Энергия
Природа создавала нас в первую очередь как двигательную машину. Движение есть основная функция человека. Для реализации этой функции природа оснастила нас полноценным комплектом мускулатуры. Но изо всей ее массы мы используем лишь ничтожную часть. Недооценка или полное непонимания значения физической культуры привело к преступной дисгармонии в нашем развитии. В итоге, колоссальный энергетический потенциал остается невостребованным. Из-за лени и бездействия в нашем распоряжении остались лишь жалкие крохи из того моря энергии, которым мы могли бы располагать.
Когда человек владеет и управляет своей энергией? Только когда ее постоянно использует. Вся неиспользуемая энергия - мертвый груз для организма. Энергию необходимо постоянно высвобождать, "сжигать" во время работы или тренировки а затем вновь возобновлять. Только постоянный круговорот энергии в организме делает ее управляемой и живой. Энергия должна постоянно использоваться. Хранить или беречь энергию бессмысленно! Организм должен утомляться и восстанавливаться. Это нормально! Поэтому надо, чтобы вся масса мускулатуры данная нам природой, была востребована. Нет мышц первостепенных и второстепенных. Все они одинаково важны. Недоразвитость какой либо группы это минус нашей энергетике. Надо развивать не только то, что требуется в повседневной жизни. Необходимо развивать все. Только тогда мы будем располагать потенциалом, который можно использовать для решения любых повседневных дел. Энергии хватит на все. Можно будет просто и с радостью делать свое дело. Это и есть свобода. Нельзя рассматривать тренировку мышц как развитие только низменной чисто физической энергии. Во первых - целенаправленная тренировка тела невозможна без осознанности и воли. Во вторых - этот путь абсолютно нам подвластен. Почему бы его не пройти. Развивая свой энергетический потенциал, через тренировку тела мы развивает и свою волю.
Время
Время - самое неизученное и самое могущественное измерение в нашей Вселенной. Оно бежит всегда. С разной скоростью, но без остановки и никогда вспять. И всегда работает против нас. Поэтому времени нам не хватает катастрофически. Мы слишком быстро стареем и слишком мало живем, чтобы в достаточной мере реализовать себя. Наш биологический возраст бежит в ногу со временем. Очень странно, даже неправильно.
Это не одно и то же!
Биологические часы это наше внутреннее состояние. Мы должны уметь с ним управляться. Наше здоровье, наш запас прочности изо дня в день остается невостребованным. Избавляясь от излишней функциональности, организм избавляется также и от здоровья. Ведь оно нам не нужно, если мы им не пользуемся. Пока мы не знаем, что такое здоровье, мы не тренируем его и теряем по чуть-чуть с каждым днем. Ситуация только кажется безвыходной. Как только вы начинаете заниматься, все изменяется. Тренируя перегрузочные способности организма под контролем подсознательной регуляции мы заставляем его развиваться. Он вынужден совершенствоваться и становиться сильнее с каждой тренировкой. Независимо от возраста и начальной подготовки. И совсем неважно, с какой скорость возвращается здоровье и восстанавливаются утраченные функции. Наш организм вышел из стадии деградации и стал на путь развития. И теперь время работает на нас!
Здоровье
Чтобы обладать силой мы тренируем силу. Для развития выносливости мы тренируем выносливость. Чтобы улучшить память мы тренируем память. Развивается только та функция, которая используется во время тренировки! Если мы хотим здоровье, мы должны тренировать именно Здоровье. Но надо знать как. Здоровье это не сила, не выносливость, не скорость реакции и даже не отменный аппетит. Что такое здоровье и что мы про него знаем?
К 25 годам здоровье достигает максимума. Потом уменьшается у всех. Один проживет по синей линии 65 лет . А другой, по красной линии почти 80. Чтобы прожить лишние 15 лет он занимался спортом, правильно питался, вел здоровый образ жизни. И все равно неизбежно старел. Почему?
Почему среди долгожителей нет спортсменов?
Почему в молодости бедренная кость выдерживает 1000 кг. а в старости ломается от собственного веса человека?
Почему если жить долго, обязательно доживешь до старческого маразма? Почему инфаркт в 40 лет становиться нормой?
Почему при естественном запасе более 1000000 (миллиона) яйцеклеток репродуктивный период женщины заканчивается в 40 лет?
Почему существующие оздоровительные практики не продлевают жизнь?
Что такое здоровье и как его развивать?.
 перейти в каталог файлов
| Образовательный портал
Как узнать результаты егэ
Стихи про летний лагерь
3агадки для детей |
Скачать 332.12 Kb.