Главная страница
Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей
qrcode

МЕТОДИЧКА СЕ. Методическое пособие сыроедение для начинающих


Скачать 78.24 Kb.
НазваниеМетодическое пособие сыроедение для начинающих
АнкорМЕТОДИЧКА СЕ.docx
Дата09.11.2016
Размер78.24 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлаMETODIChKA_SE.docx
ТипМетодическое пособие
#1419
КаталогОбразовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей
Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей

Кичигин Евгений Николаевич

Методическое пособие

«СЫРОЕДЕНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

Если мы не будем еду есть как лекарство, то придется лекарство есть как еду!

Группа в ВК: Сыроедение - Челябинск!

Емайл: organikeda@mail.ru

Сайт «Живая Еда»: organikeda.ru

органикеда.рф

Старость - это болезнь!



В наше время никто не умирает от старости. Практически в 100% случаев причиной смерти являются различные заболевания, которые возникают в результате неправильного питания, приводящего к постоянному отравлению организма не только химическими добавками, но и ядами, которые возникают в процессе гниения и брожения продуктов животного происхождения и термически обработанной растительной пищи.
Что такое сыроедение?

Сыроедение— это питание только натуральными, цельными, растительными продуктами без высокой термической обработки.

В теле человека, во время заболевания, начинаются необратимые изменения. Уже при температуре 43°С сворачиваются клетки крови, происходят процессы не совместимые с жизнью, и человек погибает.

Так же и в пище, обработанной высокой температурой, разрушается ее структура (клетчатка) и денатурируются белки, углеводы, жиры, биоплазма, значительная часть витаминов и органических микроэлементов.

Задумайтесь, что происходит у нас на кухне во время приготовления пищи? Если Вы возьмете овощи и пожарите/сварите, то польза от них станет гораздо меньше, если вообще останется.

1) Витамины разрушатся. Их нехватка может привести к авитаминозу, ухудшению состояния волос, кожи и ногтей.

2) Органические микроэлементы перейдут в недоступную для усвоения неорганическую форму. Их недостаток приведет к нарушению функциональной работы внутренних органов и к ряду заболеваний.

3)Разрушится и растительная клетчатка, которая стимулирует моторику кишечника, а это значит, что съеденные тушёные овощи не смогут самостоятельно продвигаться по кишечнику. Это приведет к застою пищи, её гниению и брожению, а впоследствии к отравлению ядами, к вздутию и запорам!
Что остается в результате термической обработки?

Без витаминов, микроэлементов и клетчатки пища превращается в мертвую биомассу, которая будет лежать и гнить в кишечнике, постепенно продвигаясь к выходу, а продукты гниения будут отравлять организм и нарушать работу всех его органов и систем. В кишечнике биомасса частично усвоится, и из этой мертвой субстанции нашему организму придется строить свои постоянно обновляющиеся живые клетки, что естественно скажется на их качестве. Но и это еще не всё. Во время термической обработки продуктов, вещества в них распадаются на составные компоненты: белки на аминокислоты, жиры на полиненасыщенные жирные кислоты, углеводы на простые сахара. В результате чего продукт становится СУПЕРДИЕТИЧЕСКИМ, и когда он попадает в кишечник, то сразу начинается его интенсивное усвоение. При этом не имеет значения необходимы или нет организму в данный момент питательные вещества. Если нужны, то они расходуются, если нет, то откладываются в виде жира под кожей и на внутренних органах. То есть ОРГАНИЗМ БЕЗЗАЩИТЕН ПЕРЕД ТЕРМООБРАБОТАННОЙ ЕДОЙ. И именно это приводит наше общество к массовому ожирению и к различным заболеваниям.

Совсем иначе проходит процесс пищеварения, когда человек съедает цельный продукт без термической обработки. В этом случае пища переваривается и усваивается только в таком количестве, которое необходимо организму в данный момент, а остальное выводится при естественном опорожнении кишечника. Таким образом, при питании только цельными сырыми продуктами организм естественным образом поддерживает оптимальный для себя вес.


При сыроедении организм очищается и получает полноценное клеточное питание, что даёт максимально возможный уровень здоровья в современной среде обитания. Мы получаем шанс избавиться от сердечнососудистых заболеваний, рака, лейкоза, ДЦП, СПИДа, диабета, аллергии и инфекционных заболеваний.

С точки зрения медицины такие случаи – чудо, которое сыроедение способно воплотить в вашей жизни.
Никто из животных не пытается улучшить продукты данные им природой. Все едят их в естественном виде, и только человек считает необходимым варить, жарить, тушить, консервировать, экстрагировать, рафинировать. И все это он делает для того, чтобы как можно сильнее пораздражать свои вкусовые рецепторы, совсем не задумываясь о вреде, который причиняет ему теромообработанная пища.
ПЛЮСЫ СЫРОЕДЕНИЯ!

Повышается иммунитет, вы перестаете болеть простудными заболеваниями. Это происходит потому, что на полноценном питании клетки приобретают сильные бактерицидные свойства. Организм очищается от накопленной слизи, которая служит питанием для бактерий, и они просто не задерживаются в организме человека.
— Все хронические болезни исчезают, организм восстанавливается, омолаживается . 100 млн. клеток в организме человека ежедневно обновляются, и если это происходит на здоровом, полноценном, видовом питании, то все больные органы со временем восстанавливаются, человек молодеет и выглядит на 15-20 лет моложе своего возраста.
— Снижается лишний вес, исчезает целлюлит.

При сыроеднии из пищи берется только необходимое количество питательных веществ, а остальное выводится естественным образом. Это приводит к тому, что организм убирает лишние килограммы и самостоятельно поддерживает физиологически комфортный вес.
— Восстанавливается естественная микрофлора кишечника. Пропадает неприятный запах при дефекации, в результате устранения процессов брожения и гниения в кишечнике.
— Запускается процесс омоложения организма. На здоровом, полноценном, видовом питании начинаются процессы обновления.

Исчезает неприятный запах пота и запах от тела. Причиной неприятного запаха является гниение внутри организма. Если мы устраняем процесс гниения, то запах пропадает.
— Кожа становится гладкой и шелковистой, уходят все угри, прыщики и кожные высыпания. Чистота внутри – красота снаружи. Все токсические вещества выводятся через кишечник. Когда кишечник чистый, все переработанные продукты выводятся через него, кожа не участвует в процессе метаболизма и остается в прекрасном состоянии.

Появляется невероятная, сверхъестественная выносливость. Каждая клеточка и каждый орган начинают работать в полную силу – это приводит к общему улучшению самочувствия, подъему энергии, желанию физических нагрузок и занятий спортом
— Глаза утром чистые, полость рта свежая. Органы выведения справляются с ежедневной очисткой организма. Дублирующие системы не задействуются.

Чистое сознание и хорошая память. При забитом кишечнике яды поступают в кровь, которая омывает каждый орган, в том числе и головной мозг, это сказывается на ясности мышления и памяти.

Что едят сыроеды?

Любую растительную, термически не обработанную еду.

1. Овощи. Природа подарила нам огромное количество овощей. К тому же сырые они намного вкуснее, чем вареные.

2. Фрукты. Фрукты любят все – и сыроеды и вегетарианцы и традиционно питающиеся.

3. Ягоды. Земляника, вишня, клубника, черешня, арбузы и многое другое. Все это можно найти на рынках, огородах, в лесах.

4. Сухофрукты. Самые лучшие сухофрукты – это те, которые были заготовлены самостоятельно, т.е. высушены на солнце или в тени. Очень часто магазинные сухофрукты подвергаются тепловой обработке для ускорения высыхания и химической обработке от паразитов.

5. Мёд. Этот замечательный продукт позволяет восполнить дефицит питательных веществ в рационе, обладает антибактериальными свойствами, оказывает отхаркивающее, противовоспалительное действие. Является натуральной заменой рафинированному сахару.

6. Масло растительное. Льняное, кунжутное, оливковое, подсолнечное, кедровое и другие масла. Масло может быть любое, главное чтобы оно было первого холодного отжима (не рафинированное, не дезодорированное).

7. Водоросли. В них содержатся витамины, белки, полисахариды и жиры.

8. Свежая зелень: травы и листовые овощи. Сельдерей, листья салата, петрушка, щавель, укроп, крапива, одуванчик, шпинат, лебеда и ревень и тд.. Все эти травы и полезные и вкусные. Из них можно приготовить большое количество разнообразных блюд. Обратите внимание на дикорастущие травы – в них много витаминов и минералов, макроэлементов и микроэлементов, так необходимых организму.

9. Орехи. Миндаль, фундук, грецкий, кешью, кедровый, бразильский и тп.. Перед употреблением орехи необходимо замочить на несколько часов для улучшения их усвоения.

10. Пророщенные бобовые: горох, маш, чечевица, нут. С ними вы также сможете приготовить немало замечательных и питательных блюд.

11. Пророщенные зерновые: зеленая гречка, пшеница, рожь, овес, кукуруза. Их можно есть самостоятельно, приготовив кашу, например, или добавлять в любые салаты.

12. Пророщенные семечки: тыквенные, подсолнечные, кунжутные, льняные и другие.

Такого количества продуктов достаточно, чтобы сделать ваш сыроедный рацион весьма разнообразным, получив некоторые навыки в приготовлении.
«Сыроедение – не новомодная диета, а возвращение к естественному, природному питанию»,-утверждал

Академик АН СССР Александр Михайлович Уголев, основатель гастроэнтерологии.

Он был номинирован на Нобелевскую премию за «Теорию адекватного питания», в которой причислил человека к ПЛОДОЯДНЫМ (питающимся плодами). Вот несколько цитат из этой работы. «У плотоядных животных длина желудочно-кишечного тракта в 2-3 раза больше тела животного, что позволяет быстро выводить из организма гниющее мясо.
У растительноядных длина желудочно-кишечного тракта в 6-10 раз больше длины тела.

У человека в десять раз менее кислый желудочный сок, чем у плотоядных, нет острых резцов, необходимых для разрывания мяса, а есть плоские коренные зубы, предназначенные для более длительного пережевывания пищи.
У человека нет клыков, а имеются лишь рудименты клыков. Длина желудочно-кишечного тракта у человека в восемь раз больше длины тела, поэтому токсины, выделяющиеся при разложении съеденного мяса, очень долго находятся в организме, отравляя его и затрудняя работу почек, печени и других систем организма.»,- А. М. Уголев.
В чем вред мяса, рыбы и мяса птицы:

- Всемирная Организация Здравоохранения приравняла мясо к токсичным продуктам, вызывающим рак, наравне с алкоголем и сигаретами;

- трупные яды, образующиеся в мясе сразу после убоя животного: кадаверин, птомаины, индол, скатол, а так же метан и сероводород в высокой концентрации приводят к смерти;

- закисление организма при переваривании мяса приводит к вымыванию кальция из костей и, как следствие, к остеопорозу;

- употребление мяса-доказанная причина онкологических заболеваний;

- угнетение симбиотной микрофлоры в кишечнике,

поддержание процессов гниения в кишечнике, отравление ядами гниения;

- заражение яйцами паразитов, многие из которых не боятся термической обработки;

- образование слизи в организме.
При переходе на сыроедение у многих возникает вопрос о нехватке белков и аминокислот при отказе от мяса. Конечно, белки нужны.

Их великолепно синтезируют наши собственные печень, селезенка и костный мозг, при условии, если они не забиты шлаковыми гниющими продуктами, образующимися, кстати, и при переваривании мясных белков. Здоровая симбиотная микрофлора кишечника также синтезирует белки. Плюс ко всему мы получаем их, употребляя в пищу зелень, орехи, бобовые, семена и зерновые.
Кроме мяса сыроедение подразумевает отказ от всех молочных продуктов.
Чем же вредно молоко и молочные продукты?

Молоко является продуктом секреции молочных желез, предназначенным для новорожденных. Природой так устроено, что только новорожденные имеют в пищеварительных соках ферменты способные усвоить молоко. У взрослых эти ферменты исчезают.

К тому же важно, чтобы новорожденный употреблял молоко только своего вида. Если человек употребляет молочные продукты не своего вида, то это приводит к многочисленным заболеваниям.

Молоко:

- доказанная причина диабета 1 и 2 типа;

- доказанная причина инфарктов и инсультов;

-доказанная причина аллергии на многие продукты.

Молоко и все молочные продукты при переваривании образуют кислоты, которые организм нейтрализует за счет своих резервов щелочных микроэлементов, в первую очередь за счет кальция из костей. Поэтому кальция при употреблении молока выводится из организма гораздо больше, чем его есть в самом молоке.

Молочный белок казеин в организме коровы выполняет функцию построения рогов и копыт. В человеческом организме данный белок неспособен перевариваться и превращается в казеиновый клей, который забивает желудочно-кишечный тракт и другие полые органы, нарушая их работу.

Одним из самых опасных молочных продуктов является сыр. Это концентрированный гниющий молочный белок, скорость гниения которого снижается под действием консервантов и соли.

Очень подробно вопрос вреда молочных продуктов описан в книге "Китайское исследование", автор Колин Кэмбелл.
Вред хлеба!

Зерно, лишенное оболочки и зародыша, переработанное в муку и химически отбеленное, теряет всякие полезные свойства и, попадая в кишечник, комьями повисает на его стенках, превращаясь в пищу для патогенных микроорганизмов. Муку отбеливают, обрабатывая ее хлором, двуокисью хлора и броматом калия. А кроме этого в состав любого хлеба входят очень опасные для организма дрожжи, которые в десятки раз ускоряют развитие раковых клеток, закисляют организм и ослабляют иммунитет.

Некоторые виды дрожжей наука относит к патогенным микроорганизмам, поскольку они могут вызывать у человека определенные заболевания: кандидоз (грибок Candida); криптококкоз (грибок Cryptococcus neoformans); питириаз, или пестрый лишай, фолликулит и себорейный дерматит (вызываемые родом дрожжей Malassezia).

Согласно ГОСТу 171-81 производство «дрожжей хлебопекарных прессованных» предусматривает применение 36 видов основного и 20 видов вспомогательного сырья.
Вот их краткий перечень:

  • сульфат аммония технический, полученный при производстве сернистого ангидрида;

  • аммоний сернокислый очищенный по ГОСТ 10873;

  • аммиак водный технический марки Б (для промышленности) по ГОСТ 9;

  • кислота ортофосфорная термическая по ГОСТ 10678;

  • кислота серная техническая по ГОСТ 2184 (улучшенная) или аккумуляторная по ГОСТ 667

  • калий углекислый технический (поташ) по ГОСТ 10690 первого сорта;

  • калий хлористый технический по НТД;

  • порошок магнезитовый каустический по ГОСТ 1216;

  • кислота серная техническая по ГОСТ 2184 (контактная улучшенная марок А и Б) или аккумуляторная по ГОСТ 667;

  • микроудобрение для сельского хозяйства южных районов СССР;

  • пеногасители;

  • дезинфицирующие вещества:

  • известь хлорная по ГОСТ 1692;

  • известь строительная по ГОСТ 9179;

  • известь белильная (термостойкая);

  • натр едкий технический по ГОСТ 2263;

  • сода кальцинированная (техническая) по ГОСТ 5100;

  • формалин технический по ГОСТ 1625;

  • кислота борная по ГОСТ 9656;

  • фурацилин;

  • фуразолидон;

  • сульфонол НП-3;

  • катапин (бактерицидный);

  • моющее жидкое средство "Прогресс";

  • кислота соляная техническая по НТД;

  • кислота соляная из хлористого водорода-ректификата марки Б по НТД и т.д.



Существуют два способа перехода на сыроедение:

  1. Плавный - постепенное увеличение количества сырой пищи в рационе и уменьшение вареной;

  2. Быстрый - моментальный отказ от любой обработанной пищи, с принятием решения начать новую жизнь без промедлений.

Оба этих способа приводят к окончательному переходу на сыроедение. Каждый выбирает для себя, какой из этих способов ему ближе.

Выделяю две основные сложности для человека, решившегося на переход:

  1. Психологическая — тяжело отказаться от старых привычек в питании, непонимание близких людей, нечеткие цели и отсутствие плана их осуществления;

Психологические сложности снимаются осознанным отношением к жизни, медитациями, чтением литературы о сыроедении и общением с единомышленниками. А любимые традиционные блюда можно заменить на сыроедные аналоги.

  1. Физическая – переход на натуральное питание приводит к очищению, перестройке и оздоровлению организма. И чем больше у человека накоплено хронических заболеваний, тем тяжелее будет проходить оздоровительный процесс. Во время переходного периода могут обостриться различные симптомы, так как идет интенсивное очищение организма. Самые распространенные из них – это выведение слизи из гайморовых пазух и лёгких, что очень часто воспринимается как простудное заболевание. Многие начинающие сыроеды пугаются данного факта и отступают.

Наш организм на традиционном питании очень загрязнен. Плохая экология и лекарства, которые мы употребляем, усугубляют ситуацию. 80% всей энергии на традиционном питании расходуется на переваривание пищи. Но стоит нам начать питаться живой растительной пищей, отдохнувший организм через непродолжительное время начинает чистку. Из лобных и гайморовых пазух часто выходит гной, у взрослого человека его может быть 1-2 стакана в затвердевшем виде. Отхаркивается гной из легких, что может сопровождаться повышением температуры. Токсины и яды из клеток вымываются с лимфой и с кровью в кишечник и выводятся из организма. Все эти симптомы очень похожи на симптомы сильной простуды. Так же могут обостриться и все старые заболевания. Таким образом протекает очистительный криз и самоизлечение. В этот момент главное не испугаться и продолжить сыроедение.

Каждый, кто пытается перейти или переходит на сыроедение в какой-то мере испытывает трудности начального периода: потеря веса, небольшая слабость, боли в суставах (в связи с начавшейся регенерацией соединительной ткани), диарея (из-за смены микрофлоры), увядание кожи. Эти симптомы индивидуальны, но их количество и степень обострения зависят от возраста и запущенности организма (питание, медикаменты, экология, низкая физическая активность и т.д.).
Молодые, относительно здоровые люди, переходя на сыроедение, обычно вообще не испытывают никаких трудностей. Проблемой чаще является психологическая зависимость от пищи и тяга к вредным продуктам питания. С этим можно справиться, очищая организм от шлаков, токсинов, паразитов и работая со своей мотивацией. Но чем старше мы становимся, тем больше хронических заболеваний накапливаются в нашем организме, тем больше грязи и токсинов откладывается в наших клетках, органы изнашиваются и деградируют. Это осложняет процесс очистки и восстановления организма. Но в любом случае через непродолжительное время вы обретете совершенно иное качество жизни в оздоравливающемся организме. Процессы очистки будут продолжаться и с каждым днем ваше самочувствие будет улучшаться, вы будете чувствовать прилив сил и бодрости, ощущать как легко протекает процесс пищеварения в новом организме, и как к вам будет возвращаться молодость и здоровье.

Основные чистки организма.

Физические сложности легко преодолеваются подготовкой и очищением организма перед переходом на сыроедение:

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ЧИСТКИ:

  • Очищение кишечника (касторовое масло, шанк-пракшалана, отвар сены, клизмы, комплексная программа 2 КолоВада Плюс и т.д.);

Подробно: https://vk.com/topic-36989316_29139122
- Антипаразитарная чистка (листья черного ореха, вермокс, декарис и т.д.);

Подробно: https://vk.com/topic-36989316_29139122

  • Очищение печени (желчегонные травы, чистка по Морицу, кофейные клизмы и т.д.);

Подробно: https://vk.com/topic-36989316_29785479

  • Ощелачивание организма – внутриклеточное очищение (коралловый кальций, овощные соки, пищевая сода).

Подробно: https://vk.com/topic-36989316_28868079
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:

  • голодание (на воде или отварах трав);

  • баня;

  • спорт;

  • закаливание;

  • полноценный сон.


ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА.

Причина многочисленных заболеваний – это отравление организма токсинами, которые мы получаем из пищи и отравление ядами, которые образуются при гниении и брожении пищи в кишечнике. При неправильном питании, пища с разрушенной клетчаткой не может свободно продвигаться по кишечнику, образуется застой, что приводит к образованию каловых камней, которые копятся в кишечнике десятками лет. Но они не просто так там лежат - это органика, а значит постоянно поддерживаются процессы гниения. Яды гниения усваиваются в кровь, разрушают печень и все остальные органы. 
Также гниющая органика является хорошей основой для развития грибков и паразитов. У среднего человека к 50 годам может быть накоплено от 5 до 10кг каловых камней, что отрицательно влияет на состояние здоровья организма. Один из самых простых и эффективных способов очищения кишечника - это касторовое масло.
Чистка касторовым маслом:
Проводится через 2-3 часа после обеда (16-17 вечера).
В блендере смешивается касторка (в дозе 1мл на 1кг веса) и в 2 раза больше апельсинового сока.
Закрываем нос рукой и выпиваем большими глотками касторовую смесь.
Эффект послабления стула наступит примерно через 2-6 часов в зависимости от зашлакованности кишечника.
Утром на завтрак съедаем салат-метёлку (тёртая морковь и яблоки).
С целью очищения этот метод применяется курсом 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели в зависимости от состояния здоровья и конституции, в течение 2-3 месяцев.
Аптечная касторка не подходит для очищения, в нее добавляют вазелин, глицерин и прочие вредные добавки. Приобрести настоящее Индийское касторовое масло холодного отжима можно в аюрведических магазинах или заказать на сайте ОРГАНИКЕДА.РФ
АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ЧИСТКА – «ЛИСТЬЯ ЧЁРНОГО ОРЕХА».

По последним исследованиям 95% людей носит в себе от 1 до 5-ти видов паразитов, и зачастую носитель паразитов даже не подозревает об этом. Основная причина их появления - это употребление мяса, несколько раз достаточно для инфицирования. 
Признаки присутствия паразитов в организме:
-аллергии;
-хроническая усталость;
-угревая сыпь;
-частые запоры или жидкий стул;
-головокружение;
-постоянное чувство голода;
-круги под глазами;
-запах изо рта; 
-у детей – нарушение физического и умственного развития, задержка роста, ангины, лимфадениты;
-различные высыпания на коже;
-отечность лица;
-конъюнктивит;
-воспаления верхних дыхательных путей;
-гепатит и т.д.
Чаще всего встречающиеся паразиты:
Глисты – черви из группы гельминтов, паразитирующие в организме человека и вызывающие болезненные поражения отдельных органов или общее нарушение здоровья. У человека чаще всего встречаются следующие глисты: острицы и аскариды и разнообразные виды цепней иначе их называют солитерами. 
Аскарида (Ascaris lumbricoides) - наиболее распространенный тип глистов, относящихся к круглым червям. Длина 20-40 см. Взрослые глисты населяют тонкий кишечник, могут активно ползать, продолжительность их жизни составляет около года.
Широкий лентец (Diphyllobothrium latum) - распространенный представитель ленточных глистов. Длинна до 2-9 м. Взрослые глисты обитают в кишечнике, продолжительность жизни в организме человека может достигать 25 лет. 
Причины появления глистов.
Яйца этих паразитов проникают в организм человека с пищей и водой. Аскариды и острицы попадают вместе с загрязненными продуктами, нематоды – при хождении босиком по зараженной ими земле, а ленточные черви – с зараженной мясной пищей.

Антипаразитарная чистка «Листья чёрного ореха» -это эффективное природное средство на основе только натуральных компонентов, обладающее глистогонным, антигрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием. Активные компоненты в составе продукта эффективны при острых и хронических глистных инвазиях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в период очищения или оздоровления организма.
Состав: экстракт околоплодника и листьев черного ореха (противоглистное и противогрибковое действие, ярко выраженная антибактериальная активность, в том числе к патогенным дрожжам рода Candida).
Применение: по 2 таблетки 2 раза в день во время еды.
Продолжительность приема: 1-ый курс - 25 дней, перерыв 2 недели, 2-ой курс - 25 дней. Полный антипаразитарный курс на 1 человека - 2 упаковки (по 100таб.).
Для уничтожения 80% паразитов достаточно 1-го курса, но некоторые паразиты имеют длительные стадии развития. А пока паразит в теле человека находится в стадии яйца, на него антипаразитарные средства не действуют. С этим связан длительный курс. 1-ый курс - 25 дней, перерыв 2 недели, 2-ой курс - 25 дней. Такой длительный курс рассчитан на полное уничтожение всех видов паразитов (остриц, аскарид, трихинеллы и т.д.) на всех стадиях развития (яйцо, личинка, взрослая особь), во всех органах.
Антипаразитарную чистку «Чёрный орех» можно заказать на сайте ОРГАНИКЕДА.РФ .
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ.

Все функции печени невозможно перечислить. Ученые выяснили, что она участвует в 97% всех процессов в организме – выполняя около 500 функций:
- Помощник пищеварительной системы. Помогает контролировать и усваивать жировые клетки, аминокислоты и глюкозу в крови. 
- Играет важную и даже ключевую роль в борьбе с инфекциями. Она, словно губка, впитывает в себя и убирает из кровяного потока бактерии и различные вредоносные частицы. Почти вся кровь из кишечника проходит через клетки печени, перед тем как попасть в другие органы. 
- Клетки печени помогают в производстве, расщеплении гормонов, а также регулировании их количества в организме. Половые гормоны входят в их число.
- В печени вырабатываются многие вещества, в том числе аминокислоты, которые используются для строительства всех клеток организма.
- И множество других функций.
Ученые провели ряд исследований и выяснили, что за 1 минуту в печени происходит около 20 миллионов различных реакций.
Чистая печень очищает кровь и снимает интоксикацию от некачественных продуктов питания, отфильтровывает химические вещества из пищи, и частично эти вещества в ней остаются. А у нашего организма есть такой защитный механизм, как адаптация к ядам: если яд в микродозах поступает постоянно в организм, то организм привыкает к нему, но при прекращении поступления яда, начинается абстинентный синдром – ломка. Поэтому нездоровая тяга к вредным продуктам питания - это одна из причин срывов на сыроедении как следствие грязной печени. 
Для полной очистки печени, процедуру чистки необходимо повторить не менее 5 раз с промежутками в 2-3 недели.
Перед чисткой печени её надо подготовить активным ощелачиваением. Это размягчит камни и облегчит их выведение во время чистки.
Ощелачивать организм надо питьем коралловой воды или свежевыжатых овощных соков в течение недели перед чисткой.
Чистка печени по Морицу:
В течение дня пить отвары трав с медом и лимоном, или свежевыжатые фруктовые, ягодные или овощные соки. 
После обеда только воду.
К 18-00 часам необходимо растворить 3 пакета сульфата магния в трёх стаканах воды (600мл). Всё это разделить на 4 порции по 150мл. Сульфат магния обязателен в этой чистки. Он используется как сильное слабительное, расширяет желчные протоки и усиливает действие других компонентов.
В 18-00 принять первую порцию раствора сульфата магния.
В 20-00 принять вторую порцию.
В 21-30 подготовьте оливковое масло (160 мл) и сок лимонный или грейпфрутовый (200мл). Смесь перемешать в пол-литровой баночке и подогреть на водяной бане. Накройте крышкой, поставьте перед кроватью. Там же положите горячую грелку. 
Заранее приготовьте постель: под плечи и голову подложите две подушки. Подушки подложить надо для того, чтобы масло не вылилось опять в пищевод и не было тошноты, т.е голова должна быть выше живота.
В 22-00 хорошо взболтать масляно-соковую смесь примерно раз 30. Выпить одним махом, стоя рядом с кроватью (пьётся легко!). После этого ложитесь в постель, на спину или левый бок, с грелкой в области печени (правое подреберье). Не вставайте и не двигайтесь с постели 2 часа, затем можно и встать, по необходимости посетить туалет. Попить воды. Можно спать до утра.
Утром в 6-00 принять третью порцию сульфата магния.
В 8-00 принять четвёртую порцию сульфата магния.
На этом все. Камешки начнут выходить примерно с 6 часов утра и до вечера. 
В 10.00 можно уже пить соки.
ИЗБЕГАТЬ В ЭТОТ ДЕНЬ ТЯЖЕЛОЙ, ЖИРНОЙ ПИЩИ!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: камни в желчном пузыре, если есть сомнения, то перед процедурой 5-ти дневная диета, только на свежевыжатом яблочном соке и яблоках.
ОЩЕЛАЧИВАНИЕ ОРГАНИЗМА.

Мы закисляем организм, употребляя вредные продукты питания (продукты животного происхождения, полуфабрикаты, газировка и т.д.), недостаточным употреблением воды и низкой физической активностью.
Вред закисления организма:

- клетки становятся восприимчивы ко всем вирусам, грибкам и бактериям

- закисление организма - основной фактор развития раковых клеток


Ощелачивая организм, мы:

- растворяем и выводим камни из мочеполовой системы, из печени;

- растворяем и выводим кристаллы кислых солей из суставов (подагра, артриты, артрозы, остеохондрозы);

- растворяем и выводим кристаллы кислых солей из оболочек головного мозга (замутненное сознание, депрессии, головные боли, мигрени);

- растворяем и выводим ядовитые продукты распада продуктов питания, которые накоплены в каждой клеточке;

- ощелачивая внутренние жидкости, мы облегчаем работу почек и оздоравливаем их;

- в щелочном организме не могут существовать вирусы и бактерии, щелочная клетка абсолютно бактерицидна.
Способы ощелачивания:

-Коралловая вода «Корал Майн». Порошок кораллов Санго. 1 пакетик кораллового порошка улучшает характеристики 1,5л воды.

Действие «Корал Майн»:

- ощелачивает воду;

- снижает поверхностное натяжение, чтобы вода легче проникала в клетки и выводила продукты метаболизма;

- заряжает воду, такая вода несет в себе заряд энергии, который отдает организму;

- насыщает органическим кальцием.

Выпивать как минимум 1,5л щелочной коралловой воды в день.

Коралловый порошок «Корал Майн» можно заказать на сайте ОРГАНИКЕДА.РФ .

-Сода, для ощелачивания организма.

Применение: 1ч.л. соды заливаем небольшим количеством кипятка, сода гасится. После этого доливаем прохладной воды до полного стакана. Выпивать 2 раза в день натощак.

Самый лучший вариант - натуральная сода, но можно использовать и обычную пищевую. Натуральную соду можно заказать на сайте ОРГАНИКЕДА.РФ .
ПОДОБНЫЕ ОПИСАНИЯ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ЧИСТОК ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ В КОНТАКТЕ, В ГРУППЕ: Сыроедение - Челябинск!

После чисток Вы можете начинать менять питание. Либо перейти сразу только на сырую растительную пищу, либо поэтапно в комфортном для вас режиме. При поэтапном переходе можно стать вегетарианцем, такое питание максимально приближено к традиционному. И только после того, как оно станет для вас комфортным, двигаться дальше. Сыроедение не станет стрессом, если вы начнете переход постепенно. Вводите в рацион больше салатов, свежих овощей и фруктов.

Легче всего заменить завтрак на 100% сырой.

Это могут быть фрукты, овощи или салаты. Экспериментируйте с едой, пробуйте разные продукты, готовьте по сыроедным рецептам.

Через 1-2 месяца, возможно, Вы будете готовы и обед сделать 100% сырым, а еще через пару месяцев Вам совсем не составит труда перейти на 100% растительное питание.

Если вы не готовы менять питание кардинальным образом, то, выполняя ряд моих рекомендаций, вы уже сможете значительно улучшить состояние вашего здоровья.

  1. Отказ от продуктов животного происхождения и полуфабрикатов, как от однозначно токсичных продуктов.

  2. Ежедневная физическая активность.

  3. Живая растительная клетчатка при каждом приеме пищи для хорошей работы ЖКТ.

  4. Ежедневно выпивать чистую воду в количестве минимум 35мл на 1 кг веса.

  5. Периодические обязательные чистки организма

( чистка кишечника и печени, антипаразитарная чистка и ощелачивание).

  1. Позитивное мышление. Психосоматические причины и стресс приводят ко многим заболеваниям.

  2. Чтобы Вам было легче поменять своё питание, мы проводим обучающие и оздоровительные, групповые семинары:

1. Школа начинающего сыроеда. Это 8-ми часовой

ежемесячный семинар, на котором Вы узнаете АБСОЛЮТНО ВСЁ для того, чтобы начать менять своё питание в лучшую сторону!

2.Мастер-классы по приготовлению сыроедных блюд. 4 часа непрерывного приготовления и дегустаций, получение навыков для создания любых сыроедных аналогов традиционных блюд.

3. Оздоровительный ретрит "СУПЕР ДЕТОКС!!!" в комфортабельном, оздоровительном, загородном центре! "СУПЕР ДЕТОКС!!!» - это практики глубокого очищения организма всего за 3 дня.

На ретрите Вы пройдёте:

  • Очищение желудочно-кишечного тракта двумя самыми эффективными практиками.

  • Снятие всех психологических привязок к вредной еде.

  • Вкусное и здоровое питание.

  • Мастер-класс по приготовлению полезных блюд.

  • Углубленное изучение основ натурального питания.

  • Оздоровительные прогулки в лесу.

  • Дыхательные практики.

  • Мастер-класс по висцеральному массажу внутренних органов.

  • Практика Йоги.

  • Практика Цигун для развития сверхвозможностей и наполнения жизненной энергией.

  • Уроки стиля и имидж консультирование.



4. Оздоровительный 2-х недельный ретрит в Абхазии. Это уникальная возможность отдохнуть и пройти оздоровительную практику в Абхазии, в комфортабельных номерах современного отеля с видом на море.

Цели и практики этого ретрита:
- Полноценное 3-х разовое сыроедное питание.
- Мастер классы по приготовлению сыроедных блюд.
- Комплексное очищение организма.

- По желанию индивидуальная практика голодания под моим постоянным контролем. Правильный выход из голодания.
- Углубленное изучение основ натурального питания.

- Полная психологическая и физическая подготовка к правильному переходу на сыроедение/фрукторианство.
- Уничтожение всех психологических привязок к еде, удаление программ, связанных с вредной едой.
- Биоэнергоинформационное программирование для легкого перехода на сыроедение.
- Запуск процесса самовосстановления организма и регенерации всех тканей.
- Медитативные практики в лесу и на берегу моря.
- Настрой на новый образ Здоровой жизни.
- Физические упражнения на свежем воздухе.
- Поддержка единомышленников, уникальный опыт, который в дальнейшем можно использовать в повседневной жизни.
- Практики Чжун Юань Цигун по энергетическому питанию, развитию сверхвозможностей, наполнению жизненной энергией, открытию каналов.

-Путешествия по красивейшим местам Абхазии.
- Индивидуальные консультации.

-Занятия Йогой.

-Консультации стилиста.

И многое другое.

Вы можете получить индивидуальные консультации лично и по скайпу:

  • Натуральное оздоровление при любых заболеваниях.

  • Сопровождение перехода на сыроедение.

  • Разработка индивидуальных очистительных и оздоровительных программ.

  • Висцеральный массаж внутренних органов.


Показания для массажа: 
- желудочно-кишечные нарушения (колит, язва желудка, гастрит, язва луковицы 12-перстной кишки, геморрой, запоры, расстройства пищеварения) 
- функциональное ослабление работы внутренних органов (печень, почки, поджелудочная железа, желудок и т.д.); 
- болезни печени, желчного пузыря, поджелудочной железы (камни в печени и желчном пузыре, панкреатит, неинсулинозависимый сахарный диабет, холангит); 
- Почечные нарушения (циститы, мочекаменная болезнь, пиелонефриты, болезни мочевого пузыря, недержание мочи); 
- Опущение внутренних органов; 
- Простатит, импотенция, болезни половых органов; 
- Гинекологические заболевания (нарушение менструального цикла, поликистоз, воспаление придатков, опущение и загибы матки); 
- воспалительные процессы внутренних органов (печень, почки, поджелудочная железа, желудок и т.д.); 
- спайки, кисты, фиброзно-кистозная мастопатия;
- бесплодие.


Запись на консультации и сеансы по телефону:

89226300040 Кичигин Евгений Николаевич


Кичигин Евгений Николаевич г.Челябинск:
- специалист по оздоровлению и очищению организма; 
- консультант по оздоровительному питанию; 
- член профессиональной ассоциации висцеральных терапевтов. Специалист по коррекции функционального состояния организма.


- Сыроед, фрукторианец - 7 лет. 

Группа в ВК: Сыроедение - Челябинск!

Емайл: organikeda@mail.ru

Сайт «Живая Еда»: organikeda.ru

органикеда.рф

Сыроедные рецепты:
«Живой» шоколад

Состав: 
-100г масла какао бобов; 
-80г кэроб ;
-1 чайная ложка меда ;
-орехи, сухофрукты.

Растапливаем масло какао в дегидраторе или на водяной бане, добавляем в него кэроб и мед. Тщательно перемешиваем. Переливаем в формочки и добавляем начинку.
Салат «Винегрет» - 4 порции
- мелкими кубиками нарезаем свежую свеклу и морковь ( по 2шт среднего размера);
- 1 авокадо, режем крупными кубикам, в нашем салате оно заменит вареную картошку;
 
- 1 свежий огурец нарезаем маленькими кубиками и маринуем 15 минут в лимонном соке;
 
- 200г свежей капусты мелко шинкуем и 15 минут маринуем в лимонном соке;
- 150г свежезамороженного горошка;
- укроп, петрушка и зеленый лук по вкусу;
- подсолнечное масло холодного отжима и соль по вкусу.

Салат «Оливье» - 4 порции 
- мелкими кубиками нарезаем свежие морковь и огурец по 3шт. среднего размера;
- 2 авокадо, режем крупными кубиками, в нашем салате оно заменит вареную картошку;
 
- 100г свежезамороженного горошка;
- укроп, петрушка и зеленый лук по вкусу;
- заправляем ореховым соусом.
 


Ореховый соус:

-орехи 200г (любые на Ваш вкус: миндаль, фундук, бразильский, грецкий);

- вода 150мл;

-специи, соль и горчица по вкусу.

Взбить в блендере до однородной массы.

Это отличная заправка для любых овощных салатов. 

Салат «Селёдка под шубой» - 4 порции 
- грибы шампиньоны 4 шт., режем кубиками, поливаем льняным маслом, добавляем специи и соль по вкусу, 15 минут маринуем и выкладываем первым слоем;
 
- сухие водоросли Вакаме 1горсть, замачиваем в теплой воде в течении 10 минут, отжимаем, добавляем льняное масло, специи, соль и выкладываем вторым слоем (водоросли мы используем для усиления рыбного вкуса);
- 1 головку репчатого лука режем тонкими полукольцами и 15 минут маринуем в лимонном соке, выкладываем третьим слоем;
 
- 2 авокадо, режем крупными кубиками, в нашем салате оно заменит вареную картошку –это четвертый слой.
 
- мелкими кубиками нарезаем свежие морковь и свеклу по 2шт. среднего размера – пятый и шестой слой соответственно.
 
- седьмой слой – ореховый соус, а сверху посыпаем свежей зеленью: укроп, петрушка и зеленый лук по вкусу.
 



Согревающий имбирный чай 
- кусочек корня имбиря – 2-3см;


- 1/3 ч.л. острого перца;

- 3 бутона пряной гвоздики.

Залить теплой водой (40-50 градусов) и прокрутить в блендере. Процедить через мелкое сито, добавить лимонный сок и мед по вкусу.

Торт «Шоколадно-банановый». 
Перемалываем в кофемолке или блендере 300гр очищенных семечек подсолнечника, добавляем необходимое количество мёда, которое свяжет семечки в плотную, однородную массу, из которой формируем корж для нашего торта.
 
На корж выкладываем бананы и яблоки, порезанные тонкими кусочками.
 
Взбиваем в блендере 5 бананов, в получившееся пюре добавляем 300гр очищенных фиников, 4 ст.л. тертых какао бобов или кэроба и взбиваем до однородной массы. Выкладываем густую массу основного слоя на корж с фруктами, выравниваем ложкой или силиконовой лопаточкой. Сверху можно украсить орехами, ягодами или фруктами.

Рецепт сыроедных роллов:
- листы нори;
- 100 гр орехов;
- 100 гр семян подсолнечника;
- соль, специи;
- авокадо, огурец, помидор, сладкий перец, листья салата, шампиньоны и т.д. (любая начинка по желанию).

Приготовление:
Орех и семена перемолоть в мелкую крошку в кофемолке. Добавить немного воды.
Солим, добавляем специи.
Масса получится липкая.
Овощи и грибы нарезать соломкой.
На лист нори выкладываем тонким слоем ореховую массу, затем овощи или шампиньоны и закручиваем ролл. 
Нарезаем острым ножом.

Рецепт сыроедной пиццы
Корж:
-1 часть семян льна;
-1 часть тыквы или кабачка.
Сыр:
-150 гр кедровых орешков или кешью;
-150 гр семечек подсолнуха;
- сок 0,5 лимона.
Начинка:
Огурцы, сладкий перец, маринованный лук (в соке лимона с льняным маслом), помидоры, огурцы, зелень.
Приготовление:
Корж:
Замоченные в воде на полчаса семена льна (или пророщенные) измельчить в комбайне с тыквой или кабачком.
Выложить получившуюся массу в круглую силиконовую форму толщиной 0,8 - 1 см.
Сушить в дегидраторе до полного высыхания на 40˚С около 2 суток.
Сыр:
Замоченные в воде на 30мин. семена подсолнуха и орехи измельчить с небольшим количеством воды, добавить соль, специи, лимонный сок по вкусу.
Выложить на корж вначале сыр, затем начинку слоями.
Торт «Медовик»

Для приготовления потребуется:

- 1,5 стакан миндаля;

- 0,5 стакана кунжута;

- 0,5 стакана льняного семени;

- 2 морковки;

- 5-6 шт. чернослива;

- 3-4 столовых ложки меда;

- 1 банан;

- 3-4 столовых ложки лимонного сока.
Способ приготовления:

Миндаль замочить. Далее перемолоть с кунжутом и семенами льна, черносливом и морковью. Добавить половину меда, тщательно перемешать. Тесто готово! С теста вылепить 2 коржа. 
Для крема перемолоть банан с соком лимона и медом.
Намазать коржи кремом и поставить торт в холодильник на 2-3 часа. 
Между коржами вместе с кремом можно использовать различные фрукты по вкусу.


Банановое мороженное.

Это лакомство ничем не отличается от обычного, знакомого с детства десерта. Разница лишь в том, что наше мороженое будет сделано только из полезных продуктов!
Вам понадобятся:

- замороженные бананы;
- замороженные ягоды;
- мед по вкусу.
Все смешать в блендере.

Посыпать на выбор: маком, кунжутом, кедровыми орешками или кокосовой стружкой.



Сыр

Для приготовления потребуется:

- 100г кешью;

- 100г семян подсолнечника;

- сок 1 лимона;

- щепотка морской соли;

- щепотка горчицы;

- сушеная зелень по вкусу;

- 1 зубчик чеснока мелко порезанный.

Все перемолоть, смешать и обвалять в зелени.

Используя различные добавки, можно менять вкус. Например, добавляя подсушенные в дегидраторе и перемолотые в бленде шампиньоны, можно сделать сыр с грибным вкусом и т.д..
Льняная каша

Для приготовления потребуется:

- 100г льна;

- морская соль по вкусу;

- свежая зелень;

- помидоры;

- огурцы;

- болгарский перец.

Перемалываем в кофемолке лён, добавляем воду и мелко порезанную свежую зелень, помидоры, огурцы, болгарский перец. Есть можно через 15-20 минут. Это время нужно для того, чтобы лён приобрел максимальные вкусовые свойства.


перейти в каталог файлов

Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей

Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей