Тренинг-интенсив 14-15 мая 2016 г.
Основные модули программы:
Женственность как психологический феномен. Психологические основы женственности.
Женская сексуальность.
Основы счастливого материнства. Психологическая работа с родом.
Женское творчество и женская самореализация.
Первый день.
Знакомство группы (10 минут).
Мини-лекция «Феномен Женственности в психологии» (30 минут).
Упражнение «Внутренняя женщина» (20 минут):
Перемещения фокуса внимания на свои женские качества и особенности, составление своего женского профиля, поиск «изюминки».
Упражнение «Волшебный круг женственности» (20 минут):
Оптимизация женской самооценки, поиск внутренних ресурсов для саморазвития.
Упражнение «Родительский стул» (30 минут):
Упражнение состоит из двух частей (материнский стул и отцовский стул) и направлено на проработку социальных установок.
Упражнение «Пробуждение источника» (60 минут):
Дыхание через матку;
Танец-визуализация «Я-Женщина»;
Контактный танец в парах;
Спонтанный танец «Соблазнительница».
Упражнение «Театр ролей» (30 минут):
Проработка женских ролей, поиск и установка своих границ, выбор комфортных ролей, проживание роли и позиции; в упражнение включена фотосессия и работа с фотографиями.
Упражнение «Нить Ариадны» (30 минут):
Поиск проблемных точек на своем жизненном пути, индивидуальные кризисы и пути их преодоления.
Упражнение «Тренинг рождения» (60 минут):
Упражнение направлено на проживание рождения, освобождение от телесных и психических стрессов и принятие себя в новом качестве.
Рефлексия тренинга (10 минут)
Второй день.
Упражнение «Родословная» (60 минут):
Составление генеалогического древа и психологического портрета своего рода. Расстановка рода.
Упражнение «Инициация» (30 минут):
Проживание этапов психологического взросления, сепарация от матери, переход от психологического возраста девочки, девушки к женщине; помогает выйти на новое качество жизни.
Упражнение-визуализация «Настрой на материнство» (30 минут):
Проработка блоков, связанных с зачатием и страхом рождения ребенка; способствует более глубокому принятию уже имеющихся детей.
Упражнение «Преображение моей жизни» (30 минут):
Работа с метафорическими ассоциативными картами и своим подсознанием, написание истории своей счастливой жизни, своего жизненного сценария.
Упражнение «Мой день» (30 минут):
Тайм-менеджмент своего распорядка дня; один день – это не просто один день, это модель нашей жизни, как мы строим свой день, так проходит наша жизнь.
Мини-лекция «Роль внимания в достижении самореализации и счастливой жизни» (30 минут)
Упражнение-проект «Счастливая женщина» (60 минут):
Ролевая игра, направленная на выбор и проживание различных ролей, отреагирование эмоций, приобретение женских способов самореализации в социуме.
Рефлексия тренинга (30 минут) перейти в каталог файлов
| Образовательный портал
Как узнать результаты егэ
Стихи про летний лагерь
3агадки для детей |