Чихачев Ю.Т. - Рукопашный бой 1979. Учебник для курсантов и слушателей Института Под редакцией профессора

Глава IX. ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ ЗАНЯТИЙ И ИНВЕНТАРЬ
ОБОРУДОВАНИЕ ПЛОЩАДКИ И ПОМЕЩЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
Качество проведения учебных занятий по рукопашному бою наряду с методическим мастерством руководителя в значительной степени зависит от наличия оборудованных мест занятий и необходимого инвентаря.
В Наставлении по физической подготовке Советской Армии и Военно-Морского Флота
(НФП-78) указывается, что учебные занятия по рукопашному бою проводятся на ровной травянистой площадке, на специально подготовленной яме с песком и опилками или в зале.
ОБОРУДОВАНИЕ ЛЕТНЕЙ ПЛОЩАДКИ
Опыт проведения занятий в воинских частях и военно-учебных заведениях показывает, что для эффективного обучения военнослужащих рукопашному бою целесообразно оборудовать специальную летнюю площадку. На ней для изучения приемов самостраховки и бросков отрывается яма, для нанесения уколов штыком и ударов прикладом, ножом, рукой, ногой устанавливаются мишени, а для проведения эстафет и простейших форм единоборства — переносные или стационарно расположенные вертикальные препятствия. Для организации и проведения комплексных занятий такую площадку желательно оборудовать недалеко от полосы препятствий и гимнастического городка.
В зависимости от условий расположения и места площадка для занятий может быть квадратной или прямоугольной. Наиболее удобна прямоугольная размером 40×20 м, окаймленная дорожкой шириной 1,5—2 м и зелеными насаждениями. Для отвода воды по периметру площадки следует отрывать канаву глубиной 20—30 см.
Для изучения приемов самостраховки и бросков, а также тренировки военнослужащих на выбранном участке отрывается яма размером 8×16 м и глубиной 40—50 см, края которой укрепляются досками или хворостом. На дно ее укладывается слой битого кирпича, щебня или крупной гари толщиной 10—15 см. Сверху слой битого кирпича засыпается мелкой гарью, крупным речным песком или кирпичной крошкой (7—10 см). На дренажный слой настилаются маты из сухого камыша, соломы или мелких древесных прутьев. На них вровень с краями ямы засыпаются древесные стружки с опилками, хвойные иглы или мелкие курки поролона.
Дождевая вода при такой конструкции ямы свободно стекает вниз, а верхний слой покрытия

166 быстро просыхает. Сверху яма покрывается покрышкой из фланели или старой палаточной ткани. Покрышка по периметру должна быть больше ямы, чтобы в случае ненастной погоды ее можно было быстро снять (для хранения в помещении). Покрышка при помощи петель равномерно натягивается на штыри, изготовленные из толстой проволоки, которые забиваются в землю не ближе 1 м от наружных краев ямы. Такую яму целесообразно оборудовать на одном из краев летней площадки. Около нее следует также предусмотреть место для чистки обуви.
На противоположной части летней площадки (8×16 м) устанавливаются подвесные мишени для изучения и тренировки в выполнении ударов рукой, ногой, прикладом и уколов штыком.
Такими мишенями могут быть боксерские груши, набитые опилками, стружками, сшитые из брезента или другого плотного материала, мешки разных размеров, передвижные плетенки для уколов штыком. Целесообразно иметь одну-две мишени в рост человеческой фигуры, свободно перемещающиеся в горизонтальной плоскости и вращающиеся вокруг своей оси с обозначенными точками для нанесения ударов рукой и ногой.
Оставшаяся часть летней площадки должна быть ровной, с хорошим травяным покровом и необходимым количеством передвижных мишеней и переносных препятствий. Она предназначается для проведения парных упражнений, эстафет, простейших форм единоборства, комплексной тренировки, изучения болевых приемов в стойке, приемов обезоруживания, уколов, ударов лопатой, прикладом.
По периметру площадки целесообразно иметь дорожку шириной до 2 м с небольшим наклоном (2—3°) к наружной стороне. Для того чтобы дорожка быстрее просыхала от дождевой воды, следует предварительно отрыть грунт по длине глубиной 10—15 см, засыпать ее крупной гарью (битым кирпичом, гравием), а сверху — кирпичной крошкой или крупным песком и утрамбовать.
ОБОРУДОВАНИЕ ПОМЕЩЕНИЙ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
В случае ненастной погоды, а также в зимнее время занятия по рукопашному бою следует проводить в зале или в специальном помещении. Такое помещение оборудуется дополнительными приспособлениями и устройствами, позволяющими совершенствовать технику выполнения приемов и физические качества занимающихся, а также получать обратную информацию о степени правильности и точности действий обучаемых.
Помещение для занятий по рукопашному бою должно быть прямоугольной формы длиной
18—
20 м и шириной 10—12 м, иметь ровный пол и стены, окрашенные масляной краской.
Батареи центрального отопления следует закрывать деревянными панелями. Температура воздуха зимой не должна опускаться ниже 15—17° тепла. Для проветривания помещение желательно оборудовать приточно-вытяжной вентиляцией. На потолке устанавливается необходимое (в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами) количество плоских светильников.
По длине зала у одной из стен размещается 6—8 неподвижных макетов фигуры одетого человека с обозначенными спереди и сзади болевыми точками. Посредине устанавливается электрифицированный макет фигуры человека для определения точности ударов рукой и ногой, который изготавливается из дерева, войлока, поролона, брезента и других материалов. На болевых точках монтируются электрические датчики. Вверху над макетом на стене устанавливается электронное табло, которое через распределительную коробку проводами соединяется с электрифицированным макетом фигуры человека. В момент удара датчик замыкает электрическую цепь, и звуковым или световым сигналом дается информация о ка- честве выполненных действий. Конструктивное решение таких макетов может быть различным, однако при их создании оценку качества нанесения удара в болевую точку следует программировать применительно к требованиям НФП-78. Над электрифицированным макетом вывешивается плакат с фигурой человека и обозначенными на ней болевыми точками. Справа и слева от него размещаются крупноформатные фотографии раскрывающие технику ударов. В зале могут также устанавливаться различные приборы с экспресс-информацией на табло для определения резкости и силы удара руками и ногами.
На противоположной длинной стене помещения устанавливаются четыре тренировочные

167 стенки (для нанесения ударов рукой и ногой). Каждая из них представляет собой деревянный каркас 100×200 см, зашитый с лицевой части древесно-стружечной плитой, к которому крепится два слоя ватина, слой резины и войлока. Сверху натягивается обшивка из искусственной кожи или брезента, на которой изображается ростовая фигура человека с обоз- наченными болевыми точками как спереди, так и сзади. Толщина стенки с покрытием составляет 26—28 см. Каждая пара тренировочных стенок размещается в зависимости от расположения входной двери на расстоянии до 5 м одна от другой. Оправа и слева от них к стене крепится два пролета гимнастической стенки. Наверху в виде фотографий (рисунков) устанавливаются стенды, раскрывающие технику выполнения болевых приемов, бросков, ос- вобождения от захватав, приемов боя с оружием, обезоруживания, связывания и конвоирования. Рядом с гимнастическими стенками монтируются тренажеры для укрепления мышц кистей рук и пальцев. Каждый тренажер представляет собой устройство из двух отрезков металлических труб, вмонтированных в стену на высоте 100—110 см и на расстоянии 110—120 см одна от другой, длиной 25—30 см, диаметром 40—60 мм. На концах труб просверливаются отверстия, в которые параллельно стене вставляется труба меньшего диаметра с плотно надетым на нее отрезком резинового шланга. Концы ее фиксируются. На ровном расстоянии в трубе просверливаются три отверстия, в которые крепится капроновый шнур для подвески груза (гири любого веса). В случае отсутствия гирь можно использовать резиновый жгут диаметром 7—10 мм, прикрепив его к полу. Такой тренажер можно сделать переносным, изготовив его из металлического уголка в виде усеченной пирамиды. Подобное устройство позволяет упражняться одновременно трем военнослужащим. Здесь же в зависимости от имеющегося свободного места могут устанавливаться на металлической подставке ящики с песком для укрепления суставов пальцев рук.
У одной из торцевых стен на высоте 2,5 м при помощи талрепов натягивается металлический трос диаметром 7'—8 мм, который крепится к крюкам, предварительно вмонтированным в противоположные стены. На трос устанавливается движущаяся каретка, к которой подвешивается боксерский тренировочный мешок для нанесения ударов рукой и ногой. Желательно, чтобы на мишени был изображен контур фигуры человека с обозначенными болевыми точками. При помощи электрического мотора такая мишень свободно передвигается от одной стены к другой. На стене устанавливается экран для демонстрации слайдов, киноколыцовок по технике приемов. Свободная часть стены оформляется учебными материалами, раскрывающими методику обучения приемам рукопашного боя.
На противоположной стене монтируются стенды, содержащие рекомендации по морально- психологической закалке военнослужащих. Для обучения военнослужащих приемам самостраховки и броскам в этой части помещения на полу укладывается разборный из гимнастических матов ковер. Нужное количество гимнастических матов укладывается на полу так, чтобы между ними совершенно не было свободного пространства. Сверху на них натя- гивается покрышка из брезента или другой плотной ткани (фланели, байки), края которой заправляются под крайние маты. Такой ковер собирается и разбирается за 5—7 минут.
Разборный ковер также можно изготовить из войлока и тонкого брезента. Для этого подбираются куски войлока длиной 8—10 м, толщиной 3—4 см и обшиваются брезентом.
Преимущество разборных ковров бесспорно: под них не надо устанавливать вентиляционные решетки, они быстро разбираются (для чистки и сушки) и сворачиваются в рулон.
В помещении для занятий по рукопашному бою желательно также иметь несколько гимнастических скамеек.
Размещение в нем оборудования, макетов, тренажеров и методического материала не
Обязательно должно быть таким, как это рекомендовано выше. Все зависит от размеров помещения, количества и расположения дверей и окон, а также от других условий. Однако инициатива и творчество каждого специалиста по физической подготовке и спорту в изготовлении и размещении рекомендованного оборудования и тренажеров в конкретных условиях части (ВУЗа) должна быть направлена на качественное решение задач подготовки военнослужащих по рукопашному бою.

168
МАКЕТЫ ОРУЖИЯ И ИНВЕНТАРЬ
Простейшие макеты автоматов, ножей, пистолетов, малых лопат изготавливаются из твердых пород дерева и должны соответствовать форме и размерам имеющихся на вооружении образцов. Макеты ножей и пистолетов могут быть изготовлены из пластических масс заводским способом. Однако такой способ изготовления возможен при наличии на местах дислокации частей соответствующих заводских предприятий.
Макеты автоматов со штыком предназначаются для изучения изготовки к бою, уколов, ударов прикладом и магазином, отбивов. Они изготавливаются из деревянных болванок, размерами и формой соответствующих деревянным частям автомата. Стволы изготавливаются из водопроводных труб небольшого диаметра, которые скобами прикрепляются к деревянным болванкам. Из тонкого листового железа или жести по заготовленному шаблону вырезаются фигурные накладки, которые сгибаются по средней линии, обжимая ствол сверху, и крепятся заклепками к деревянным частям макета. Штыки изготавливаются из полосового железа. Они могут быть съемными или приваренными к «столам».
Весьма экономичным и целесообразным является изготовление макета автомата АК (рис.
77) из пистолета-пулемета Шпагина (ППШ). В настоящее время на окружных артиллерийских складах еще могут находиться эти автоматы с изъятыми стволами и стреляющим механизмом.
Небольшое конструктивное изменение их даже в условиях части позволяет изготовить макет автомата, нужный для занятий рукопашным боем с оружием, что практически исключит проблему применения для этой цели штатного боевого оружия.
К ППШ изготавливается рожок из литой резины (для этой цели можно использовать пришедший в негодность каток от танка), штык из полосового железа и металлическую трубу
(прут) с таким диаметром, чтобы она могла войти в кожух автомата. Резиновый рожок заключается в металлическую обойму и крепится винтами. Все детали точечной сваркой привариваются к, кожуху автомата. Размерами обоймы и металлической трубы регулируется вес макета автомата, который должен соответствовать весу автомата АК.
Макеты ножей используются для отработки ударов и приемов обезоруживания и изготавливаются из дерева или пластических масс. Во избежание травматических повреждений конец ножа должен иметь полукруглую форму (рис. 78 а — вверху).
Макеты пистолетов служат для обезоруживания угрожающего пистолетом. Они также могут быть изготовлены из деревянной доски толщиной 3—4 см или пластических масс.
Макеты малой лопаты предназначаются для изучения приемов боя лопатой. Они делаются из твердой породы дерева по форме пехотной лопаты с незначительным уменьшением ширины лотка (во избежание поломки при отбивах). Наиболее практичными являются макеты лопат, изготовленные из мелкопористой многослойной резины (см. рис. 78 б).
Такой макет позволяет выполнять отбивы при действиях с боевыми автоматами, не оставляя повреждений на оружии.
Тренировочные палки с большим и малым шаром применяются при обучении уколам с отбивами, ударам прикладом, магазином, малой лопатой и изготавливаются из крепких пород дерева. Длина палки —170— 190 см, толщина — 4—5 см. На одном конце палки при помощи

169 тесьмы крепится мягкий наконечник (для этой цели лучше всего использовать старые теннисные мячи), на другом — большой шар. Для предохранения палки от быстрого износа конец ее на расстоянии 30—40 см от мягкого наконечника или шара обматывается тесьмой.
Большой шар изготавливается из старой футбольной, гандбольной или волейбольной покрышки. По диаметру отверстия в покрышке пришивается дополнительно крепкая кожа дли- ной в 8—10 см. В шар помещается камера, которая надувается перед прикреплением шара к палке. За неимением камеры шар набивается ветошью, стружками, кусками пористой резины и плотно прикрепляется к палке тесьмой или сыромятным ремнем и закрепляется небольшими гвоздями (см. рис. 78 а — внизу).
Мишени предназначаются для нанесения уколов, ударов и метания ножа. Они могут быть неподвижными и подвижными (см. рис. 78 в, г).
Материалом для изготовления мишеней для уколов штыком и ударов ножом служат ветки березы, хвойных деревьев, вербы, ивы или камыш. Из изготовленного материала вяжутся снопы длиной 40—50 см, диаметром 30— 35 см, которые укрепляются к подвижным или неподвиж- ным основаниям. Для обучения предпочтительнее иметь подвижные мишени, которые позволяют быстро создавать различные варианты учебной обстановки для проведения эффективной тренировки военнослужащих.
Мишени для ударов рукой и ногой могут изготавливаться из пришедших в негодность малогабаритных автомобильных покрышек и металлических труб. С этой целью заготавливается нужное количество металлических труб диаметром 40—50 мм и длиной 250—
260 см. К трубе длиной 6—-8 м того же диаметра привариваются короткие трубы на расстоянии до двух метров одна от другой. В покрышке по ее диаметру в корде прорубается два отверстия с таким расчетом, чтобы короткий отрезок трубы проходил через них со значительным

170 усилием. Одна или две покрышки через эти отверстия надеваются на трубу и поднимаются на нужную высоту. К нижним концам труб привариваются крестовины для более надежного крепления труб в грунте.
На выбранном участке площадки для занятий рукопашным боем отрывается необходимое количество траншей 50X50 см, и вся конструкция вертикально устанавливается в грунт, цементируется и засыпается землей.
Для более надежного крепления конструкции к верхней трубе напротив труб с покрышками под углом 40—45° привариваются трубы меньшего диаметра (30—35 мм), концы которых также крепятся в грунте. В процессе занятий эти наклонные трубы могут использоваться для выполнения кувырков (падений) вперед и назад.
Для метания ножа целесообразно иметь сколоченный деревянный щит с изображением фигуры человека.
Подвесные мешки (чучела), боксерские груши, плотно наполненные кусками пористой резины или смесью песка и опилок, являются необходимыми снарядами для изучения и тренировки в выполнении ударов рукой и ногой (см. рис. 78 д). Мешки (чучела) изготавливаются из крепкой брезентовой ткани или заменяющих кожу материалов. Для этой цели могут использоваться старые вещевые мешки. При проведении учебных занятий или тренировок военнослужащих мешки (чучела) подвешиваются на разной высоте к стойке, установленной неподвижно на одном из краев летней площадки.
Инвентарь для занятий рукопашным боем изготавливается в части (военно-учебном заведении) хозяйственным способом. Начальник физической подготовки и спорта контролирует наличие инвентаря в подразделениях и оказывает консультационную помощь в его изготовлении.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Глава I. КРАТКИЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ ОБЗОР РАЗВИТИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ
Рукопашный бой в армиях до Великой Октябрьской социалистической революции
Рукопашный бой в Советской Армии
Рукопашный бой в Наставлении по физической подготовке Советской Армии и Военно-
Морского Флота (НФП-78)
Подготовка к рукопашному бою в армиях капиталистических государств
Глава П. СОДЕРЖАНИЕ И СИСТЕМАТИКА ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ.
РУКОПАШНЫЙ БОЙ В РАЗЛИЧНЫХ ФОРМАХ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
Содержание и систематика приемов рукопашного боя
Рукопашный бой в различных формах физической подготовки военнослужащих
Глава III. ОБЩИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ РУКОПАШНОМУ БОЮ
Принципы обучения
Методы обучения
Последовательность обучения отдельному приему
Предупреждение и исправление ошибок
Физическая нагрузка и плотность учебного занятия
Предупреждение травматических повреждений
Глава IV. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ И МЕТОДИКА
ОБУЧЕНИЯ ИМ
Подготовительные приемы
Положения
Передвижения
Приемы самостраховки
Обучение подготовительным приемам
Приемы нападения
Приемы нападения с оружием
Приемы боя автоматом

171
Удары ножом
Удары малой лопатой
Метание ножа
Обучение приемам боя автоматом
Приемы нападения без оружия
Удары рукой и ногой
Обучение ударам рукой и ногой
Болевые приемы, связывание и конвоирование
Обучение болевым приемам, связыванию и конвоированию
Удушения
Обучение удушениям
Броски
Обучение броскам
Приемы самозащиты
Приемы защиты с оружием
Отбивы и защита от удара прикладом карабина (автомата) сбоку
Обучение отбивам
Защиты от ударов рукой и ногой
Обучение защитам от ударов рукой и ногой
Освобождение от захватов
Обучение освобождению от захватов
Приемы обезоруживания
Обучение приемам обезоруживания
Глава V. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ПО
РУКОПАШНОМУ БОЮ
Цель и задачи практических занятий
Структура практического занятия
Проведение подготовительной части занятия
Проведение основной части занятия
Проведение заключительной части занятия
Организация практических занятий
Особенности проведения учебных занятий по рукопашному бою в военно-учебных заведениях
Содержание и организация методической практики курсантов в процессе практических занятий по рукопашному бою
Самостоятельная работа
Глава VI. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ИНСТРУКТОРСКО-
МЕТОДИЧЕСКИХ И ПОКАЗНЫХ ЗАНЯТИЙ
Организация и методика проведения инструкторско-методических занятий
Цели и задачи инструкторско-методических занятий
Планирование инструкторско-методических занятий
Организация и методика отработки отдельных учебных вопросов
Организация и методика проведения показных занятий по рукопашному бою
Глава VII. СПОРТИВНАЯ РАБОТА ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
Задачи спортивной работы по рукопашному бою в воинской части и военно-учебном заведении
Простейшие состязания
Состязания с оружием
Борьба невооруженных
Подготовка к сдаче норм ВСК
Работа в секциях и сборных командах
Планирование и организация -учебно-тренировочной работы
Борьба самбо и дзюдо
Фехтование на карабинах
Каратэ
Показательные выступления на праздниках части, спортивных вечерах и в выходные дни

172
Глава VIII. ПРОВЕРКА И ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ И
МЕТОДИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ПО РУКОПАШНОМУ
БОЮ
Порядок и условия проверки приемов рукопашного боя
Особенности проверки военнослужащих при выполнении требований Военно-спортивного комплекса по рукопашному бою
Оценка качества выполнения приемов
Оценка методической подготовленности курсантов и слушателей по рукопашному бою
Глава IX. ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ ЗАНЯТИЙ И ИНВЕНТАРЬ
Оборудование площадки и помещения для занятий по рукопашному бою
Оборудование летней площадки
Оборудование помещений для занятий по рукопашному бою
Макеты оружия и инвентарь
Для внутриведомственной продажи. (Цена 80 коп.).
Литредактор Э. В. Порцевская.
Корректоры Г. Г. Смирнова, И. А. Ананьева.
Г-847668. Сдано в набор 25.10.79 г. Подписано к печати 27.12.79 г.
Зак. 499. Объем 20 печ. л. Бумага 60×84 1/16.
Типография Военного дважды Краснознаменного Института физической культуры
Замеченные опечатки
Страница
Строка
Напечатано
Следует читать
133 2- я св. соединить руку соединить руки
201 24—25- я св. переход в положение лежа, вскакивания, перебежки и переползания
(переход в положение лежа, вскакивания, перебежки и переползания)
205 3- я сн. проводит подводит
251 16- я св. необходимого наличие необходимого
254 8—9- я св. спорта (комментатор) части спорта части (комментатор)
273 19- я св.
(«катэ»)
(«ката»)
300 13- я св.
(2- я колонка) наза назад
313 6- я сн.
«столам»
«
стволам»

1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   20