Ковалёв С.В. - Нейропрограммирование успешной судьбы (2008)(racento). Указатель упражнений 8 вместо предисловия 10 основные идеи и посылки 11 цели и маршруты нашей жизни 20

1. 
   Шкала компетентности во времени определяет отношения человека с временными параметрами его жизни. Высокий балл по этой шкале свидетельствует, во-первых, о способности субъекта жить настоящим (т.е. переживать настоящий момент своей жизни во всей его полноте, а не рассматривать то, что происходит «здесь» и «теперь» как подготовку к будущей «настоящей жизни»), а во-вторых, ощущать неразрывность прошлого, настоящего и будущего, т.е. видеть свою жизнь целостной. Именно такое мироощущение говорит о высокой самоактуализации личности. Низкий балл по шкале означает ориентацию человека лишь на один из отрезков временной шкалы (прошлое, настоящее или будущее) и дискретное («отрезочное») восприятие своего жизненного пути.
   
2. 
   Шкала поддержки измеряет степень независимости ценностей и поведения человека от воздействия извне. Личность, имеющая высокий балл по этой шкале, относительно независима в своих поступках, что, однако, не означает враждебности к окружающим или конфронтации с групповыми нормами. Низкий балл свидетельствует о высокой степени зависимости и конформности (склонности подтверждать мнение значимых других).
   

1. 
   Шкала ценностных ориентаций определяет в какой степени человек разделяет ценности, характерные для самоактуализирующейся личности (здесь и далее высокий балл по шкале характеризует большую степень самоактуализации).
   
2. 
   Шкала гибкости поведения измеряет степень гибкости в реализации личностью своих ценностей, способность быстро реагировать на изменяющиеся аспекты ситуации.
   

3. 
   Шкала сенситивности (чувствительности) к себе определяет то, в какой степени человек отдаёт себе отчёт в своих потребностях и чувствах.
   
4. 
   Шкала спонтанности измеряет возможность для личности легко и непосредственно выражать свои чувства. Высокий балл по этой шкале не означает отсутствия способности к продуманным, целенаправленным действиям, а лишь свидетельствует о возможности и другого, не рассчитанного заранее способа поведения.
   

5. 
   Шкала самоуважения определяет способность личности ценить свои достоинства.
   
6. 
   Шкала самопринятия измеряет степень принятия себя вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков.
   

7. 
   Шкала представления о природе человека регистрирует отношение к людям. Высокий балл по шкале свидетельствует о склонности субъекта воспринимать природу людей в целом как положительную («люди в массе своей добры») и не считать полярности (противоположности) мужественности – женственности, рациональности – эмоциональности и тому подобные антагонистическими.
   
8. 
   Шкала синергии характеризует способность человека к целостному восприятию мира и людей, к пониманию связанности противоположностей, таких как игра и работа, телесное и духовное и др.
   

9. 
   Шкала принятия агрессии определяет отношение к «выходам из себя». Высокий балл по шкале свидетельствует о способности принимать своё раздражение, гнев и агрессивность как естественное проявление человеческой природы. Однако, конечно же, речь здесь вовсе не идёт об оправдании своего или чужого антисоциального поведения.
   
10. 
    Шкала контактности характеризует способность человека к быстрому установлению глубоких контактов с людьми.
    

11. 
    Шкала познавательных потребностей измеряет степень выраженности у личности стремления к приобретению знаний об окружающем мире.
    
12. 
    Шкала креативности характеризует выраженность творческой направленности человека.
    

Упражнение 21.

Упражнение 22.

Упражнение 23.

Т–017. Техника активного мечтания

Упражнение 24⁵².

Т–018. Техника программирующих утверждений.

Упражнение 25^53.

Т–018А. Техника программирующих утверждений (аудиальная репсистема).

• 
  устное произношение
  
• 
  пение и распевание.
  

1. 
   Проговаривайте программирующие фразы про себя тихо или громко в течение дня каждый раз, когда вы вспомните о них.
   
2. 
   Проговаривайте их про себя громко, когда смотрите на себя в зеркало. Смотрите себе прямо в глаза и утверждайте то, что должно быть так, как если бы оно уже было. Если вы будете испытывать неудобство, просто продолжайте самопрограммирование – до тех пор, пока вы не сумеет преодолеть барьеры и поверить в себя.
   

1. 
   Обязательно слушайте, заучивайте и пойте песни, утверждающие реальность того, что вы хотите создать для себя.
   
2. 
   Сочиняйте свои собственные песни или простые песенки, используя те программирующие фразы, с которыми вы хотели бы работать.
   

2. 1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   85
   
   перейти в каталог файлов