импульсы, которые молниеносно устремляются в центр обоняния, локализованный в коре головного мозга. Далее возникает ответная реакция, которая стимулирует инстинкты страха, агрессии, удовольствия, боли и особенно сексуальное побуждение. Фактически у примитивных существ из отряда позвоночных мозг регистрирует большую часть информации запахом. Поэтому этот центр обоняния называют «носовым мозгом». Запах активизирует многие наши естественные и спонтанные реакции, но так как мы обладаем более высокими способностями сознания и разума, запахи не являются для нас таким решающим фактором, как у животных. И все же специфические запахи могут сильно возбудить соответствующие нервные центры в коре головного мозга и вызвать эмоциональную реакцию. Женщины более чувствительны к запахам, чем мужчины и особенно в среднем периоде менструального цикла (*5). Этот факт позволил науке установить связь между обонянием и продуцированием сексуальных гормонов. Тантра давно открыла, что обоняние тесно связано с чакрой муладхарой - энергетическим центром, расположенным в основании позвоночника. В этом центре сосредоточен потенциал духовной энергии человека. Чтобы разбудить муладхару, мы используем йогическую практику концентрации тратаку, в которой необходимо пристально смотреть на кончик носа и бдительно прислушиваться к звукам вдоха и выдоха через нос. Подобная техника повышает порог нашего обонятельного восприятия, особенно если мы вдыхаем такие приятные запахи, как благоухание сандала. Различные запахи стимулируют различные энергетические центры, а сандаловое дерево, как считают эксперты, активизирует нижний центр позвоночного столба или муладхару. Это аромат тонкого тела. Итак, несмотря на то, что эта практика основана на физиологическом принципе, она дает возможность развить более тонкую чувствительность к тонким вибрациям. Более того - она даже способна пробудить кундалини.Этот мощный генератор воскресит еще неисследованные наукой области мозга, благодаря которым еще в глубокой древности было совершено высшее открытие всего человечества - самореализация и постижение абсолютной Сущности. Носовые цепи Свара йога объясняет, что идой и пингалой (двумя главными энергетическими цепями) можно управлять при помощи дыхания. Если нарушено свободное прохождение пранических потоков в этих двух каналах, дыхание также будет затруднено в левой ноздре (ида) или в правой (пингала). Электроносографические исследования показали, что энергетическим потенциалом насыщена слизистая мембрана носа, но степень этой концентрации в разных ноздрях различна(*6) и зависит от общего психофизического состояния личности. В связи с этим мы можем вместе со свара йогой сделать вывод, что наука, наконец, установила прямую связь между прохождением воздуха через левую ноздрю и электромагнитными токами, протекающими по левой стороне позвоночного столба, и наоборот - между прохождением воздуха через правую ноздрю и электромагнитными токами, протекающими по правой стороне позвоночного столба. С точки зрения свара йоги это очень важно, так как отрицательный канал иды начинается и заканчивается на левой половине тела и потому ида контролирует именно эту область, а положительный канал пингалы начинается и заканчивается на правой половине тела и потому пингала контролирует правую сторону. Следовательно, если наблюдается нарушение в ритмах или циклах дыхания, следует ожидать аналогичную реакцию в той или иной части тела. Наука свара йоги давно обратила внимание на то, что ида и пингала функционируют ритмично и альтернативно. Исследователи заметили, что нарушение гормональных циклов и биоритмов можно упорядочить, если устранить напряженность в слизистой оболочке носа(*7). Чтобы восстановить равновесие тела, ума и праны, Хатха Йога Прадипика предлагает: «Вдохни прану через левую ноздрю, задержи дыхание и выдохни через правую. Затем вдохни правой ноздрей, задержи дыхание и выдохни через левую ноздрю» (2:10). Эта специфическая практика известна, как нади шодхана пранаяма. Свара йога рекомендует совершать ее регулярно, так как она чрезвычайно важна для баланса пранических потоков.  перейти в каталог файлов | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |