Чихачев Ю.Т. - Рукопашный бой 1979. Учебник для курсантов и слушателей Института Под редакцией профессора

103
СТРУКТУРА ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ
Практическое занятие по рукопашному бою строится так, чтобы организовать и подготовить занимающихся к выполнению поставленных задач, качественно их решить и организованно завершить занятие. На основании этого оно делится на три части: подготовительную, основную и заключительную. Каждая из них имеет свою цель, время, содержание, особенности методики проведения и решает определенные образовательные и воспитательные задачи.
Занятия по рукопашному бою проводятся на специально оборудованной площадке (в зале) по следующему плану.

104
Приведенный выше план конкретизирует задачи и содержание занятия по рукопашному бою, обеспечивает системность и последовательность в обучении, дает возможность вести педагогический процесс в соответствии с программой занятия, позволяет наиболее целесообразно использовать отводимое время, способствует всестороннему решению

105 общеобразовательных и воспитательных задач.
В комплексном занятии тренировка в приемах рукопашного боя осуществляется в течение
8—
10 минут в составе подразделения в двухшереножном строю и включает поочередное выполнение занимающимися двух-трех тренировочных упражнений. Они строятся по типу атака—ответ и могут включать: уколы штыком и обезоруживание, удары ножом и обезоруживание, угроза пистолетом и обезоруживание, захваты и освобождение от них, броски
(заднюю подножку, с захватом ног сзади) и другие приемы.
Частные вопросы и особенности, относящиеся к проведению в войсках и военно-учебных заведениях занятий по рукопашному бою, раскрываются ниже при рассмотрении конкретных задач, содержания, организации и методики проведения отдельных частей практического занятия.
ПРОВЕДЕНИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ
Подготовительная часть проводится в составе подразделения (взвода, роты, батареи)
*
в течение 7—10 минут.
Основными задачами подготовительной части являются: организация занимающихся, общее укрепление организма и подготовка его к напряженной работе в основной части.
Организация занимающихся включает: построение, проверку командиром наличия военнослужащих, их внешнего вида и краткое объяснение задач занятия. Построение и проверка придают занятию определенную направленность, дисциплинируют обучаемых, повышают их внимание и активность.
Подготовка организма к нагрузке, предстоящей в основной части занятия, осуществляется путем выполнения следующих упражнений, приемов и действий: строевых приемов, ходьбы и бега различными способами, упражнений для отдельных групп мышц и, вдвоем, упражнений в ударах рукой, ногой и в единоборстве, а также приемов, самостраховки.
После объяснения содержания занятия руководитель приступает к практическому выполнению строевых упражнений. Затем подразделение поворачивается направо и начинает движение в колонне по два или по одному. Темп движения постепенно ускоряется, ходьба походным шагом переходит в ускоренную ходьбу, ходьбу пригнувшись, а затем сменяется бегом в медленном и среднем темпе. После этого выполняются общеразвивающие упражнения в движении, на носках, пятках, носками внутрь и наружу, в приседе, полуприседе, выпадами, приставными шагами, с взмахами рук вверх-назад, вниз-назад, с поочередной сменой положения рук, с закручиванием корпуса влево и вправо. Общеразвивающие и специальные подготовительные упражнения выполняются в течение 2—3 минут, как правило, в движении в колонне по два (одному) на увеличенных интервалах и дистанции (2—3 шага). В процессе выполнения упражнений руководитель занятия дает необходимые краткие замечания для исправления ошибок, указания для постановки правильного дыхания и т. п.
При подборе общеразвивающих упражнений в подготовительной части следует стремиться к тому, чтобы они были несложными для выполнения. На занятиях необходимо разнообразить и чередовать упражнения для различных групп мышц, так как элементы новизны значительно повышают интерес обучаемых и предупреждают наступление преждевременного утомления.
Указанные выше упражнения проводятся с целью подготовки связочного аппарата верхних и нижних конечностей, а также мышц туловища к напряженной работе в основной части занятия.
Они способствуют развитию быстроты, силы, гибкости, выработке умения напрягать и расслаблять отдельные мышечные группы, совершенствованию ловкости и координации движений, повышают жизнедеятельность организма занимающихся, укрепляют и развивают функцию органов дыхания и кровообращения.
При передвижении шагом, бегом, приставными шагами выполняются серии имитационных ударов руками и ногами, а также удары по различным целям в сочетании с кувырками, падениями; и другими действиями, В подготовительной части занятия эти упражнения носят
*
Здесь и далее под взводом, ротой, батареей следует понимать и другие, соответствующие им подразделения.

106 тренировочную направленность и способствуют совершенствованию элементов рукопашной схватки, а также выработке качеств быстроты, силы, ловкости.
Упражнения для отдельных групп мышц, упражнения вдвоем и в единоборстве, а также приемы самостраховки выполняются из определенного исходного положения, которое предварительно указывается руководителем занятий и принимается всеми обучаемыми по его команде. Общеразвивающие упражнения сменяются парными, групповыми и специальными.
Как правило, следует подбирать такие упражнения, которые проводятся состязательным методом на месте и в движении в двухшереножном строю или в колоннах, например: в низкой стойке сбить партнера на землю или в высокой Стойке, стоя на одной ноге, руки за спину, сбить плечом партнера на две ноги. Упражнения вдвоем могут выполняться в захвате за руки, шею, ноги, туловище, в стойке, на коленях, сидя и лежа как лицом к партнёру, так и спиной к нему при различной организации занимающихся в состязательной обстановке.
Руководитель занятия должен тщательно подбирать эти упражнения и от занятия к занятию создавать все более трудные условия для их выполнения, способствующие проявлению значительных физических и волевых усилий занимающихся.
Приемы самостраховки при падениях являются эффективным средством совершенствования вестибулярной устойчивости и ориентировки в пространстве и включаются в подготовительную часть каждого занятия. Вначале приемы самостраховки выполняются на месте в двухшереножном строю из низкой средней и высокой стоек, а при совершенствовании
— через шест, спину или руку партнера, с частичном его сопротивлением а также в ходе передвижений с преодолением препятствий
При проведении подготовительной части и, особенно в процессе упражнений в ходьбе, беге, вдвоем и в единоборстве широко применяются внезапные команды и сигналы, по которым обучаемые должны выполнить определенные действия. Например «По свистку выполнить скачок к центру круга, повернуться кругом, принять изготовку к бою и обозначить удар правой ногой» или «По двойному свистку первые номера обозначают удар кулаком снизу, вторые блокируют удар подставкой руки, проводят загиб руки за спину и конвоируют партнера» и т. д.
Подобные упражнения позволяют тренировать обучаемых в быстрой ориентировке, постоянном поддержании внимания и быстрых ответных действиях, а также вносят большое разнообразие в проведение подготовительной части.
Если в основной части занятия изучаются удары рукой ногой, захваты, броски, удушения, болевые приемы и приемы обезоруживания, то подготовительная часть проводится, как правило, без оружия. Подбор общеразвивающих и специальных упражнений и особенно упражнений в единоборстве, а также приемов самостраховки должен отвечать содержанию основной части занятий. В качестве примера можно рекомендовать упражнения, показанные на рисунках 66 и 67. Могут также составляться и целые комплексы типа вольных упражнений.
Примеры приведены на рисунках 68 и 69 (комплексы 1 и 2).
В том случае, если в основной части занятия изучаются приемы боя с оружием (уколы штыком, удары прикладом, ножом, лопатой, отбивы стволом автомата или лопатой), тс подготовительная часть проводится с автоматом (карабином) и включает: ходьбу обычную, ускоренную, пригнувшись и бег. В процессе ходьбы и бега руководитель занятия, разомкнув подразделение в глубину на дистанции 3—4 шага, тренирует военнослужащих в быстром принятии изготовки к бою для стрельбы стоя, с колена, переходу в положение лежа, в перебежках, переползаниях; в действиях по внезапным командам и сигналам. Основное внимание обращается на быстроту и правильность изготовки к бою, а также на быстроту действий с оружием, в сочетании с поражением группы мишеней уколами и ударами с попут- ным преодолением несложных препятствий. На отдельных занятиях могут выполняться различные комплексы действий с оружием (рис. 70)
*
Заканчивается подготовительная часть спокойной ходьбой и ходьбой строевым шагом.
При проведении подготовительной части занятия по рукопашному бою широко применяются указания, распоряжения и команды, предусмотренные Строевым уставом и Наставлением по
*
Все приведенные примеры комплексов рекомендованы программой по рукопашному бою для частей ВДВ.

107 физической подготовке Советской Армии и Военно-Морского Флота (НФП-78).

108

109

110

111

112
Перестроения и размыкания в движении производятся по команде «Налево по два (по четыре) — МАРШ». По этой команде первые двое (четверо) обучаемых поворачиваются налево и двигаются прямо, а последующие пары (четверки) поворачиваются налево на том же месте, что и первая пара (четверка), без дополнительной команды. По указанию командира «Интервал и дистанция два (три) шага» занимающиеся размыкаются в движении по фронту и в глубину.
Выполнение упражнений, приемов и действий на месте и в движении начинается с исходного положения, которое принимается по команде «Исходное положение — ПРИНЯТЬ», а выполняется по команде «Упражнение начи-НАЙ».
Для окончания выполнения упражнения на месте на предпоследнем счете голос повышается и вместо последнего счета подается команда «СТОЙ» (занимающиеся принимают строевую стойку), а в движении — «Упражнение — ЗАКОНЧИТЬ», по которой продолжается движение шагом или бегом.
Показ общеразвивающих и специальных упражнений производится руководителем, который стоит лицом или боком к обучаемым.
Техника выполнения строевых приемов, переход в положение лёжа, вскакивания, перебежки и переползания осуществляется в соответствии с требованиями Строевого устава
Вооруженных Сил СССР.
ПРОВЕДЕНИЕ ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ
Задачами основной части занятия являются:
1.
Обучение технике приемов и тактике ведения рукопашной схватки.
2.
Совершенствование физических качеств.
3.
Воспитание специальных и психических качеств.
4.
Повышение устойчивости организма к влиянию неблагоприятных факторов, возникающих в процессе боевой деятельности.
5.
Воспитание способности применять усвоенные приемы и способы ведения рукопашной схватки в сложных условиях.
Содержание основной части занятия составляет изучение приемов и действий, предусмотренных программой, а также комплексная тренировка. Основная часть проводится в течение 35—40 минут, из которых, как правило, в первые 30 минут отрабатываются отдельные приемы и Действия рукопашного боя и в течение 6—10 минут проводится комплексная тренировка.
В зависимости от задач обучения, количества занимающихся, уровня их подготовленности, а также от наличия материальной базы основная часть может проводиться: а) в составе взвода (роты, батареи) с последовательной отработкой 2—4 приемов; б) с делением взвода (роты) на две группы со сменой мест занятий через 15 минут; в) по отделениям (взводам) со сменой мест занятий через 10 минут.
Первый вариант (в составе взвода, роты, батареи) проводится с небольшим количеством занимающихся, Имеющих одинаковый уровень подготовленности, а второй и третий (с делением на группы) — с большим количеством занимающихся тогда, когда обучение в составе целого подразделения затруднено, а условия позволяют организовать занятия по группам или отделениям. Кроме того, основная часть занятия по группам со сменой мест через 15 минут, может проводиться с военнослужащими с различными сроками службы и неодинаковым уровней физической и профессиональной подготовленности (группа молодых солдат и группа старослужащих).
Вариант проведения основной части по отделениям (взводам) со сменой мест занятий через
10 минут может быть применен и тогда, когда военнослужащие совершенствуются в приемах рукопашного боя, изученных на предыдущих занятиях (в этом случае 10 минут вполне доста- точно для организации планомерной и эффективной тренировки личного состава).
Если основная часть проводится в составе взвода (роты), то командир, заканчивая подготовительную часть, проводит занимающихся к месту изучения первого приема, где и приступает к их обучению в составе всего подразделения.
Проведение основной части по этому варианту позволяет командиру в течение первых 30

113 минут более правильно распределить учебное время на изучение тех или Иных приемов в зависимости от их сложности. Так, для обучения загибу руки за спину, конвоированию и связыванию в первом занятии можно отводить не 15 минут, а 20 минут, оставляя на обучение второму, более простому, приему (например, совершенствованию в ударах рукой и ногой) 10 минут. В последующих занятиях на тренировку в технике выполнения загиба руки за спину может быть уделено уже меньше времени, например, 10 минут, а на изучение таких приемов, как обезоруживание противника при ударе ножом или при уколе штыком—20 минут.
Основная часть в составе двух групп может проводиться при следующей организации: в одних случаях взвод (рота) делится на 2 группы — молодые солдаты и старослужащие; в других одну группу могут составить два отделения (взвода), другую — третье отделение
(взвод). В одной из групп занятие проводит командир взвода (роты), во второй — заместитель командира взвода или один из хорошо подготовленных командиров отделений.
Проводя занятие с одной из групп, командир взвода (роты) использует командиров отделений (взводов) в качестве помощников для исправления ошибок у отдельных военнослужащих, а также для обучения отстающих и пропустивших предыдущие занятия.
Кроме того, он может также, поручив помощнику продолжать занятие, подойти к занимающимся второй группы для контроля и оказания помощи руководителю. Через 15 минут производится смена мест занятий, после чего группы на новых местах в течение последующих
15 минут отрабатывают очередной учебный вопрос.
Если отработка приемов рукопашного боя в основной части проводится по отделениям
(взводам) со сменой мест через 10 минут, то занятия проводятся командирами отделений
(взводов). Командир взвода (роты) осуществляет общее руководство и оказывает практическую помощь одному из командиров отделений (взводов) в обучении наиболее сложному приему или работает с отстающими военнослужащими.
При проведении основной части по группам или отделениям руководитель занятия, закончив подготовительную часть, отдает распоряжение, в котором указывает, - какая группа
(отделение), где и чем будет заниматься, и подает команду «Взвод (рота) к местам занятий шагом (бегом) — МАРШ», По этой команде группы (отделения, взводы) в колонне по одному двигаются кратчайшим путем к местам занятий и, подойдя к ним так, чтобы они находились слева, обозначают шаг на месте, затем по общей команде останавливаются и поворачиваются налево.
После этого командир взвода (роты) подает команду «К выполнению упражнений —
ПРИСТУПИТЬ». Командиры отделений (взводов) делают два шага вперед, повернувшись налево, подают команду «Отделение (взвод) — ВОЛЬНО» и приступают к выполнению поставленной задачи.
Выход военнослужащего из строя для выполнения приемов и действий рукопашного боя производится по следующей команде: «Рядовой Смирнов, На исходное положение шагом
(бегом) — МАРШ». Военнослужащий, услышав свою фамилию, принимает строевую стойку и отвечает: «Я». По команде о выходе на исходное положение отвечает: «Есть», а затем строевым шагом или бегом выходит на исходное положение.
По команде «ВПЕРЕД» обучаемый принимает строевую стойку и выполняет упражнение, прием и действие.
Для смены мест занятий командир подает команду «Упражнение ЗАКОНЧИТЬ». По этой команде командиры отделений (взводов) прекращают выполнение упражнений и выстраивают свои подразделения, которые затем по общей команде командира взвода (роты) поворачиваются направо. Смена мест занятий производится по команде «Для смены мест занятий шагом (бегом) — МАРШ».
На занятиях руководитель должен постоянно обращать внимание обучающихся на четкость их действий и строевую подтянутость (выправку). При неправильных и вялых действиях необходимо возвращать обучаемого на исходное положение и требовать от него повторения приема. Следует также при этом отмечать наиболее удачные и расторопные действия отдельных военнослужащих, ставя их в пример остальным.
В конце основной части занятия проводится
перейти в каталог файлов