Психология бизнеса
С. Занин
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ,
или
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ
ТО, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?
Практическое руководство
Ростов-на-Дону
УДК 159.9
ББК 88.37
КТК 017
-28
Занин С.
-29 Как преодолеть лень, или Как научиться делать
то, что нужно делать? Практическое руководство /
С. Занин. — Ростов н/Д: Феникс, 2012. — 192 с. —
(Психология бизнеса).
978-5-222-19403-4
Обычно мы говорим о лени, когда не в состоянии заставить
ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЛЕНЬ
себя делать то, что следует делать. При этом мы можем быть
чрезвычайно трудолюбивыми людьми. Но вот приступить к
Эта книга могла бы не появиться на свет. Еще пять или
конкретному делу, отказаться от конкретной вредной привычки,
изменить то, что давно пора изменить, — для многих из нас
шесть лет назад я написал несколько статей на тему «Как
становится почти непреодолимой проблемой.
преодолеть лень». Но вот до книги руки не доходили.
Как выучить иностранный язык? Как начать новый проект?
«Не доходили руки» — это стандартное уважительное
Как повысить свою активность на рабочем месте? Как бросить
объяснение, означающее, что все эти годы я был страшно
курить? Как избавиться от лишнего веса? Как преодолевать
ежедневную «бытовую лень»? — каждый из нас может доба-
занят более важными и неотложными делами.
вить в этот список свою проблему, которая, бывает, не решается
Однако это только часть правды. Дел действительно было
месяцами и даже годами.
очень много. Некоторые из них были неотложными, некото-
Автор предлагает простой и эффективный способ борьбы с
собственной пассивностью, инертностью, бесконечным откла-
рые — очень важными.
дыванием дел на потом, который поможет даже самому без-
Но себя не обманешь (хотя я и пытался). Истинная при-
вольному человеку стать деятельной и успешной личностью.
чина заключалась в другом: мне просто не хватало силы во-
Самое замечательное в предлагаемом методе заключается в
ли взяться за книгу. На короткие статьи воли хватало, а на
том, что вам не придется собирать волю в кулак или изменять
свой характер. Ваши планы и дела станут «самореализуемыми»;
книгу нет.
вы их выполните, потому что не выполнить их будет невозмож-
Иначе говоря, мне было лень писать книгу о лени.
но.
Я отношу себя к людям со средним уровнем лени. Если
выбирать между написанием книги и самым глупым телеви-
УДК 159.9
зионным сериалом, я без раздумий выбрал бы сериал.
978-5-222-19403-4
ББК 88.37
И чтобы все-таки сделать задуманную работу, я решил
применить к себе те же самые приемы преодоления лени,
которые я предлагаю другим людям на своих тренингах.
© С. Занин, 2012
Если вы читаете сейчас эту книгу, значит, мне это уда-
© Оформление: ООО «Феникс», 2012
лось.
Мы все подвержены приступам лени. Различие лишь в
Лень непобедима в открытом бою. Все фронтальные атаки
том, что кто-то более ленив, кто-то менее, кто-то ленится раз
с развернутыми знаменами, с горящими глазами, с криками:
в неделю, кто-то пять раз в день, а есть и такие, кто испыты-
«Сегодня или никогда!», «Дальше откладывать нельзя!», «Я
вает чувство лени практически всегда.
начну это дело с понедельника!» — обречены на неудачу.
Вот обычная ситуация. Кто-то спрашивает вас: «Когда эта
Лень парализует нашу активность так же эффективно, как
работа будет закончена?»
снотворное вызывает дремоту. Но в отличие от снотворного
Вы, ни на секунду не задумываясь, отвечаете: «Через не-
лень не надо принимать в виде таблеток, она всегда присут-
делю».
ствует в нашем организме.
Это вовсе не означает, что выполнение работы займет
Вы пытаетесь сделать первый шаг к запланированному
семь дней. Скорее всего, на нее уйдет не больше двух дней
делу — и словно оказываетесь в вязком болоте. Второй шаг
или даже двух часов. Но это инстинктивная реакция вашей
сделать еще труднее. А потом вы просто замираете, не в си-
лени на поставленную задачу: «Я не хочу делать эту работу,
лах продвинуться вперед.
и уж тем более я не собираюсь браться за нее сегодня. Но
Хуже того, это болото испускает какие-то флюиды, пара-
нужно же что-то ответить на вопрос о сроке — хорошо,
лизующие волю и вызывающую апатию. Еще минуту назад
пусть будет семь дней».
человек был полон решимости исполнить все намеченное, а
(Кстати, именно поэтому не имеет смысла давать под-
сейчас он на глазах превращается в амебу.
чиненным десять дней на работу, которую можно сделать за
В отличие от мазохистского: «я должен это сделать» и ге-
три дня. Они займутся этой работой ровно через семь дней
роического: «я решил — я сделаю!», лень никогда не бывает
после того, как получили приказ.)
грубой и жестокой. Она всегда готова проявить понимание,
Миллионы людей мечтают похудеть. Удается это не-
посочувствовать, пожалеть: «ты слишком много работаешь»,
многим. И не потому что это невозможно — снижение кало-
«сегодня отдохни, а работать начнешь уже завтра — на све-
рийности еды, отказ от поздних ужинов, хотя бы небольшое
жую голову и с новыми силами», «хорошенько все обдумай,
уменьшение порций и увеличение физической активности
прежде чем приступать к делу — семь раз отмерь, ни разу не
почти гарантируют похудение. Но лень и слабая воля блоки-
отрежь».
руют наши попытки придерживаться даже таких скромных
«Как преодолеть лень» — не совсем правильное название
ограничений.
для книги. Преодолеть, победить, перебороть лень нельзя,
Лень — это часть нашей души, и мы не можем избавиться
потому что нельзя победить самого себя. Мы можем добить-
от нее, как бы мы этого ни хотели. Жаловаться на лень — это
ся успеха на маленьких участках фронта, но нельзя рассчи-
все равно, что сетовать на то, что у нас всего две, а не четыре
тывать на полную и окончательную победу. Человеческую
руки.
природу не переделаешь. Если есть возможность что-либо не
Даже закоренелые трудоголики на вопрос: «Как вы себе
делать, то человек обязательно воспользуется этой возмож-
представляете счастье?» — наверняка опишут картину бла-
ностью.
женного ничегонеделания: море, пляж, пальмы или сидение с
Природу не переделаешь, но ее можно обмануть, обойти с
удочкой у тихого пруда, мирный послеобеденный сон на
фланга, взять неожиданным нападением. Борьба с ленью —
удобном диване, бесцельное фланирование по улицам, воз-
это не открытые сражения, а партизанские вылазки и акты
можность засыпать, когда хочется, и просыпаться, когда уже
саботажа.
невмоготу спать, — без ежедневной необходимости нестись
Поэтому более правильным является второй заголовок:
на работу и «решать дела».
«Как научиться делать то, что нужно делать?» — несмотря
на лень и нехватку силы воли.
тиционный план.
Свою собственную лень я изучил во всех ее проявлениях.
Но если рукопись надо сдавать через пять месяцев, отчет
В многолетней и ежедневной борьбе я незаметно для себя
— через месяц, программу — через два, то представьте, как
стал крупным специалистом будущей науки «Пенологии».
трудно заставить себя работать уже сегодня!
Означает ли это, что я собираюсь открыть в книге Свет
Все эти люди имеют полную возможность валяться в кро-
Истины и дать вам Стопроцентно Работающие Советы по
вати до самого вечера, гулять по городу, предаваться прият-
Преодолению Лени?
ному безделью. Однако, если книга не будет готова к сроку,
Нет.
писатель не получит денег. Если страховой агент не начнет
Многое из того, что я расскажу, вы уже слышали, читали,
искать клиентов уже сегодня, то в следующем месяце ему не
обдумывали, пробовали.
на что будет жить.
Каждый имеет собственные рецепты преодоления или об-
У них нет начальников, но нет и гарантированной зарпла-
мана лени. Люди пытаются справиться с ленью не одну тыся-
ты. Они могут отложить работу на потом, но это «потом» бу-
чу лет, и все, что можно было придумать, давно придумано.
дет безденежным.
Панацеи от лени не существует. Но поскольку людям уда-
И поэтому для писателей, журналистов и других фри-
лось достаточно быстро — с исторической точки зрения —
лансеров крайне важно начать работу именно сегодня и про-
совершить переход от первобытной жизни к высо-
должить ее завтра и послезавтра. И поэтому для них ответ на
котехнологической цивилизации, можно сделать вывод, что
вопрос: «Как заставить себя работать?» — стоит намного
каким-то образом мы все-таки справляемся с нашей ленью.
острее, чем для работника офиса или фабрики.
Я собрал в книге только такие способы самоактивизации,
какими может воспользоваться каждый человек со средним
уровнем лени. Добавлю, что почти все предлагаемые мной
рекомендации я испытал на себе.
В книге много примеров из жизни писателей, художников,
композиторов.
Почему?
Потому что большинство людей выполняют свои еже-
дневные дела, находясь на своем штатном рабочем месте —
в окружении коллег, подчиненных, начальников, клиентов.
Им легче. Они просто обязаны исполнять свои обязанности
— хотя бы под страхом увольнения.
А вот представителям «творческих профессий» и фри-
лансерам — рекламным и страховым агентам, бухгалтерам и перейти в каталог файлов
| Образовательный портал
Как узнать результаты егэ
Стихи про летний лагерь
3агадки для детей |