Заезды без борьбы за 1-ю позицию
|
Заезды с борьбой за 1-ю позицию
|
1. Рывок со старта или в начале дистанции.
|
1. Рывок и попытка ухода со старта.
|
2. Выполнение ложных ускорений (несколько повторений).
|
2. Выполнение ускорений на прямой и замедление скорости на вираже.
|
3. Остановка на полотне трека (сюрпляс).
|
3. Езда с переменной скоростью посередине полотна трека.
|
4. В заключительной части дистанции неожиданный рывок и замедление темпа.
|
4. Езда с переменной скоростью по диагонали полотна трека.
|
5. На последнем вираже рывок и замедление темпа.
|
5. Езда с переменной скоростью. Противник закрыт слева (у бровки).
|
6. Проведение противника в вираже справа от себя.
|
6. Езда с переменной скоростью. Противник закрыт справа (у барьера).
|
7. Вход в последний вираж посередине полотна трека.
|
7. Вход в последний поворот посередине полотна трека. Противник в непосредственной близости строго сзади.
|
8. В середине дистанции рывок и попытка ухода.
|
8. В середине дистанции внезапный рывок и уход от противника.
|
1. Быть готовым мгновенно пресекать попытки противника к уходу.
|
1. Занять позицию или, выйдя на полвелосипеда вперёд, вести противника справа (слева).
|
2. По мере приближения к заключительному участку дистанции держаться рядом с противником или попытаться выйти вперёд или подняться на верх виража.
|
2. Выполнить несколько ложных ускорений на вираже и вслед за ними (по мере притупления бдительности противника) резкий рывок на намеченную позицию.
|
3. Выполнение сюрпляса, но сзади противника. В середине дистанции остановка рядом с ним. Надо стараться, чтобы у противника при остановке были затруднения (при расположении велосипеда на полотне трека).
|
3. Выполнить несколько ложных атак слева (справа), а затем решающую атаку справа (слева) от противника.
|
4. Увеличить скорость к заключительной части дистанции или иметь преимущество в высоте (быть выше противника на вираже)
|
4. Отойти к барьеру и имитировать там подготовку к атаке
|
Заезды без борьбы за 2-ю позицию
|
Заезды с борьбой за 2-ю позицию
|
1. Преследования противника на расстоянии, не дающем ему возможности выполнить рывок.
|
1. Остановка после пересечении линии старта.
|
2. Увеличение скорости с целью заставить противника рано включиться в финишном ускорении.
|
2. Внезапная остановка на спуске с первого виража (противник на вираже).
|
3. Выходы справа и слева (если есть дистанция) от противника для отвлечения его внимания от своей позиции.
|
3. Внезапная остановка на прямой.
|
4. Выполнение ложного рывка на заключительной части дистанции
|
4. Выполнение нескольких резких спусков и подъёмов на верх виража до тех пор, пока не будет создана для противника чрезвычайно неудобная позиция.
|
5. Имитация занятия первой позиции для отвлечения внимания противника.
|
5. Лидирование на первой части (не решающей для противников) дистанции и внезапная остановка в удобной для себя позиции.
|
6. Неоднократная смена позиции на первой половине дистанции.
|
6. Езда впереди на дистанции, обеспечивающей пересечение рывка противника (в том числе ложного).
|
7. Резкая атака на финишном отрезке и «выход с колеса» за 50 – 70 м.
|
|
8. то же, но за 20 – 30 м.
|
|
1. Смена дистанции в нежелательных для диапазонах.
|
1. Остановка или ложный рывок. Остановка на вираже.
|
2. Сохранение силы до критической точки дистанции, откуда можно начать успешную атаку.
|
2. При неудобной позиции выполнить ускорение и остановиться с таким расчётом, чтобы вынудить противника выехать вперёд.
|
3. Езда в запланированном темпе, но в крайних положениях полотна трека (у бровки или у барьера). В этом случае имеется возможность наблюдения за противником в одном направлении.
|
3. Езда за противником на расстоянии (10 – 20 м).
|
4. Ответ соразмерным ускорением.
|
4. Езда прямолинейно у бровки или барьера.
|
5. Если позволяет оставшийся отрезок дистанции, не включаться в борьбу за первую позицию.
|
5. Езда на дистанции, обеспечивающей пересечение рывка противника.
|
6. Выйти вперёд или идти сзади на таком расстоянии, которое обеспечивает хороший обзор. Поведение при этом пассивное.
|
6. Езда в непосредственной близости от противника (до 5 м).
|
7. Определив противника, максимально включиться в работу.
|
|
8. Подготовиться к броску на линию финиша.
|
|
На шоссе
|
На треке
|
Преследование
|
Спринт
|
1. Уходит от противников.
|
1. Стартовый разгон.
|
1. Борьба за первую позицию
|
2. Пресечение атак противников.
|
2. Ускорение на различных частях дистанции 4 км.
|
2. Борьба за вторую позицию.
|
3. Преследование противника.
|
3. Умение выключаться и включаться в заданный режим работы на различных скоростях следования по дистанции 1 и 4 км.
|
3. Смена заданных позиций на первой половине дистанции.
|
4. Умение вклиниваться в цепочку гонщиков.
|
4. Умение наблюдать за противником в процессе гонки.
|
4. Следование за противником на различных интервалах.
|
5. Умение контратаковать при вклинивании противника.
|
5. Умение финишировать в индивидуальной гонке на 4 км и гите на 1 км.
|
5. Следование впереди противника на различных интервалах.
|
6. Умение опекать противника.
|
6. Стартовый разгон командой.
|
6. Финиширование с различных позиций.
|
7. Умение освобождаться от опеки противника.
|
7. Ускорение командой на различных частях дистанции.
|
7. Варианты и контрварианты первой схемы.
|
8. Умение определять дистанцию финиширования.
|
8. Умение финишировать командой.
|
8. Варианты и контрварианты второй схемы.
|
9. Умение финишировать с различных позиций.
|
|
9. Варианты и контрварианты групповых заездов.
|
10. Уход от группы парами, тройками и т.д.
|
|
10. Стартовый разгон на дистанцию 1 км.
|
11. Коллективное пресечение атак противников.
|
|
11. Умение выключаться и включаться в заданный режим работы при преодолении дистанции 1 км.
|
12. Коллективное преследование противников.
|
|
12. Борьба за первую позицию в спринтерской гонке на тандемах.
|
13. Оказание коллективной взаимной помощи при вклинивании в цепочку.
|
|
13. Смена заданных позиций на первой половине дистанции в гонке на тандемах.
|
14. Коллективное препятствие вклиниванию противника в цепочку.
|
|
14. Финиширование с различных позиций.
|
15. Коллективные атаки перед финишем.
|
|
15. Варианты и контрварианты первой схемы.
|
16. Коллективная помощь партнёру при финишировании.
|
|
16. Варианты и контрварианты групповых заездов в гонке на тандемах.
|
17. Стартовый разгон команды.
|
|
|
18. Поддержание заданной скорости и ритма педалирования при езде в команде.
|
|
|
19. Изменение скорости при езде в команде.
|
|
|
20. Оказание помощи при авариях и присоединении к команде.
|
|
|
21. Обгон команд противников.
|
|
|
22. Сопротивление обгону команды противника.
|
|
|
23. Определение дистанции финиширования.
|
|
|
24. Умение финишировать.
|
|
|
Скачать 1.24 Mb.
перейти в каталог файлов