Ковалёв С.В. - Нейропрограммирование успешной судьбы (2008)(racento). Указатель упражнений 8 вместо предисловия 10 основные идеи и посылки 11 цели и маршруты нашей жизни 20
 Скачать 2.86 Mb.
| Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
Т–191. Техника «от желания к обладанию».Для того, чтобы «оформить» желания в потребности, Л. Камерон-Бэндлер, Д. Гордон и М. Лебо предлагают для начала записать три вещи, которые вы желаете, и три вещи, которые действительно хотите (в которых у вас есть потребность или нужда). Желания Потребности А после определить и выяснить, останется ли желание пожеланием или превратится в потребность с помощью так называемой техники критериев оформленности – четырёх вопросов, а именно: Т–192. Техника критериев оформленности.Возможно ли это иметь (или сделать, или получить)? Стоит ли это иметь? Даст ли мне это то, что я действительно хочу? Стоит ли достижение этого будущих затрат? Первый из этих вопросов позволяет вам определить, способны ли вы сейчас или в будущем получить желаемое. Второй – оценить последствия от реализации вашего желания. Третий – определить свои истинные потребности и стремления, стоящие за вашим желанием (или, по крайней мере, прикоснуться к ним). Ну а четвёртый – оценить все те затраты (денег, времени, сил и энергии), на которые придётся пойти, чтобы в конце концов приобрести желаемое. Так что только после того, как вы получите уверенные ответы «да» по всем четырём вопросам, вы можете приступать к технике планирования достижения, каковое, по мнению вышеупомянутых американских энэлперов, должно включать следующее: Т–193. Техника планирования достижения.Действия. Каковы способы поведения, задачи и процедуры, которые должны быть выполнены? Информация. Что вы уже знаете и что ещё необходимо узнать для достижения цели? Люди. Кого можно привлечь для достижения результата, кого можно считать помогающим (или мешающим) вам, и как вам смогли бы помочь (или помешать)? Ресурсы. Какими способностями, навыками и явно ценными качествами вы обладаете, которые могут помочь (или помешать) вам? Какие внешние источники содействия могут быть или должны быть использованы? Этапы продвижения. Как и когда вы узнаете, что продвигаетесь к вашему результату? Определение шагов к цели. Всё-таки (и к сожалению) чисто процессуальный аспект достижения наших целей выписан и прописан у Л. Камерон-Бэндлер, Д. Гордона и М. Лебо как-то недостаточно глубоко. Поэтому я рекомендую вам для более глубокой «результационной» проработки этого аспекта воспользоваться ещё одной психотехнологией – техникой «определение шагов к моей цели», уже упоминавшейся в этом разделе (По: Дж. Скотт. «Сила ума»). Т–194. Техника «определение шагов к моей цели».«Вначале возьмите лист бумаги и карандаш и вверху запишите цель, которой вы хотите достичь. Затем озаглавьте ваши колонки: «Что мне нужно сделать», «Необходимые мне средства», «Порядок выполнения» и «Важность действия». Затем, положив перед собой этот лист бумаги, некоторое время расслабляйтесь и концентрируйтесь. Когда вы почувствуете абсолютное спокойствие и медитативное состояние ума, начинайте. Начните с обдумывания всех шагов, которые вам необходимо предпринять для достижения цели. Не пытайтесь оценивать, насколько важны эти действия. Просто запишите всё, что вам приходит на ум, в первую колонку: «Что мне нужно сделать». Оставьте по несколько строчек после каждого действия, и вы сможете вписать перечень средств в следующую колонку. Продолжайте «мозговой штурм» и выдвижение идей, пока вы не почувствуете, что закончили. Затем переходите к следующей колонке: «Необходимые мне средства». Теперь посмотрите на каждое действие, которое вам необходимо выполнить, и напротив него перечислите все необходимые средства. И снова не пытайтесь обсуждать или оценивать ваши мысли. Просто запишите их. Продолжайте, пока не почувствуете, что закончили с каждым пунктом, и если вы не нуждаетесь ни в каких специальных средствах для определённой деятельности, переходите к следующему пункту. Перейдите к третьей колонке: «Порядок выполнения», в которой вы последовательно пронумеруете действия, перечисленные в первой колонке. Начните с того действия, которое вы намерены выполнить первым, затем присвойте номер второму, третьему и т.д. Если вы не уверены в последовательности или думаете, что будете выполнять некоторые действия в одно и то же время, присвойте им одинаковые номера. Наконец, перейдите к последней колонке: «Важность действия». Вновь посмотрите на действия в первой колонке и как можно быстрее оцените их по степени важности как А (очень важное), В (важное) и С (выполнить, если возможно). Когда закончите, вернитесь в своё обычное сознательное состояние. Таблица Определение шагов в моей цели
Теперь рассмотрим информацию, которую вы получили для составления списка своих действий. Запишите цель, которой вы хотите добиться, в верхней части страницы (например, продвижение по работе, удвоение масштаба моего бизнеса). Затем в порядке номеров, которые вы записали в колонке 3, запишите действия, которые вы планируете выполнить, и средства, нужные вам для их выполнения. Затем возле каждого действия напишите букву, означающую важность этого действия». Общий модуль развития. Однако пойдём дальше и «озадачимся» (кстати, по Далю, озадачить – это значит поставить в тупик) следующим весьма интересным вопросом: а что делать в том случае, если, несмотря на выполнение всех вышеперечисленных психотехнологий вы либо чувствуете, что всё равно не готовы к получению результата, либо просто обнаруживаете, что приближаетесь к нему недопустимо и непростительно медленно? Что делать, что делать… «Чиститься» дальше. Потому что получается, что в вас явно присутствуют некие блокирующие достижение желаемой цели программы – программы, которые просто необходимо проработать и переписать. У неоднократно упоминавшегося на страницах этой книги и очень уважаемого мною Ф. Фанча есть целый ряд психотехнологий, позволяющих превратить цели в результаты несмотря на блокирующие программы и в общем-то вопреки им. Первая из них называется «общий модуль развития». В принципе, как справедливо утверждает вышеупомянутый автор в книге «Пути преобразования. Общие модули процессинга», откуда я и почерпнул нижеописанное, этот модуль является универсальным способом укрепления любых положительных способностей и результатов человека. С одной стороны, он представляет собой способ подразделения этой самой глобальной способности или результата на конкретные элементы. С другой же является неким путеводителем по разнообразным психотехнологиям, одновременно самостоятельно выступая в качестве некоей универсальной техники. Работать с ним не очень-то и сложно – достаточно чётко и честно отвечать на вопросы, которые далее в тексте выделены жирным курсивом. Но отвечать обязательно, каким бы странным вам ни показался вопрос. Ведь данный модуль развития – это ещё и прекрасный способ расширения и видоизменения «карты» желаемых вами способности или результата. Той самой «карты», которая, по определению, никогда не равна «территории»… Одно предупреждение: модуль этот ориентирован на людей, уже знакомых с некоторыми базовыми техниками НЛП. Однако все эти базовые техники описаны мною в этой книге, так что всё, что вам надо, – так это просто обратиться к описывающему соответствующую технику разделу. Итак, немного сокращённая и несколько отредактированная мною техника общего модуля развития выглядит следующим образом (прочерки сделаны для того, чтобы вы вставили в них своё собственное искомое и желаемое). Т–195. Техника общего модуля развития.Способы осуществления рассматриваемой деятельности / способности. Как можно стать и быть ____? Достичь, добиться и получить_____? Места, в которых это можно сделать. Где вы можете стать и быть _____? Достичь, добиться и получить______? Где вы не можете стать и быть ______? Достичь, добиться и получить_____? Люди, с которыми можно это делать. «С кем бы вы хотели (могли бы) стать и быть _____? Достичь, добиться и получить____? С кем бы вы не хотели (не могли бы) стать и быть________? Достичь, добиться и получить______? Времена, в которые можно делать это. Когда можно стать и быть____? Достичь, добиться и получить ____? Когда нельзя стать и быть ____? Достичь, добиться и получить ____? Реакции на эту тему. «Нет ли у вас нежелательных реакций или ощущений при мысли о том, чтобы стать или быть____? Достичь, добиться или получить _____? Если да, проясните их с помощью техник изменения личной истории или реимпрингинга. Фиксированные идеи по данной теме. По каким правилам вы живёте относительно ____? Найдите эти правила и расфиксируйте их, если они окажутся неэкологичными. Ключи разблокирования. Может быть, вас что-то/кто-то сдерживает в отношении того, чтобы стать и быть _____? Достичь, добиться и получить _____? Пройдите все ключи разблокирования. Полярности. Не бывает ли так, что вы то хотите этого, то не хотите, причём смена состояний происходит довольно быстро? Если ваша потребность как бы то включается, то выключается, осуществите объединение частей. Возможные ресурсы. «Что вам нужно, чтобы стать и быть _____? Достичь, добиться и получить ____? Опишите всё, что придёт на ум. Четырёхсторонний пакет. Что может случиться, если это произойдёт? Что может случиться, если это не произойдёт? Что не случится, если это произойдёт? Что не случится, если это не произойдёт? Нежелательные будущие последствия этого. Почему может хотеться стать и быть____? Достичь, добиться и получить____? Почему может не хотеться стать и быть_____? Достичь, добиться и получить_____? Поговорите на тему желаемого. Вообразите будущее обладание тем, чего вы хотите. Подберите действия, требующиеся для этого то, чем вы хотите заниматься достижения ради. Обучайтесь им, тренируйте их, инсценируйте их. Выясните, будут ли они эффективными или нужны ещё какие-то ресурсы. Привыкните к ним. Сделайте эти действия в действительности. Разгрузка и разблокирование целей. В вышеописанном я немного погрешил против истины – сказав, что все включённые в общий модуль развития психотехнологии уже описаны в этой книге. На самом деле это не так – в том, что касается ключей разблокирования и разгрузки. Первым(ой) из них является всё-таки психотехнология разгрузки, каковая, по Ф. Фанчу209, заключается в использовании специальных ключей (их списка) для прояснения какой-то запутанной или затуманенной области. Весьма общей – это может быть и «Работа», и «Семья», и «Досуг», и многое другое, – всё, что вы собираетесь включить в систему своих целей. Как абсолютно справедливо утверждает вышеупомянутый автор, список ключей разгрузки – это великолепный способ и одновременно схема проведения диалога: с самим собой или с кем-то другим. Она позволяет либо просто прояснить тому, либо выяснить то, что нуждается в дополнительном прояснении или проработке. Список ключей разгрузки
Т–196. Техника разгрузки.Осуществляя работу по технике разгрузки, вы должны всего-навсего составить серию вопросов на основании каждого из этих ключей (и, естественно, ответить на них). Так, если мы возьмём в качестве темы «Причины финансовых проблем» (простите, но прямолинейность и альтернативная ей гибкость поведения мне надоели хуже горькой редьки, так что для примера я взял нечто более глобальное и, безусловно, животрепещущее), эти вопросы будут выглядеть, например, следующим образом (обратите внимание на то, что здесь мы работаем с причинами, мешающими вам обрести столь желаемое вами финансовое благополучие, т.е. как бы в режиме анализа «От»). Что мне известно о причинах моих финансовых проблем? Какие мысли у меня есть по этому поводу? Какие идеи имеются на этот счёт? Какие мнения существуют по поводу причин моих финансовых проблем? Какие чувства вызывает у меня вопрос об этих причинах? Какие реакции возникают при вопросах на этот счёт? Какие решения я имею по поводу причин моих финансовых проблем? Что неразрешимо в этом вопросе? Какие попытки я делал, чтобы обнаружить причины моих финансовых проблем? Что интересно в причинах моих финансовых проблем? Что загадочно для меня в этих причинах? Что скрыто от меня и других в причинах моих финансовых проблем? Что удивительно в этих причинах? Что в них положительно? Что отрицательно? Что полезно? Что постоянно? Что меняется? Что многообещающе? Что любопытно? Что желательно? Что навязано? Что сдерживается в причинах моих финансовых проблем? Что не существует в этих причинах? Что осталось без ответа в вопросе о причинах моих финансовых проблем? Что неверно понято в этом вопросе? Разблокирование цели. Гарантирую, что если вы последовательно проработаете по ключам разгрузки любую области или сферу вашей жизни, каковая удерживает вас от достижения цели, у вас останется совсем-совсем мало тайн в вопросе о том, почему и где вы застряли на пути к желаемому. Ну а пойти дальше, а заодно и проработать то, что всё-таки сохранится и после разгрузки, вы сможете с помощью разблокирования – ещё более глубокого прояснения проблемы, которое, однако, совершается уже не в режиме «от», а в режиме «к». Разблокирование – это так же использование в диалоге специального списка ключей для высвобождения какого-то положительного направления. Эти ключи дают вам возможность составить список содержательных вопросов, которые по своей сути и природе способны действительно как бы разблокировать любую область. Ф. Фанч210 предлагает начинать эту работу с чего-то обязательно положительного: намерения, способности или области жизни, в которой вы не достигаете успеха. Это самое положительное направление должно быть хотя бы расплывчато определено или названо и нести «причиняющий» смысл (т.е. вы должны в ней быть причиной, а не следствием). Ключи в списке разблокирования – это в основном те факторы, которые могут мешать вам достигнуть положительного результата. Список ключей разблокирования
Т–197. Техника разблокирования.Для того, чтобы использовать технику разблокирования, вам не важен порядок ключей. Важно другое, уже вам знакомое. Вопрос, который составляется по каждому ключу. Конкретная формулировка зависит от вашего подхода к теме. Она может быть прямой, косвенной, опосредованной и т.п. Например, ключ «неправильно понимать» может быть переведён в вопрос, как минимум, четырьмя способами (вместо темы стоит прочерк). «Что касается , может быть, я что-то неправильно понимаю?» или «Может быть, что-то неправильно понято насчёт_____?» или «Может быть, я неправильно понимаю себя в отношении_____?» или Может быть, кто-то неправильно понимает меня в связи с_____?» Ф. Фанч советует задавать эти вопросы (себе и другим) как в прошедшем, так и в настоящем времени. Оставаясь, однако, в основном заинтересованным в настоящем для будущего. И учитывать, что тема может проясниться в любой момент, после чего дальнейшая её проработка окажется просто ненужной и вы можете прекратить задавать вопросы. Если же тема не прояснилась, вернитесь обратно и продолжайте «идти по списку». Как было сказано выше, формулировка разблокирующих вопросов зависит от того, над чем вы работаем и какой подход кажется вам самым подходящим. Приведу примеры вопросов прояснения гипотетической темы (цели) «Достижение финансового благополучия» с каждым ключом, которые могут дать вам представление о формулировке: «Может быть, я что-то сдерживаю насчёт достижения финансового благополучия?» «Есть ли какие-то препятствия к достижению моего финансового благополучия?» «Какие ресурсы у меня есть для достижения финансового благополучия?» «Какие попытки я делаю в отношении достижения финансового благополучия?» «Бывали ли у меня какие-то неудачи с достижением финансового благополучия?» «Какие могут быть последствия достижения мною финансового благополучия?» «Делает ли кто-то какие-то оценки насчёт моего достижения финансового благополучия?» «Есть ли у меня какие-то внутренние запреты в связи с достижением финансового благополучия?» «Есть ли у меня неудержимые желания в отношении достижения финансового благополучия?» «Может быть, у меня есть навязчивые мысли насчёт моего достижения финансового благополучия?» «Делаю ли я какие-то ошибки в отношении своего достижения финансового благополучия?» «Может, меня что-то беспокоит насчёт моего достижения финансового благополучия?» «Мешает ли мне (кто-то или что-то) что-то делать в своём достижении финансового благополучия?» «Игнорируется ли что-то в моём достижении финансового благополучия?» «Может быть, что-то неправильно понимается (мною и/или другими) в связи с моим достижением финансового благополучия?» «Изменилось ли что-то в вопросе моего достижения финансового благополучия?» «Подавляю ли я что-то в отношении своего достижения финансового благополучия?» «Может быть, кто-то что-то скрывает насчёт моего достижения финансового благополучия?» «Забыто ли что-то про моё достижение финансового благополучия?» «Возражаю ли я против чего-то в своём достижении финансового благополучия?» «Может быть, мне чего-то не хватает в связи с моим достижением финансового благополучия?» «Достигну ли я чего-то в том, что касается моего финансового благополучия?» «Какие уроки я извлекаю из процесса своего достижения финансового благополучия?» «Есть ли у меня какие-то соглашения или убеждения насчёт моего достижения финансового благополучия?» Организация сфер жизни. Ну а после того, как вы с помощью общего модуля развития, разгрузки и разблокирования устраните внутренние препятствия, мешающие вам в достижении цели, можете засучить рукава и приступить к организации процесса достижения того, что теперь стало и экологичным и желаемым. Здесь вам опять-таки поможет Ф. Фанч, а точнее ещё одна психотехнология данного автора: техника организации сфер жизни. Описание её я создал, основываясь на работе Ф. Фанча «Пути преобразования. Общие модули процессинга». Т–198. Техника организации сфер жизни.
Данная схема согласования деятельности позволяет как достаточно точно определить конкретные цели, так и согласовать маршруты по их достижению (что это, поймёте далее). Так что давайте разберём эту схему на условном примере. Исходное намерение. Это то, ради чего вы начинаете любую деятельность. Нечто большее, чем конкретные цели. Своеобразная идея о направлении. И если мы возьмём в качестве области нашего анализа сферу работы, то очень может быть, что вы запишете следующее. Исходное намерение – стать хорошим профессионалом. Желаемые цели – это уже более конкретные задачи, раскрывающие и реализующие исходное намерение. И ежели ваше исходное намерение – стать хорошим профессионалом – желаемой вами целью (только одной, а вообще-то их должно быть несколько) может стать, например, овладевание компьютерной грамотностью, без чего нынче профессионалом быть трудно. Желаемая цель № 1 – овладеть компьютером. Теперь вы можете приступать к деятельности, направленной на достижение этой самой цели № 1, а значит, должны решить для себя, какая в ней будет осязаемая продукция. Эго нечто действительно осязаемое – какой-то продукт, который можно оценить (не важно – физически или умственно). Что-то, что может заземлить и конкретизировать вашу деятельность, превратив желаемую цель в цепочку или систему подцелей. Например, для вашей цели №1 осязаемой продукцией могут выступать компьютерные программы, каковые вы собираетесь освоить. Осязаемая продукция – программные продукты Microsoft: Windows и Excel. Определение осязаемой продукции приводит вас к вопросу об измерении количества. Это то, с помощью чего вы будете определять, насколько успешно продвигаетесь к своей цели. Некая статистика, наглядно свидетельствующая, что вы двигаетесь вперёд к желаемому и не свернули при этом куда-то вбок. Для вашей осязаемой продукции измерение количества можно представить так: Измерение количества – число:
Теперь можно перейти к анализу существующих ограничений – всего того, что может помешать вам добиться цели. Сюда может входит недостаток времени, нехватка информации и всё прочее, куда вам придётся вписать вашу новую деятельность. В общем, то, что надо преодолеть, дабы она осуществилась. Например, вы можете написать: Важнейшее существующее ограничение – нехватка времени. Далее (вообще-то мы увлеклись и вместо того, чтобы определять цели, уже просто расписываем процесс их достижения – но пусть, ибо это тоже полезно прямо сейчас) вы оцениваете идеальное положение дел – то, как в самом лучше случае должно обстоять дело с необходимыми для участия в вашей деятельности условиями. Например, для исследуемого случая это может выглядеть так: Идеальные условия – наличие:
Естественно, что вы затем оцениваете реальные условия-то, как обстоят дела со всем этим на самом деле. Реальные условия – только мощный компьютер. Это позволяет вам оценить «отклонение параметров» и перейти к определению имеющихся ресурсов – наличествующих и важных в контексте вашей деятельности сырья, инструментов, информации, людей, финансов и прочего. Здесь вы, например, можете записать: Имеющиеся ресурсы:
Однако своим клиентам, доходящим до вопроса о ресурсах, я настоятельно советую всякий раз перечислять все имеющиеся у них ресурсные моменты, а не только те, что необходимы. Это обычно очень помогает в расширении «кругозора возможностей» – «возможностных» аспектов вашего туннеля реальности. Теперь, имея всё это, осуществите анализ – т.е. беспристрастно проанализируйте всё, что есть и происходит, сравнив это с тем, что должно быть и должно происходить. После чего составьте подробные проекты, с помощью которых вы возьмёте ответственность за свою деятельность (выделить час ежедневно; сходить к Иванову и договориться, когда он введёт меня в курс дела; позвонить Петрову и попросить CD с Windows и Microsoft Office; зайти к Сидорову и взять у него книги и т.п.). А далее определяетесь с повседневными действиями, каковые вам надлежит делать, дабы в конце концов добиться желаемой цели и удовлетворить исходное намерение (сегодня же поставить Windows с причиндалами, изучить Справку и т.п.). Вполне возможно, что вышеописанное показалось вам громоздким и особо не нужным. Если так, то вы не правы. Ведь самое главное в этой действительно в чём-то избыточной конструкции – это именно то, что после неё наши неясные намерения реализуются в целях и раскрываются до повседневных действий. И если вы вспомните, сколько часто – сплошь и рядом! – в реальной жизни люди делают совсем не то, что намеревались (вы – не исключение из этого «сплошь и рядом»), то, может быть, поймёте, что это происходит потому, что основные элементы или части их деятельности исходно были не согласованы. И более серьёзно и ответственно отнесётесь к вышеописанному… Следование потоку. Последний вопрос или тема, который(ую) мне хотелось бы с вами обсудить, касается в чём-то весьма эзотерического, но, как показывает жизнь, вполне практического вопроса о следовании потоку. Дело в том, что, хотите верьте, хотите нет, но с определённого уровня развития (как правило – с пятого), вам на самом деле оказывается совершенно ненужным всё это вышеописанное планирование достижения целей и результатов. Да и само их определение тоже оказывается ни к чему. Ибо по мере нашего личностного роста, раскрытия напрямую связанного с Космическим Разумом Бессознательного и продвижения к являющемуся неотъемлемой частью этого самого Космического Разума Высшему или Истинному Я, нам больше не нужно судорожно барахтаться в реке жизни с тщетной надеждой поймать Синюю Птицу удачи, которая, как назло, никак не хочет оказаться «в пределах досягаемости». Достаточно просто следовать потоку, и тогда «птица цвета ультрамарин» сама доверчиво сядет нам на руки. А бесконечно щедрая и буквально переполненная ресурсами Вселенная даст всё, чего мы действительно хотим и что нам на самом деле надо. Пожалуй, лучше всего (или проще всего) этот момент и возможность описала Ш. Гавэйн211: «Единственный эффективный способ применения Созидающей Визуализации мы можем найти в духе традиции Дао – «следования потоку». Это означает, что вы не прилагаете «усилий», с тем чтобы оказаться там, где вы хотите быть; вы просто ясно излагаете Вселенной, где вы хотели бы оказаться, а затем терпеливо и согласованно следуете потоку реки жизни, пока она не вынесет вас туда. Иногда река жизни движется к вашей цели извилистыми путями. Временами может казаться, что она течёт в совершенно ином направлении; однако длинный путь оказывается более лёгким и более согласованным, чем дорога усилий и борьбы. Следование потоку означает, что вы едва придерживаетесь своей цели (даже если она вам и кажется очень важной) и готовы её изменить, если вам представится нечто более удовлетворительное и подходящее. Это некое равновесие между ясным удержанием в уме вашего пункта назначения и в то же время между переживанием удовольствия от красивых сцен, встречающихся на пути, и даже между готовностью изменить сам пункт вашего назначения, в том случае, если жизнь начнёт уводить вас в другом направлении. Короче говоря, это означает быть твёрдым и в то же время гибким. Если в вас имеется большое количество сильных эмоций, угнетающих вас по поводу того, сумеете ли вы достичь цели (то есть будете ли вы расстроены, если не добьётесь её), ваша работа будет иметь тенденцию приносить отрицательные результаты. В своём страхе недостижения того, чего вы хотите, вы можете питать энергией идею недостижения цели в той же или в большей степени, чем саму избранную цель. Если вы обнаружите, что слишком эмоционально привязаны к цели, возможно, будет более эффективным и уместным поработать сначала над вашими переживаниями по поводу данного вопроса. Возможно, вам придётся как следует разобраться в том, что именно пугает вас в достижении вашей цели, и заняться практикой утверждений с тем, чтобы чувствовать себя в большей уверенности и спокойствии или же чтобы вам было проще посмотреть в лицо собственным страхам». Перу этого автора принадлежит и описание одной из тех психотехнологий, которую можно использовать для получения помощи со стороны Космического Разума. Не знаю, доросли ли вы уже до того уровня, когда ваши просьбы будут услышаны. Но всё-таки попробуйте сделать нижеописанную технику розового пузырька (По: Ш. Гавэйн. «Созидающие визуализации»), потому что вероятность того, что она сработает, весьма велика (а зависит эта вероятность, помимо уровня развития, ещё и от вашей веры в то, что она сработает – прямо и непосредственно). И очень может быть, что вы получите желаемое, не прилагая к этому никаких особых усилий – просто как подарок от Безначального Дао и нашей с вами вполне разумной и очень доброй Вселенной… Т–199. Техника розового пузырька.«Сидя или лёжа, займите удобное положение, закройте ваши глаза и дышите глубоко и естественно. Постепенно расслабляйтесь всё глубже и глубже. Представьте себе что-либо, что вы хотели бы видеть проявленным для себя. Вообразите себе, что это уже случилось. Нарисуйте это как можно более чётко в своём уме. Теперь видением своего ума окружите свою фантазию розовым пузырьком; поместите свою цель в центр этого пузырька. Розовый цвет ассоциируется с сердцем, и, если вибрации этого цвета окружают всё, что вы визуализируете, результатом ваших визуализаций будет только то, что находится в совершенном родстве с вашим существом. Делая третий шаг, отпустите пузырёк и представьте себе, как он улетает от вас во Вселенную и в то же время содержит в себе ваше видение. Это символизирует то, что вы чувственно «освободились» от него. Теперь он будет свободно плавать во Вселенной, привлекая и собирая энергию для своего проявления. Больше вам ничего не нужно делать…» Упражнение 176.Осуществите оценку своих желаний и ожиданий по рекомендуемой технике. Желания, потребности и цели, которые «выдержали» испытания вопросами «Что это мне даст?» и «Зачем мне это надо?», на всякий случай «прогоните» через логический квадрат. Упражнение 177.Определите важность ваших целей по технике Дж. Скотт, после чего для всех целей, оказавшихся действительно важными, осуществите анализ включённых в эти цели желаний и потребностей. Составьте примерные планы достижения «уцелевших» целей по рекомендациям Л. Камерон-Бэндлер, Д. Гордона и М. Лебо, а также по психотехнологии Дж. Скотт. Упражнение 178.Для всех целей, по отношению к которым вы испытываете какие-либо блокирующие чувства и эмоции (а также для всех тех целей, достижение которых вы почему-то всё время откладываете) примените технику общего модуля развития, обратив особое внимание на разгрузку и разблокирование этих целей. Упражнение 179.Осуществите технику организации сфер жизни для наиболее важных из оставшихся целей. Упражнение 180.Выбрав своё самое заветное, но, разумеется, экологичное желание, проделайте для него технику розового пузырька. | Образовательный портал Как узнать результаты егэ Стихи про летний лагерь 3агадки для детей |
