То время как в буржуазных странах бокс служит для одних источником наживы

Введение
В
то время как в
буржуазных странах бокс служит для одних источником наживы
, а
для других зрелищем
, возбуждающим самые низменные инстинкты
, у
нас
, в
Советском
Союзе
, он входит в
общую систему физической культуры
, имеющей своей задачей создание здорового
, сильного и
смелого человека
– борца на трудовом и
боевом фронтах
Около советского бокса нет нездорового ажиотажа
, нет темных дельцов
, которые устраивают под маркой
«
спорта
» свои делишки
Советский бокс
– бокс любительский в
самом чистом смысле этого понятия
В
Советском
Союзе лучшие боксеры
- мастера повышают свой класс не для того
, чтобы обратить внимание на себя широкой публики и
, выиграв какое
- либо первенство
, перейти в
профессионалы
, как это обычно бывает в
буржуазных странах
Там молодой
, сильный
, способный боксер долго не
«
засиживается
» в
любителях
Около любительских клубов всегда снуют дельцы профессионального бокса
, вылавливающие оттуда наиболее ценный материал
И
не мудрено
, что боксерская молодежь охотно идет в
среду профессионалов
: ей грезится поклонение толпы
, громадные денежные премии
Очень характерный момент
: один многотиражный немецкий журнал разослал анкету своим читателям с
целью выяснения наиболее популярного в
данное время человека в
Германии
– оказалось
, что самый популярный человек был боксер
Шмелинг
, только что выигравший первенство мира в
тяжелом весе
Буржуазная публика делает из профессионалов боксеров
- чемпионов своих кумиров
, своих героев
Поэтому понятно
, что там любительский бокс является только переходной стадией к
профессиональному боксу
Как мы боролись и
боремся за массовость в
спорте
, так же сейчас мы боремся за повышение спортивной техники
Но это мы делаем не для создания
«
чемпионов
», которые все свои навыки используют для удовлетворения личных интересов
Наш мастер
– прежде всего общественник
, передающий знания и
опыт широкому физкультурному активу
Повышение класса наших мастеров
– это один из способов вовлечения
, заинтересовывания и
углубления работы нашего актива
В
советском боксе нет спорта ради спорта
, у
нас физкультура и
спорт
– на службе социалистического строительства
; наша система физической культуры готовит к
труду и
обороне
Бокс
, входя в
общую систему нашей физической культуры
, не может быть оторван от
ГТО
В
тренировку боксера
, особенно летнюю
, должен быть введен ряд элементов комплекса
Требуя полной координации и
владения телом
, бокс создает всесторонне развитого атлета
Боксерская тренировка
– одна из лучших по разнообразию и
охвату всей мышечной системы занимающегося
Боксерскую тренировку можно рекомендовать для любого спортсмена
, независимо от его специальности
Одновременно с
общим физическим развитием бокс воспитывает ряд чисто психических качеств
, как
- то
: хладнокровие
, упорство
, решительность и
смелость
Есть боксеры
, которым с
первого дня совершенно чужды волнение перед противником
, опасения сильных ударов
Они выходят на ринг как на любимую игру
, забаву
; это
– прирожденные бойцы
Но таких счастливцев мало
Обычно начинающий боксер волнуется перед каждым
Стр. 1 из 3
Введение. Специализация единобоств МФТИ. "Физтех- Портал", "Физтех-центр"
27.02.2006
mhtml:file://C:\готье\Введение_%20Специализация%20единобоств%20МФТИ_%20Физтех-%20...

спаррингом
: для него выход на соревнование связан с
громадным волевым напряжением
Получив сильный удар
, он переходит в
глухую защиту
, и
у него не хватает упорства перейти в
нападение
Сбитый ударом
, он не в
силах заставить себя подняться
Однако постепенно
, при правильной постановке занятий
, боксер перестает испытывать страх перед своим противником
, получение сильного удара больше не пугает и
не парализует его активности
; воля его укрепляется
, поведение на ринге перестает носить истерический характер
; он начинает хладнокровно оценивать обстановку и
поступать сообразно требованиям момента
Получив сильный удар
, он больше не ограничивается защитой
, а
смело переходит в
контратаку
, помня
, что лучшая защита
– это нападение
Сбитый ударом
, он в
нужный момент встает и
упорно продолжает бой
, стремясь выиграть матч
, во что бы то ни стало
Он перестает быть рабом своею настроения
, ринг научил его владеть своим телом
, своими чувствами и
развил его волю
Таков результат правильно поставленных занятий боксом
Бокс воспитывает бойца
Поэтому понятно
, что у
нас в
Красной армии интерес к
боксу растет с
каждым годом
Последние всеармейские состязания показали
, что мы имеем в
целом ряде округов
,
Балтийском и
Черноморском флотах прекрасно тренированные команды
, что класс боксеров в
армии и
флоте со времени первой спартакиады
1928 г
неизмеримо повысился
Массовому развитию бокса препятствует недостаток квалифицированных инструкторов и
инвентаря
Таким образом
, мы видим
, что бокс занял вполне прочное место в
системе нашей физической культуры
Тем не менее
, в
широких слоях населения продолжает существовать точка зрения
, крайне мешающая массовому развитию бокса
, будто этот вид спорта сопряжен с
большой опасностью для занимающегося
Точка зрения абсолютно неверная
, возникшая в
силу малого знакомства с
этим видом спорта
Без преувеличений можно сказать
, что любительский бокс принадлежит к
числу наиболее безопасных видов спорта
Наиболее серьезное повреждение
, которое рискует получить боксер
, это
– повреждение носового хряща и
, в
случае недостаточно тщательной бинтовки кистей рук
, повреждение первого сустава большого пальца
Все остальные повреждения
, производящие такое большое впечатление на публику благодаря своей
«
кровавости
», являются поверхностными повреждениями покровов лица и
проходят бесследно через несколько дней после матча
Футбол
, имеющий у
нас широкое развитие
, безусловно
, значительно опаснее бокса
Повреждения
, полученные в
этой игре
, гораздо серьезнее
: здесь нередки переломы
, вывихи и
разрывы связок
Многие другие виды спорта
, совершенно не считающиеся среди широкой публики грубыми или опасными
, также дают гораздо больше повреждений
, чем английский бокс
; таковы
: снарядовая гимнастика
, хоккей
, борьба
, горные лыжи и
т п
Правда
, после матча боксер почти всегда уносит и
; своем лице
«
следы боя
», в
то время как участники соревнований по другим видам спорта могут пройти без повреждений через несколько состязаний
Однако повреждения от бокса
, как было уже указано
, более поверхностны
, а
самый серьезный из них
– перелом носового хряща
, – при условии своевременного наложения тампонов
, проходит совершенно безболезненно
Даже наиболее отрицательный момент в
боксе
– нокаут
– с
точки зрения влияния его на организм не представляет особого вреда
Если же принять во внимание
, что обычно боксер имеет в
течение года не более
12 встреч и
что при условии правильной подготовки проиграет не более б
встреч
, то нокаутирован он будет
,
Стр. 2 из 3
Введение. Специализация единобоств МФТИ. "Физтех- Портал", "Физтех-центр"
27.02.2006
mhtml:file://C:\готье\Введение_%20Специализация%20единобоств%20МФТИ_%20Физтех-%20...

вероятно
, одни раз в
год
Нокаут в
любительском боксе при работе перчатках в
8 унций и
при приблизительно равных силах противников
, носит чисто случайный характер
Поэтому основная установка любительского бокса
, в
отличие от профессионального
, лежит не в
победе над своим противником путем нокаута
, а
в выигрыше боя по очкам
Принадлежа по существу к
самым безопасным
, бокс все же сохраняет форму
«
опасного
» вида спорта
, требующего мужества и
решительности
И
именно в
наличии этой кажущейся опасности громадное воспитательное значение бокса
Совершенно ясно
, что только при наличии хотя бы некоторой опасности в
спорте он может воспитывать в
человеке смелость
, решительность и
упорство
– те психические качества
, которые так необходимы нам в
современных условиях
В
заключение остановимся на вопросе о
необходимости в
советских условиях публичных соревнований по боксу
, неоднократно обсуждавшемся в
печати
Находилось много противников открытых публичных выступлений
Главным аргументом против соревнований они выдвигали то озлобление
, которое охватывает бойцов
, и
те нездоровые инстинкты
, которые просыпаются в
публике при виде крови и
преимущества одного бойца над другим
В
доказательство правильности своих взглядов эти противники публичных выступлений обычно приводили примеры профессиональных соревнований в
буржуазных странах
Но проводить подобную аналогию неуместно
: слишком велика разница между нашими боксерами
- любителями и
зарубежными профессионалами
Наши боксеры
, даже в
самые тяжелые для себя моменты боя
, остаются
, прежде всего
, товарищами
Любая нетактичность по отношению к
своему противнику карается длительной дисквалификацией
Наша публика приходит смотреть не нокаут
, не избиение одного боксера другим
, а
соревнование равных по технике и
силе противников
В
случае явного преимущества одного боксера над другим
, когда бокс теряет свой спортивный интерес
, публика первая требует прекращения боя
Для нас соревнования ценны только как метод воспитания участников и
публики
: это экзамен их спортивной зрелости
Стр. 3 из 3
Введение. Специализация единобоств МФТИ. "Физтех- Портал", "Физтех-центр"
27.02.2006
mhtml:file://C:\готье\Введение_%20Специализация%20единобоств%20МФТИ_%20Физтех-%20...

1.
Позиция
Позицией называется исходное положение
, принимаемое боксером в
начале боя и
сохраняемое им в
течение всего боя между моментами атаки и
защиты
Нужно
, однако
, сказать
, что позиция очень сильно видоизменяется в
зависимости от индивидуальности боксера
; кроме того
, опытный боксер
, будет изменять свою позицию
, применяясь к
особенностям противника
Позиция имеет своей задачей создать наиболее выгодное положение для нападения и
защиты и
дать возможность боксеру сохранить полную подвижность
Поэтому правильной позицией может быть названа только та
, которая способствует быстрому нанесению удара и
перемещению боксера вперед
, назад и
в стороны
Типовая
позиция
Положение
рук
.
Левая рука полусогнута
; часть руки от плеча до локтя защищает левую сторону груди и
сердце
; предплечье направлено на противника
; кулак составляет прямое продолжение предплечья и
находится не ниже солнечного сплетения и
не выше левого плеча
Тыловая сторона кулака направлена наружу
Правая рука полусогнута
, часть руки от плеча до локтя защищает правую сторону груди
, предплечье защищает печень и
солнечное сплетение
, кулак находится не ниже левого соска и
не выше подбородка
Тыловая сторона кулака обращена наружу
Следует также указать на правильный способ держать кулак
Большой палец должен быть согнут
, и
второй сустав его прижат ко вторым суставам указательного и
среднего пальцев
Запястье не должно быть согнуто
, и
кулак всегда является продолжением предплечья
Кулаки должны быть сжаты слабо
Мышцы всего тела готовы к
движению
, но не напряжены
Положение
головы
.
Голова повернута вполоборота налево и
несколько наклонена вниз
Подбородок опущен
, но не прижат к
груди
Положение
ног
и
корпуса
.
При типовой позиции
(
рис
. 1) ноги боксера располагаются следующим образом
: ступня левой ноги направлена на противника
, пятка несколько повернута наружу
, правая нога отставлена на полшага назад и
вправо
, ступня почти параллельна левой ступне и
несколько приподнята
Колено правой ноги немного согнуто
, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги
Корпус обращен вполоборота к
противнику
, левое плечо впереди и
немного выше правого
Поясница не напряжена и
немного согнута
Метод обучения следующий
: 1) стать прямо
, ноги вместе
(
как в
строю
), корпус не напряжен
, 2) повернуться и
пол
- оборота направо
, 3) переставить левую ногу на полшага в
сторону
, 4) повернуть левую ступню на пол
- оборота влево
, 5) лицо и
левое плечо повернуты по линии
: правая пятка
, левый носок
, 6) пятку правой ноги отделить от пола приблизительно на
2 – 2 1
/
3
см
Стр. 1 из 3 1. Позиция. Специализация единобоств МФТИ. "Физтех- Портал", "Физтех-центр"
27.02.2006
mhtml:file://C:\готье\1_%20Позиция_%20Специализация%20единобоств%20МФТИ_%20Физтех-...

Преимущества
типовой
позиции
.
Преимущества этой позиции следующие
: равномерное распределение веса и
свободное положение ног позволяют боксеру быстро и
неожиданно передвигаться в
любом направлении
Левая рука готова к
прямому удару
, к
хуку или к
апперкоту
Наиболее уязвимые части тела
(
нижняя челюсть
, подбородок
, солнечное сплетение
) защищены правой рукой
Ошибки
.
У
начинающих наблюдаются следующие ошибки
: а
) вес тела распределен неправильно
; перенесение веса тела на переднюю ногу затрудняет движение вперед
, на заднюю
– назад
; б
) слишком широко расставлены ноги
, или слишком сильно согнуты колени
; это также сильно уменьшает подвижность и
устойчивость
; в
) опущена левая рука
, и
тем самым замедлен
«
прямой
» левой
; г
) опущена правая рука
, что вызывает открытие челюсти
; д
) руки прижаты к
телу
, и
боксер лишен возможности быстро нанести удар
; е
) голова наклонена налево
; это открывает челюсть для удара справа
Дело в
том
, что при указанной позиции
, благодаря положению рук и
повороту корпуса
, левое плечо несколько поднято
, а
правое опущено
; наклон головы налево
, к
поднятому левому плечу
, совершенно закрывает левую сторону челюсти
, но вместе с
тем совершенно открывает правую
При указанном выше положении головы челюсть равномерно защищена обоими плечами
; ж
) кулаки сильно сжаты
, что вызывает напряжение всех мышц рук и
тем лишает удар необходимой быстроты
; з
) пятка задней ноги не отделена от пола
, что лишает заднюю ногу роли пружины при начале удара
Описанная нами позиция есть позиция левосторонняя
, при которой к
противнику обращены левая рука и
левое плечо
Эта левосторонность объясняется следующим
: у
большинства боксеров правая рука гораздо сильнее левой
, но зато левая рука быстрее правой
Поэтому левая рука служит для разведки
, обмана
, завязки боя и
встречных ударов при атаке противника
Правая же рука остается в
запасе до тех пор
, пока ошибка противника или подготовительная работа левой руки не даст возможности уверенно и
точно нанести удар в
незащищенное место
Для того чтобы левая рука могла выполнять возложенные на нее задачи
, нужно
, чтобы она была возможно ближе к
противнику
Защитная
позиция
(
крауч
)
Бывают моменты боя
, когда боксеру целесообразно принять более закрытую позицию
, так называемый
«
крауч
» (
рис
. 2).
Когда во время боя бойцы удаляются друг от друга
, целесообразно принять более открытую позицию
, несколько опустить руки и
выпрямиться
, а
при бое на близкой дистанции
– более закрытую
Стр. 2 из 3 1. Позиция. Специализация единобоств МФТИ. "Физтех- Портал", "Физтех-центр"
27.02.2006
mhtml:file://C:\готье\1_%20Позиция_%20Специализация%20единобоств%20МФТИ_%20Физтех-...

позицию
(crouch, крауч
).
Положение ног в
защитной позиции такое же
, как и
при типовой
; поясница и
спина согнуты несколько больше
, голова наклонена вниз
, так что подбородок касается груди и
лоб обращен к
противнику
, обе руки полусогнуты
, кулаки немного выше солнечного сплетения и
направлены на противника
, тыльные стороны наружу и
немного вниз
, левое плечо чуть
- чуть впереди правого
Крауч принимает боксер
, когда ему приходится работать с
более быстрым противником и
ему необходимо уменьшить площадь для попадания ударов
Крауч
, давая большее закрытие
, вместе с
тем сильно уменьшает подвижность боксера
; в
силу этого
, имея преимущество перед своим противником в
скорости и
легкости передвижения
, не следует им злоупотреблять
Стр. 3 из 3 1. Позиция. Специализация единобоств МФТИ. "Физтех- Портал", "Физтех-центр"
27.02.2006
mhtml:file://C:\готье\1_%20Позиция_%20Специализация%20единобоств%20МФТИ_%20Физтех-...

2.
Передвижения
Как уже было упомянуто выше
, различают бои на дальней и
на ближней дистанциях
Обычно в
ближнем бою бойцы сближаются почти вплотную
, причем нередко голова одного из них касается плеча или ключицы противника
Вообще же боем на близкой дистанции называется положение
, когда бойцы могут наносить друг другу удары без предварительных передвижений
Боем на дальней дистанции считается положение
, при котором бойцы должны сделать движение вперед
, чтобы нанести удар
Наконец
, такое положение
, при котором боксер
, даже сделав шаг вперед
, не может достать противника
, называется положением вне боя
В
зависимости от дистанции изменяется весь характер боя
: при ближнем бое применяются главным образом хуки и
апперкоты
; при бое на дальней дистанции
– прямые и
свинги
Предельная дистанция
, с
которой можно вести бой
, различна для разных боксеров и
определяется длиной их рук и
умением использовать при ударе бросок
Это индивидуальное свойство
(
предельную длину удара
) французы называют allonge
(
аллонж
), англичане
– reach (
рич
).
Понятно
, что боксер высокого роста с
длинными руками будет иметь преимущество в
бою на дальней дистанции перед низкорослым боксером с
короткими конечностями
Он сумеет наносить последнему удары
, оставаясь сам вне пределов досягаемости
Поэтому низкорослый боксер будет стараться сблизиться со своим противником и
перейти в
ближний бой
Боксер
, имеющий в
данный момент боя перевес над противником
, будет стремиться сохранить дистанцию боя
Его противник
, наоборот
, постарается оказаться вне боя
Однако разделение дистанций на дальнюю и
ближнюю далеко не исчерпывает всех тонкостей в
расстоянии между противниками
Наиболее например выгодное расстояние при бое на дальней дистанции будет различно для разных боксеров и
будет зависеть как от
«
рича
», так и
от того
, какие удары являются излюбленными у
данного боксера
Целый ряд защит заключается в
отклонении корпуса настолько
, что удар противника
«
не доходит
» на
1 – 2 см
Из вышесказанного ясно
, какое громадное значение имеет для боксера уменье находиться в
каждый момент боя на наиболее выгодной для себя дистанции от противника
, уменье переходить из дальней дистанции в
ближнюю и
обратно
, а
также выходить вообще из боя
Сближение с
противником и
уход от него осуществляется передвижением боксера по рингу
Отсюда
– важность хорошо поставленной и
правильной работы ног
Без хорошей работы ног не может быть хорошего боксера
: самые лучшие удары его не достигнут цели
, если они будут нанесены со слишком дальнего или слишком близкого расстояния
Наоборот
, быстрая и
точная работа ног
, соединенная с
хорошим чутьем дистанции
, нередко дает победу боксеру
, физически более слабому
Можно сказать без преувеличений
, что класс боксера определяется в
значительной степени работой ног
Кроме того
, все удары в
боксе требуют согласованной работы всего тела
Каждый удар может быть нанесен с
полной силой только при правильной постановке ног
И
наоборот
,
Стр. 1 из 3 2. Передвижения. Специализация единобоств МФТИ. "Физтех- Портал", "Физтех-центр"
27.02.2006
mhtml:file://C:\готье\2_%20Передвижения_%20Специализация%20единобоств%20МФТИ_%20Ф...

самый лучший
, самый выгодный удар может не дать нужного результата
, потому что он будет ослаблен и
замедлен неправильным положением ног
Работа ног должна не только держать все время боксера в
наиболее выгодной дистанции от противника
, но и
быть точно согласованной с
работой его рук и
корпуса

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11