РАЗДЕЛ 8.
РЕЛАКСАЦИОННЫЕ (РАССЛАБЛЯЮЩИЕ)
УПРАЖНЕНИЯ.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Релаксационные упражнения - особые упражнения, позволяющие успокаивать заикающихся, снимать характерное для них чрезмерное мышечное и эмоциональное напряжение.
Данные упражнения можно использовать и при ЗПР, стертой дизартрии, ОНР, дислалии, заикании.
Умение расслабляться помогает одним детям снять напряжение, другим сконцентрировать внимание, сиять возбуждение. Вырабатываемые у детей навыки релаксации помогут создать благоприятные условия для нормализации речи. Релаксационные упражнения для мышц широко применяются учителями начальной школы на уроках (физкультминутки, упражнения на моторику пальцев для письма и т. д.)
Цель: помочь избавиться от эмоционального напряжения; вызвать спокойствие, уравновешенность, уверенность в своей речи.
Релаксация проводится в течение 10 минут в начале каждого занятия, повторяют 3 раза. Рекомендуется закреплять дома, в положении сидя, а затем лежа.
Релаксацию нельзя рассматривать только как обособленные упражнения. Она является неотъемлемой частью всего курса занятий по восстановлению речи.
Релаксационные упражнения.
№№
занятия
|
Цель
занятия
|
УПРАЖНЕНИЯ.
|
1. 2. 3.
|
Расслабле-
ние мышц
рук.
|
«Расслабление». Логопед показывает и помогает детям
принять позу покоя. Дети садятся ближе к краю стула,
упираются о спинку.
Все умеют танцевать,
Прыгать, бегать, рисовать.
Но не все пока умеют
Расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая -
Очень легкая, простая:
Замедляется движенье,
Исчезает напряженье...
И становится понятно.
Расслабление - приятно!
«Кулачки». Сожмите кулачки покрепче, а затем их
распрямите. А теперь слушайте и делайте, как я. Спокойно
вдох - выдох, еще раз: вдох - выдох
Руки на коленях,
Кулачки сжаты,
Крепко, с напряжением,
Пальчики прижаты.
Большой палец прижимаем к остальным.
Пальчики сильней сжимаем -
Отпускаем, разжимаем.
Легко приподнять и уронить расслабленную кисть каждого
ребенка.
Знайте, девочки и мальчики:
Отдыхают ваши пальчики!
«Олени». Поднимаем над головой скрещенные руки с широко
расставленными пальцами. Напрягаем руки, держим так. Нам
трудно так держать руки. Быстро опустите руки. Уроните на
колени. Расслабились руки. Отдыхают. Слушайте и делайте,
как я. Вдох - выдох! (2 раза)
Посмотрите: мы - олени,
Рвется ветер нам навстречу!
Ветер стих,
Расправим плечи,
Руки снова на колени,
А теперь - немного лени…
Руки не напряжены
И рассла - а - бле – ны...
Логопед, движением пальцев проводит по руке каждого
ребенка от плеча до кончиков пальцев.
Знайте, девочки и мальчики:
Отдыхают ваши пальчики!
Дышится легко... ровно... глубоко...
|
4, 5, 6
|
Расслабле-
ние мышц ног.
|
Повторение упражнений «Кулачки», «Олени».
«Пружинки». Логопед объясняет детям упражнение.
Представьте, что мы поставили ноги напружинки, которые
выскакивают из пола. Отталкиваем носки наших ног так, что
стопы отрываются от пола и поднимаются вверх, а пятки
продолжают упираться в пол. Снова прижмем стопы к полу.
Крепче! Сильнее! Ох, как тяжело! Ноги напряжены. Перестали
нажимать на пружинки. Ноги расслаблены! Как приятно!
Отдыхаем… Слушайте и делайте, как я. Вдох - выдох!
Что за странные пружинки
Упираются в ботинки?
Ты носочки опускай.
На пружинки нажимай.
Крепче, крепче нажимай,
Нет пружинок - отдыхай!
Руки не напряжены,
Ноги не напряжены
И расе - а - бле - ны...
- Знайте, девочки и мальчики:
Отдыхают ваши пальчики!
Дышится легко... ровно... глубоко…
«Загораем».
Мы прекрасно загораем!
Выше ноги поднимаем!
Держим…Держим... Напрягаем…
Загорели! Опускаем!
Ноги не напряжены
И рассла - а - бле - ны...
|
7, 8, 9
|
Расслабле- ние мышц рук, ног и корпуса.
|
Дети начинают игру. Повторяют все упражнения за предыдущие занятия.
«Штанга». Представим, что поднимаем тяжелую штангу. Наклонитесь, возьмите ее. Сожмите кулаки. Медленно поднимаем руки. Они напряжены. Тяжело! Подержали штангу... Устали руки и бросили штангу. Руки расслабились, не напряжены, отдыхают. Легко дышится! Слушайте и делайте, как я. Спокойно вдохнуть - выдохнуть!
Мы готовимся к рекорду,
Будем заниматься спортом. (Наклониться вперед)
Штангу с пола поднимаем... (Распрямиться)
Крепко держим...
И бросаем!
Наши мышцы не устали –
И еще послушней стали!
Нам становится понятно:
Расслабление - приятно.
«Кораблик». Представьте, что мы на корабле. Качает. Чтобы не упасть, расставьте ноги пошире и прижмите их к полу. Руки сцепите за спиной. Качнуло палубу, прижмем к полу правую ногу. Выпрямились! Расслабились! Качнуло в другую сторону, прижимаем левую ногу. Выпрямились. Слушайте и делайте, как я. Вдох - выдох!
Стало палубу качать.
Ногу к палубе прижать!
Крепче ногу прижимаем,
А другую - расслабляем!
- А теперь сядьте и слушайте.
Снова руки на колени,
А теперь - немного лени...
Напряженье улетело –
И расслаблено все тело...
Наши мышцы не устали
И еще послушней стали.
Дышится легко... ровно... глубоко…
|
10,11, 12
|
Расслабле-
ние мышц
живота.
|
Начинаем игру. Руки положите на колени, успокойтесь.
Повторяем упражнения 7, 8, 9.
«Шарик». Представим, что мы надуваем шарик. Положите
руку на живот. Надуваем живот так, будто это большой
воздушный шар. Тогда мышцы живота напрягаются. Это
неприятное напряжение. Не станем надувать большой шар.
Надуем живот спокойно, как будто у нас маленький шарик.
Сделаем спокойный вдох животом гак, чтобы рукой
почувствовать небольшое напряжение мышц. Плечи поднимать
нельзя.
Вот как шарик надуваем!
А рукою проверяем. (Делаем вдох)
Шарик лопнул - выдыхаем,
Наши мышцы расслабляем!
Дышится легко... ровно... глубоко...
|
13,14,15
|
Расслабле-
ние мышц
шеи.
|
Повторение упражнения для расслабления мышц живота.
«Любопытная Варвара».
Любопытная Варвара
Смотрит влево…
Смотрит вправо...
А потом опять вперед -
Тут немного отдохнет.
Шея не напряжена!
И рассла - а - бле - на...
А Варвара смотрит вверх!
Выше всех, все дальше вверх!
Возвращается обратно -
Расслабление приятно!
Шея не напряжена!
И рассла - бле - на...
А теперь посмотрит вниз -
Мышцы шеи напряглись!
Возвращается обратно -
Расслабление приятно!
Шея не напряжена.
И рассла - бле - на...
|
16, 17, 18
|
Расслабле-
ние мышц
речевого
аппарата
(губ,
нижней
челюсти)
|
Повторение упражнения для расслабления мышц шеи.
«Хоботок». Вытянуть губы «хоботком».
Подражаю я слону:
Губы «хоботком» тяну.
А теперь их отпускаю
И на место возвращаю.
Губы не напряжены
И рассла - бле - ны...
«Лягушка». Губы растянули в улыбке.
Тянем губы прямо к ушкам!
Потяну, - перестану.
И нисколько не устану!
И рассла - бле - ны ...
«Орешек». Крепко сжать зубы.
Зубы репче мы сожмем,
А потом их разожмем
Губы чуть приоткрываются
Все чудесно расслабляется…
«Волшебный сон».
Реснички опускаются…
Глазки закрываются...
Мы спокойно отдыхаем...(Два раза)
Сном волшебным засыпаем.
Дышится легко... ровно... глубоко...
Наши руки отдыхают...
Ноги тоже отдыхают...
Отдыхают...засыпают… (Два раза)
Шея не напряжена
И рассла - бле - на
Губы чуть приоткрываются...
Все чудесно расслабляется. (Два раза)
Дышится легко... ровно...глубоко...
Мы спокойно отдыхали.
Сном волшебным засыпали...
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем.
Их повыше поднимаем.
Потянутся! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и встать!
|
19, 20, 21
|
Расслабле- ние мышц речевого аппарата
(губ, челюсти, языка)
|
Повторяются упражнения за прошлое занятие.
«Сердитый язык». Кончик языка упирается в верхние зубы.
С языком случилось что - то:
Он толкает зубы!
Будто хочет их за что - то
Вытолкнуть за губы!
Он на место возвращается
И чудесно расслабляется.
«Горка». Кончик языка за нижними зубами, выгнуть спинку
языка высокой горкой.
Спинка языка сейчас
Станет горкой у нас!
Я растаять ей велю -
Напряженья не люблю.
Язык на место возвращается
И чудесно расслабляется.
«Волшебный сон». Начало и окончание см. в 16,17,18.
Наши руки отдыхают...
Ноги тоже отдыхают...
Отдыхают... засыпают...
Напряженье улетело...
И расслаблено все тело...
Губы не напряжены.
Приоткрыты и теплы.
И послушный наш язык
Быть расслабленным привык
Дышится легко. . ровно... глубоко
|
23, 24, 25
|
Расслабле-
ние речевого аппарата.
|
Повторение упражнений № 1 6, 17, 18, 19, 20, 21
«Волшебный сон». Начало и окончание см. № 16, 17, 18
Напряженье улетело...
И расслаблено все тело...
Будто мы лежим на травке...
На зеленой мягкой травке...
Греет солнышко сейчас...
Руки теплые у нас...
Жарче солнышко сейчас...
Ноги теплые у нас.
Дышится легко...ровно… глубоко...
Губы теплые и вялые,
Но нисколько не усталые.
Губы чуть приоткрываются,
Все чудесно расслабляется...
И послушный наш язык
Быть расслабленным привык!
Нам понятно, что такое
Состояние покоя…
|
25, 26, 27
|
Формулы правильной речи и уверенного
поведения
|
«Волшебный сон». Начало и окончание см. № 16, 17, 18. Напряженье улетело...
И расслаблено все тело...
Губы чуть приоткрываются...
Все чудесно расслабляется...
И послушный наш язык
Быть расслабленным привык!
Мы спокойны всегда!
Говорим всегда красиво,
Смело и неторопливо!
Вспоминаем обязательно,
Что учили на занятиях!
Каждый день - всегда, везде.
На занятиях, в игре,
Громко, четко говорим,
Никогда мы не спешим!
Хорошо нам отдыхать.
Но пора уже вставать!
Веселы, бодры мы снова
И к занятиям готовы!
|
28, 29, 30
|
Формулы правильной речи и уверенного
поведения
|
«Волшебный сон». Начало и окончание см. №16, 17, 18, 25, 26,
Паузы мы соблюдаем!
Звук ударный выделяем!
И легко нам говорить!
И не хочется спешить!
Так спокойно, так приятно
Говорим - и всем понятно!
Хорошо нам отдыхать.
То пора уже вставать!
Веселы, бодры мы снова
И к занятиям готовы!
Говорим всегда красиво,
Смело и неторопливо!
Ясно, четко говорим,
Потому что не спешим!
|
РАЗДЕЛ 9.
АРТИКУЛЯЦИОННЫЙ АППАРАТ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Формирование правильного произношения у детей - это сложный процесс, ребенку предстоит научиться управлять своими органами речи.
Важную роль в формировании правильного произношения звуков играет четкая, точная, координированная работа артикуляционного аппарата. Для чистого звукопроизношения нужны сильные, упругие и подвижные органы речи. Все речевые органы состоят из мышц, а эти мышцы надо тренировать с помощью специальной гимнастики, которая называется артикуляционной. Она является подготовительной при постановке звуков.
Целью такой гимнастики является выработка полноценных движений артикуляционных органов, необходимых для правильного произношения звуков.
Многократные повторения чистоговорок и поговорок не могут научить ребенка правильно произносить изолированный звук, а следовательно надо подготовить артикуляционный аппарат, для того чтобы правильно произнести тот или иной звук.
Выполняются упражнения как сидя, так и стоя. Темп выполнения и качество упражнений постепенно увеличивается.
Прежде чем начать учиться произносить звуки, надо выполнить несколько дыхательных упражнений.
Всю систему артикуляционной гимнастики можно разделить на два вида упражнений: статические и динамические.
СТАТИЧЕСКИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Лопаточка. Широкий язык высунуть, расслабить, положить на нижнюю губу. Следить, чтобы язык не дрожал. Держать 10-15 с.
2. Чашечка. Рот широко раскрыть. Широкий язык поднять кверху. Потянуться к верхним зубам, но не касаться их. Удерживать язык в этом положении 10-15 с.
3. Иголочка. Рот открыть. Язык высунуть далеко вперед, напрячь и сделать его узким. Удерживать в таком положении 10-15 с.
4. Горка. Рот приоткрыт. Боковые края языка прижаты к верхним коренным зубам. Кончик языка упереть в нижние передние зубы. Удерживать в таком положении 15 с.
5. Трубочка. Высунуть широкий язык. Боковые края загнуть вверх. Подуть в получившуюся трубочку. Выполнять в медленном темпе 10-15 раз.
Каждое из перечисленных упражнений выполняется медленно по 8-10 раз.
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Часики. Высунуть узкий язык и тянуть его попеременно то к правому, то к левому уху. Двигать языком из угла в угол в медленном темпе под счет логопеда. Продолжать 15-20 раз.
Лошадка. Присосать язык к небу, щелкнуть языком. Щелкать медленно, сильно. Тянуть подъязычную связку. Проделать 10-15 раз.
Качели. Высунуть узкий язык. Тянуть попеременно то к носу, то к подбородку. Рот при этом не закрывать. Упражнение проводится под счет логопеда 10-15 раз.
4. Вкусное варенье. Высунуть широкий язык, облизать верхнюю губу и убрать язык в глубь рта. Повторять 15 раз.
5. Змейка. Рот широко открыть. Язык сильно высунуть вперед, напрячь и сделать его узким. Узкий язык максимально выдвигать вперед и убирать в глубь рта. Двигать языком в медленном темпе 15 раз.
6. Маляр. Высунуть язык, рот приоткрыть. Облизать сначала верхнюю, затем нижнюю губу по кругу. Проделать 10 раз.
7. Катушка. Кончик языка упереть в нижние передние зубы. Боковые края языка прижать к верхним коренным зубам. Широкий язык «выкатывать» вперед и убирать в глубь рта. Проделать 15 раз.
8. Грибок. Раскрыть рот. Присосать язык к небу. Не отрывая язык от неба, сильно оттянуть вниз нижнюю челюсть. Проделать 15 раз.
При подготовке к постановке каждого очередного звука логопед должен выбирать из всех перечисленных упражнений только те, которые необходимы для данной артикуляции и при данных особенностях, подвижности органов артикуляционного аппарата ребенка.
 перейти в каталог файлов
| Образовательный портал
Как узнать результаты егэ
Стихи про летний лагерь
3агадки для детей |
Скачать 1.05 Mb.