МП_ПСП_ГДЗС_упр_4. Литература, используемая при проведении занятия Пособие и оборудование, используемое на занятии

Название	Литература, используемая при проведении занятия Пособие и оборудование, используемое на занятии
Дата	14.03.2020
Размер	52.5 Kb.
Формат файла
Имя файла	МП_ПСП_ГДЗС_упр_4.doc
Тип	Литература #67683
Каталог		Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей

Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей

УТВЕРЖДАЮ

Начальник специальной

пожарно-спасательной части № 8

ФГКУ «Специальное управление

ФПС № 48 МЧС России»

майор внутренней службы

А.Г. Силантьев

15 марта 2015 г.

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятия по предмету «Пожарно-строевая подготовка»

с личным составом караула № 2 на 22 марта 2015 г.

Тема № 7. «Упражнения по работе в СИЗОД на чистом воздухе».
Занятие № 3. Вид занятия (метод) Отводимое время (ч)
Цель занятия: Место проведения занятия: Литература, используемая при проведении занятия:Пособие и оборудование, используемое на занятии: Инструктаж по правилам охраны труда: Ход занятия и расчёт учебного времени:

I. Вводная часть (время) построение личного состава и прием рапорта;

проверка готовности учебной группы и состояния места проведения занятия;

доведение до обучаемых содержания целей, задач, учебных вопросов занятия и очередности их изучения;

проверка знаний вопросов темы, уставных положений, правил охраны труда.

II. Подготовительная часть (время) Общее укрепление организма и разминка перед основной частью занятия
Номер упражнения
Описание упражнения в терминологии
Количество повторений
Назначение упражнения (воздействие)
Методические указания (на что обратить внимание)
1.

Без включения в СИЗОД провести разминочный бег и ходьбу обычным шагом на носках, пятках; сочетать ходьбу с прыжками, поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов.
5

Разминка
Запрещается резко делать упражнение, так как можно растянуть мышцу.
2.
Обще развивающие упражнения:

Поднимание прямых рук вперёд, вверх в стороны, назад, одновременно, поочерёдно, последовательно.
5
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса
Запрещается резко делать упражнение, так как можно растянуть мышцу.
3.
Наклоны головы, туловища вперёд, назад в стороны. Круговые движения головой, туловищем, в право и влево.
5
Упражнения для мышц туловища и шеи
Запрещается резко делать упражнение, так как можно растянуть мышцу.
4.
Сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивание из упора «присев», пружинящие движения в присяде, прыжки на месте и с продвижением вперёд на одной или двух ногах.
5
Упражнения для мышц ног
Запрещается резко делать упражнение, так как можно растянуть мышцу.

III. Основная часть (время)

Основные элементы занятия, учебные вопросы и время на их отработку
Действия руководителя занятия и помощника

Подъем-спуск по вертикальной лестнице: скорость подъема 10 м-мин-1, скорость спуска 12-15 м-мин1. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: подъем 4 мин., отдых 3 мин, спуск 3 мин.
Руководитель занятия объясняет правила выполнения упражнения, подаёт команды.

Помощник руководителя занятия при необходимости показывает правильность выполнения упражнения.

IV. Заключительная часть (время)
Руководителю занятий дать команду личному составу караула привести места занятия в исходное положение (замена воздушных баллонов, проведение проверки № 2 СИЗОД).

Построить личный состав, указать на недочеты и ошибки; провести (по отдельным учебным вопросам) и общий (по всему занятию) разбор.

Задание для самостоятельной подготовки: проанализировать допущенные ошибки в целях дальнейшего исключения их повторения.
26 марта 2015 г.

Руководитель занятия:
^(ФИО) ^{(дата, подпись)}
Инструктаж получили:

перейти в каталог файлов