_2014.05 ПРИГЛАШАЮ - ОСНОВНЫЕ топики. Http vk com wall-54333397 885 часть 2 http vk com wall-54333397 884
 Скачать 180 Kb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
Полное содержание архива _2014.05 ПРИГЛАШАЮ - ОСНОВНЫЕ топики.rar: МЫ за ЗДОРОВОЕ СИЛЬНОЕ ПОКОЛЕНИЕ и выбираем ЖИЗНЬ и ДВИЖЕНИЕ. О ВАЖНОСТИ Физической Культуры и СПОРТА в нашей жизни. АДРЕСА топиков: часть 1 - https://vk.com/wall-54333397_885 часть 2 - https://vk.com/wall-54333397_884   Существует множество мнений о первостепенной важности той или иной составляющей ЗДОРОВЬЯ. Для кого-то во главе становится правильно подобранная диета, для другого холодные обливания, для третьего иглоукалывание. Но каким бы образом не расставлялись приоритеты, об одной составной части здорового образа жизни мнения единогласны — это движение. ДВИЖЕНИЕ — это ЖИЗНЬ, один из основных «китов здоровья». Это нерушимая основа, доказательства эффективности которой неисчислимы. Тем не менее, многие недооценивают её силу, и целью этого топика станет попытка исправить устоявшееся мнение о второстепенной роли физкультуры в нашей жизни. ДЕТИ - наше БУДУЩЕЕ, опора и защита… ПОДАВАЙТЕ личный ПРИМЕР и ПОКАЗЫВАЙТЕ своим детям Видео с Русскими Богатырями!!! СОЗДАВАЙТЕ все необходимые УСЛОВИЯ для РАзвития детей и молодёжи: турники и брусья во дворах, шведская стенка и спортивный уголок в квартире или дома… ЛЕПИТЕ из детей БОГАТЫРЕЙ и защитников… Во вложении АРХИВ с ФОТОАЛЬБОМом, видеороликами и статьями. РУССКИЕ БОГАТЫРИ - ПРИМЕРЫ для Мотивации и Вдохновения (ССЫЛКИ на ВИДЕОролики прилагаются тут же): - Сергей ЕВПЛОВ (7 лет, родился в 2006г) – Workout видеоРОЛИКИ: 1) Сергей ЕВПЛОВ, 7 лет, школьник, Street Workout https://vk.com/video-54333397_168514250 2) Сергей Евплов (7лет) - Украина має талант-5. 01.06.2013 https://vk.com/video-54333397_166765751 3) Сергей Евплов [25.05.13] ФИНАЛ - Украина мае талант 5 https://vk.com/video-54333397_166765755 - Андрей КОСТАШ (8 лет, родился в 2005г) – атлетика и Workout видеоРОЛИКИ: 1) Косташ Андрей (7лет) из Киева отжался от пола 4000 раз за один подход https://vk.com/video-54333397_166765770 2) Косташ Андрей (7лет) выжал штангу 20кг 100раз на фестивале FREE GAMES https://vk.com/video-54333397_166765772 3) Косташ Андрей (7 лет) - видео урок по прессу https://vk.com/video-54333397_168514360 4) Косташ Андрей (7лет) - первая победа на соревнованиях по спорт. гимнастике (2 юнош. разряд) https://vk.com/video-54333397_168514397 5) Косташ Андрей (8лет) в программе Вера, надежда, любовь https://vk.com/video-54333397_168514450 6) Косташ Андрей (7лет) в программе "Спортивная Украина" - Молодежный жим https://vk.com/video-54333397_168514518 7) Косташ Андрей (8лет) в программе "Дневник для родителей" https://vk.com/video-54333397_168514570 - Владимир Александрович МОИСЕЕВ (65 лет) – чемпион в гиревых состязаниях и тренер видеоРОЛИКИ: 1) Сила русского духа! Владимир Моисеев 65лет https://vk.com/video-54333397_168511071 2) Русский богатырь. Владимир Моисеев 65лет https://vk.com/video-54333397_168511077 - Анатолий Никитович ЩУКИН (72 года) – Workout видеоРОЛИКИ: 1) Нереальный workout от Анатолия Щукина 73года и солнышко от Казимира 82 года (2013, Киев) https://vk.com/video-54333397_168514707 2) Дед-атлет отжигает на площадке. Щукин Анатолий 71год https://vk.com/video-54333397_168514655 3) Workout - Щукин Анатолий 72года - Україна має талант-5 Львов [Эфир 5 от 06.04.2013] https://vk.com/video-54333397_168511076 4) Невероятная сила и мощь. Щукин Анатолий 73года https://vk.com/video-54333397_166761063 - Фёдор Алексеевич ХАСЬЯНОВ (81 год) – видеоРОЛИК https://vk.com/video-54333397_167429818 - Денис МИНИН (веган, лидер Workout https://vk.com/minindenis ) видеоРОЛИКИ: 1) Русский Workout и возрождение ДУХА. Минин и Кочерга в Тюмени! https://vk.com/video-54333397_166761910 2) Минин Денис - работа с турником и брусьями. Днепропетровск. Часть 2 https://vk.com/video-54333397_167425010 3) Минин Денис. Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска https://vk.com/video-54333397_165559376 4) _турникмэн Минин Денис Street Workout https://vk.com/video-54333397_167425043 - Алексей ВОЕВОДА (веган, спортсмен по силовому экстриму, олимпийский чемпион по бобслею) видеоРОЛИКИ: 1) Веган Алексей Воевода https://vk.com/video-54333397_165554419 2) Олимпийский чемпион веган-сыроед Алексей Воевода https://vk.com/video-54333397_168386942 3) Мастер-класс Алексея Воеводы, Сыроедение - Плодоедение 28.07.2012 г. https://vk.com/video-54333397_165554417 4) Интервью - Алексей ВОЕВОДА о веганстве и о сострадании к животным https://vk.com/video-54333397_166341279 - Юрий ВЫШЕГОРОДСКИЙ (сыроед, https://vk.com/id22878208 ) видеоРОЛИКИ: 1) Юра В. - Пять упражнений по пять подходов на детской площадке https://vk.com/video-54333397_166761083 2) Юра В. - сыроедение и спорт-две сути совместимы https://vk.com/video-54333397_166761080 3) Юра В. - упражнения на гирях https://vk.com/video-54333397_166761068 4) Юра В. - 11 месяцев сыроед-веган, вегетарианец с 2008-го https://vk.com/video-54333397_166761077 5) Юра В. – занятия с гирькой 32. Веган https://vk.com/video-54333397_168515107 - Олег МОТОРИН (сыроед, https://vk.com/lifemotor ) видеоРОЛИКИ: 1) Живой МОТОР ч 1 (Опыт перехода и что мне дало СЫРОЕДЕНИЕ) https://vk.com/video-54333397_166761811 2) Живой МОТОР ч 2 (Как влиять на ОКРУЖАЮЩИХ) https://vk.com/video-54333397_166761813 3) Живой МОТОР ч.3 (ПОНТЫ всё это наше СЫРОЕДЕНИЕ) https://vk.com/video-54333397_166761817 4) Живой МОТОР жжет :-) (Олег Моторин) https://vk.com/video-54333397_166053100 - уьтрасупермарафонец Денис МИХАЙЛОВ (фруктоед https://vk.com/denisfruktoed ) видеоРОЛИК Сыроедение. Проект "1000 историй". История#11 Денис Михайлов https://vk.com/video-54333397_168515159 - певец группы Стенокардия - Алексей МАРТЫНОВ (сыроед, https://vk.com/mcdelovoy ) видеоРОЛИКИ: 1) Сыроед Алексей Мартынов https://vk.com/video-54333397_165554431 2) Алексей Мартынов. Вегетарианство https://vk.com/video-54333397_165554427 3) Я никого не ем - Мария Калинина, Алексей Мартынов https://vk.com/video-54333397_165554428 - Юрий ДИОГЕН ( https://vk.com/octavo ) видеоРОЛИК https://vk.com/video-54333397_166761148 - Олег БУДНИК (сыроед, https://vk.com/budoniku ) видеоРОЛИК Будник О. 03.11.2013 Встреча-беседа о живом питании часть 1 https://vk.com/video-54333397_166772205 - ХОРОШИЕ ВИДЕО: 1)МОЩЬ ОТЖИМАНИЯ - сила человека (Советуем посмотреть данный фильм, Вы научитесь правильно отжиматься, разработаете свою программу и будите широкими шагами идти к своему результату, к своему успеху!) https://vk.com/video-54333397_168515253 2) ОБЕЗДВИЖЕННОСТЬ - БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ (Смотрите и запоминайте. Очень познавательно о том, как физическая активность, а точнее её недостаток убивает нас каждый день!) https://vk.com/video-54333397_168515572 И еще перечислю НАСТОЯЩИХ ЧЕЛОВЕКОВ (что вспомнил по памяти), ПОИСК в Вконтакте и Youtube Вам в ПОМОЩЬ: - Владимир Г. Жданов (борец за трезвость https://vk.com/zhdanov_vg ) - Троян (Алексей Никуленко https://vk.com/rap_trojan и https://vk.com/trojan72rus ) - Миша Маваши ( https://vk.com/m.mavashi85 ) - Млада (певица https://vk.com/public29709225 ) - Volodar Ivanov (веган, экопоселение Милёнки https://vk.com/id107032607 и https://vk.com/club24121134 и https://vk.com/rpmilenki ) - Виктор А. Ефимов (веган, КОБ, ректор Аграрного университета СПБГАУ, https://vk.com/efimovkob ) - Столешников А.П. (сыроед, написал отличные книни по Здоровью) - Вадим Зеланд (сыроед, писатель по Трансёрфингу, https://subscribe.ru/catalog/psychology.zeland ) - Арнольд Эрет (сыроед, написал отличные книни по Здоровью) - Иван Царевич (Георгий Левшунов https://vk.com/skazkarusi ) - Сергей Стрижак (Игры Богов https://vk.com/igrybogov ) - Денис Фруктоед ( https://pravdu.ru/ и https://vk.com/pravduru ) - Денис Шахмаев (сыроед, https://www.lovesurfing.ru/ и https://vk.com/fruktorianec ) - Свят Андрусенко (сыроед, https://vk.com/onethousandstories ) - Марина Павленко (5 лет, родилась весной 2008г) Все видеозаписи с ребятами есть в моих Видеозаписях (можно искать там), если Вам лень искать, обращайтесь, скину ссылки. — Качайте DVD-ДИСК ЗДОРОВЬЯ (04.2014) - 4,38ГБайт (для записи на болванки и РАЗДАЧИ друзьям и родным) — выложено на портале Яндекс-диска. ПОДРОБНОСТИ в топике https://vk.com/wall-54333397_820 — всё о МИРОУСТРОЙСТВЕ нашего мира — тихий ШОК... — топик https://vk.com/wall-54333397_858 — ПРИГЛАШАЮ посмотреть ОСНОВНЫЕ топики Группы по состоянию на 07.01.2014 https://vk.com/wall-54333397_503 — СПОРТ и СЫРОЕДЕНИЕ – видео в топике https://vk.com/wall-54333397_30 ОТРЫВКИ из статей на тему ФИЗКУЛЬТУРЫ (источник https://truehealth.ru ): - Альтернатива физкультуре. Есть ли она?Если мы переступаем черту, когда организм быстрее «ломается», чем «чинится», то проблемы начинают расти снежным комом. Большинство из них являются следствием суммы факторов: питание, экология, гиподинамия, наследственность, вредные привычки и т.д. … Мы все видели людей с избыточным весом, которые, сжимая всю волю в кулак, идут в тренажерный зал, где сквозь пот и слезы занимаются «коррекцией фигуры». Забыв сделать, казалось бы, очевидное — сменить свой рацион. В данном случае это и есть наиболее актуальный фактор, который упускается. С физкультурой дела обстоят схожим образом. Существует огромное количество болезней, основной причиной которых является гиподинамия. И актуальным будет именно введение в свою жизнь физкультуры. Мы годами перемещаемся от кресла к лифту, от сидения автомобиля к домашнему комфортному дивану . Мы даже спим на мягких перинах, которые полностью избавляют нас от надобности крутиться ночью. Ни чем иным, как движением, это не компенсируется! Ничто, кроме физкультуры, не способно наладить полноценный обмен веществ в каждом уголке нашего тела и «выгрести» оттуда мусор. Это её актуальные задачи, которые глупо решать сменой диеты, чистками, сыроедением или голоданием и т.д. Отсидев ногу, глупо принимать любые меры, кроме как начать ей двигать, не так ли? - Больше динамики в жизнь!Любой метод ЗОЖ работает только на постоянной основе. Не выйдет всю неделю «кушать за троих», а затем поголодать денек «на воде», замаливая тем самым грехи. А изредка обливаясь холодной водой можно получить только неприятные ощущения. Многим известен тот факт, что любые диеты работают только пока на них «сидишь». И как только идет возврат к прежним излюбленным кухонным радостям, происходит быстрая утрата всего того, что так тяжело было достигнуто. Физкультура тут не исключение. Посвятив пол часа выходных бегу вы никак не «перечеркнете» неделю обездвиженной жизни. Спорт должен стать неотъемлемой частью жизни, только тогда его польза станет очевидна. То, какие мы сейчас есть — это результат наших привычек. И только поменяв их , мы изменим себя. Чем равномернее вы нагружаете себя физически, тем лучше. Час вечерней прогулки гораздо менее эффективно трех по двадцать минут утром, в обед и вечером. Поэтому разбавьте свою жизнь движением! Ходите мимо эскалаторов и лифта. Делайте перерывы в сидячей работе. Не забывайте пройтись пешком с работы или с магазина с покупками. Играйте в спортивные игры, танцуйте, катайтесь на роликах, плавайте или занимайтесь греблей. Ходите отдыхать на природу, в горы, катайтесь на велосипеде. Не игнорируйте физическую работу и возможность поиграть с детьми. Любите свое тело, двигайтесь и вы получите щедрое вознаграждение. Пусть движение станет постоянной составляющей вашей жизни и быстро наступит тот момент, когда ваше тело начнет его требовать. То что не двигается в природе — мертво. Без физкультуры, без аэробности, нет и жизни. Или же её краски быстро сгущаются. - Важность спорта при сыроедении. Полноценный углеводный обменПри переходе на сыроедение хочется обратить внимание на один фактор, который откладывает значительный отпечаток на наше здоровье. Это физические нагрузки. Их незаслуженно оставляют в стороне как популяризаторы сыроедения, так и его сторонники. Сыроедение — это не только стиль питания, но и образ жизни, а он включает в себя и другие аспекты помимо еды, зачастую не менее важные. «Движение — это жизнь», что очевидно для многих. Но мало кто осознает, насколько оно актуально для сыроеда. Движение — источник энергии?Уже неоднократно говорилось, но придется повторится, это важно. У человека есть два «режима» обмена веществ: анаэробный и аэробный. Разница их в том, что первый преобладает в условиях отсутствия доступа кислорода в тканях, при этом глюкоза (получаемая в нашем случае из углеводов) утилизируется только до молочной кислоты. Но как только кислород начинает поступать к местам гликолиза, молочная кислота продолжает путь усвоения и утилизируется теперь уже полностью, оставляя углекислый газ и воду. И этот полный цикл выделяет в 18 раз больше энергии. Разница более чем существенна. Как мы помним, кислород переносится кровью, и поэтому чтобы провести его в каждую точку нашего организма, нужен полноценный кровоток. Это означает не только наличие чистых капилляров, свободных от шлаков, но и наличие движения. Ведь наше сердце спроектировано, чтобы качать кровь только через жизненно важные органы, остальное тело получает её приток только благодаря работе мышц. И если у братьев наших меньших с этим проблем нет, то мы, благодаря неподвижному образу жизни, сталкиваемся с трудностями. В нашем случае основная причина проблем с нехваткой энергии — это гиподинамия. И следует понимать, что человек, лишенный движения, независимо от рациона питания, — анаэроб. И «друзья» у него соответствующие: грибки, паразиты, болезнетворные микробы… такие же анаэробы. Симбиотная микрофлора у подвижного организма — аэробная! Как думаете, почему многие животные, несмотря на видовое питание, часто носят в себе паразитов, при этом никакого вреда от них не получают? А вот когда «чужие» переселяются к человеку — проблемы проявляются сразу! Причина в обмене веществ. Ведь именно кислород является ядом для большинства нежелательных соседей. Он формирует «территорию», в которой им не место… Олимпийский ЧЕМПИОН по бобслею и чемпион мира по армреслингу Алексей ВОЕВОДА - веган-сыроед. Питается фруктами и овощами, зимой позволяет себе каши: "Я пробовал все: сидел на мясе и молочном, на белковых коктейлях - это все не то. Белок, за которым так гонятся спортсмены, на самом деле работает против них: белок вызывает процессы гниения в организме - это аксиома. Продукты разложения белка - мочевина , аммиак, тинол, токсичные газы. Это никому не нужно. Чемпионом стал, когда перешел на веганство и почти стопроцентное сыроедение. Моя сестра много лет не могла ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ, посоветовал свой образ питания - и уже через несколько месяцев ей все удалось ". ПАТРИОТические СТИХИ (6 стихов): 1) «РОССИЮШКА» (Лев Протасов, 10 лет) Мал ещё, но рассудить я в силе, И никто меня не упрекнёт - Нет страны, прекраснее России! Этот вывод знаю наперед! Вырасту - поезжу я по миру. И уверен, к берегам Родным, Будет тяга непреодолимой, Хоть откуда - но вернусь к ним! Потому, что Русский я по Духу! Потому, что Русь - моя Земля! Потому, что мать моя - Славянка И меня в России родила! Потому, что здесь мой дом и школа! Дед, отец и все мои друзья, Русская любимая Природа, Речь Родная, здесь моя Семья! Потому, что Прадед мой по крови За Россию нашу - в землю лёг! Подвиг наших воинов - героев Знаю - помнит не один народ! От чумы коричневой всю Землю Русские солдаты сберегли, Не подвластен подвиг их забвенью, Поклонюсь им в пояс до земли! "Псы" сейчас на Мать-Россию лают Вместе с ней я эту боль приму. Вырасту, окрепну, возмужаю И тебе, Россия, помогу! Ты сейчас немного приболела, Ничего, Россиюшка, крепись! Как и прежде на мен надейся, Не сдавайся, Матушка, - держись! Встанешь ты - великой и могучей, Расцветешь, как яблонька весной! Для меня ты будешь самой лучшей! Самой ненаглядной и Родной! 2) «ПРОБУЖДАЙСЯ ВЕЛИКИЙ НАРОД!» (автор неизвестен) Пробуждайся ВЕЛИКИЙ НАРОД! Люди за руки дружно беритесь! Замыкая кольцо в ХОРОВОД! У СВЯЩЕННЫХ КОСТРОВ становитесь! Вспоминая истоки КОРНЕЙ! Что ведут к ЧИСТОТЕ и СВОБОДЕ! В СКАЗАХ ПРАЩЮРОВ — СЧАСТЬЕ ЛЮДЕЙ!!! ОБРАЩЕННЫХ к ЗЕМЛЕ и ПРИРОДЕ! БОГИ с НАМИ — ты только прозри!!! Протяни руки к НЕБУ как прежде! МЫ ХОЗЯЕВА ЭТОЙ ЗЕМЛИ!!! ЕЕ ДЕТИ, СПАСЕНИЕ, НАДЕЖДА!!! 3) «КЛИЧ РУСИЧЕЙ» Боги, славные предки наши! Духи могучие славянских земель! Вас призываем мы, дети ваши, Стать на защиту родов и семей! Крови священной нерушимые узы, Крепче сплочайте братьев славян! Скинь, человек, кривды грязные путы И обернись к своим древним корням. Ярость священная пусть полыхает Против губителей наших детей! Светом Ярило пусть пробуждает Силу и честь, гордость вольных людей! Сила – сплоченье, честь наша воля. Родина светлая в наших сердцах. Счастье в рода возвратить наша доля. Снова пусть реет Солнечный стяг! Дух непреклонный ведет нас к победе Над ненасытным и хитрым врагом, Встань, славянин, за тобой твои земли, Вспомни от предков идущий покон!  перейти в каталог файлов | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
