Бокс. Градополов 1938. Миллф, Фрост. Глава Подготовительные упражнения боксера написана преподавателем гцолифк им. Сталина С. С. Алпатовым. Глава Повреждения у боксеров написана руководителем кафедры гигиены гцолифк им

руку противника выше локтя, которая, будучи напряженной, являлась рычагом для толчка рис. 96). В момент потери равновесия противником Уэльс, делая к нему шаг, наносил в открывающееся место с левой крюк или апперкот, развивая последующей серией ударов контратаку. Способы выведения противника из равновесия могут быть очень разнообразны, но все они основываются на его промахах. Тактически каждый способ выведения противника из равновесия должен проводиться посредством вызова его на определенный удар, который избегается готовой защитой, нанесением решительного контрудара и дальнейшим преследованием, не дающим противнику сгруппироваться для защиты. УТОМЛЕНИЕ ПРОТИВНИКА Одно из средств выиграть бой усильного противника — это постараться утомить его. Многие искусные боксеры очень часто заставляли своих противников побить самого себя тем, что вызывали их на непроизводительную трату сил. Лучший способ утомления противника — это заставить его промахиваться, так как затрачиваемые при этом усилия на восстановление баланса сильно скажутся на его свежести к концу боя. Другим способом этого вида тактики будет ослабление рук, противника. Это было излюбленной тактикой бывшего чемпиона мира Джека Джонсона, которая заключалась в связывании свободы движений рук противника. В ближнем бою, когда противник старался энергично действовать ударами, Джонсон накладывал свои ладони на его бицепсы, надавливая всем весом своего тела, связывая движения его руки тем самым утомляя их (рис. 97). В результате этого противник к концу боя терял прежнюю способность наносить удары и становился для него легкой жертвой. В бою с Бернсом Джонсон этим способом.совершенно изнурил его, ликвидируя все попытки ударить по корпусу. Этот прием особенно действенен, когда противник старается сопротивляться против него. Описанный способ особенно пригоден Для бойца высокого роста в бою против инфайтинга. СОХРАНЕНИЕ ЭНЕРГИИ Одним из важнейших моментов боя является умение сохранять свои силы до конца боя.
85

Неутомимый боксер даже при наличии худшей техники обычно выходит победителем. Выносливость профессионала, без устали боксирующего 15 раундов, всегда бывает предметом зависти боксера-любителя, с трудом рассчитывающего силы на 3 раунда. Здесь дело не только водной природной выносливости, так как она может быть выработана путем тренировки ряда качеств. Прежде всего, здесь вопрос упирается в культуру движений боксера, которая должна стоять на очень высоком уровне, так как умелое пользование своим телом позволяет правильно расходовать свои силы для проведения тех или иных действий. Этим качеством надо овладеть основательно. Самым трудным для начинающего боксера бывает научиться в своих действиях привлекать к работе определенные мышцы, участвующие в данном движении, и оставлять ненапряженными остальные мышцы. Это создает у боксера непринужденность, точность в движениях без излишней затраты энергии и уверенность в действиях. Другим серьезным фактором неутомляемости является автоматизм технических действий, которые должны быть усвоены настолько, чтобы стать привычными и легко выполнимыми. Следующим фактором будет хорошее состояние и подготовленность организма тренировкой. И, наконец, последним — тактическое умение правильно расходовать свою энергию, не делая лишних, ненужных и засоряющих действий. Каждое движение и действие боксера должно быть осмысленными направленным. Суетливость, излишнее «танцевание» и беготня по рингу зря расходуют силы. Промахи и удары, не достигающие цели, направляемые без тактической подготовки, также отнимают уверенность и силу. Непонимание боевой обстановки, азарт и злоба ослабляют боксера, что вызывает гораздо большую усталость, чем затрата физической энергии. Большой тактической ошибкой некоторых боксеров бывает желание экономить силы паузами в действиях. Для достижения мастерства следует научиться отдыхать, не прерывая работы, расчетливо производя усилия только в моменты, когда имеется возможность развить успех в схватке. При расчете сил в бою всегда следует сопоставлять свое физическое состояние с состоянием противника. БЫСТРОТА ДЕЙСТВИЙ И ТЕМП БОЯ В современном боксе, когда время боя ограничено короткими формулами — в 3 раунда по 3 минуты, в 6 x 2 и 6 x 3, победа стала определяться быстротой действий и быстрым темпом ведения боя. - Эти качества теперь старается выработать в себе каждый боксер, и современные бои стали проводиться в быстрых непрерывных и интенсивных действиях. В' каждом матче противники ведут борьбу за инициативу, за стремление навязать друг другу свои действия, не прерывая темпа боя. Ставка на победу нокаутом в бою против искусного боксера, набирающего пункты в бою, стала нереальной. Все действия теперь строятся на основе быстрой сообразительности и ориентировки, на быстром и энергичном проведении их в зависимости от обстановки боя. В формировании боксера быстрый темп боя вырабатывается не сразу, и его не следует подменять торопливостью, которая делает действия боксера необдуманными и нечеткими в техническом выполнении. До тех пор, пока боксер не усвоил технику и не автоматизировал все боевые движения в общем стиле, все попытки вести бой в быстром темпе не дадут хороших результатов. Быстрота будет в таком случае итти за счет хорошего стиля. Каждый молодой боксер ведет бой в темпе по своим силам, стремясь фундаментально развить технику и тактику, пока постепенное овладение мастерством даст ему возможность без искажения технической четкости вести бой в быстром оперировании всеми боевыми средствами. Для того чтобы научиться без утомления вести бой в быстром темпе, следует с самого начала привыкать двигаться без усилия и излишнего мышечного напряжения.
86

СПУРТ ДРИСКОЛЛЯ Один из ярких представителей английской школы бокса, бывший чемпион мира Джим
Дрисколль, был умнейшим тактиком. В некоторых боях он делал ставку на выигрыш по пунктами применял очень остроумную тактику. Эта тактика заключалась в том, что в отдельных раундах он старался сохранить силы, ведя бой в спокойном темпе, но приблизительно за 30 секунд до конца раунда вдруг резко менял темп, атакуя противника с большой интенсивностью. Это давало ему выигрыш раунда. Такая тактика была очень действенна, так как противник, активно расходовавший силы в течение раунда, терялся от неожиданной активности и, конечно, не мог примениться к такому бешеному спурту.
Дрисколль же, экономно тратя энергию, придерживаясь защитных действий, хотя и меньше набирал пунктов, зато за время спурта резко повышал их количество. ДЕЙСТВИЯ ПРИ «ГРОГГИ» Проявление растерянности при получении сильного удара ведет к поражению. Здесь ни один опытный боксер не упустит случая развить успех до решительной победы. В практике соревнований нередко бывает, когда рефери останавливает бой, чтобы не сделать мишенью боксера, беспомощно стоящего с опущенными руками. Состояние «грогги», те. опьянение, от сильного удара, проходит довольно быстро, но очень опасно в смысле получения решительного удара. Поэтому боксер, получивший сильный удар, должен всегда найти способ для временного отдыха, пока не прояснится голова и не вернется боеспособность. Если «грогги» было незначительным, то нужно скрыть свое состояние от противника, ничем не выказывая своей слабости, иначе он постарается использовать ее. В этом случае лучше всего с беспечным выражением лица стараться держаться на дальней дистанции, восстанавливая ее «джебами». Если же «грогги» было настолько глубоким, что активная защита невозможна, тов таком случае лучше войти в клинч или встать вглухую позицию. При более сильном случае следует опуститься на колено. Горячие темпераменты часто становились жертвой противника, когда в состоянии «грогги» они продолжали обмениваться ударами, промахиваясь при этом и раскрываясь в защите. Если удар противника был настолько силен, что сбил боксера на пол ринга, то никакой ложный стыд, заставляющий немедленно подняться, не должен иметь здесь места.
87

В таком случае поднявшийся боксер будет или снова окончательно сбит, или проиграет все оставшееся время раунда. Этот вынужденный отдых на полу следует обязательно использовать для восстановления сил. Как только сознание позволит боксеру действовать, следует сразу занять на полу удобное исходное изложение для быстрого выпрямления. Для этого лучше всего встать на одно колено и, опершись руками о пол, ждать, отдыхая в таком положении, до восьмого счета, чтобы при счете девять быть уже на ногах (рис. 98). Поднявшись на ноги, следует ждать немедленной бурной атаки противника, желающего закончить бой решительной победой. Если боеспособность уже вернулась, то нужно занять дальнюю дистанцию и вести оборонительную тактику. Если же боксер еще не пришел в себя как следует, то надо пользоваться «клинчами» и оттягивать время, пока не прояснится голова. АВТОМАТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ Все боевые движения в исполнении хорошего боксера проводятся автоматично и уверенно, без излишней затраты внимания на их правильность. Автоматизм в технике бокса используется для того, чтобы в бою можно было свободнее пользоваться им. Боевые действия, складывающиеся из таких движений, должны быть подчинены тактике, те. проводиться осмысленно, на основе тактической организации боя. Если в бою действовать только автоматически шаблонными, однообразными и часто повторяющимися средствами, то это значит исключить из него мышление, те. самую сущность бокса. Бокс интересен соревнованием двух интеллектов, и только тогда он будет развивать боевые качества, когда голова будет руководить всем процессом боя. Всякая подмена боевого мышления шаблоном есть снижение бокса до простой драки. Нов некоторых случаях автоматические действия все же могут и должны проводиться. Такие положения в бою могут быть в следующие моменты В конце боя, проведенного очень интенсивно, когда усталость притупляет мысль, автоматические действия могут принести пользу и помогут сохранить набранные ранее пункты. В сложной и быстрой боевой обстановке, неподдающейся оценке, когда нет времени на продумывание маневров. В инфайтинге, когда противника трудно раскрыть и можно действовать только автоматическими сериями. Увлекаться автоматической работой в боксе не, следует — это свойственно только тем боксерам, которые идут к достижению по линии наименьшего сопротивления, — их бои бывают всегда бессодержательны. Надо всегда помнить, что в современном искусстве бокса главным оружием является тактика, всегда дающая превосходство, особенно, когда она соединена с хорошей технической оснащенностью и тренированностью. ГЛУХАЯ ЗАЩИТА В современном боксе победа решается быстротой действий и тактикой, активизирующей все технические средства, которыми пользуются боксеры. Отсюда и защита должна быть такой, чтобы наступательные действия исходили из нее без промедления. В бою нередко бывают такие положения, когда активная защита становится невозможной действие сильного удара, усталость и другие причины часто приводят боксера к растерянности. Одним из проверенных средств, выводящих боксера из затруднительного положения, является глухая защита. Она не раз спасала боксеров от поражения. Чемпион мира (легкого веса) 1914—17 гг. Фредди Вельш в бою с Пэкки Мак Фарландом сохранил свое звание лишь благодаря глухой защите, когда, сильно повредив себе руку, он переменил наступательную тактику на оборонительную и, действуя в глухой защите левой

рукой, дотянул бой до конца. Это сохранило набранное им ранее преимущество в пунктах. Делать глухую защиту частью своего стиля не стоит, так как этот вид пассивной защиты недостоин смелого боксера. Злоупотребление глухой защитой ведет к дисквалификации, и пользоваться ею следует лишь в крайней необходимости передышки. Целью глухой защиты является прикрытие наиболее чувствительных мест на теле. Для этого лучшее будет при большой устойчивости на ногах, посредством небольшого сгибания их в коленях (уменьшение площади атаки путем сгиба вперед корпуса, тщательное прикрытие руками лица и корпуса, для чего лицо прячется в сгиб локтя левой руки, а правая рука прижимается локтем к животу (рис. 99). Находясь в этой защите, следует наблюдать за ударами противника, чтобы своим телодвижением предотвращать нападение в уязвимые места. С другой стороны, наблюдение за противником даст возможность перейти с успехом к наступательным действиям. Нанести чувствительный удар боксеру, находящемуся в глухой защите, довольно трудно ив тоже время опасно увлекаться преследованием его, так как он всегда может нанести неожиданно сильный удар, который часто побеждает беспечного боксера. КЛИНЧ Клинч удачно называют другом боксера. Это средство защиты часто помогало боксерам выходить из затруднительного положения в бою.
Джене Тэнни (абсолютный чемпион мира 1926—28 гг.) в бою с Демпси ликвидировал этим способом всю его тактику ближнего боя и отнял у него силу. По правилам боя клинч не рассматривается как запрещенное действие, если им не злоупотребляют, потому что в бою положение клинча часто получается непроизвольно.
Клинчует обычно более слабый боксер, стараясь свести острые положения боя к тупику. Клинчем следует пользоваться только в самых затруднительных положениях, когда нет другой возможности защищаться, например, при большой усталости, при «грогги» в инфайтинге, когда противник намного превосходит силой. В таком случае лучшим способом создания положения клинча будет накладка своих рук на руки противника, при этом, после его попыток действовать ударами, руки сами переплетутся (рис. 100). Отдыхая в положении клинча, следует обязательно ждать команды рефери «брэк»; освободиться самому до этого невыгодно, так как это требует больших усилий. Если команды не последует, то при выходе из клинча надо быть осторожным, так как противник в таком случае имеет право наносить удары. Выходить из клинча лучше всего,

делая шаг назад и вытягивая вперед руки с поднятыми для страховки головы плечами. При выходе из клинча следует немедленно встать в позицию, держа левую руку в готовности к остановочным прямым ударам с целью восстановления дальней дистанции. При обучении боксера преподаватель должен воспитывать его на активной защите, не превращая клинч в привычку, борясь тем самым с выработкой трусливых методов. МЕРТВАЯ ПЕТЛЯ ВИЛЛИ ЛЕВИСА Американский боксер Вилли Левис был вначале нынешнего столетия одним из лучших средневесов мира. Своим приездом и выступлением во Франции он впервые познакомил европейских боксеров с американским методом, оказав большое влияние на формирование французской школы бокса. Изобретенный им удар, названный мертвой петлей, очевидно в силу его безотказного действия, есть по существу апперкот, наносимый в клинче. Очень часто встречается противник, злоупотребляющий клинчами. Такой противник способен испортить весь бой боксеру, ведущему тактику ближнего боя. Накладывая свои руки на руки «инфайтера» и захватывая их, он делает невозможным нанесение коротких ударов. В таком случае будет очень практичным этот удар Левиса, который с успехом пользовался им в боях с «клинчерами». При захвате рук Левис старался поставить правую руку в исходное положение для апперкота между рук противника, затем внезапно и резко с силой выворачивал корпус влево, нанося одновременно сильный апперкот в подбородок правой рукой, хорошо закрепленной в мышечном напряжении (рис. 101). Такой удар сильно потрясал клинчеров. ПРАВЫЙ КРОСС-КАУНТЕР Кросс (в переводе — крест) получил свое название от перекрещивания рук бойцов. Он принадлежит к числу встречных ударов и является вариантом основного удара—крюка. Его сделал классическим Джо Ганс, чемпион мира (легкий вес, 1901 г, нокаутировавший им Франка Эрна через полторы минуты. В настоящее время кросс очень популярен и с успехом применяется многими боксерами. Проведение его довольно трудно и требует большого мастерства. Без тактической подготовки применить кросс можно только с таким противником, который часто повторяется в атаке прямым с левой, в другом случае эту атаку надо вызвать финтами. Встречный кросс будет особенно удачным, если вызвать сильный атакующий прямой левой удар противника. Вызов лучше всего начинать мнимым раскрытием своего лица, в тоже время зорко наблюдая за моментом начала этого удара, тогда в последний момент движения удара нужно
90