Методический план
 Скачать 17.48 Kb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
«Утверждаю» Начальник 81 ПСЧ 59 ОФПС по Свердловской области ст. лейтенант вн. службы «____» ____________20___ г. МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН отработки норматива по физической подготовке с личным составом дежурных караулов 81 ПСЧ Упражнения Вид занятия: Практическое. Отводимое время: 1 час. Цель занятия: повышение уровня физической подготовки. Место проведения занятия: ГБМ. - Приказ МЧС России № 153 от 30.03.2011г. «Наставление по физ. подготовке». - Приказ Минтруда РФ № 1100-н. 2 Развернутый план занятия. П\П Учебные вопросы Время (мин) Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение(в т.ч технические средства обучения)учебного вопроса. 1 Вводная часть 5 Проверка личного состава. Выход на фасад части. 2 Техника безопасности 5 ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ: - проверить общее состояние здоровья личного состава; - провести разминку. - упражнение выполняется в спорт. форме - проверить состояние и надежность крепления спорт. инвентаря 3 4 Основная часть Заключительная часть 30 5 Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Выполняется из исходного упора лежа(ноги вместе, тело прямое). Согнуть руки до касания груди пола, разгибая, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановок. Подведение итогов занятия, выставление оценок. 1 2 3 4 5 6 7 Удо 50 45 40 35 30 25 20 Хор 55 50 45 40 35 30 25 Отл 60 55 50 45 40 35 30 3. Пособия и оборудование, используемое на занятии: спортивная форма. 4. Руководитель занятия: ___________________________ «_____»_________________ 2019 г. ___________________________ «_____»_________________ 2019 г. ___________________________ «_____»_________________ 2019 г. ___________________________ «_____»_________________ 2019 г. | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
перейти в каталог файлов