Главная страница
qrcode

лфк остеохондроз2. Среди хронических заболеваний, остеохондроз в виде вторичного проявления корешковых болей занимает первое место по числу дней нетрудоспособности


НазваниеСреди хронических заболеваний, остеохондроз в виде вторичного проявления корешковых болей занимает первое место по числу дней нетрудоспособности
Дата28.03.2019
Размер4.97 Mb.
Формат файлаppt
Имя файлалфк остеохондроз2.ppt
ТипДокументы
#44318
Каталог



Среди хронических заболеваний, остеохондроз в виде вторичного проявления - корешковых болей - занимает первое место по числу дней нетрудоспособности 

Определение:
Определение:
Osteon»-кость; «Chondros»-хрящ, что иными словами означает «окостенение хряща»): полифакториальное дегенеративное заболевание позвоночно-двигательного сегмента, поражающее первично межпозвонковые диски, а вторично - другие отделы позвоночника, опорно-двигательного аппарата и нервную систему.



а — межпозвонковый диск (вид сверху) 
б — позвоночный сегмент (вид сбоку) 
в — поясничный позвонок (вид сверху) 
г — позвоночный сегмент (вид сзади) 

нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации;
избыточный вес;
неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости);
возрастные изменения;
травмы позвоночника (ушибы, переломы);
нарушение осанки, искривление позвоночника, гипермобильность (нестабильность) сегментов позвоночного столба, плоскостопие;
неблагоприятные экологические условия;
малоподвижный образ жизни;
работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями);
чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система;
перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин;
резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами;
нервное перенапряжение, стрессовые ситуации;
курение;


По характеру течения остеохондроза:
По фазе течения заболевания выделяют:

По частоте обострения выделяют:
По частоте обострения выделяют:
По выраженности болевого синдрома выделяют:
По состоянию подвижности позвоночника выделяют:
По локализации:
1. Шейный 2. Грудной 3. Поясничный 4. Крестцовый 5. Распространенный – когда заболевание охватывает два и более отделов позвоночника


1. Период внутридискового перемещения студенистого ядра.
2. Период прогрессирующего разрушения фиброзного кольца диска.
3. Период полного разрыва фиброзного кольца диска с выходом за его пределы студенистого вещества — грыжи диска.
4. Период распространения дегенеративного процесса на другие межпозвоночные элементы и позвонки, развития спондилоартроза, дегенерации желтых и межостистых связок.









Главным образом, в силу многообразия клинических проявлений остеохондроза, а также из-за достаточно сложной ранней диагностики заболевания, в практике вертебрологиии всегда существовала необходимость инструментального подтверждения диагноза. К сожалению, рентгенография адекватно отображает только костные элементы позвоночника, не давая представления о мягкотканном компоненте (спинномозговые корешки, межпозвоночные диски). Только со второй половины 80-х годов XX века широкое внедрение в практику магнитно-резонансной томографии позволило устанавливать диагноз на ранних стадиях поражения. На данный момент существует еще более совершенная диагностическая технология для выявления тех изменений позвоночного столба, которые не видно при обычном МРТ-исследовании - это МРТ с функциональной нагрузкой. Её основное отличие - это положение тела пациента при проведении исследования, если при традиционном МРТ тело пациента расположено параллельно горизонтальной плоскости, то в функциональном МРТ - параллельно вертикальной плоскости. Таким образом, очевидными становятся минимальные изменения, которые можно было пропустить при стандартном обследовании.





2. Создание условий для разгрузки позвоночника и снятие давления по вертикальной оси;
3. Улучшение условий кровенаполнения больной области;
4. Уменьшение возможного развития спаек и рубцов по ходу нерва;
5. Естественное безболезненное растяжение позвоночника для освобождения защемленных грыжевых выпячиваний в межпозвоночной части;
6. Безболезненное выполнение специальных упражнений;
7. Активное вовлечение больного в лечебный процесс;
8. Создание доминанты в коре большого мозга за счет положительного отношения больного к ЛФК;
9. Активизация обменных процессов;
10. Общее неспецифическое действие физических упражнений на весь организм больного

Механизм тонизирующего 
Механизм тонизирующего 
действия физических 
упражнений. 

Повышенная температура тела;
Повышенная температура тела;
Злокачественные опухоли;
инородных тел вблизи сосудов в теле человека; Гипертензия;
Рак и другие необратимые недуги;
Метастазы;
Тромбозы;
СОЭ;
Угроза или наличие внутреннего и открытого кровотечения;
ОРВИ, грипп. 

































Применяются три группы физических упражнений в воде:
- свободные движения туловищем;
- вытягивающие упражнения у бортика;
- скольжение и плавательные движения в воде.

2-е упражнение. И.П.— стоя в воде, руки на пояс. Попеременное вращение таза вправо и влево с заведением ноги назад (3—4 раза в каждую сторону).
3-е упражнение. И.П. то же. Попеременные повороты туловища вправо и влево (3—4 раза).
4-е упражнение. И.П. то же. Круговое движение тазом (без прогиба в поясничной области) (3—4 раза в каждую сторону).
5-е упражнение. И.П. — стоя лицом к стенке бассейна, взявшись руками за его край. Полуприседание с переходом в полувис (3—4 раза).
6-е упражнение. И.П. — стоя лицом к стенке бассейна в упоре двух рук на уровне пояса верхней конечности. Кифозирование позвоночника в грудном и поясничном отделе (4—5 раз).
7-е упражнение. И.П. — в висе, взявшись руками за трапецию. Разведение и сведение ног (3—4 раза).
8-е упражнение. И.П. — на груди, закрепившись ногами за поручень. Производить гребки руками стилем «брасс», стремясь отплыть от бортика (6— 8 движений рук).
11-е упражнение. Плавание стилем «брасс» с удлиненной фазой скольжения после движения ногами (25—50 м).

При этом вторая рука должна свободно располагаться вдоль тела и отводиться назад приблизительно на 30 градусов.
Делая шаг, ногу необходимо ставить на пятку, а затем переносить всю тяжесть тела на носок, обязательно опираясь во время движений на палки, расположенные под небольшим уклоном.
Занятия скандинавской ходьбой рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Продолжительность каждого сеанса - 30 минут.

Тренировка в бассейне дает следующие положительные эффекты (конкретно в отношении заболевания):
укрепление мышц шеи и спины,
восстановление правильного положения смещенных позвонков,
расширение пространства между позвонками,
освобождение защемленных нервов.
Помимо этого, наблюдается ряд других положительных эффектов:
стимуляция сердечно-сосудистой деятельности;
нормализация кровообращения, улучшение кровотока;
улучшение деятельности дыхательной системы;
улучшение обменных процессов;
поднятие тонуса и улучшение эмоционального состояния пациента.

Опустившись в воду по грудь, выполняйте сначала ходьбу на месте, затем в движении.
Поднимайте поочередно правое и левое колено (тяните к груди), одновременно разводя руки в стороны.
Взявшись за бортик руками, выполняйте движения ногами, как при брассе, лежа на воде грудью.
Стоя в воде, положите руки на пояс и делайте прогибания вперед, отводя локти назад.
Стоя в воде, выпячивайте вперед живот.
Выполняйте приседания в воде, держась руками за бортик.
Между каждой группой упражнений не забывайте отдыхать, поднимать руки в стороны несколько раз.




перейти в каталог файлов


связь с админом