Бокс. Градополов 1938. Миллф, Фрост. Глава Подготовительные упражнения боксера написана преподавателем гцолифк им. Сталина С. С. Алпатовым. Глава Повреждения у боксеров написана руководителем кафедры гигиены гцолифк им

являвшийся единственным авторитетом. Первое время советские боксеры, в основном слушатели Отдела физического воспитания, в тренировке ограничивались лишь копированием стиля Никифорова. Он был выдающимся боксером, но, будучи левшой, имел очень своеобразный стиль, который был сформирован им на основе собственных исканий. Летом этого года в Московском цирке были устроены первые после революции соревнования по боксу, названные «Предолимпиадой». Число участников на них было очень незначительными среди них, пожалуй, один Никифоров был настоящим боксером. Из молодых боксеров выделялся своими способностями будущий чемпион СССР Никитин. В полутяжелом весе доминировал природный боец с окладистой бородой Анкудинов, нокаутировавший Лебедева, будущего чемпиона и предшественника нынешнего чемпиона
Михайлова. В Ленинграде начинателем бокса был В. И. Осечкин, преподававший студентами рабфаковцам Технологического института. В других городах бокса еще не было. В старых спортобществах, еще не перестроенных по-новому, никакой работы по боксу не велось.
1921 г. Единственным местом в Москве, где культивировался бокс, была Главная военная школа физического образования трудящихся, перестроенная из Отдела физического воспитания. Из нее вышли первые советские боксеры и преподаватели, начавшие затем работу в пролетарских спортобществах. Среди них были Никитин, Лебедев, Михалев,
Илюшин, Градополов и Рождественский. Эти первые преподаватели очень мало знали о настоящем боксе и доходили до методических принципов собственными исканиями и фантазией. Преподаваемые ими ранее приемы техники и методы тренировки сейчас кажутся наивными. Пришедшее к нам понаслышке упражнение в бою с тенью было расшифровано в буквальном смысле и проводилось как бой с собственной тенью, отраженной на стене, для чего специально устанавливалась электрическая лампа. Все эти первые попытки освоить бокс, хотя и выглядели трагикомично, но были героическим началом достижений, полученных сейчас советским боксом, который вырос на основе собственных усилий. Из спортоборудования в то время ничего не было за исключением самодельных мешков, насыпанных опилками. Единственным богатством первых боксеров были боевые перчатки, отнятые у английских оккупантов вовремя гражданской войны как военный трофей. В этих перчатках было проведено первенство новичков г. Москвы они служили на всех соревнованиях дог, когда производство перчаток было налажено уже в советских мастерских.
1922 г. Большую педагогическую роль в изучении техники бокса сыграла пришедшая из-за границы кинохроника матча Демпси — Карпантье, которую первые энтузиасты просмотрели множество раз, изучая боевые движения и действия этих боксеров. Приезд из-за границы Г. Харлампиева, работавшего там в качестве профессионального боксера, внес большое оживление в спортивную жизнь боксеров. Работая преподавателем в Главной военной школе физического образования, он привел в порядок и систему обучения и тренировку боксера, внеся ясность вовсе темные до того времени стороны бокса. Будучи главным авторитетом, Харлампиев предложил всем боксерам устраивать профессиональные матчи, указав, что это мероприятие будет лучшим для развития бокса. Все любители, жаждавшие больших спортивных достижений, целиком приняли в них участие. Это было сделано ими не в целях заработка, а из желания быть настоящими боксерами. Таких профессиональных соревнований в Москве было проведено четыре. Эти матчи дали боксу большую популярность, которая, однако, послужила причиной его запрещения. Физкультурное руководство того времени не оценило положительных сторон бокса, впервые видя его в этом масштабе, да и боксеры того времени не могли быть настоящими представителями этого спорта.
1923 г. В течение всего 1923 г. в Москве до сентября не было устроено ни одного соревнования, и спортивная жизнь небольшого числа боксеров протекала только в тренировках. Созданное в июле 1923 г. московское спортивное о-во Динамо организовало секцию

бокса. Эта секция была почти единственной в Москве, где проводились нормальные занятия. В ней выросли первые чемпионы Союза Езеров, Браун, Павлов, Гольдштейн, Булычев и др. В сентябре 1923 г. о-во Динамо силами этой секции организовало в Московском цирке с целью пропаганды бокса международные матчи, предоставив свободный вход зрителям. Матчи прошли с большим спортивным интересом, возродив внимание к боксу со стороны физкультурной общественности. Они стали историческими для советского бокса, так какими о-во Динамо провело серьезную агитацию за бокс, завоевав большую часть общественности. Некоторые боксеры по сравнению с современным классом бокса могли уже быть хорошими образцами спортсменов (рис 50). В Ленинграде бокс развивался с такими же большими трудностями. Лучшим там был кружок, работавший при Технологическом ин-те под руководством В. И. Осечкина, в нем состояло более 30 человек. Занятия этого кружка проводились регулярно, но постоянного помещения не имелось, как не было и снарядов, перчатки тоже были случайные. В конце концов удалось взять для занятий раздевалку ин-та, где был построен усилиями самого энтузиаста Осечкина ринг. В последние годы В. И. Осечкин, работая инженером, сконструировал замечательные образцы рингов, но его первый ринг, сколоченный из досок, меньше всего походил на настоящий ринг для бокса.
1924 г. Вначале года боксерам Ленинграда удалось провести свое первое после революции соревнование на первенство города для новичков. Команда Технологического ин-та заняла на нем первое место. Из ее состава обратил на себя внимание будущий чемпион СССР полусреднего веса Емельянов. На этих соревнованиях участвовали секции бокса Дома Красной Армии, Динамо и
Госмельницы. После этих соревнований центр боксерской деятельности сосредоточился в кружке Технологического ин-та. Этот кружок, имея очень дружный коллектив, решил создать боксерский клуб, что ему и удалось осуществить. Бывший манеж арены Ребопьера, в котором помещалось до революции Петроградское атлетическое общество, был совершенно заброшен и занят под конюшни. При поддержке комсомольской организации удалось получить у Откомхоза этот полуразрушенный манежи восстановить его силами коллектива через ряд организованных субботников каждый вечер коллектив боксеров занимался строительными работами. Благодаря тому, что среди боксеров института, состоявших из студентов, рабфаковцев и рабочих, многие знали разные ремесла, удалось провести почти все ремонтные работы, вплоть до печных и малярных, самостоятельно. На середине манежа был поставлен ринг, повесили самодельные снаряды, и боксеры
35

Ленинграда получили возможность проводить регулярные занятия и тренировку. С этого времени кружок начал называться боксерским клубом ЛТИ (Ленинградского технологического ин-та). Количество занимающихся увеличилось за счет близко расположенных институтов. Теперь занималось уже несколько групп под руководством молодых инструкторов бокса из числа учеников Осечкина. Кроме того, там вел учебную и тренировочную работу и Граве. Вся преподавательская работа велась безвозмездно, только из желания развить любимый вид спорта. По выходным дням иногда устраивались публичные выступления. В основу выступлений были положены показательные демонстрации вольного боя, тренировки и техники, которые сопровождались пояснениями и краткой лекцией. В Москве после открытой дискуссии о боксе в газетах (в 1924 г) Высшим советом физкультуры была создана комиссия по обследованию бокса под председательством д-ра
Непомнящего. В состав комиссии входили врачи, педагоги, научные работники, общественные деятели.
1925 г. Эта комиссия в течение всего 1924 и частично 1925 года проводила свои исследования и наблюдения на соревнованиях и тренировках. Ее работа была серьезней проверкой, решившей судьбу бокса в СССР. В результате работы этой комиссии Высший совет физкультуры получил самые положительные отзывы о боксе, ион, наконец, официально был разрешен и рекомендован для занятий и соревнований. Запрещение этого вида спорта ранее исходило лишь от врагов народа и «унтер-
Пришибеевых». Московские боксеры немедленно отпраздновали это разрешение, устроив 21 сентября 1925 г. матчи в Институте кинематографии. В других городах дог. бокс не получал никакого развития. Небольшая работа велась лишь в Севастополе, ноне настолько, чтобы городские боксеры могли принять участие в больших встречах. Дальнейшему развитию бокса помогло приглашение рабочим спортивным союзом Латвии советских боксеров. Это приглашение в то время было большим спортивными политическим событием, повысившим интерес к боксу. После отборочных соревнований советские боксеры Лебедев — в полутяжелом весе,
Градополов — в среднем весе, и Илюшин — в легком весе поехали в Латвию и вернулись победителями (рис. 51). Первая встреча с иностранцами показала, что у насесть хорошие боксеры и вселила уверенность в свои силы. С этой встречи начались довольно регулярные интернациональные соревнования, а победы стимулировали рост советского боксера и бокса. В Московском совете физической культуры была создана объединенная секция бокса,
36

борьбы и гирь, названная «тяжелоатлетической», получившая с того времени право на существование и развитие. Эта секция разработала и издала первые правила советского бокса и организовала соревнование под контролем Высшего и Московского советов физкультуры, наблюдая за правильным развитием бокса.
1926 г. В апреле 1926 г. было разыграно первенство СССР безучастия ленинградцев, и фактически первенство разыграли между собою одни москвичи, так как ленинградские горе- руководители физкультуры не пустили ленинградцев-боксеров в Москву. В мае этого же года в Тбилиси было разыграно первенство Закавказья, выявившее ряд хороших боксеров Хуциева, Дарахвелидзе, Качунаса, Матронина и др. В ноябре приехала в Москву по приглашению ВСФК сборная команда немецких боксеров из Брауншвейга. Эта встреча выявила большое превосходство московских и ленинградских боксеров. На этих соревнованиях Москва увидела ленинградцев, а Вертков, Емельянов, Танкевич, Тихомиров и др. показом своего мастерства сразу встали впервые ряды боксеров СССР. В этом же месяце состоялась первая их встреча с Москвой, в которой после упорной борьбы они проиграли.
1926 год был годом перелома и успешного развития бокса в Москве, Ленинграде и Закавказье. Другие города и республики понемногу также начали его культивировать. На Украине разоблаченные ныне враги народа, стоявшие в руководстве физкультуры, запрещали бокс очень долго. Несмотря на это, украинские боксеры если и не участвовали в соревнованиях, то все же тренировались. Летом 1926 г. было разыграно в Москве первенство Красной армии по боксу.
1927 г. В Ленинграде бокс продолжал развиваться довольно успешно, и наследующем соревновании с Москвой на первенство РСФСР ленинградцы, заняв ряд первых мест, уже сравнялись по силам с москвичами. В числе активных руководителей бокса в Ленинграде были Осечкин, Лусталло, Шевалдышев; Мейер и др. Московские боксеры также росли в массе и мастерстве, выявляя хороших боксеров, в числе которых были выдвигавшиеся тогда в чемпионы Михайлов и Иванов (рис. 52). Следующий приезд в Москву латвийской команды уже не представлял в встрече с советскими боксерами серьезной борьбы, и сборная СССР легко вышла победительницей.
37 1928 г. Дог. мало было слышно о (боксерах других республик, где бокс не мог приобрести популярность из-за отсутствия на местах преподавателей. Указание XV партийной конференции о развитии физической культуры в массах через профсоюзы стало проводиться в жизнь. Московские и ленинградские боксеры за это время регулярно выезжали в разные города для показа боев и докладов с агитационной целью стали проводиться соревнования среди профсоюзных и вузовских команд. Из международных встреч значительна и интересна была спартакиада рабочего спорта, проведенная в Норвегии, на которой советские боксеры заняли ряд первых мест. На обратном пути в Стокгольме состоялась встреча с Швецией, тоже давшая победу советским боксерам. В августе была проведена в Москве спартакиада с участием боксеров нескольких стран с рекордным количеством участников, давших 88 отдельных матчей. Из них половину первых мест выиграли советские боксеры — Целовальников, Богаев, Браун и
Вевель.
1929 г. Почти на всех международных соревнованиях с зарубежными командами рабочего спорта советские боксеры выходили победителями. В этом году были новые победы над командами Финляндии, Швеции, Швейцарии и Эстонии, и это несмотря на то, что позади было всего лишь четыре года официального существования бокса. В этом году бокс сильно стал прогрессировать в Азербайджане (Баку, где работал тренером Гольдштейн, ив Грузии, где преподавал Браун. Обе республики выдвинули целый

ряд классных боксеров. В Ростове-на-Дону с успехом тренировал боксеров Эберг. Горький, Мариуполь, Севастополь, Ташкент и другие города имели уже своих боксеров и проводили у себя соревнования. В Москве бокс сильно развивался через профсоюзы. Старейшая и самая сильная секция бокса занималась в союзе строителей под руководством тренера Б. С. Денисова уже С 1926 г. В ней выросло много хороших боксеров, занимавших первые места на первенство Москвы и СССР, в числе их были Огуренков, Авдеев, Ксенофонтов, Соболев, Кирхан и др. Команда боксеров союза строителей ряд лет выигрывала первенство ВЦСПС. Другая сильная секция бокса занималась в Авиахиме под руководством покойного А.
Бессонова. Теперь боксеры этой секции занимаются в организованном спортобществе Крылья Советов.
1930 г. В апреле 1930 г. постановлением ЦИК СССР был создан орган государственного руководства физкультурным движением — Всесоюзный совет физической культуры. При ВСФК были созданы секции отдельных видов спорта, в том числе секция бокса, для руководства ими в масштабе Союза. Таким образом, боксеры всех республик были объединены для совместной работы, были определены практические задачи по пропаганде бокса, методике, соревнованиям, по охвату комплексом ГТО и т. д. В 1930 г. особенно выросли иногородние боксеры, сезон в Москве прошел довольно слабо, и на первенстве Москвы участвовало всего 11 пар. Зато сильно шел вперед Ленинград, выигрывая у Москвы в традиционных встречах. В Ростове-на-Дону на первенство города участвовало 35 человек. Очень хорошо была поставлена работа в Баку и Тбилиси.
1931 г. В этом году перед физкультурным движением стояли серьезные задачи развертыванию работы ГТО. Охват физкультурой на основе ГТО широких масс молодежи был первостепенным вопросом. Перед секцией бокса стояла серьезная задача популяризировать его в массах. В связи с этим основное внимание было уделено постановке бокса в производственных коллективах. В Москве бокс получил развитие в клубах различных фабрики заводов.
1932 г. В 1932 г. особенно выдвинулось Закавказье, уже имевшее в своей команде ряд сильных боксеров. На соревнованиях с Москвой команда Закавказья выиграла с большим, преимуществом. В ее состав входили Аветисов, Вартанов, Нечаев, Папьян и др.
1933 г. В этом году впервые после 1926 г. было разыграно первенство - СССР в Минске, давшее Москве 4 первых места, Ленинграду. Состоявшаяся в декабре поездка по Скандинавии лучших четырех боксеров Союза—Михайлова, Тимофеева, Шелягина и
Целовальникова — принесла им полную победу.
1934 г. Созданные добровольные спортивные общества в системе профсоюзов организовали у себя спортшколы по различным видам спорта с целью поднятия мастерства в массах спортсменов. Боксв связи с этим мероприятием сильно оживился. Первенство СССР в этом году прошло с небывалым еще подъемом. Москва и Ленинград на этом первенстве не имели очень большого преимущества перед другими городами, и встречи были довольно равные по силам. Средний уровень мастерства участников повысился, также как и количественный рост. Соревнования впервые собрали 86 участников, и было дано 118 боев отдельные коллективы претендовали на первенство не менее, чем в 5 весовых категориях. Москва, занявшая первое место, выставила на соревнования также и молодых боксеров. Ивановская область представила сильный, но еще незаконченный в технике молодняк. Украина, где бокс разрешили только в 1933 г, дала еще не оформившихся боксеров. Но все же это соревнование было большим достижением в развитии бокса.
1935 г. Лозунг Мировые рекорды должны принадлежать советским спортсменам всколыхнул также и боксеров, ив многочисленных вновь организованных школах при спортобществах началась большая и серьезная работа по повышению мастерства. Преподаватели и тренеры стали пересматривать свои методы работы и общими усилиями работать над созданием рациональной единой системы обучения и тренировки.

Оторванность в работе отдельных тренеров кончила свое существование. Нужно было найти методику, отвечающую всем требованиям воспитания советского боксера, посредством которой мы могли бы догнать в мастерстве буржуазных любителей. Первенство СССР в 1935 г. должно было привлечь очень большое количество участников, и поэтому для допуска на оспаривание первенства был произведен персональный отбор участников по силам, по 8 человек от каждой весовой категории. Три дня борьбы прошли с большим напряжением, выявляя в положенных трех раундах очень незначительное преимущество. Эта формула боя оказалась уже недостаточной для выявления действительного победителя, так как соотношение сил противников в большинстве схваток было равным. В результате соревнования Москва заняла первое место, имея 13 очков, второе Ленинград очков, третье Закавказье — 23 очка, четвертое Белоруссия очка, пятое Украина очков и шестое Азово-Черноморский край очка. Из списка чемпионов прошлого года только трое сохранили свои места пять новых бойцов получили звание чемпиона СССР.
1936 г. Этот год ознаменовался дальнейшим ростом советского бокса. Теперь уже во многих городах Союза имелись кадры квалифицированных преподавателей и тренеров бокса, обеспечивающих своей работой рост молодых боксеров. При институтах физической культуры высшие школы тренеров выпустили также много специалистов-тренеров. Секция бокса Всесоюзного Комитета по делам физкультуры и спорта впервые организовала всесоюзный сбор тренеров для переподготовки их в свете единой методики советского бокса. В ряде соревнований выдвигалось много молодых боксеров, не уступавших в достижениях старикам. Для большей популяризации бокса в других республиках первенство СССР 1936 года было проведено в нескольких городах по округам, с перерывом между каждым кругом в две недели. В этом году была принята несколько необычная для любительских матчей формула боя
— в 6 раундов по 3 минуты. В результате матчей сомнение в трудности для наших боксеров выдержать в темпе такое число раундов рассеялось. Все боксеры в предварительных 5- раундных боях удачно справились с этой нагрузкой, а финалисты в 6 раундах провели бой в неослабевающем темпе. Из прошлогодних чемпионов только четверо сохранили свои звания.
39

Большим событием для советских боксеров был приезд чемпиона мира Марселя Тиля, продемонстрировавшего в Москве и Ленинграде свой блестящий стиль боя. Многие боксеры настолько увлеклись его стилем, что стали копировать его, без всякого учета своих боевых данных. Внимание партии и правительства к физкультурному движению обеспечивало дальнейший рост достижений советских спортсменов и их победы на зарубежных соревнованиях.
1937 г. Первенство СССР этого года (рис. 53) по росту техники превышало прошлогоднее, и новые чемпионы были более совершенными боксерами. Первенство было проведено по правилам прошлого года, как вполне оправдавшим себя. Осенью этого года был проведен второй учебный сбор тренеров бокса. Событие этого года — приезд в СССР национальной французской команды любителей, у которой советские боксеры выиграли в двух встречах ив третьей сделали ничью. Это было мерилом класса наших боксеров с сильной зарубежной командой ив тоже время большим спортивным достижением.
40

1938 г. Розыгрыш личного первенства СССР был проведен в этом году по так называемой олимпийской системе, тес выбыванием из числа участников после одного поражения. К участию в первенстве были допущены только мастера и перворазрядники, могущие претендовать на первенство Советского Союза, по восемь человек в каждой весовой категории. Три круга первенства были проведены в течение мая и июня — в Ростове-на-Дону, в Минске, в Ленинграде ив Москве. В первом и втором кругах все матчи проводились в 5 раундов по 3 минуты ив последнем матче, определяющем чемпиона СССР в 6 раундов по 3 минуты. В итоге соревнований на первенство из восьми прошлогодних чемпионов трое потеряли свое звание Огуренков проиграл Штейну, Грейнер — Вартанову, и место Серова занял
Ксенофонтов. Участники, допущенные к соревнованиям, были представителями одиннадцати городов союзных республик. Прилагаемая схема, в которой указано число участников, представленных в отдельных весовых категориях различными городами, позволяет наглядно судить о состоянии работы с мастерами на сегодня в городах Советского Союза (см. стр. 62—63). Изданной схемы видно, что Москва по количеству мастеров г, продолжает быть на первом месте. Ленинград на этих соревнованиях уступил свое постоянное второе место столице Грузии Тбилиси. Другие города пока еще занимают скромные места и требуют улучшения работы с мастерами.
41

За все годы развития советского бокса звание чемпиона СССР разыгрывается ежегодно с
1933 года. Первый розыгрыш состоялся в 1926 году, и с этого года их не было. В различных больших соревнованиях, кроме официальных первенств СССР, в течение отдельных лет выявлялись лучшие боксеры Союза, которые фактически могли считаться чемпионами. Заканчивая очерк истории бокса в СССР, приводим список чемпионов СССР.
42

43

44

45

46

47

ТЕХНИКА БОКСА Под техникой в боксе понимается совокупность усовершенствованных боевых движений во взаимодействиях боксеров, облегчающих решение боевых задачи дающих наибольший эффект. Современный бой на ринге требует большой рациональности в боевых движениях, куда входят 1) свободное передвижение по рингу для изыскания удобных исходных положений для нападения и защиты 2) удары, построенные на целесообразном взаимодействии всех частей тела для придания им большей быстроты и силы 3) защита, обеспечивающая безопасность от ударов противника, и, наконец, 4) приемы, позволяющие удобно взаимодействовать с противником для самого проведения боевых действий. Непрерывно сменяющиеся положения в быстром темпе боя заставляют боксера усваивать в совершенстве все технические средства.
По-настоящему овладеть техникой бокса и пользоваться ею в бою может только физически подготовленный боксер, в совершенстве владеющий своим телом во времени и пространстве. Техника — это только оружие боксера, которое может быть целесообразно применяемо на основе разумной боевой тактики. В раздел техники бокса входят боевая позиция (боковая, передвижение, удары, защита и приемы. В процессе боя боксер в поисках исходных положений для различных боевых действий постоянно перемещается, поэтому в бою не имеется статических положений. БОКОВАЯ ПОЗИЦИЯ Это наиболее целесообразное положение в бою, позволяющее проводить из нее наступательно-оборонительные действия. В процессе боя эта позиция видоизменяется в зависимости от характера проводимых действий. Требования к боевой позиции в современных условиях боя — это прежде всего удобство в маневрировании с сохранением равновесия тела, безопасность в защити готовность одновременно к наступательными оборонительным действиям. Для этого позиция должна быть естественной и непринужденной. Позиция в большой степени зависит от конституции боксера основных тактических задачи особенностей противника. В силу этого позиция на всем протяжении боя не должна рассматриваться как нечто постоянное в отношении положения рук, ноги корпуса. Если мы рассмотрим боевые позиции отдельных выдающихся боксеров, то увидим, что все они в своем установившемся стиле держатся по-разному. Например, Джек Демпси (рис. 56), боец агрессивной тактики, его позиция крауч была приспособлена для удобного перехода в ближний бой, в котором он не имел соперников. В защите он полагался только на уклоны и нырки, оставляя руки свободными для коротких ударов.
Бывш. чемпион мира Джек Джонсон (рис. 57) в своих матчах обычно придерживался тактики оборонительного боя, в котором посредством искусной защиты, блокированием и остановками выматывал силы своих противников. Его позиция была непринужденной и мнимо раскрытой для вызова противника на атаку. Вовремя этой атаки Джонсон искусно перехватывал инициативу и действовал контратакой. На дальнейшей дистанции он, широко пользуясь финтами, быстро действовал прямыми ударами левой рукой, легко передвигаясь на ногах.
Бывш. чемпион мира Джим Джеффрис (рис. 58), боец очень крепкого сложения, не обладал проворством Джонсона. Его стремлением было приблизиться к противнику, чтобы выгоднее использовать свою физическую силу и вес (100 кило. Введенная им позиция крауч англ. — приседание, в которой он старался отдалить живот от ударов противника, отличалась от крауча Демпси меньшей подвижностью в корпусе. Он приближался к противнику не шагом, аза счет поступательного движения тела при сгибании левой ноги в

колене. Марсель Тиль (рис. 59), боксер, обладающий силой и мощными короткими ударами, старался придерживаться боя на полудистанции. В боевой позиции он держался тщательно закрытым, с опущенной головой, с собранными руками и поднятыми до плеч кулаками его корпус, согнутый в пояснице, гибко двигался в стороны и назад для защиты уклонами. Движения Тиля были очень экономны. Все удары он наносил без замаха рукой прямо из позиции, создавая исходные положения только движениями корпуса. Боевая позиция каждого боксера должна быть строго индивидуальной, обеспечивающей использование всех боевых особенностей боксера и его тактики. Для выбора позиции молодой боксер в процессе обучения должен руководствоваться основными принципами ее построения. Для изучения берется так называемая типовая позиция (рис. 60), наиболее целесообразная для действий из нее основными ударами дальнего боя и всеми видами защиты. Боксеру которого правая рука сильнее левой, должен стоять левым боком вперед (вполуоборот к противнику, ставя тем самым правую руку в более удобные условия для нанесения сильного удара. Левая нога находится впереди на полной ступне, правая — на расстоянии естественного шага сзади со ступней, поставленной на переднюю ее часть и параллельно левой ступне. Ноги выпрямлены и немного смягчены в коленях, вес тела равномерно распределяется на обеих ногах, что дает возможность свободно делать шаг в любую сторону и с любой ноги. Выпрямленный корпус с плечами немного вперед с целью вовремя защитить подбородок плечом. Левая рука вытянута вперед с опущенным локтем и кулаком, находящимся на высоте плеча, — такое положение левой руки обеспечивает быстроту наносимого ею прямого удара, устраняя необходимость предварительного подъема руки кверху. Правая рука находится в свободном положении у правого бока с опущенным локтем и кулаком, находящимся немного ниже подбородка, — из этого положения правая рука может наносить сильные удары с полным использованием силы поворота корпуса ив тоже время защищать локтем корпус и голову ладонью. Голова держится немного наклоненной вниз для страховки подбородка от ударов. Держаться в боевой позиции следует свободнее и естественнее. В ней не должно быть никакого мышечного напряжения, тормозящего скорость движений и утомляющего боксера. С опытом боевой практики каждый боксер, конечно, видоизменит эту позицию и усовершенствует ее соответственно своим боевым особенностям. Боксер высокого роста с длинными руками выберет себе растянутую позицию, чтобы выгоднее действовать из нее на дальней дистанции. Отсюда, корпус будет более выпрямлен, левая рука более, чем обычно, вытянута вперед, ноги для большей легкости в передвижениях будут стоять более прямо. Боксер низкого роста с короткими руками выберет себе более собранную защитную позицию, приспособленную для действий в ближнем бою.
49

Более разносторонний (тактически) боксер сумеет водном и том же бою воспользоваться обеими позициями. ПРЯМАЯ ПОЗИЦИЯ Прямой позицией называется фронтальное положение тела к противнику (рис. 61). В это положение в бою становятся после начала атаки, те. в момент введения в действие правой руки. При этом боксер подтягивает правую ногу на одну линию с левой и равномерно распределяет вес тела на обе ноги, расставленные на ширину шага. Из этого положения удобно развивать бой и преследовать противника ударами (с одинаковой силой) обеими руками, расположенными симметрично. Руки в этой позиции полусогнуты и держатся близко к корпусу. Голова немного наклонена вниз для страховки от ударов противника. Перемещение центра тяжести с ноги на ногу с попеременным освобождением их от опоры дает возможность Удобно передвигаться в этой позиции вовсе стороны и таким образом проводить как наступательные, таки оборонительные действия. Этаже позиция, нов большей защищенности уязвимых частей тела, применяется ив инфайтинге. Из сказанного выше, однако, не следует, что прямую позицию нужно занимать каждый раз после атаки правой рукой. Этот вопрос решает тактика и стиль отдельного боксера, так как развивать преследование можно ив боковой позиции. Кроме того, исходные положения или позиции редко бывают в бою исключительно прямыми или боковыми. Выбор позиции зависит от дистанции до противника и от тактических намерений боксера. Большей частью боковые позиции бывают на дальней дистанции, а прямые в сфере ударов. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО РИНГУ В современном бою, основанном на быстром темпе, передвижение по рингу (для сохранения инициативы боя) играет очень значительную роль. Проводить атакующие действия из статического положения теперь стало уже невозможным. Боксер, умеющий принимать решение, не прерывая темпа боя, и умеющий маневренно и быстро передвигаться по рингу, всегда будет хозяином положения при встрече с неподвижным противником. Посредством легких и быстрых передвижений такой боксер изыскивает нужные дистанции и различные исходные положения для атакующих и защитных действий. Для этого в передвижениях должна быть рациональность и согласованность с нужными действиями. Все передвижения боксера построены в основном на скользящих приставных шагах. При передвижениях следует уравновешивать вес своего тела, чтобы быть готовым свободно
50

передвигаться в любом направлении. Устойчивость и равновесие здесь сохраняются работой ног — мелкими шагами. Серьезным условием для поддержания равновесия является принцип постоянного сохранения нужного расстояния между ногами без перекрещивания их. Для того, чтобы передвижения были легкими и быстрыми, следует держать ноги свободными от напряжения, не слишком сгибая их в коленях и не расставляя ступни очень широко. Чем шире боксер расставляет ноги, тем больше затрачивает он усилий на передвижение, и наоборот, слишком близкое расстояние ступней друг от друга не дает боксеру нужной устойчивости. Шаг должен быть естественным, соответствующим длине ног боксера. При шаге движение ступни должно быть как бы скользящим над полом (без высокого отрыва ее от пола. Для большей быстроты и неожиданности в передвижениях движение каждого шага делается без предварительного перемещения веса тела на толкающую ногу, а прямо из позиции, в которой вес тела равномерно распределен на обеих ногах. При отрыве вышагивающей ноги от пола происходит временная потеря равновесия (в сторону шага, которая используется для увеличения скорости в шаге и восстанавливается в момент, когда вышагнувшая нога вновь получает точку опоры. Для большей эластичности в шаге и лучшего осязания пола передвижения следует начинать всегда с передней части ступни за счет пружинности в голеностопном суставе. Движение вперед начинается с поставленной впереди (в позиции) левой ноги, после чего правая нога подтягивается до прежнего расстояния от левой. Движение назад начинается с поставленной сзади правой ноги, влево с левой ноги и вправо с правой. При сохранении этого условия ноги боксера никогда не будут переплетаться. Кроме одиночных шагов, в бою очень употребительны двойные мелкие шаги, способствующие лучшему сохранению равновесия. Они производятся потому же принципу, как и одиночные, где движение начинается с ближайшей (к стороне движения) ноги, но здесь вышагивающая нога вначале делает полшага, затем подтягивается нога, стоящая сзади, на которую передается вес тела, а начавшая движение нога в это время делает еще полшага. Двойные мелкие шаги легче в исполнении и меньше утомляют ноги. Для сохранения нужного направления боевой позиции к противнику при его передвижении в сторону применяются повороты. Повороты делаются на передней части ступни той ноги, на которую для этого переносится вес тела. Так, если требуется в положении боевой позиции повернуться влево, то вес тела передается на правую ногу, вокруг которой делается в нужной степени поворот с отставлением в сторону противника левой ноги, сохраняя при этом боевую позицию. При повороте вправо вес тела передается на левую ногу, и поворот на ней делается также в сторону противника. Для того, чтобы передвижения были ловкими, работе ног должны помогать движения корпуса и рук, как бы сливаясь водно общее движение. БОЕВАЯ ДИСТАНЦИЯ Под боевыми дистанциями понимаются пространственные взаимодействия противников. В процессе боя различаются четыре основных дистанции Дальняя дистанция (аутфайтинг). Средняя дистанция (полудистанция). Ближняя дистанция (инфайтинг). Дистанция вне боя. С каждой дистанции боксер действует определенными средствами, но из различных позиций.

ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ Эта дистанция определяется положением, из которого боксер, находящийся в боковой позиции, может достать ударом противника с шагом вперед. Эта дистанция является основной. Из нее боксер действует атакующими ударами для завязывания боя. Поэтому она может быть еще названа дистанцией для атак. Находясь на этой дистанции, боксер маневрирует, передвигаясь перед противником для изыскания возможностей атаки, одновременно применяет защиту при атаках противника и проводит встречные удары. На дальней дистанции основная работа выпадает на левую руку ею останавливаются атаки противника и завязывается бой посредством финтов. Правая рука вводится только в момент раскрытия защиты противника для решительных ударов, так как в случае промаха ударом правой корпус остается раскрытым для ударов противника правой рукой. Для каждого боксера дальняя дистанция различна. Она зависит от его роста и длины рук. Поэтому каждый боксер должен знать дистанцию действия своих атакующих ударов, чтобы через маневрирование находить расстояние и моменты для атак с шагом вперед. Предельное расстояние, на котором боксер может достать ударом противника, называется по-английски — рич, а по-французски—аллонж. Вначале обучения молодые боксеры знакомятся с дистанцией действия своих атакующих ударов, изучая их на мешке или стенной подушке. Затем измеряют дистанцию в паре с партнером следующим способом встав друг против друга в боковые позиции, оба делают движения прямого удара левой в голову, одновременно принимая кулак противника на раскрытую ладонь (рис. 62). Измеряющий старается найти возможно дальнее расстояние от противника для своей левой ступни, на которую передан вес тела, с расчетом последующего сохранения равновесия. После этого оба партнера возвращаются в позицию, а измеряющий, кроме того, делает шаг назад и может уверенно достать партнера ударом. Когда дистанция измерена, боксер старается запомнить ее на глаз. В дальнейшем на практике вырабатывается нужное ощущение расстояния до противника, необходимое для регулирования длины своих ударов, чтобы попадания были точными, с использованием полной мышечной силы. Это ощущение расстояния называется чувством дистанции. Способность определять дистанцию в условиях быстрого темпа боя, полного всяких неожиданностей и случайностей, одно из самых трудно приобретаемых качеств боксера. Бой обычно проходит в постоянном передвижении боксеров друг перед другом с целью занятия нужной дистанции для атакующих или защитных действий. Эта постоянная борьба за дистанцию и заставляет боксеров маневрировать и передвигаться для выбора моментов неожиданных действий. Боксер, владеющий чувством дистанции, всегда будет вкладывать полное усилие в удары и уверенно защищаться. При недостатке чувства дистанции у молодых боксеров наблюдаются в бою постоянная ошибка, когда, например, при нанесении прямого удара левой они или не достают противника или наскакивают слишком близко (наносят этот удар согнутой рукой) не используя вложения полной силы в удар нив том, нив другом случае. Хорошим упражнением для выработки чувства дистанции является передвижение в боевой позиции (без ударов) перед партнером, когда один партнер старается нарушать дистанцию, а другой восстанавливать и сохранять ее на глаз. Для боя на дальней дистанции считается выгодным иметь высокий рост и длинные руки, но эти качества еще не определяют полностью выбор дальней дистанции как основной. Приводимое здесь соотношение длины руки высоты корпуса. б. чемпиона мира Джека
Демпси (рис. 63) как будто бы говорит за выгоду для него дистанции дальнего боя, в то время когда он в своей обычной тактике тщательно избегал ее, избрав основной дистанцией инфайтинг. Для инфайтинга он имел другие качества — в темпераменте, в волевой направленности

к решительной победе, в силе коротких ударов, в выносливости и сопротивляемости. СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ Средней дистанцией называется расстояние до противника, на котором возможно без предварительного шага вперед нанесение длинных ударов—прямых, свингов и длинных крюков. На этой дистанции можно инициативно вести бой, полной сйдрй, применяя серии и отдельные удары. Но пребывание в сфере ударов создает обстановку большего риска, и постоянно действовать в ней может только очень ловкий и агрессивный боксер, пользующийся для защиты уклонами и нырками. Находиться на средней дистанции следует в защитной позиции крауч, сильно согнувшись вперед, застраховав подбородок поднятыми плечами от фланговых ударов. Руки должны быть свободны для ударов. Ноги, находясь в положении боковой позиции, не маневрируют, как на дальней дистанции, а несут работу только по сохранению дистанции и участвуют в ударах. Все маневрирование и обманы идут здесь только за счет движений корпуса. Типичным бойцом средней дистанции является советский боксер Тимошин, характерный своими уходами корпусом, точностью и силой фланговых ударов, нанося их с обеих рук. Многие боксеры рассматривают эту дистанцию только как промежуточную для перехода из нее, после одного-двух ударов, в инфайтинг. Поэтому она получила название полудистанции. БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ Ближняя дистанция, или инфайтинг, определяется положением боксеров, когда они, находясь в прямой позиции, соприкасаются друг с другом руками, плечами или головой. Основные действия идут здесь за счет нанесения коротких ударов—крюков и апперкотов. На этой дистанции некоторые боксеры развивают успех после своих атак преследованием противника сериями. Но имеются боксеры, пользующиеся ближней дистанцией как своей основной, рассматривая инфайтинг как самостоятельный метод боя. ДИСТАНЦИЯ ВНЕ БОЯ Этой дистанцией называется расстояние, с которого противник не может достать атакующим ударом с шагом. Для того чтобы выйти из боя, достаточно сделать один шаг назад из положения дистанции дальнего боя. На дистанции вне боя боксер должен находиться только в случае необходимости
53