Главная страница
qrcode

2. Конспект на волейбол. Литература, используемая при проведении занятия Развернутый план занятия п п. Учебные вопросы


НазваниеЛитература, используемая при проведении занятия Развернутый план занятия п п. Учебные вопросы
Дата29.07.2020
Размер50 Kb.
Формат файлаdoc
Имя файла2. Конспект на волейбол.doc
ТипЛитература
#70570
Каталог
УТВЕРЖДАЮ

Начальник ОП3 ПСЧ 9 ПСО ФПС ГПС

ГУ МЧС России по Оренбургской области лейтенант внутренней службы

__________________ С.Т. Искендеров

«___» _____________20 ___г
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
для проведения практических занятий с личным составом караулов ОП 3 ПСЧ по дисциплине: «Физическая подготовка».

Тема:
Вид занятия: Отводимое время:
Цель занятия:
Литература, используемая при проведении занятия:
Развернутый план занятия:
п/п.
Учебные вопросы

(включая контроль занятий)
Время

(мин)
Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение

(в т. ч. технические средства обучения) учебного вопроса
1.
Организация занимающихся.
  • Инструктаж о мерах безопасности при проведении спортивных занятий, постоянное наблюдение за действиями личного состава, принятие мер по исключению травм и несчастных случаев.
  • Общее укрепление организма и подготовка к более напряженной работе в основной части занятия.
    5 мин
    Построение, проверка, краткое объяснение задач и содержание занятия.

    Строевые упражнения. Ходьба и бег различными способами. Упражнения на координацию, внимание и быстроту реакции. Общеразвивающие и специальные (подготовительные) упражнения к

    приемам и действиям, изучаемым в основной части занятия.
    Ходьба обычным, спортивным шагом, бег вперёд и вдоль сетки приставными шагами правым, левым боком;
  • Бег с вращательными движениями рук в плечевых суставах вперёд и назад;
  • Бег спиной вперёд с поворотом на 180°;
  • Прыжки толчком двумя ногами с доставанием одной рукой высоко расположенных предметов.
    2.

    2.1 Овладение основными двигательными и прикладными навыками и их совершенствование.

    2.2 Развитие физических и морально-волевых качеств.

    2.3 Воспитание способности применять усвоенные навыки в сложной обстановке, возникающей в процессе служебной деятельности.

    2.4 Техника игры.

    35 мин
    Изучение приёма и передачи мяча двумя руками снизу:
    Имитация приёма и передачи мяча двумя руками снизу;
  • Приём и передача мяча двумя руками снизу перед собой;
  • Приём и передача мяча двумя руками снизу после перемещения вперёд;
    Изучение верхней прямой подачи мяча:

    Ознакомление проводить у места подачи, обратить внимание на правильность подбрасывания мяча и хлестообразное ударное движение кистью и предплечьем руки. Упражнение поводить первоначально без подачи через сетку, затем с выполнением подачи через неё.
    Подбрасывание мяча для подачи;
  • Верхняя прямая подача на партнёра с 5-7 шагов, затем – с 11-13 шагов;
  • Верхняя прямая подача мяча через сетку, с 5-7 шагов от сетки, из-за лицевой линии, с места подачи.

    Двухсторонняя учебно-тренировочная игра.

    Установка на игру: подача на точность, правильный выбор места при подаче, приёме подачи, выполнении передачи. В игре применять, как пройденные на занятиях приёмы, так и другие, которыми владеют занимающиеся, осуществлять взаимную подстраховку. Особое внимание обратить на выполнение занимающимися изученных приёмов игры. По окончании игры объявить результат, отметить правильные коллективные действия команд, а также проявление настойчивости и инициативы отдельными занимающимися.
    3.

    3.1 Приведение организма в относительно спокойное состояние.

    3.2 Подведение итогов занятия.
    5 мин

    Бег в спокойном темпе, ходьба и упражнения на расслабление мышц и восстановление дыхания.

    Напомнить задачу занятия, оценить и отметить действия занимающихся, отметить отрицательные и положительные стороны в выполнении приёмов, техники и тактики в ходе двухсторонней игры, ответить на вопросы.


    Пособия и оборудование, используемые на занятиях:

    Руководитель занятия:

    Командир отделения ОП 3 ПСЧ

    старший прапорщик внутренней службы А.В. Руденко


    « ____ » _______________ 20__г.

  • перейти в каталог файлов


    связь с админом