Бокс. Градополов 1938. Миллф, Фрост. Глава Подготовительные упражнения боксера написана преподавателем гцолифк им. Сталина С. С. Алпатовым. Глава Повреждения у боксеров написана руководителем кафедры гигиены гцолифк им
 Скачать 13.04 Mb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
| 1. Встречный прямой левой в голову (рис. 85) Атакующий удар противника блокируется ладонью правой руки. Одновременно с этим вес тела передается вперед на левую ногу. С поворотом корпуса вправо наносится прямой левой в подбородок противника. С таким же движением проводятся и другие возможные при этой защите контрудары. 2. Встречный прямой левой в корпус 3. Встречный свинг левой в голову 4. Встречный свинг левой в корпус Контрудары на атаку прямым левой в голову при условии защиты отбивом вовнутрь. При отбивах вовнутрь возможно нанесение только ответных ударов, так как попутный движению отбивающей руки поворот корпуса исключает возможность нанесения встречного удара водно, время сдвижением защиты. 1. Ответный прямой левой в голову При отбиве удара влево вниз ладонью правой руки вес тела переносится на правую ногу с поворотом корпуса влево. Левая нога остается на месте на передней части ступни. Из этого положения левая рука, согнутая в локте без замаха, принимает направление кулаком к цели и немедленно посылается вперед с поворотом корпуса вправо. Одновременно с этим делается толчок правой ногой, посылающий тело вперед на левую ногу. Правая нога освобождается от опоры веса тела. При таком же движении наносятся и другие ответные удары, возможные при этой защите. 2. Ответный прямой левой в корпус Для нанесения этого удара отбив бьющей руки противника делается влево—вверх. При остальных контрударах направление отбива зависит от цели удара, путь к которой не должен быть загражден отбиваемой рукой противника. 3. Ответный свинг левой в голову 4. Ответный свинг левой в корпус 5. Ответный крюк левой в голову 6. Ответный крюк левой в корпус 7. Ответный апперкот левой в корпус Отбив вовнутрь прямого левой можно делать с передачей веса тела и на левую ногу, тес движением к противнику. При этом способе в качестве контрударов могут служить только короткие удары левой рукой — крюки апперкот, так как сдвижением этой защиты 73 сокращается расстояние до противника. Для нанесения ответного крюка в голову при этом способе защиты движение отбива начинается с толчка правой ноги, передающего вес тела вперед на левую ногу. Одновременно с этим правая рука при попутном повороте корпуса влево делает толчок ладонью в бьющую руку противника, посылая ее влево — вниз. Правая нога подтягивается на линию левой ног (прямая позиция. Из этого положения накосится крюк левой в подбородок противника, с переносом веса тела на правую ногу. Также наносится и крюк левой в корпус с отбивом руки противника влево — вверх. Нанесение ответного апперкота при отбиве вовнутрь возможно только в корпус, так как отбиваемая рука противника заграждает путь удара к цели. Движение отбива для нанесения этого контрудара делается также, как и перед ответным крюком в корпус (см. выше. Апперкот левой наносится с полным разгибом опорной левой ноги без передачи веса тела на другую ногу. Контрудары на атаку прямым левой в голову при условии защиты отбивом кнаружи При отбивах кнаружи возможны только встречные удары, которые в соединении с этой-защитой очень эффективны. 1. Встречный прямой левой в голову Отбив прямого левого кнаружи делается с передачей веса тела вперед на левую ногу, с одновременным поворотом корпуса вправо. Правая рука при этом делает резкий толчок ребром ладони в предплечье бьющей руки противника, посылая ее вправо. Одновременно с общим движением защиты наносится встречный удар в подбородок противника (рис. 86). При отбивах кнаружи отстранение отбиваемой руки противника вниз или вверх особого значения не имеет, так как путь для встречного, удара в этом случае свободен ив голову ив корпус. Отбив прямого левой в голову кнаружи возможен с передачей веса тела и на правую ногу, но встречные удары, наносимые сдвижением корпуса назад, не имеют силы. Все остальные контрудары, возможные в соединении с этой защитой, наносятся с передачей веса тела вперед на левую ногу. 2. Встречный прямой левой в корпус 3. Встречный крюк левой в голову 4. Встречный крюк левой в корпус 5. Встречный апперкот левой в голову 6. Встречный апперкот левой в корпус 74 Контрудары на атаку прямым левой в корпус при условии защиты отбивом кнаружи Отбив кнаружи прямого левой в корпус делается на основе описанных выше движений, но отбивающая правая рукав момент отбива находится в положении кистью вниз (рис. 87). Контрудары при этой защите наносятся те же, что и при отбиве удара в голову (см. выше. Контрудары на атаку прямым правой в голову при условии защиты отбивом вовнутрь Отбив прямого удара правой в голову вовнутрь производится ладонью левой руки в предплечье. Перенос веса тела при этой защите лучше делать на правую ногу, так как это безопаснее и удобнее для нанесения ответного удара с правой. 1. Ответный удар прямым правой в голову В момент отбива вес тела передается на правую ногу с одновременным (небольшим) поворотом корпуса вправо. К концу этого движения правая рука должна занять исходное положение для ответного прямого удара, в котором она не отходит назад, а лишь направлена к цели удара. Из этого положения правая нога посылает толчком вес тела вперед на левую ногу, вовремя движения вперед корпус резко поворачивается вправо, и правая рука выносится для удара прямолинейно к цели — в подбородок противника. 2. Ответный удар прямым правой в корпус Наносится также, как ив голову, нос большим наклоном влево оси вращения тела, проходящей через левое плечо и носок правой ноги. 3. Ответный крюк правой в голову Этому удару предшествует отбив бьющей руки противника вправо — вниз. Движение тела при этом ударе такое же, как и при прямом ударе. 4. Ответный крюк правой в корпус Предварительное движение отбива идет вправо вверх. Удар наносится с вращением корпуса по вертикальной оси влево. 5. Ответный апперкот правой в корпус Движение отбива перед этим ударом такое же, как и перед крюком в корпус. Апперкот наносится с передачей веса тела на левую ногу, одновременно с сильным разгибанием ноги выпрямлением корпуса. Нанесение ответного апперкота в голову в соединении с отбивом вовнутрь невыполнимо, так как отбиваемая рука противника заграждает удару путь к цели. Отбив кнаружи прямого удара правой в голову практически мало применим в бою, так как проведение встречного удара в соединении с этой защитой требует исключительно 75 точного расчета и большого риска. Контрудары на атаку прямым левой в голову при условии защиты уклоном вправо Лучшими и более осуществимыми контрударами при уклоне вправо будут встречные прямые, наносимые левой рукой, нов практике можно научиться наносить в соединении с этой защитой любой из основных ударов. 1. Встречный прямой левой в голову При уклоне вправо от прямого левой в голову вес тела остается распределенным равномерно на обеих ногах, ноне будет большой ошибкой слегка передать его и на правую ногу. Корпус наклоняется вправо с прогибом в пояснице влево. Голова, для страховки подбородка, наклоняется немного вниз. В соединении со всеми этими движениями левая рука при попутном вращении корпуса вправо резко выбрасывается вперед прямолинейно кулаком к цели — в подбородок. Правая рука, находящаяся на страховке с ладонью у подбородка, к концу движения контрудара должна быть готовой для второго удара. Все остальные контрудары левой рукой при этой защите проводятся на основе движений вышеописанного контрудара с соответствующими изменениями движений, характерных для отдельных основных ударов. 2. Встречный прямой левой в корпус (рис. 88) 3. Встречный свинг левой в голову 4. Встречный свинг левой в корпус 5. Встречный крюк левой в голову 6. Встречный крюк левой в корпус 7. Встречный апперкот левой в голову 8. Встречный апперкот левой в корпус Выбор короткого и длинного контрударов зависит от расстояния до противника в момент атаки. Контрудары на атаку прямым правой в голову при условии защиты уклоном влево При уклоне влево от прямого удара левой в голову, также как и при уклоне вправо от прямого удара левой можно пользоваться в качестве встречных всеми имеющимися основными ударами. Принцип движений этих контрударов остается таким же, как и при уклоне вправо, но левая рука должна особенно тщательно страховать подбородок от атакующего правого удара противника. Контрудары на атаку прямым левой в голову при условии защиты шагом вправо (сайд-степ) В описании защиты нами уже было указано, что защита боковым шагом имеет два способа. При одном из них, проводимом с поворотом корпуса фронтально к противнику, возможно нанесение только ответных ударов. Разберем вначале контрудары, наносимые при первом способе защиты. 1. Встречный прямой левой в корпус При выпаде правой ногой вправо (отстранение головы с линии прямого удара левой противника) вес тела передается на правую ногу. Одновременно с этим делается небольшой 76 поворот корпуса вправо и наносится прямой удар левой в туловище противника. Левая нога остается на месте, касаясь пола передней частью ступни. Правая рука находится на страховке подбородка ладонью. На этом же движении построены и другие встречные удары, наносимые левой рукой. 2. Встречный свинг левой в корпус 3. Встречный крюк левой в корпус 4. Встречный апперкот левой в корпус Контрудары при втором способе защиты 5. Ответный свинг левой в корпус В этом способе выпад вправо правой ногой соединяется водном движении с поворотом корпуса влево, пропуская прямой удар противника перед лицом. Правая рука для страховки головы находится ладонью на уровне бьющей левой руки противника. В конце этого движения левая рука замахивается для удара с кулаком до уровня цели — верхней части живота противника. Движение удара должно итти немедленно (из этого исходного положения, пока противник не успел еще закрыться. При ударе вес тела остается на опорной правой ноге. Сила придается удару резким поворотом корпуса вправо по вертикальной оси, что создает левой бьющей руке центробежную силу. 6. Ответный крюк левой в корпус Для нанесения этого удара из исходного положения, которым является конечное положение защиты, вес тела передается толчком правой ноги на левую ногу. Одновременно с этим движением наносится крюк левой, соединенный с сильным поворотом корпуса вправо. 7. Ответный апперкот левой в корпус Этот удар наносится также с передачей веса тела на левую ногу. Мощность удару придается сильным поворотом корпуса вправо, в соединении сего выпрямлением и разгибом, опорной левой ноги в колене. 8. Ответный апперкот левой в голову наносится также, как ив корпус. Контрудары на атаку прямым правой в голову при условии защиты шагом влево (сайд-стэп) При защите выпадом влево также имеются два способа ее выполнения. Разберем вначале встречные удары правой рукой, наносимые при первом способе. 1. Встречный прямой правый в корпус Выпад влево делается с поворотом корпуса влево. На основе этих двух движений и наносится прямой правой, сливаясь сними водно, целое движение. 2. Встречный свинг правой в корпус Наносится на основе движений предыдущего удара. 3. Встречный крюк правой в корпус При движении этого удара, построенного на основе двух предыдущих ударов, левая нога делает выпад влево — вперед, сокращая этим расстояние для нанесения короткого удара. Контрудары при втором способе защиты 4. Прямой (джолт) правой в корпус Прямой удар в корпус, наносимый с близкого расстояния, приобретает силу за счет увеличения в ударе массы, те. большего использования в ударе веса тела. Поэтому он скорее толкающий, чем быстрый удар. Такого типа прямой удар наносится из конечного положения защиты боковым шагом рис. 89). При ударе противника прямым правой в голову защищающийся боксер делает быстрый выпад левой ногой влево, соединяя его с поворотом корпуса вправо. Левая рука при этом тщательно страхует голову ладонью. Правой руке к концу движения защиты придается исходное положение для ответного короткого прямого удара, помещая правую руку с опущенным локтем у правого бока с кулаком, направленным к цели. Из этого положения делается сильный поворот корпуса влево с ударом правой рукой, вес тела остается на опорной левой ноге, которая усиливает удар своим распрямлением в колене. По такому же принципу наносятся и другие короткие удары в корпус 5. Ответный крюк правой в корпус 6. Ответный апперкот правой в корпус Эти последние два удара могут наноситься ив голову, причем крюк—без особого изменения движений, а апперкот с большим разгибом корпуса и толчком от пола левой опорной ноги. Вес тела при этих ударах может быть передан и на правую ногу, отчего апперкот правой только выиграет в силе. Контрудары на атаку свингом, левой в голову при условии защиты блокированием, подставкой Характер движений при этой защите одинаков сдвижением защиты отбивом кнаружи. При ней также возможны встречные удары в голову ив корпус. 1. Встречный прямой левой в голову К концу движения свинга противника защищающийся боксер подставляет под удар ладонь или предплечье согнутой в локте правой руки, защищая ею правую сторону головы. Правая рукав момент попадания в нее удара противника напрягается, чтобы амортизировать силу удара. Одновременно с этим движением вес тела передается на левую ногу, и наносится прямой левой в подбородок противника (рис. 90). При этой же защите и с таким же движением тела можно наносить следующие контрудары 2. Встречный прямой левой в корпус 3. Встречный свинг лев эй в голову 4. Встречный свинг левой в корпус Контрудары на атаку свингом левой в голову при условии защиты нырком Контрудары, наносимые при нырке, подразделяются в характере движений на два вида 1) встречные, наносимые в момент наклона корпуса, те. самой защиты, и 2) ответные, наносимые с выпрямлением корпуса, те. после нырка. В первом виде контрудары 78 применимы только как встречные в корпуса при втором — ответные в голову ив корпус. Разберем вначале встречные удары. 1. Встречный крюк левой в корпус Нырок от свинга левой делается быстрым движением вниз, наклоняя голову, сгибая ноги в коленях и корпус в пояснице. При встречном ударе крюком левой вес тела после нырка передается на правую ногу и, помогая толчком левой ноги, наносится крюк левой с сильным поворотом корпуса вправо, пропуская атакующую руку противника над головой (рис. 91). Этот удар, наносящийся по движению корпуса противника, наиболее эффективен среди других контрударов. Встречные удары при этой же защите могут наноситься в виде прямых с обеих руки крюком правой. Встречный апперкот при нырке силы не имеет, так как движение корпуса вниз не может быть соединено с обратным движением удара. Среди ответных ударов, наносимых при выпрямлении корпуса, наиболее эффективен крюк правой в голову. Апперкоты в голову ив корпус малоупотребительны. Ответный крюк правой в голову Боксер, наносящий этот удар, начинает готовиться к нему еще при выпрямлении корпуса, чтобы нанести его в самый последний момент выпрямления. Удар начинает свое движение при выпрямлении корпуса с толчка правой ноги от пола, при помощи поворота корпуса влево, движением которого и наносится удар (рис. 92). ИНФАЙТИНГ Инфайтинг, или бой на близкой дистанции, занимает в современном боксе значительное место. Он получил популярность от американской школы как метод боя, направленный для решительной победы. Боксеры старой школы, строившие свою тактику исключительно на дальней дистанции, при столкновении с противником вплотную считали схватку пришедшей к тупику и, чтобы выйти из этого положения, или взаимно клинчевали, дожидаясь команды рефери, или старались снова отойти назад для дальнего боя. Инфайтйнг дополняет собою средства дальнего боя, делает весь бой более разносторонними обогащает его новыми тактическими возможностями. Он разрешает вопрос о возможности вести бой вплотную сне меньшей эффективностью, чем на дальней дистанции. Боксеру, стремящемуся в своей тактике добиться решительной победы, инфайтйнг 79 выгоден экономией времени (оно не затрачивается на излишнее маневрирование, выгоден возможностью непрерывно и с большой действенностью наносить в нем короткие удары, от которых труднее увернуться. Хотя инфайтйнг более выгоден для боксеров низкого роста с крепким телосложением, все же умение боксировать в нем окупает недостаток силы. Каждый боксер должен знать его не хуже дальнего боя, хотя бы для того, чтобы не быть в затруднительном положении при встрече с противником – инфайтером. ПОЗИЦИЯ Условия пребывания в сфере действия коротких ударов предъявляют к боевой позиции большие требования защитность и одновременно удобство для нанесения коротких ударов одинаково с обеих рук. Для этого более удобной позицией является фронтальное положение к противнику. Ноги, полусогнутые в коленях, располагаются параллельно на ширине шага. Устойчивость и создание удобных исходных положений для ударов и защит достигаются передачей веса тела с ноги на ногу и перестановкой их. Таким образом, ступни ног почти никогда не сохраняют первоначального параллельного положения. Ноги двигаются не быстро, как на дальней дистанции, а спокойно, участвуя в движении ударов, перемене позиций и восстановлении дистанции. Корпус в позиции согнут впереди голова опущена подбородком к груди, плечи приподняты и закрывают подбородок, руки расположены перед корпусом полусогнутыми в локтях и, соприкасаясь с руками противника, находятся в готовности к защите и нанесению ударов (рис. 93). Между своим корпусом и корпусом противника оставляется пространство для коротких ударов. При фронтальном положении противников их руки всегда соприкасаются правая с левой и левая с правой. УДАРЫ В инфайтинге применяются исключительно крюки и апперкоты, проводимые в самых разнообразных вариантах. Они должны быть такими же резкими и энергичными, как и с дальней дистанции. В сравнении с последними удары в инфайтинге должны наноситься с большим вложением силы мощных мышц корпуса и с большим участием силы ног. ЗАЩИТЫ В инфайтинге требуется непрестанное внимание к рукам противника и воздействие на них давлением с целью ограничить их работу. Для безопасности в действиях следует после каждого удара возвращаться к воздействию на руку противника. В близком соприкосновении с противником широко руководствоваться зрением для оценки его действий, как на дальней дистанции, невозможно. В инфайтинге боксер зависит от чувства осязания, предугадывая и определяя удары противнику посредством ощущения движений его руки корпуса через непосредственное соприкосновение сними. Положение опущенной головы для страховки от ударов позволяет немного наблюдать за ногами противника, по исходным положениям которых можно отчасти определять его намерения. Применительными защитами в инфайтинге являются блокирование, остановки, уклоны и нырки. 80 ПРИЕМЫ В инфайтинге, как и на дальней дистанции, следует усвоить более удобные взаимодействия с противником, чтобы в дальнейшем успешно действовать. Приемы инфайтинга в отличие от приемов дальнего боя очень простыв них основную роль играет умение применяться к противнику с постоянным сохранением удобных исходных положений для коротких ударов и защит. Основные взаимодействия боксеров следующие Встречные удары в голову против ударов в корпус. Встречные удары в корпус против ударов в голову. Блокирование удара и ответный удар этой же рукой. Блокирование удара одной рукой и ответный удар другой рукой, опережающий второй удар противника. Остановка удара и ответный удар этой же рукой. Остановка удара одной рукой и ответный удар другой рукой. Блокирование накрест и ответный удар другой рукой. Чтобы обмен ударами в инфайтинге был выгоден, следует всегда страховать подбородок плечами и корпус локтем бьющей руки. ТАКТИКА Инфайтинг не должен быть тягучим — такой бойне тактичен и не дает победы. Удары в нем должны проводиться со всей энергией и силой. Некоторые боксеры, избегающие острых положений в бою, пользуются инфайтингом для отдыха, делая его подобием клинча эта подмена энергичного метода боя никогда не дает победы. Обманы для раскрытия защиты противника заключаются в маневренных движениях корпусом, нажимом на руку противника для отвлечения внимания от цели ив ложных ударах. Если боксер видит, что бой в инфайтинге протекает для него успешно, то этот успех следует развивать дальше, не переходя на дальнюю дистанцию. В процессе близкого боя следует уметь сохранять нужную дистанцию, так как это гораздо легче, чем снова входить в нее с дальнего расстояния. При малейшем разрыве дистанции следует немедленно восстановить ее скользящим шагом, не позволяя противнику отойти в сферу действия его длинных ударов. Наиболее выгодным положением в соприкосновении с противником будет внутренняя позиция рук, когда они находятся между руками противника. В этом положении удобно действовать апперкотами и защищаться. Если противник пытается здесь нанести крюк в голову, то противопоставленная рука его бьющей руке легко последует за ней и остановит удар вначале его движения или сблокирует его в конце. Кроме того, в момент отвода руки противником для удара следует самому нанести ему опережающий крюк или апперкот в голову. Вход в инфайтинг В бою с подвижным боксером вход в инфайтинг довольно затруднителен, и нужно большое тактическое уменье, чтобы навязать ему близкую дистанцию. Войти в инфайтинг можно в момент атаки противника посредством защиты уклоном или нырком, соединенной с шагом вперед. Здесь, поведя контратаку, следует закрепиться в инфайтинге и стараться заставить противника принять его. Войти в инфайтинг через позицию крауч, из которой, наблюдая за противником, можно приблизиться к нему с атакующим ударом. Загнать противника в угол ринга, отрезая ему пути для отступления встречными ударами. Атака с дистанции, после которой успех развивается преследованием противника в ближнем бою. При хорошей оценке боевой обстановки всегда можно найти способ навязать противнику нужную дистанцию. Выход из инфайтинга Если противник встречается физически сильный и умело действующий в близком бою, то естественно лучше придерживаться дальней дистанции. Выход из инфайтинга далеко непрост. Хороший инфайтер неотвязно преследует своего противника, и нужно большое умение, чтобы избежать его. Прежде всего, надо найти подходящий момент для отхода, обеспечив его подготовкой отвлекающим финтом. Перед самым выходом следует занять внутреннюю позицию рук, в которой противник не сумеет ударить. При выходе надо внимательно следить за руками и положением корпуса противника. Страховка головы при отходе из инфайтинга назад обеспечивается поднятием плечи вытягиванием рук вперед. После отрыва от противника следует принять позицию дальнего боя и останавливать его преследование встречными прямыми ударами левой в голову (рис. 94). Выход может производиться также вправо, через движение защиты сайд-степом или нырком под левую руку противника, вышагивая вправо с правой или лучше с левой ноги. Выход влево менее практичен и не очень удобен. ТАКТИКА ПРИМЕРЫ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ Изучение примеров тактических действий в стиле современных боксеров как действий, дающих победу, будет лучшим переходом после овладения техникой к тактике боя, те. самому ценному, что имеется в искусстве бокса. Изучая примеры лучших представителей боксерского спорта, молодой боксер воспитывается в направлении конкретного боевого мышления. Каждый боксер имеет свою индивидуальность ив бою действует средствами сообразно своим боевым особенностям. Каждый классический удар, изучаемый в школе, видоизменится им впоследствии по мере установления его собственного стиля. Не всякий пример, бывший идеальным в руках автора, будет пригоден к стилю и методу применившего его боксера, но знание классических ударов даст понятие о тактике в ее конкретных формах, расширит опыт и создаст условия для развития самостоятельного боевого мышления. В период обучения боксера этот раздел учебного материала начинает проходиться после овладения всем техническим материалом, когда ученик уже воспитан в специальных боевых движениях, имеет поставленные удары и защиту и умеет взаимодействовать с партнером в приемах, ориентируясь во времени и дистанции. Вовремя прохождения техники постепенно усложнявшийся новыми приемами условный бой принял теперь форму законченного технического спарринга, в котором на основе сохранения и дальнейшего усвоения стиля и изучаются приводимые здесь примеры. С этого момента в обучении боксера начинается самая трудная и интересная работа, где ученик начинает пользоваться усвоенной им техникой на основе тактики. Если в процессе обучения боксера остановиться на изучении только техники, 82 довольствуясь лишь тем, что ученик выработал уже стиль движений и ориентируется в технике, уверенно пользуясь всеми ее средствами, все же воспитание боксера не будет полноценным. Это будет боец инстинкта. Механическая работа боксера в бессмысленном повторении технических действий выхолащивает спортивную сущность бокса и нив какой мере не отвечает задачам, поставленным передним в воспитании мыслящего бойца. Обстановка практики в спарринге должна обеспечивать творческое мышление боксера, в котором боксер упражняется как в боевой игре, в чем большую роль играет преподаватель, давая ему материал и указания в корригировании его действий. Все мешающие моменты, как-то сильные нокаутирующие удары, излишне быстрый темп боя, которым еще не овладел боксер, страдающее самолюбие при превосходстве партнера и пр, должны быть исключены преподавателем при руководстве им спаррингом. Ничто не должно мешать боевой игре. Предлагаемые здесь образцы боевой мысли являются малой частью того, что таят в себе неисчерпаемые возможности бокса. Ученик должен стараться сам придумывать всевозможные средства для одержания победы. РАСКРЫТИЕ ЗАЩИТЫ ПРОТИВНИКА Проводя атаку, всегда следует заботиться о раскрытии защиты противника, иначе решительный удар никогда не достигнет цели, как бы он быстр ни был. Раскрытие защиты производится посредством различных финтов, которые всегда должны предшествовать каждой атаке и создавать благоприятные моменты для нанесения сильного удара. Способов для финтирования много, их можно делать посредством ложных ударов, быстрой работы ног, движений корпуса и головы. При проведении финтов следует всегда быть готовым для нанесения неожиданного быстрого удара в открывающуюся цель. Финты будут тогда иметь успех, если они проводятся убедительно для противника, который не сумеет отличить их от настоящих действий. Для этого их надо делать экономными без какой-либо бессмысленной суетливости и тщательно скрывать и маскировать исходное положение для настоящего удара, который в таких случаях должен быть для противника неожиданным. Если противник догадывается о задуманном ударе, лучше изменить намеченную цельна другую. Для раскрытия защиты очень практичны финты, отвлекающие внимание противника от 83 верхней цели—головы (рис. 95). Из серии этих финтов в качестве хорошего примера может быть открытый показ прямого удара левой в корпус с наклоном, держа правую руку в маскированном исходном для удара положении, как бы защищая ею собственную голову. Когда руки противника опустятся, чтобы защитить живот, открывая тем самым голову, представляется возможность для нанесения крюка с правой в голову, которую следует использовать немедленно. При проведении финтов не следует долго затягивать проведение намеченного удара нужно быстро наносить один удар за другим, иначе имеющаяся возможность удара будет упущена. Не следует также часто повторяться водном способе финтирования, так как противник второй раз его разгадает и предупредит. МАНЕВРИРОВАНИЕ Искусство маневрирования заключается в умении пользоваться передвижением с различными тактическими целями. Быстрота, подвижность ноги чувство дистанции играют здесь основную роль. Подвижный боксер, умеющий маневрировать, является для противника, с одной стороны, очень трудной мишенью и с другой — опасным неожиданностями. Современный бокс основан на быстром темпе, где разнообразное маневрирование занимает видное место. Оно не должно превращаться в своего рода бесцельный танец — его назначение обмануть противника, для выполнения определенных действий. Маневрирование может проводиться с целью запутывания противника, изменения дистанции с целью защиты, перемены позиции, изыскания возможности атаки, подготовки ее и т. д. На дальней дистанции маневрирование осуществляется за счет подвижности ног при условии выпрямленной и хорошо сбалансированной на ногах позиции. На средней дистанции маневрирование делается движениями корпуса в позиции «крауч» при условии хорошей защитности, так как пребывание здесь в сфере ударов противника создает постоянную опасность их получения. Умение маневрировать можно выработать только регулярной тренировкой.  перейти в каталог файлов | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |