Методичка по 1 и 2 ступеням. Развитие диапазона чувствительности
 Скачать 1.42 Mb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
ОБЩАЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИИ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ 1. Все упражнения выполняются с открытыми глазами (иное оговорено в тексте). 2. Движения совершаются по часовой стрелке. 3. Ученик должен правильно скорректировать сознание: быть в позиции наблюдателя, концентрировать внимание на ощущениях энергии, сравнивать их в различных упражнениях и сообщать тому, кто в роли учителя. 4. Контрольным словом при выполнении упражнения является чёткий ответ Ученика "есть", что говорит об уверенной позиции сознания. 5. Ученик и Учитель не должны использовать видение (ауры и т.д.), работать только с энергией. 6. При возникновении болевых или других, на первый взгляд, негативных проявлений необходимо сократить продолжительность выполнения упражнения либо на время прекратить. Нужно помнить, что идёт процесс активизации энергообмена в организме, включаются в работу различные участки головного мозга, организм переходит в активное состояние. В процессе занятий негативные реакции исчезнут. ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ Воспроизводится по методичке 90х годов. В методичке 2001 г. отсутствует. Уточнение составителя. Обучение по 1й ступени метода Бронникова происходит за 10 занятий. Оптимальный график ¾ 2 занятия в неделю с примерно равными промежутками между занятиями. На занятиях преподаватель показывает новые упражнения и даёт их усвоить. Учащиеся повторяют то что показал преподаватель. Преподаватель следит за правильностью выполнения. Также преподаватель проверяет, правильно ли усвоены упражнения предыдущих уроков. Отработку упражнений, разученных на занятии, проводит каждый самостоятельно, когда может. Начиная с первого занятия все занятия начинаются с измерения размера биополя по горизонтали и по вертикали, чтобы каждый ученик мог следить за своими успехами по росту биополя. Ученики, чувствующие ладонями биополе, помогают преподавателю, чтобы это заняло меньше времени. Начиная со второго занятия сразу после измерения биополя все ученики делают друг другу вертикальную прокачку. Затем начинается само занятие. (Конец уточнения) 1е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упражнение 1) 2. Разучивание упражнений ощущения биополя. (Упр. 2) 3. Разучивание упражнения «Тяжесть» (Упр.4) 4. Разучивание упражнения «Лёгкость» (Упр. 5) 5. Разучивание упражнения «Вертикальная прокачка» (Упр. 3) 2е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 2, 4, 5) 4. Разучивание упражнения «Перемещение ощущений энергии» (Упр. 6) 3е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 6), а также повторение ранее разученных упражнений. 4. Разучивание упражнения «Прокачка головы» (Упр. 7) 4е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 7), а также повторение ранее разученных упражнений. 4. Разучивание упражнения «Всплеск» (Упр. 8) 5. Разучивание упражнения «Сухой тибетский массаж» (Упр.9). 5е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 8, 9), а также повторение ранее разученных упражнений. 4. Разучивание упражнения «Колокол» (Упр. 11) 5. Разучивание упражнения «Кокон» (Упр. 12). 6. Разучивается упражнение «Дыхание мыслью, полем» (Упр. 15) 6е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 11, 12, 15), а также повторение ранее разученных упражнений. 4. Разучивание упражнения «Дракон». (Упр. 10) 5. Разучивание упражнения «Прокачка глаз». (Упр. 13) 7е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 10, 13), а также повторение ранее разученных упражнений. 4. Разучивание упражнения «Горизонтальная прокачка». (Упр. 14) 5. Разучивание упражнения «Энергетический контакт с предметами». (Упр. 16) 8е занятие. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 14, 16), а также повторение ранее разученных упражнений. 9е и 10е занятия. 1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1) 2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3) 3. Выполнение упражнений «Тяжесть», «Лёгкость». (Упр. 4, 5) 4. Выполнение упражнения «Всплеск». (Упр.8) 5. Включение внутреннего видения. 6. Выполнение упражнения «Всплеск». (Упр. 8) 7. Выполнение упражнения «Прокачка головы». (Упр. 7) 8. Измерение величины биополей учеников. УПРАЖНЕНИЯ Объяснения составителя. К  огда выполняются парные упражнения на основе пасов руками, пасы надо выполнять энергично но плавно, без рывков, так чтобы руки полностью были включены в работу от плеча до пальцев. Такие пасы можно смело назвать взмахами. Руки двигаются так как если бы вы взбивали подушку или перину. Вялые движения руками дают слабый эффект.При пасах руками ладони раскрыты и чуть согнуты в лодочку, но не сильно, без напряжения, практически расслаблены. Ладонь раскрыта по направлению движения. Стрелки на рисунках показывают траекторию движения ладоней. (Конец объяснений.) Упражнение 1 ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПАРАМЕТРОВ ПОЛЕЙ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ГОРИЗОНТАЛЬНЫХ ГРАНИЦ БИОПОЛЯ ЧЕЛОВЕКА Исходное положение: тестируемый Ученик стоит на расстоянии более семи метров.  Методика выполнения При измерении параметров полей Ученик не должен перекрещивать руки, ноги. Учитель потирает руки до ощутимого тепла, активизируя энергообмен, поднимает руку, согнутую в локте, ладонь направлена на тестируемого Ученика. Слегка покачивая рукой вперёд-назад, постепенно приближается к нему до появления в ладони фонового (гудящего, покалывающего, давящего) ощущения, а затем первой плотной границы поля (чувствуется скачёк уплотнения, это и есть граница биополя). Поле по расстоянию от ладони Учителя до Ученика должно быть в норме от семи метров и более (при любом росте и возрасте), плотным, активным, равномерным, правильной формы. Если меньше ¾ то организм ослаблен.  ОПРЕДЕЛЕНИЕ ГРАНИЦЫ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПОЛЯ Исходное положение: Учитель стоит спереди или сбоку от Ученика на возвышении и высоко подняв руку над его головой. При измерении вертикального поля Ученик не должен приседать, так как поле деформируется. Методика выполнения Определение параметров поля сознания производится Учителем над головой Ученика аналогично описанному выше. В норме граница биополя должна быть 60 см и более. Если менее ¾ то организм ослаблен. Значение упражнения У большинства начинающих обучение энергетические поля в 2-3 раза меньше нормы по размеру и плотности. По мере занятий ощущаемая граница постепенно расширяется, что свидетельствует об оздоровительном эффекте. Измерение параметров полей у разных учеников на разных стадиях обучения позволяет наработать высокую объективность. Упражнение 2 РАЗВИТИЕ ОЩУЩЕНИЙ БИОЭНЕРГИИ ("мяч", "гармошка", "луч") Исходное положение: Упражнение выполняется самостоятельно в положении сидя, стоя, лёжа; между ладонями ¾ любое расстояние. Методика выполнения МЯЧ Для активизации ощущений биоэнергии в ладонях необходимо потереть их друг о друга и медленно развести в стороны. Приближая и удаляя ладони, прислушиваться к ощущениям покалывания в пальцах, тепла или холода в ладонях, плотности, давления между ладонями. Мысленно дать себе команду почувствовать "мячик", его упругость, повращать его, меняя положение рук.   ГАРМОШКА Приближая и удаляя ладони, создать ощущение сжатия и растяжения энергетической гармошки (пружинки, резинки).  ЛУЧ Развести ладони на 15-20 см друг от друга, дать себе мысленную команду, чтобы из одной ладони в другую посылался и возвращался энергетический лучик. Указательным пальцем одной руки повращать напротив ладони другой руки, посылая из пальца энергетический лучик и ощущая его вращение на ладони. Попытаться нарисовать лучиком на ладони квадрат, треугольник, круг и т.д. Выполняя все упражнения на разных расстояниях, необходимо сравнивать силу ощущений и свои возможности управления энергией.  Значение упражнения При любых ощущениях биоэнергии включается в работу правое полушарие головного мозга, происходит развитие прямых и обратных биологических связей, нарабатывается сознательное управление ими. Пояснения составителя. Если ощущения энергии не появились ¾ не страшно. У людей в возрасте чувствительность ниже чем у молодых. Со временем выбудете чувствовать энергию. Надо только регулярно выполнять упражнения, развивающие энергетику, особенно парные. Они самые эффективные и работают, даже если вы ничего не чувствуете. (Конец пояснений.) Упражнение 3 АКТИВИЗАЦИЯ И РАЗВИТИЕ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ (вертикальная “прокачка” энергией) Исходное положение: Учитель и Ученик становятся лицом друг к другу. Методика выполнения В процессе выполнения упражнения Ученик должен стоять устойчиво и спокойно (без каких-либо лишних движений). Внимание сосредоточено на ощущениях. Учитель не имеет права использовать какие-либо мыслеформы (нельзя думать о конкретной патологии Ученика, других его проблемах). Работа ведётся только с энергией. Учитель и Ученик активизируют ощущение энергии, растирая свои ладони. Устанавливают энергетический контакт между ладонями друг друга (руки перед грудью, согнуты в локтях). Учитель делает круговые движения ладонями, тем самым активизируя энергетику Ученика. В руках Ученика возникают различного рода первичные ощущения энергии в виде покалывания, тепла, холода, давления, тянущих нитей, волн, ветерка, гудения и т.д. (индивидуальное чувство восприятия энергии). Ученик постоянно концентрирует внимание на своих ощущениях. Со временем, при дальнейшем развитии чувствительности, различные ощущения будут возникать и в других участках тела. Работа с внешней формой 1. При возникновении устойчивого энергетического контакта Ученик говорит "есть" и медленно отходит назад на семь метров от Учителя (рис. 6), не опуская рук. Оба через ладони сохраняют энергетический контакт друг с другом, растягивая энергетическое поле (как бы растягивают резинку). 2. Учитель плавными вихреобразными движениями рук поднимает энергопоток снизу вверх, как бы взбивая перину, создаёт волны в объединённом поле. Из верхнего положения, разведя руки в стороны, делает ниспадающее движение руками ладонями вниз. Повторяет движение 10-12 раз (или до приближения плотности поля к "густоте" по ощущениям). 3. Ученик поворачивается по часовой стрелке на 180° (рис. 7) спиной к Учителю и медленно опускает руки вниз. Учитель повторяет описанные выше движения руками 10-12 раз, уплотняя поле со спины. 4. Ученик поворачивается по часовой стрелке лицом к Учителю (рис. 7). Учитель делает в завершение те же движения 2-3 раза.   Пояснения составителя. Н  е важно, чувствует ли Оператор энергию или нет, упражнение всё равно работает. Это замечание относится ко всем парным упражнениям, а также к «сухому тибетскому массажу», выполняемому в одиночку. Когда Оператор делает пасы руками возле тела Объекта, он активизирует биополе Объекта независимо от того, чувствует он что либо или нет.1. Учитель и Ученик стоя друг перед другом сначала растирают свои ладони. Затем, держа руки, согнутые в локтях, на уровни груди, Учитель делает круговые движения своими ладонями возле ладоней Ученика. Этим он устанавливает контакт. Затем Ученик отходит от Учителя примерно на 7 м не опуская рук. Учитель держит контакт, сохраняя ощущение (если оно есть, по крайней мере, к этому надо стремиться). 2  . Ученик стоит лицом к Учителю. Учитель делает энергичные вихреобразные пасы-взмахи руками снизу вверх по оси тела Ученика. Когда руки Учителя приходят в верхнее положение, он опускает их вниз через стороны широким движением без вихрей. Повторить 10-12 раз.3. Ученик поворачивается по часовой стрелке спиной к Учителю и медленно опускает руки вниз. Учитель делает вихреобразные пасы-взмахи руками расставив руки в стороны, как бы вихреобразно поднимая энергию по бокам Ученика. Когда руки Учителя приходят в верхнее положение, он опускает их по оси тела ученика без вихрей. Повторить 10-12 раз. 4. Ученик поворачивается по часовой стрелке лицом к учителю, руки опущены. Учитель делает движения руками как в п.2. Повторить 2-3 раза. Учитель поддерживает энергетический контакт с учеником в течении всей процедуры. (Конец пояснений) Примечание составителя. В работе с внешней формой я нахожу одно несоответствие. Теоретически, когда учитель делает такие пасы на расстоянии около 7 м от Ученика, он воздействует на внешний край яблокообразного поля и заставляет двигаться энергию так, что в самом теле Ученика энергия опускается по переднесрединному меридиану и поднимается по заднесрединному. На практике я ощущаю движение энергии в соответствии с движениями рук оператора. Его руки идут вверх и ощущение энергии идёт вверх. Его руки идут вниз и ощущение энергии идёт вниз. То есть имеет место дистанционное воздействие на энергию в теле, а не на край поля. Кроме того. По мере развития энергосистемы радиус биополя увеличивается до нескольких десятков метров. А оператор продолжает работать на расстоянии около 7 м. Где же здесь воздействие на край поля? Объяснения преподавателей на этот счёт звучат не очень вразумительно. С самим Бронниковым встречаться не доводилось, так что вопрос остался не прояснённым. Но это мои личные сомнения. Можно не обращать внимания. По другим упражнениям сомнений нет. (Конец примечания) Работа с внутренней формой     1. Ученик остаётся стоять на месте с опущенными руками. Учитель подходит к Ученику и становится за его спиной. Учитель передвигается вокруг Ученика только по часовой стрелке. 2. Учитель подтаскивающими движениями рук направляет энергию от ступней ног к копчику и вдоль позвоночника вверх к голове Ученика, делает ниспадающее движение руками через голову и вдоль боков Ученика, его ладони обращены вниз к полу (рис. 8). Повторяются движения 5-6 раз. 3. Учитель стоит с левого бока Ученика. Расположив правую ладонь сзади, левую (экран) спереди Ученика на расстоянии 10-15 см и поднимая обе руки параллельно, повторяет плещущие движения. Дойдя до головы, переводит правую руку вперёд и плавно опускает обе руки. Повторяет движения 5-6 раз (рис. 9). 4. Учитель ¾ лицом к Ученику. Подтаскивающими движениями обеих рук поднимает энергию по бокам Ученика к плечам, заводит руки за его шею и, переведя энергию через голову Ученика, опускает их (рис. 10). Повторяет движение 5-6 раз. 5. Учитель находится с правого бока Ученика. Движения те же, что и в п.4, только левая рука работает сзади, правая ¾ спереди (экран). Повторяет движения 5-6 раз (рис.11).  перейти в каталог файлов | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |