Секреты здоровья, или как поднять Илью Муромца... Москва Издательство Путь Мастера

91
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
воспоминания. Правильно? Используя воспомина- ния, посредством фантазии мы создали полноцен- ный образ. И этот образ организму понятен. Пото- му что реакция и деятельность организма на лимон записана головным мозгом. И записана неодно- кратно.
Поэтому мы будем использовать воспоминания или фантазию для получения необходимой реакции и правильной работы организма. У всех, как правило, появляется вопрос, с какой скоростью возможно по- лучить результат.
Отвечаю. Результат появляется сразу же! Мы даже не можем представить себе, какие скорости в нашем организме!
Но на примере с лимоном можно это понять. Ли- мон мы представили, через какое время организм ре- агирует? Вот с такой же скоростью организм реагиру- ет на правильно поставленную задачу! То есть резуль- тат появляется сразу!
Приступаем?
ПРАКТИКА
Начнем с самых важных позиций во время
занятий. При занятиях важно правильно
отдать приказ головному мозгу и нервной
системе. В этот приказ входит наша реакция
на произошедшее событие. Ниже приведены
основные позиции, по которым необходимо
пройти, создавая свою реакцию.

92
Андрей Макрица
izsu.ru
СеМь ПОзИцИй ВОССТАНОВлеНИя
1. Настроение — соответственно произошедшему ре-
зультату.
2. Выражение лица — соответственно результату.
3. Положение тела — соответственно результату.
4. Положение головы — соответственно результату.
5. Отношение к себе — соответственно результату.
6. Ощущение жизни — соответственно результату.
7. Отношение к результату.
В конце упражнение обязательно закрепить
утверждением, используя ответ на вопрос:
вы себе такими нравитесь?
История одного великого актера
Все, что я вам описываю, очень похоже на актер- скую игру. Вам надо просто играть роль. Роль здоро- вого человека.
В средствах массовой информации была расска- зана история одного известного актера. Я сознатель- но не называю его фамилию, потому что не знаю, как отреагируют на это его близкие.
Ничего не предвещало трагедию. Но этот человек внезапно заболел, и в итоге умер.
Но! Прежде чем заболеть, он работал над серьезной ролью. В этой роли ему пришлось играть тяжелобольно- го человека. Человека на последней стадии заболевания.
Человека смертника, от которого отказались врачи.
?

93
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Это выглядит случайностью и совпадением. Но я вам скажу, случайности отсутствуют.
Чем отличается посредственный актер от гени- ального? Гениальный, исполняя роль, перевоплоща- ется полностью. В нем не остается ничего своего, личного. Он во всех мелочах соответствует образу.
Для него на тот момент не существует роли. Он про- сто проживает жизнь этого человека.
Актеры, когда готовятся к подобным ролям, изу- чают поведение таких людей.
То есть наш герой, прежде чем играть роль, зани- мался изучением тяжело больных людей. Их поведе- ние, настроение, походку, жесты, дикцию, мимику, настроение и все остальное. А потом он это в себе от- рабатывал. День за днем.
Но для организма нет понятия игры или роли!
Он игру или роль воспринимает как приказ к дей- ствию!
Улавливаете?
Ваша задача – изучить свою роль. И начать ее в себе тренировать. Постепенно перевоплощаясь.
А для этого необходимо конкретизировать задачу.
Конкретизируйте задачу для организма
Во-первых, необходимо определиться с резуль- татом, который вы желаете получить. Необходима конкретика! Иначе организм не понимает, что от него хотят. Просто создавать состояние здоровья

94
Андрей Макрица
izsu.ru
мало, получается слишком глобальное задание. Раз- бирайте на составляющие. Зрение, сон, вены, кожа.
И каждым пунктом придется заниматься по отдель- ности.
И задача ставится в состоянии произошедшего факта. Не акцентируйте внимание на том, что вам не нравится. Акцентируйте и реагируйте соответствен- но семи пунктам на то, что вам необходимо. И реаги- руйте так, как будто это уже произошло!
Волшебство вашей жизни
Очень удобно использовать для усиления эффек- та предметы, которые вас ежедневно окружают и ко- торые вы используете в жизни. Но их надо наделить волшебными свойствами. Конкретизируя задачу, связывайте результат с действием, которое вы прово- дите с этим предметом.
Например, садясь на стул (а этот стул волшебный, он исправляет зрение или лечит геморрой), необхо- димо этим впечатляться по всем семи пунктам.
А сколько у вас дома предметов, на которые вы ежедневно садитесь, встаете, одеваете, употребляете?
Вы сможете поставить так называемые якоря. И неза- висимо от вас нервная система будет реагировать пра- вильно при употреблении этих предметов. Исполь- зуйте эту возможность организма и нервной системы.
Таким образом выздоровление будет происходить между делом, без отрыва от производства!

95
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
И самое главное, не напрягайтесь. Фантазируйте и радуйтесь. Помните, не надо себя ни в чем убеж- дать. Играйте! Играйте как дети, и между делом по- лучайте результаты. Делайте все с юмором. Даже если будете чувствовать себя сумасшедшим, смей- тесь над собой. И все получится! Чем легче вы буде- те к этому относиться, тем быстрей получите резуль- таты.
Начните с одного предмета. Например, с кровати, в которой вы спите. И ложитесь на нее с ощущением, что это новое оборудование, которое восстанавлива- ет организм по вашему желанию.
Позже добавите стул, кресло. Через некоторое время этим волшебством наделите свою одежду, луч- ше новую.
И так жилище станет волшебным. И оно будет правильно влиять на вашу нервную систему и орга- низм.
Как выполнять упражнение
(на примере сна)
Давайте рассмотрим на примере. На примере вос- становления сна.
Вы садитесь на стул. закрываете глаза. Рядом
ставите второй стул. Представляете, что второй стул
волшебный! И, пересев на этот стул, вы восстановите
сон. Потому что этот стул обладает магической си-
лой.

96
Андрей Макрица
izsu.ru
Для начала репетиция.
Не пересаживаясь на этот магический стул, проа- нализируйте свое состояние. Что произойдет, когда вы обнаружите, что сон восстановился? Какое у вас от этого будет настроение? Создайте это настроение.
Какая появится осанка? Создайте сейчас эту осанку.
Какое выражение лица у вас станет в связи с произо- шедшим событием? Вызовите это выражение лица сейчас. Какое появится отношение к себе за этот ре- зультат? Создайте это отношение к себе сейчас. Как станете смотреть на окружающий мир, на близких людей, на жизнь, получив этот удивительный резуль- тат? Раскройте в себе это отношение сейчас же. Ка- кие физические ощущения появятся вместе с этим результатом? Просто задавайтесь этими вопросами, исследуя изменения.
Второй этап.
Задайтесь вопросом: вы готовы пересесть на этот стул, чтобы получить этот результат? Вы хотите это сделать?
Если ничего не мешает, пересаживайтесь и начи- найте исследовать свою реакцию, приводя себя в со- ответствие с ПРОИЗОШЕДШИМ СОБЫТИЕМ!
Какой вы, когда это свершилось? Когда сон вос- становлен. Какое настроение от этого факта? Какая осанка? Какое выражение лица? Какое отношение к себе? Какое отношение к жизни и окружающему миру? Какие физические ощущения? Вы себе таким нравитесь?

97
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Третий этап.
Встаньте со стула соответственно результату. И начните свою жизнь в виде действий, поступков, же- стов и тому подобного соответственно результату.
Выражайте свой результат жизнью!
Когда будете ложиться спать, ложитесь по-новому, соответственно здоровому сну! Сон восстанавливается за один раз. Навсегда! Независимо от стажа проблемы!
Я не перестаю удивляться этому феномену. Чело- век может страдать проблемой сна всю жизнь, а вос- станавливает за пять минут!
То же самое с работой кишечника, да и практиче- ски со всеми проблемами!
Просто есть некоторые тонкости в отдельных слу- чаях.
Зрение
Например, при работе со зрением за один подход может восстановиться до трех диоптрий. Я думаю, что может и больше, но пока такого не встречал.
При работе со зрением в момент, когда идет под- готовка, на первом стуле у многих появляются ощу- щения, которые необходимо прожить, до полного спокойствия! Чтобы эти ощущения (они бывают в ос- новном в глазах или в голове) практически исчезли. В таких случаях, конечно же, это лучше делать со спе- циалистом.
Во время восстановления зрения многим прихо- дится привыкать к здоровому зрению. Потому что

98
Андрей Макрица
izsu.ru
глаза видят хорошо, а мозг говорит: этого не может быть! Окружающие также начинают вам «помогать» в этом фразами: «Это не возможно, ты просто себе это нафантазировал, или нафантазировала!».
Я скажу так: я за ту фантазию, которая дает ре- зультаты.
Но этот момент ломки придется пройти.
Сахарный диабет
В случаях, например, с сахарным диабетом, в сравнении со сном и с кишечником, придется потру- диться! День за днем проводя это упражнение. То есть надо выработать привычку в виде правильной реакции в теле соответственно необходимому уров- ню сахара в крови.
Кожа, суставы
В случаях с аллергическими реакциями, дерма- титами и любыми кожными проявлениями позани- маться придется недельку-полторы.
Но я думаю, что это того стоит! Выбор мал: про- должать страдать или позаниматься некоторое вре- мя, пару раз в день по пять минут, и забыть об этом.
Так же с суставами – пару недель придется поза- ниматься!
И желательно это сопровождать гимнастикой.
Любой гимнастикой!
Самое важное – гимнастические упражнения вы- полнять соответственно результату!

99
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Системность занятий
Позже, когда вы освоите метод, надо будет прово- дить коррекцию организма два раза в день. Утром, как проснулись, и вечером, перед сном.
Сидя или лежа вы начинаете проходить все участ- ки, которые вам необходимо подкорректировать.
Снизу наверх или сверху вниз – не имеет значения.
Коротко пробегаете каждую область по семи пун- ктам, корректируя свое настроение, отношение к себе, к жизни, выражение лица, осанку, отношение к результату соответственно факту своего результата.
Прошли один участок, второй, третий и т. д. И в этом состоянии или засыпаете, если это перед сном, или приступаете к действиям, если это с утра.
Еще раз напомню: важно все создавать в соответ- ствии со свершившимся результатом. Ни в коем случае
– что результат когда-то будет. Именно состояние уже произошедшего события, свершившегося результата!
Система воспоминаний
Людям старшего поколения порекомендую для получения результата использовать воспоминания.
Сам принцип тот же, как и при фантазии. Просто если вы можете вспомнить, например хорошее зре- ние, то его проще вспомнить!
Так же, как и в первом варианте, садитесь на стул.
Предварительно проверив по какому-нибудь тексту

100
Андрей Макрица
izsu.ru
состояние зрения. Закрываете глаза. Вспоминайте какой-нибудь яркий и радостный момент из своей жизни, когда у вас зрение было в порядке.
Вспоминайте в деталях! Как вы себя тогда чув- ствовали, какая была осанка, настроение. Какое у вас на тот момент было выражение лица. И в конце – какой у вас был взгляд. Какие ощущения были в тот момент в глазках.
Вторым этапом представляете, как бы вы из- менились, если бы зрение опять стало таким как тогда. Что бы произошло с вашим настроением, если бы ваши глазки сейчас стали видеть как тог- да. Как изменилась бы осанка. Как изменилось бы выражение лица. Как вы будете относиться к себе за то, что вы сознательно добились этого резуль- тата. Как будете относиться к жизни в связи с этим событием. Вот это все надо создать так, как будто это произошло! После того как пришли в соответствие с результатом, открываете глаза. Но открываете так, как бы вы их открыли тогда, в то время. То есть надо, чтобы глазки открыл тот че- ловек.
Открыв глаза, не стремитесь к результату! Просто смотрите тем взглядом. Проверяйте результат.
Проверив и получив заслуженный результат, за- крепите его действиями. Подтвердите поступками, действиями, движением и т. д.
И по этому принципу используйте свои воспоми- нания на благо. Для восстановления здоровья.

101
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Для людей в возрасте
Возраст – это некая условность. Но эта услов- ность часто создает проблемы! Почему встречаются люди, которые не соответствуют своему возрасту?
Выглядят значительно моложе? Как они это дела- ют?
Да просто! Они забывают о теперешнем возрасте и застревают в том, который для них комфортен. Ор- ганизму деваться некуда, как выполнять эту про- грамму!
Представьте, вы сегодня узнали, что в паспортном столе допустили ошибку. И приписали вам лишних
-надцать лет!
Как вам такое известие? Как отреагируете?
А дальше начните жить соответственно тому воз- расту. Выражайте ежедневно то, сколько вам лет в ва- шей действительности! И пожинайте плоды!
Так сколько вам лет?
Врожденные проблемы
В случаях с врожденными дефектами и искаже- ниями придется включать фантазию. По первому принципу.
При врожденных нарушениях также наблю- даются хорошие улучшения. И это объяснимо!
Потому что организм знает, как это – быть здо- ровым.

102
Андрей Макрица
izsu.ru
Одежда
Возвращаемся к занятиям. К упражнениям по коррекции организма добавляете еще упражнения.
Дело в том, что заболевание, вернее его следствие, идет намного глубже, чем нам кажется. Оно имеет корни в нашем поведении, которые уходят в саму жизнь!
Вот с этим нам надо также разобраться!
Заболевание сказывается на одежде, которую но- сит человек. Я знаю, что вы носите одежду красивую и, конечно же, чистую. Дело не в чистоте и не в кра- соте! День за днем, когда происходит привыкание к заболеванию, у человека изменяется настроение, от- ношение и соответственно вкус! Понимаете?
Человек отдает предпочтение вещам, которые го- ворят о его проблеме!
Ваша задача одновременно с работой по коррек- ции органов и организма заняться коррекцией одеж- ды, а вернее вкуса!
Сейчас представьте, когда результат есть, с вашим здоровьем уже все в порядке, учитывая настроение, мимику, осанку, отношение к себе и к жизни, какую одежду вы предпочтете? А вернее, какой внешний вид вы предпочтете? А внешний вид включает в себя много сторон! Правильно?
Вот все эти стороны необходимо привести в соот- ветствие со свершившимся результатом. И не затяги- вайте с этим! Это кажется безобидно.

103
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Внешний вид связан с нашим внутренним со- стоянием. А это нервная система, которая будет работать соответственно нашему внутреннему со- стоянию!
Как пример. Как вы себя чувствуете, когда наде- ваете свою рабочую одежду? Я понимаю, что хреново!
Работать никто не любит. Но рабочая одежда связана с каким-то настроем. Праздничная – с праздничным настроем. Улавливаете?
Ваша задача, чтобы ваша одежда была связана с настроением, соответствующим чему? Здоровью! Еще раз напомню: не только одежда, а весь внешний вид!
Королевам сейчас будет понятен пример. Вам сде- лали прическу, которая вам самой не понравилась, и мало того, все отметили эту безвкусицу. Если вам опять сделают подобную прическу, что будет с вашим настроем?
Я понимаю, что если такое произойдет, вы этому парикмахеру сделаете бесплатно такую же прическу.
Так что произойдет с вами?
Вот таким же образом наш внешний вид влияет на внутреннее состояние, а соответственно на работу нервной системы и всего организма.
Приведите себя в порядок!
То есть выкидываем всю одежду, которая выра- жает ваши болезни, и приобретаем все новое!
Приобретаем так, как будто сегодня проснулись и обнаружили, что болезни и не было вовсе. Что это был страшный сон.

104
Андрей Макрица
izsu.ru
Коррекция поведения
Продолжая заниматься коррекцией организма и внешнего вида, необходимо заняться коррекцией своего поведения.
Сознательно начинайте менять свое поведение.
Меняйте его во всей жизни! Не ленитесь! Это также очень важно. Нам необходимо поведение, соответ- ствующее результату. Уточняю! Поведение, когда вы один или одна. Поведение с близкими, поведение со знакомыми, на работе, на отдыхе и так далее.
Я понимаю, что читатели сейчас скажут: ну это же сколько придется трудиться?
Отвечу: не много! Вы начните, а потом увидите.
Потом, это не надо делать все сразу! Постепенно. По чуть-чуть!
Потом, надо выбирать! Если вы не хотите этим за- ниматься, значит, вы хотите болеть!
Как было бы здорово: съел таблетку, и все в по- рядке! Правильно? А сколько уже таблеток через вас прошло и вышло? Так что решайте!
Жилище и рабочее место
Следующая задача: привести ваше жилище в соответ ствие! Как давно вы это делали?
Я имею в виду не уборку.
Посмотрите на свое жилище со стороны резуль- тата.

105
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Ради этого не поленитесь одеться соответственно результату, создать состояние, соответственно кото- рому и посмотрите, что в вашем жилище не так! Что не соответствует вашему результату, настрою, внеш- нему виду. Сразу же, не оттягивая, приступайте к действию. Так, как будто переехали в жилище друго- го человека и узнали, что он долго болел в этом жи- лище. Приведите его в порядок!
Идем дальше.
Продолжая все вокруг приводить в порядок, не забудьте о рабочем месте!
Коррекция отношения к прошлому.
Планирование будущего
Следующая задача: изменить свое отношение к своему прошлому.
Потому что, не изменяя его, можно опять вер- нуться назад!
Создаете свой уже привычный образ, начните смотреть на произошедшие события этим взгля- дом, изменяя свое отношение. Просматривайте не только отрицательные ситуации, но и положитель- ные!
Это необходимо сделать! Прошлое находится в нас. Мы и есть прошлое и будущее одновременно, в сегодняшней точке. И если мы с вами этого не дела- ем, то косвенно мы не изменяемся. А уж если мы с

106
Андрей Макрица
izsu.ru
вами относимся отрицательно к своему прошлому, это означает, что мы отрицательно относимся к себе!
День за днем изменяя себя, свое отношение и свою жизнь, двигайтесь к будущему!
Прочувствуйте и запланируйте свою жизнь, бази- руясь на своем новом состоянии. Каждый день опре- деляйте для себя, что сегодня вы можете сделать для воплощения своих планов в жизнь. И не откладывая выполняйте эти действия!
Если на сегодняшний день вы не знаете, что сде- лать, значит, в вас нет полного соответствия в чем-то.
Проведите сверку своего состояния, внешнего вида, жилища, отношения к себе, к окружающим людям, поведения и т. д.
Коррекция характера
Когда все эти действия выполнили, необходима коррекция характера.
Характер является корнем нашей жизни. Он скла- дывается в течение всей жизни. И в нем может быть искажение в сторону болезни.
Как определять необходимые черты характера?
Опять применяем принцип достигнутого резуль- тата.
Возьмите два стула. На одном стуле сидите вы – больной (или больная), но на другой садится абсо- лютно здоровый человек!

107
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Сидя на больном стуле, запомните какой (или ка- кая) вы. Пересядьте на здоровый стул, войдите в со- стояние полученного результата.
Проанализируйте, какая разница. Что нового по- является в характере, когда вы получили результат?
Какая черта, или черты, или качества в вас откры- лись?
Вот эти качества с этой минуты начинайте в себе раскрывать, а вернее утверждать. Утверждайте по- ступками, одеждой и всей своей жизнью.
Питание
А теперь поговорим о питании.
Многие наверняка ищут эту главу, потому что ду- мают, что питание находится на первом месте для здоровья. Сразу их разочарую! За все годы практики не заметил большой связи между здоровьем человека и питанием. Его можно использовать как дополни- тельный инструмент для восстановления или под- держания здоровья. Мало того, при определенных за- болеваниях, когда человек довел себя до ручки, необ- ходима диета. Хотя!
Мой знакомый – любитель сливочного масла. Он его ест всегда, и помногу. Без масла себе человек не представляет жизни. Он обратился к врачу, появи- лись какие-то проблемы с сердцем. Обследовался.
Холестерин! Современная беда, которую целыми днями рекламируют. Врач его спрашивает:

108
Андрей Макрица
izsu.ru
– Жирное любите, масло и тому подобное?
Он говорит:
– Да!
Врач:
– Придется отказаться. Иначе за последствия не отвечаю!
Он выходит из поликлиники, пробует предста- вить свою жизнь без масла. Кошмар!
Принимает решение: лучше умереть, но напосле- док наесться так, чтобы потом не было обидно. Ну там, на том свете.
Масло начинает есть про запас.
Через две недели идет на прием к этому врачу, по- нимая последствия своего поведения.
Обследуется.
Врач говорит:
– Вот видите, сели на диетку, и холестерин стал в норме.
Как вам эта история?
Тот же самый холестерин – в нем нет ничего пло- хого! Почему же он начинает откладываться? От от- сутствия движения! Движения нет — сосуды теряют эластичность. Активность крови становится меньше.
Когда по трубам идет постоянный активный по- ток воды, в трубах ничего не откладывается. А если этот поток вялотекущий? День за днем наслаивается на стенках всякая гадость. И со временем эта труба уменьшается по внутреннему диаметру. И может во- обще перестать пропускать воду!

109
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
Так это неподвижная труба и вода, а мы-то с вами говорим о сосудах и кровушке! Там еще сложнее! И быстрее!
Миллионы людей питаются как хотят, кушают что хотят, с кем хотят, во сколько хотят. И это не ска- зывается на их состоянии здоровья.
Сейчас модно дискутировать о питании: раздель- ное, вегетарианское питание, сухое, влажное голода- ние, прием пищи до 6 часов вечера...
Знаете анекдот про вегетарианство?
У армянского радио спрашивают: «Может ли вегетарианец любить
женщину?».
Армянское радио отвечает: «Может. Если женщина ни рыба
ни мясо».
Я абсолютно согласен с анекдотом!
Как у нас в народе говорят: «От картошки только мешки стоят. От крахмала стоят воротнички. А уж голодный мужчина, как кастрированный кот. Ниче- го не хочет делать. И зачем размножаться, если есть нечего?».
Самая полезная и вкусная еда — та, которую мы готовим дома, с хорошим настроением и с любовью к близким! А еда, которую готовят машины, она пред- назначена для роботов.
Самая современная тема — это тема модифици- рованных продуктов. Эту тему еще долго будут мусо- лить. Людям же надо давать тему для размышления.
И повод для оправдания своей лени, своего бездей- ствия. Старики правильно говорили о еде: «Все по- лезно, что в рот полезло!».

110
Андрей Макрица
izsu.ru
Единственный вывод, который я сделал за все годы практики, – вот сейчас будьте внимательны!!!
Чтобы быть здоровым, надо меньше ЖРАТЬ!
Поглощение еды должно быть прямо пропорцио- нально движению!
Если нет движения, значит, не должно быть пита- ния. Если поели, надо двигаться. Питание надо за- служить!
Ну и, конечно же, не надо забывать о народной мудрости: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу!».
Если следовать простому принципу – после при- ема пищи немного оставаться голодным, то все будет в порядке.
Желудок, это такая интересная штука, которая имеет свойство растягиваться. А один раз растянув- шись, он будет стремиться растянуться еще больше. Об этом надо помнить. Не позволяйте себе того, чтобы вами управлял желудок. И не превращайтесь в рабов своего желудка! А то у некоторых людей вся жизнь толь- ко на этот процесс направлена. Живут ради своего вла- стелина – ЖЕЛУДКА! И переводят свою жизнь на что?
Вода
Вот с водой надо быть поаккуратнее, согласен.
Воду надо пить чистую.
У меня даже собака отказывается пить воду из- под крана! Это показатель, что она мертвая! А мы ее

111
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
master-way.ru
хлещем! Но животные – это же разумные существа.
И их не заставишь делать то, что может навредить их здоровью.
Так что с водой будьте повнимательней.
Посмотрите на деток. Они постоянно пьют воду!
И это правильно! Они пьют воду перед едой, после еды, между приемами пищи. Вода – основа жизни! В течение дня обязательно необходимо употребление воды! Именно воды! А взрослый человек постоянно вместо воды употребляет жидкости. Чай, кофе, вся- кие колы.
Но если вы внимательно проследите за своим со- стоянием во время употребления воды, то заметите ее благотворное влияние!
Вода очень хорошо снимает утомление и уста- лость. Вода замечательно пробуждает. Вода исключи- тельно успокаивает перед сном. Вода бодрит значи- тельно лучше, чем всякие напитки.
Но с ней тоже надо быть осторожными. Нельзя перебарщивать! Хотя, даже если переборщите, как старики говорили – «вода дырочку найдет».
Так что пейте на здоровье!
Единственно, будьте внимательны, у кого проблемы с сердцем и с почками! Не злоупотре- бляйте!
И не забывайте: вода холодная имеет одно воздей- ствие на организм, теплая действует по-другому, го- рячая имеет третий вариант воздействия! Этот меха- низм надо проанализировать.

112
Андрей Макрица
izsu.ru

перейти в каталог файлов