|
|
 псп-7-3. Методические рекомендации по пожарно-строевой подготовке, 2005г. Теребнев В. В., Пожарно-строевая подготовка Учебное пособие. Академия гпс, Калан-Форт, 2006, 332 с., ил
УТВЕРЖДАЮ
Начальник ПЧ-41 ГУ «ОФПС-5
по Чувашской Республике»
майор внутренней службы
С.А.Краснов
2011
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
для проведения практического занятия по пожарно-строевой подготовке
с личным составом в дежурной смене.
Тема: Отработка норматива №7/3 «Прокладка магистральной линии диаметром 77мм расчетом из 2-х человек на 7 рукавов" .
Вид занятия: Практическое.
Продолжительность занятий: 1 учебный час.
Цель занятия: - закрепить навыки правильной прокладки магистральной линии
- отработать норматив на время.
Место проведения занятия: фасад ПЧ-41
Использованная литература:
1. Программа подготовки л/с ГПС МЧС России, 2003г.
2. Методические рекомендации по пожарно-строевой подготовке, 2005г.
3. Теребнев В.В., … Пожарно-строевая подготовка: Учебное пособие. – Академия ГПС, Калан-Форт, 2006, 332 с., ил.
4. Нормативы по ПСП. Москва, 1994г.
5. Приказ МЧС РФ № 630 от 31.12.02г. «Правила по охране труда в подразделениях ГПС МЧС РФ».
Пособие и оборудование, используемые на занятии: 7 рукавов диаметром 77мм, разветвление, обмундирование и снаряжение пожарного.
Ход занятия и расчет учебного времени:
Вводная часть (время) - 5 мин.
построение личного состава на фасаде части;
проверка готовности личного состава и состояния места проведения занятия;
доведение до обучаемых содержания целей, задач, учебных вопросов занятия и очередности их изучения
проверка знаний вопросов темы, уставных положений, правил охраны труда, умения работать с пожарной техникой и пожарно-техническим вооружением.
Инструктаж по правилам охраны труда
При прокладке рукавных линий более прочные рукава рекомендуется использовать на начальных участках магистральных и рабочих линий. При этом необходимо выбирать наиболее удобные и кратчайшие пути к позициям ствольщиков, по возможности прокладывать рукавные линии по сторонам улиц и дорог, но не по проезжей части, избегать прокладки их по острым или горящим предметам, а также в местах, где пролита кислота или другие едкие вещества;
рукава, проложенные через дороги, необходимо защищать рукавными мостиками;
нельзя допускать перекручивания и заломов рукавов, ударов соединительных головок о твердое покрытие дороги;
прокладку рукавных линий через железнодорожные или трамвайные пути нужно производить между шпалами (под рельсами), при этом следует выставлять посты безопасности с двух сторон вдоль железнодорожного полотна для наблюдения за движением составов и своевременного оповещения личного состава об их приближении;
в лестничных клетках рукавные линии следует прокладывать преимущественно между маршами. При прокладке рукавной линии снаружи здания на чердак или крышу необходимо располагать ее между оконными проемами.
II. Подготовительная часть (время) - 10 мин
Общее укрепление организма и разминка перед основной частью занятия
№
упр.
|
Описание упражнения в терминологии
| Количество повторений |
Назначение упражнения (взаимодействие)
|
Методические рекомендации
|
1.
| Подготовительная часть |
10 мин
|
|
|
1.1
|
Функциональная подготовка организма к предстоящей основной нагрузке:
- легкий бег с круговым движением рук в плечевом, локтевом суставах;
- бег приставными шагами левым, правым боком;
- бег спиной вперед;
- бег с высоким подниманием бедра;
- ускорение по диагонали с переходом на ходьбу;
- ходьба на внешнем и внутреннем сводах стопы.
- ходьба на носках (восстановление дыхания).
|
1 круг
1 круг
1 круг
1 круг
1 круг
1 круг
1 круг
|
Разогрев и растяжка мышц плечевого и локтевого суставов.
Общий разогрев мышц организма.
Растяжка бедренных мышц.
Общий разогрев мышц организма.
Разминка голеностопного сустава.
|
В колонну по одному дистанция 1 м.
Сопровождается с высокой амплитудой движения рук, высоко поднимая бедра.
Ускорение выполняется в колонну по одному, дистанция 3 м.
Глубокие вдохи и выдохи с вращением рук.
|
1.2
|
Общеразвивающие физические упражнения: (выполняются в ходьбе)
- вращение кистей рук;
- вращение и наклоны головы;
- рывки руками перед грудью;
- рывки руками с поворотом туловища в правую и левую сторону;
- ходьба в полуприседе;
|
10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
1 круг
|
Разминка кистевого сустава.
Растяжка грудных спинных мышц.
Растяжка икроножных мышц.
|
Все упражнения начинаются с команды: «Исходное положение - принять».
Выполняется с максимальной растяжкой мышц.
Выполнять с максимально возможной амплитудой
|
1.3
|
Общеразвивающие физические упражнения: (выполняются на месте)
- вращение головы влево, вправо;
- вращение рук в кистевом суставе;
- наклоны туловища влево, вправо, вперед, назад;
- вращение бедер в правую, левую стороны;
- приседания;
- подъем на носках;
- отжимание от пола;
- прыжки на месте.
|
10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
|
Растяжка шейных мышц.
Разм. кистевого сустава.
Растяжка грудных спинных мышц.
Растяжка грудных спинных мышц.
Растяжка икроножных мышц.
Разм. грудных мышц.
Растяжка икроножных и бедренных мышц.
|
Выполняется самостоятельно.
Выполняется по команде. Спину держать прямой. Глубина наклона должна быть максимальной.
Руки вытянуты перед собой. Спина прямая, пятки не отрывать от пола.
Руки на поясе, прыжки выполняются как можно выше.
|
1.4
|
Упражнения на расслабление.
Медленная ходьба. Вдох - руки поднять, выдох - опустить. Измерить пульс.
|
2 круга
|
|
Выполнять медленно. Согласовать ритм дыхания с ритмом выполняемых упражнений.
|
III. Основная часть (время) - 30 мин.
Основные элементы занятия, учебные вопросы и время
на их отработку
|
Действия руководителя занятия и помощника
|
1.
|
2.
|
Пожарные в количестве 2х человек стоят в положении "смирно" около автомобиля в полном боевом снаряжении, а именно:
в каске пожарной (шлем), поясе пожарном спасательном с карабином, топором в кобуре, специальной защитной обуви (спецобуви), средства защиты рук.
Рукава в скатках уложены в отсеках пожарного автомобиля, а именно:
восемь рукавов диаметром 77мм с разветвлением.
По команде командира отделения: " К прокладке магистральной линии - марш!" пожарные соединяет рукава между собой, а также присоединяют к ним разветвление и производят боевое развертывание.
Окончание: магистральная линия проложена и присоединена к напорному патрубку, пожарный на боевой позиции.
|
Довожу до л/с порядок боевого развертывания.
|
Отработка норматива на время:
1. Рукава в скатках ( "в гармошку ) уложены в отсеках пожарного автомобиля.
2.Окончание: линия собрана (с разветвлением) и присоединена к напорному патрубку насоса. Результат фиксируется по последнему соединению.
|
Отлично – 105 сек.
Хорошо – 115 сек.
Удовлетворительно – 125 сек.
|
IV. Заключительная часть (время) 5 мин
пр
 перейти в каталог файлов
| Образовательный портал
Как узнать результаты егэ
Стихи про летний лагерь
3агадки для детей |
|
|
Скачать 64.5 Kb.