Чихачев Ю.Т. - Рукопашный бой 1979. Учебник для курсантов и слушателей Института Под редакцией профессора

36 многократностью их выполнения в разнообразных условиях и обстановке. Систематическое повторение ранее изучаемых приемов и действий на новом качественном уровне (в разнообразных сочетаниях, в условиях дефицита времени, на фоне решения определенных тактических задач и т. д.) является эффективным средством, способствующим прочности овладения навыками рукопашного боя. Осуществляя систематический контроль на занятиях, необходимо знать качество усвоения военнослужащими отдельных разделов программы, индивидуальные различия в уровне их подготовленности, воспитывать у военнослужащих способность применения усвоенных навыков в разнообразной сложной обстановке, умение самостоятельно анализировать и выявлять пробелы в подготовке и способы их устранения.
Принцип учить войска тому, что необходимо на войне. В нем выражено основное требование современного боя к боевой и политической подготовке Советских Вооруженных
Сил, заключающееся в том, что содержание, организация и способы обучения должны осуществляться в строгом соответствии с требованиями современной войны; учить войска ведению успешных боевых действий в условиях применения ракетно-ядерного оружия и другой новейшей военной техники. Этот принцип требует того, чтобы обучение личного состава армии и флота проводилось в обстановке, максимально приближенной к боевым действиям, и в условиях, которые в наибольшей степени способствовали бы повышению боевого и профессионального мастерства.
Большие возможности для практической реализации данного принципа предоставляет процесс проведения занятий по рукопашному бою.
Содержанием раздела «Рукопашный бой» являются приемы, которые составляют характерные действия солдат, сержантов и офицеров в самый напряженный этап боя — в рукопашной схватке с противником. На занятиях по рукопашному бою могут планироваться условия и обстановка, максимально приближенные к боевым, создаваться, как в бою, непредвиденные ситуации, проводиться бои с «реальным противником» (учебные схватки) и т. д. Военнослужащему приходится демонстрировать свои умения, волю, психологическую закалку, отличное владение навыками ведения рукопашной схватки с «противником», не менее опытным и качественно подготовленным, чем он сам.
Большая роль в реализации этого принципа обучения принадлежит педагогу. Знание офицерами основ методики обучения рукопашному бою, правильной организации и методики проведения занятий в сложных постоянно изменяющихся условиях, высокое владение техникой приемов — основа качественной подготовки личного состава подразделения к успешным действиям в рукопашной схватке с противником в ближнем бою.
Строить обучение необходимо так, чтобы каждое занятие давало обучаемым что-то новое и это новое вырабатывалось бы и совершенствовалось в условиях, связанных с проявлением риска, применением значительных нервных, физических и волевых усилий.
Таким образом, реализация принципов обучения рукопашному бою должна осуществляться в тесной взаимосвязи их друг с другом, так как только в этом случае будут достигнуты необходимый уровень и высокое качество подготовки специалистов.
МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ
Успех подготовки военнослужащих по рукопашному бою во многом зависит от правильного применения методов обучения, под которыми понимаются пути и способы формирования у занимающихся соответствующих навыков и умений, развитие и совершенствование физических и психологических качеств.
В процессе обучения рукопашному бою применяются разнообразные методы, основные из них следующие: методы использования слова (устное изложение материала), методы наглядности и практические методы. Все они позволяют наиболее полноценно решать задачи технической, физической и морально-волевой подготовки военнослужащих.
Применение различных методов обучения зависит от задач, программы обучения, состава обучаемых и уровня их подготовленности, количества времени, отводимого на занятия, состояния учебно-материальной (базы, уровня практической и методической подготовленности командиров подразделений.

37
Методы использования слова (словесные методы обучения). Слово всегда занимало важное место в педагогическом процессе. Посредством его руководитель занятий излагает новый материал, ставит задачи, формирует отношения к ним, руководит их выполнением, анализирует и оценивает результаты. Слово — важное средство идейного воздействия на подчиненных, воспитания у них высоких морально-политических качеств. Основные разновидности этого метода: объяснение, рассказ, беседа, лекция. В физической подготовке эти общепедагогические методы имеют, как правило, лаконичную форму и позволяют сохранить высокую моторную плотность занятий, органически связывая слово с движением.
Объяснение — это краткое изложение техники выполнения приемов рукопашного боя, тактическое обоснование применения того или иного приема и физиологического воздействия его на организм военнослужащих.
В процессе обучения рукопашному бою объяснение сочетается с практическим показом приемов и действий, демонстрацией кинокольцовок, диафильмов, схем, плакатов и других наглядных пособий. Объяснение должно быть кратким (без лишних слов), четким, по возможности, образным, понятным для занимающихся. Это обеспечивается специальной терминологией приемов рукопашного боя.
Рассказ — это повествовательное изложение руководителем занятия учебного материала с целью освещения изучаемых процессов, фактов или явлений в их развитии, либо описательный разбор действий занимающихся.
В практике обучения рукопашному бою рассказ чаще всего используется для сообщения исторических фактов применения рукопашных схваток в бою, изложения прикладного значения рукопашного боя, организации и методики проведения учебных занятий, попутной физической тренировки, спортивной работы, анализа и сравнения уровня подготовленности личного состава и других учебных материалов.
Лекция — это развернутое устное изложение учебного материала (ряда связанных между собой отдельных вопросов) по определенной теме программы. Она — наиболее сложная разновидность метода устного изложения материала. Сочетая в себе рассказ и объяснение, лекция дает возможность глубоко и всесторонне раскрыть содержание изучаемых вопросов, изложить наиболее сложные понятия, обобщения, закономерности.
Беседа как метод обучения представляет собой диалогический или вопросно-ответный способ изложения и закрепления учебного материала (сочетание рассказа с проверкой знаний у занимающихся).
Необходимо отметить, что в практике обучения военнослужащих рукопашному бою словесные методы не являются основными, они выполняют вспомогательную роль,
Методы использования наглядности. Отличительная черта методов данной группы — воздействие преимущественно на первую сигнальную систему занимающихся и ооздание у них конкретных натуральных образов действительности. В практике обучения рукопашному бою к этим методам относятся показ и демонстрация.
Показ является наиболее экономным и кратким путем ознакомления военнослужащих с приемами рукопашного боя. Он представляет собой совокупность приемов и действий, с помощью которых у воинов посредством зрительных, двигательных, зрительно-двигательных и других ощущений и восприятий создается и формируется конкретный (наглядный) образ изучаемого упражнения.
В зависимости от содержания и направленности обучения, показ упражнений, приемов и действий может осуществляться командиром или отлично подготовленным военнослужащим.
Во всех случаях он должен служить образцом для подражания.
В процессе обучения приемам рукопашного боя показ обычно сопровождается кратким объяснением техники и выполняется в целом в боевом и медленном темпе, а также по частям или по разделениям. Разновидность его — демонстрация учебного материала с помощью различных технических средств обучения (показ диапозитивов, кинограмм, кинокольцовок, схем, плакатов и других наглядных пособий). Однако следует подчеркнуть, что демонстрация в большей части выступает не как самостоятельный метод, а как методический прием, входящий в состав объяснения или рассказа.
Практические методы. Эти методы занимают ведущее место в организации обучения

38 рукопашному бою и предопределяют активную двигательную деятельность военнослужащих. В их основе лежит многократное и сознательное повторение упражнений, приемов и действий в разнообразных условиях и обстановке с целью выработки у обучаемых необходимых военно- прикладных навыков и умений, развития и совершенствования специальных, физических и психологических качеств. Основными из них являются: односторонний (фронтальный) и двухсторонний (двухстороннее групповое обучение) групповые методы.
Односторонний групповой метод заключается в том, что военнослужащие под общим руководством командира подразделения в составе группы одновременно или поочередно выполняют одни и те же приемы и действия без «противника». При этом приемы рукопашного боя могут выполняться или по командам руководителя занятия, или самостоятельно с исправлением общих и индивидуальных ошибок.
Односторонний метод применяется в процессе изучения изготовки к бою, исходных положений (группировки, стойки), приемов самостраховки, уколов штыком, ударов ножом, лопатой, рукой и ногой, в ходе выполнения некоторых подготовительных упражнений.
Этот метод с успехом используется при отработке некоторых приемов на мишенях, подвесных мешках, грушах и других специальных снарядах, а также в процессе проведения подготовительной части учебного занятия (при выполнении специальных упражнений).
Как правило, разучивание приемов и действий односторонним групповым методом проводится при различных построениях: в одношереножном или двухшереножном строю на увеличенных интервалах и дистанции; в двух шеренгах, стоя лицом друг к другу на расстоянии
6—
8 шагов, на интервалах 2—3 шага, в одной шеренге с расположением военнослужащих по периметру ямы с песком (ковра). При разучивании приемов на спецснарядах подразделение выстраивается шеренгами (предварительно личный состав рассчитывается на смены соответственно количеству имеющихся мишеней).
Двухсторонний групповой метод заключается в том, что изучение и тренировка в выполнении приемов нападения и самозащиты проводятся в парах, во взаимодействии с партнером (условным «противником»). Подразделение рассчитывается на пары, в которых один из партнеров отрабатывает прием, другой выступает в роли «противника», обеспечивает обучение и создает необходимые условия для качественного его выполнения.
На начальном этапе обучения разучивание приемов производится по общей команде руководителя занятий с исправлением общих и индивидуальных ошибок, в последующем приемы выполняются преимущественно самостоятельно по заданиям командира и под его контролем. При этом партнер в начале находится в определенном статическом положении, а затем действует с частичным сопротивлением. Выполняя по заданию руководителя занятия функции «активного противника», партнер оказывает товарищу помощь в овладении техникой выполнения приемов.
Смена номеров в ходе обучения производится по общей команде руководителя и, как правило, в процессе разучивания — после овладения техникой выполнения приема в быстром
(боевом) темпе, а в процессе совершенствования — после каждого тренировочного упражнения.
Успех в применении этого метода обучения во многом зависит от четкости и ясности постановки задач (предварительных распоряжений), понимания военнослужащими сущности и знания ими выполняемых действий (сознательного и активного участия обучаемых в учебном процессе), своевременного и постоянного контроля за техникой приемов и действий со стороны руководителя занятия.
Разновидностью двухстороннего группового метода являются учебные схватки, представляющие собой тренировку в изученных приемах и действиях в парах по заданию руководителя занятия в разнообразных условиях и обстановке.
Сущность учебной схватки состоит в том, что каждая пара военнослужащих получает конкретное задание руководителя занятия и выполняет его самостоятельно или по команде
(сигналу) в строгом соответствии с содержанием и характером указанных действий.
Учебные схватки проводятся на обусловленные, полуобусловленные и необусловленные действия.
Обусловленные учебные схватки более просты, в них заранее определяются содержание и

39 характер действий одних (атакующих) и других (защищающихся) номеров. Например, первые номера в ходе маневрирования выбирают момент и наносят (обозначают) укол штыком (в ука- занную часть тела); вторые, сохраняя в процессе маневрирования заданную дистанцию, должны определить начало действий партнера, защититься от укола штыком и обезоружить его, применив конкретный прием (с уходом влево или вправо).
Сущность полуобусловленных учебных схваток состоит в том, что атакующим номерам дается право применять один из нескольких способов нападения, указанных руководителем занятия. Например, первые номера в ходе маневрирования выбирают момент и наносят
(обозначают) удар ножом сверху или снизу. В зависимости от направления удара вторые
(обороняющиеся) номера, сохраняя заданную дистанцию, применяют соответствующую защи- ту, определенный способ обезоруживания и доводят выполнение задания до указанного обучающим положения (обозначить удар, конвоировать, перевести в положение для связывания и т. д.).
Необусловленные учебные схватки являются наиболее сложными действиями. В них обоим военнослужащим разрешается по заданию руководителя применять приемы и действия в соответствии с условиями сложившейся обстановки. Например, обоим военнослужащим дано право бросить партнера на ковер и обозначить удар в болевую точку, применив любой из изученных бросков, т. е. практически вести вольный бой.
В учебных схватках создаются широкие возможности постепенного усложнения условий выполнения упражнений, приближая их к реальной боевой обстановке. Диапазон применения учебных схваток очень широк. Данный метод может использоваться на всех этапах обучения военнослужащих рукопашному бою. Применение учебных схваток дает возможность закреплять наиболее рациональную и эффективную технику приемов, совершенствовать у военнослужащих необходимые физические и психологические качества на фоне реального единоборства с «противником ».
В связи с тем, что методы, применяемые в процессе обучения военнослужащих рукопашному бою, находятся в тесной взаимосвязи друг с другом, нельзя ограничиться лишь одной какой-либо группой. Несмотря на то, что в процессе обучения основополагающую роль играют специфические методы, успех обучения зависит в итоге от того, насколько рационально они сочетаются с другими способами педагогического воздействия.
Качество подготовки военнослужащих по рукопашному бою обусловливается умением руководителя занятия правильно и рационально использовать практически оправданные методы, которые в наибольшей степени обеспечивают решение конкретных задач обучения.
Это же означает, что применение тех или иных методов зависит от программы обучения, времени, отводимого на его усвоение, срока службы, возрастных и индивидуальных осо- бенностей военнослужащих, уровня их физической и профессиональной подготовленности.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ОТДЕЛЬНОМУ ПРИЕМУ
В процессе обучения отдельному упражнению, приему или действию можно выделить ряд относительно завершенных этапов, которым соответствует определенная степень формирования двигательного навыка.
В соответствии с педагогическими задачами и методикой обучения процесс овладения занимающимися новыми двигательными навыками делится на три этапа: ознакомление, разучивание и тренировка (или совершенствование).
Необходимо отметить, что это лишь общая схема процесса обучения. Установить точные временные границы каждого из этапов трудно. Все зависит от конкретных педагогических задач и уровня подготовленности военнослужащих. Практика показывает, что наибольшую часть времени занимает тренировка. Разучивание, как правило, осуществляется на первом занятии, а на ознакомление с приемом отводится всего несколько минут времени.
Из указанных выше этапов обучения в самостоятельный можно выделить лишь первый — ознакомление, в процессе которого у обучающихся формируется целостное представление о двигательном акте. Разучивание и тренировка представляют собой единый педагогический процесс, и если они и делятся, то только условно — с учебной целью. Поэтому между

40 разучиванием и тренировкой отсутствует резкая грань.
Под разучиванием принято понимать первоначальное овладение двигательным актом, чему соответствует степень умения воспроизвести технику приема в общей правильной форме движения.
Тренировка характеризуется дальнейшим углубленным совершенствованием и доведением до автоматизма техники выполнения приема, формированием у обучающихся прочного навыка и способностей применять его в сложных условиях и обстановке.
Ознакомление с приемом. Цель — создать у обучаемых правильное, полное представление о разучиваемом приеме и о рациональном способе его выполнения. Для ознакомления с приемом необходимо:
−
назвать его;
−
образцово показать в целом (в быстром, боевом темпе);
−
разъяснить практическое применение (дать тактическое обоснование его);
−
показать, если это необходимо, еще раз по частям или по разделениям с попутным объяснением техники его выполнения;
−
указать на главное в технике.
На этапе ознакомления применяются преимущественно методы использования слова и показа (метод натуральной демонстрации приема). Они должны помочь обучающимся осознать цель и значение изучаемого приема, вызвать у них живой интерес, желание и волевую установку на освоение техники выполнения приема. В зависимости от его сложности ознакомление должно проводиться в течение 1—2 минут.
Правильное название изучаемого приема или действия способствует повышению у военнослужащих общетеоретического уровня, знания ими систематики и терминологии приемов рукопашного боя. Кроме того, при названии приема у занимающихся создается определенное начальное представление о нем, которое в ходе дальнейшего ознакомления дополняется и конкретизируется.
Перед тактическим обоснованием применения приема необходимо показать его в совершенном, качественном исполнении. Показ приема должен быть четким, проводиться в быстром (боевом) темпе и создавать ясное зрительное представление о приеме в общем виде.
Четкая и красивая демонстрация командиром приема или действия еще более укрепляет интерес занимающихся и служит образцом для подражания.
Показ может проводиться не только руководителем занятия, но и отлично подготовленным военнослужащим. Этот метод демонстрации, как правило, применяется в том случае, когда командир хочет сосредоточить внимание обучаемых на отдельных положениях или главных элементах в технике выполнения наиболее сложных приемов рукопашного боя.
Для правильного восприятия показываемого упражнения существенное значение имеет ракурс, под которым обучаемые видят демонстрацию приема. Поэтому при показе отдельных приемов и действий целесообразно демонстрировать их как в одну, так и в другую сторону, а подразделение располагать таким образом, чтобы руководитель был виден каждому занимающемуся. Наиболее удобным при показе приемов рукопашного боя является одношереножный или двухшереножный строй. Во втором случае демонстрацию приемов целесообразно проводить, находясь между двумя шеренгами, стоящими друг к другу лицом на расстоянии 6—8 шагов.
После показа образное представление приема должно быть четко и кратко подкреплено тактическим обоснованием его применения. Например: «бросок задняя подножка» применяется в том случае, когда противник тянет на себя; или «загиб руки за спину» применяется для обезоруживания противника при ударе ножом снизу и конвоирования».
В конце ознакомления излагается техника выполнения приема. Первоначальное изложение ее основ должно быть максимально общим и кратким, с точной терминологией названия приема и его частей. Детальное изложение техники на данном этапе нецелесообразно, так как обилие новой информации не позволит обучаемым «схватить» и запомнить отдельные мелкие детали техники приема. При этом изложение техники сопровождается повторным показом приема в той последовательности, в какой он будет разучиваться (в целом в медленном темпе или по разделениям).

41
Для более полного и точного восприятия военнослужащими изучаемых приемов и особенно сложных упражнений в конце рассказа целесообразно указать на главные элементы в технике выполнения того или иного приема и провести дополнительный показ с акцентом на них.
Разучивание приема. Цель — формирование у военнослужащих новых двигательных навыков. Главное при этом — добиться правильной техники выполнения приема.
В зависимости от уровня подготовленности военнослужащих, структуры и сложности упражнения разучивание осуществляется: методом целостного обучения, методом расчлененного обучения по разделениям (частям) и с помощью подготовительных
(подводящих) упражнений.
Начальное разучивание каждого отдельного приема проводится в такой последовательности:
−
выполнение по разделениям или в целом в медленном темпе в облегченных условиях;
−
выполнение в целом, в постепенно ускоряющемся темпе;
−
самостоятельное выполнение;
−
выполнение в быстром (боевом) темпе.
Метод целостного обучения применяется в том случае, если прием очень прост, доступен обучаемым для выполнения его в целом (например, изготовка к бою), либо тогда, когда выполнить прием по разделениям нельзя или не имеет смысла (удары рукой, ногой и другие).
Сущность метода целостного обучения состоит в том, что разучивание приемов рукопашного боя проводится путем многократного их выполнения слитно (без разделений и остановок) вначале в медленном темпе в простейших условиях, а затем — в быстром (боевом) темпе в разнообразных условиях и обстановке как по командам руководителя занятия, так и самостоятельно.
Метод разучивания упражнений по разделениям (частям) позволяет значительно уменьшить затраты физических усилий и избежать закрепления существенных двигательных ошибок, которые неизбежны при начальном этапе разучивания. Выполнить сложное двигательное действие в начале разучивания с первой попытки в целом практически очень трудно. В ряде приемов овладевать техникой подобных действий легче методом расчлененного обучения. Расчленение двигательного акта в начале разучивания дидактически целесообразно.
Метод разучивания приема по разделениям (частям) широко используется в процессе обучения рукопашному бою и применяется в том случае, если прием сложный для разучивания в целом и может выполняться с остановками, паузами (болевые приемы в стойке, броски, приемы удушения и другие). Особенность его состоит в том, что в ходе обучения производится последовательная фиксация определенных положений (частей) двигательного акта. Она обес- печивает, с одной стороны, правильное представление обучающихся о том, какое положение занимают части тела в данный момент, с другой — постоянный контроль и уточнение техники выполнения приема руководителем занятия.
Характер расчленения изучаемого приема зависит от его структуры, сложности и уровня подготовленности занимающихся, но во всех случаях следует руководствоваться требованиями принципа доступности обучения. При этом в процессе разучивания целостного действия необходимо помнить, что деление может привести к искажению динамической структуры приема. Поэтому его следует проводить на основе квалифицированного анализа техники.
Каждая часть должна представлять собой логически завершенную, относительно самостоятельную двигательную структуру, но не превращаться в очень мелкие изолированные упражнения. Большое количество частей или делений, как свидетельствует практика, затрудняет их усвоение, вызывает преждевременное утомление и потерю интереса к обучению.
Разучивание приемов рукопашного боя по разделениям (частям) проводится по следующей схеме. Вначале отдается предварительное распоряжение, что сделать на тот или иной счет, а затем подается команда «Делай — РАЗ» и т. д. Например: «На счет раз с шагом вперед
захватить руками ноги противника ниже колен, делай — РАЗ; на счет два — рвануть ноги
на себя, толкнуть плечом под ягодицы и, удержав ноги, бросить противника на землю,
делай — ДВА; на счет три — обозначить удар ногой в болевую точку, делай — ТРИ». По разделениям прием выполняется 3—4 раза.

42
При повторном и последующих выполнениях приема предварительное распоряжение (что сделать) может не отдаваться, а подаются лишь команды «Делай — РАЗ»; «Делай — ДВА» и т. д.
По мере отработки техники выполнения приема по разделениям (частям) объединение делений (частей) осуществляется последовательным присоединением их друг к другу или к основному элементу движения.
После выполнения упражнения на 3—4 счета действие может выполняться на два счета: на первый выполняется основное, ведущее звено техники (например, рычаг руки наружу), на второй обозначается удар ногой в болевую точку.
Для качественной отработки техники приема в ходе разучивания необходимо сначала добиваться правильных действий, а затем уже наращивать быстроту их выполнения. Поэтому после отработки приема по разделениям следует приступить к разучиванию его в целом в медленном и постепенно убыстряющемся темпе.
После того как обучаемыми освоен прием в целом, руководитель предоставляет им время для самостоятельной отработки изучаемого действия. Заканчивается разучивание выполнением приема в быстром (боевом) темпе.
Основное внимание на заключительном этапе разучивания следует обращать на закрепление навыков в выполнении приемов путем многократного их повторения. С этой целью необходимо широко использовать метод самостоятельной работы обучаемых под постоянным контролем руководителя занятия.
Метод разучивания приема с помощью подготовительных (подводящих) упражнений применяется, во-первых, в том случае, если упражнение выполнить в целом нельзя из-за его трудности, а расчленить на части невозможно (бросок через голову), во-вторых, если упражнение сложное и возникает необходимость предварительно отработать подводящие упражнения, а затем приступить к разучиванию приема в целом или по разделениям (например, бросок через спину, обезоруживание противника, вооруженного автоматом с уходом вправо).
При обучении приемам рукопашного боя применяются следующие распоряжения и команды:
−
для изготовки к бою или принятия исходного положения — «К бою — ГОТОВЬСЬ» или
«Правостороннюю (левостороннюю) стойку — ПРИНЯТЬ»;
−
для нанесения укола на месте — «КОЛИ»;
−
для выполнения отбива стволом автомата (рукой, малой лопатой) — «Влево (вправо, вниз-направо) — ОТБЕЙ»;
−
для нанесения удара — «Кулаком (ребром ладони, ногой, ножом, лопатой) — БЕЙ»;
−
для нанесения уколов (ударов, отбивов) в движении — «Нанести уколы штыком (удары прикладом) по группе чучел (мишеней) — ВПЕРЕД»;
−
для выполнения приема самостраховки (болевого приема, захвата, броска) — «Падение назад — начи-НАЙ»; «Рычаг руки наружу—начи-НАЙ»; «Заднюю подножку (бросок) — начи-
НАЙ».
−
Для выполнения приема в целом в процессе разучивания вначале отдается распоряжение, что и как делать, например: «Выполнить загиб руки за спину в медленном (быстром) темпе», а затем подается команда «К бою — ГОТОВЬСЬ» («Правостороннюю стойку — ПРИНЯТЬ»),
«Загиб руки за спину — начи-НАЙ».
Для самостоятельного выполнения приема отдается распоряжение, например: «Загиб руки за спину выполнить самостоятельно 6—8 раз» и команда — «К выполнению упражнения—
ПРИСТУПИТЬ». Для окончания упражнения подается команда «Упражнение — ЗАКОНЧИТЬ» или «СТОЙ».
Тренировка в выполнении приема. Цель — систематическое многократное выполнение разученного упражнения в постепенно усложняющихся условиях и обстановке. На данном этапе достигается качественное (автоматизированное) овладение двигательным навыком в процессе его практического применения, а также высокий уровень развития физических, волевых и специальных качеств.
Приобретенная при разучивании автоматизированная система движений еще не обладает специфической устойчивостью к различным неблагоприятным факторам (разно-

43 характерным действиям, большой физической нагрузке, утомлению, изменению внешней среды, обстановки и т. п.). В ходе тренировки закрепляется сформировавшийся динамический стереотип, лежащий в основе навыка, и вместе с этим увеличивается вариативность приспособляемости к различным изменениям условий и обстановки.
Для качественного овладения приемом или действием целесообразно максимально усложнять обстановку, на фоне которой проводится тренировка, представляя обучающимся право проявлять широкую инициативу и находчивость в решении стоящих задач.
Усложнение обстановки при проведении тренировки достигается путем:
−
изменения исходных и заключительных положений;
−
выполнения приема на точность, скорость и результат;
−
увеличения количества повторений, скорости и дистанции передвижений, выкладки;
−
применения внезапно изменяющихся условий (действий по внезапным сигналам, командам, в зависимости от поведения «реального противника» и т. п.);
−
выполнения приема в комплексе с ранее изученными приемами и действиями на фоне значительной физической и психической нагрузки как на специально подготовленных местах, так и на различной по характеру местности;
−
выполнения некоторых приемов и действий в условиях ограниченной подвижности
(узких местах и проходах, на уменьшенной площади опоры, на высоте и т. п.), слабой ви- димости и в средствах индивидуальной защиты;
−
включения в тренировку соревновательного метода.
Разнообразные действия позволяют довести выполнение изученного приема до автоматизма в любой быстро меняющейся, сложной обстановке, что крайне необходимо для военно-профессионального применения навыка.
Выполнение изученных приемов в сочетании с другими ранее изученными приемами и действиями является характерной особенностью методики обучения рукопашному бою.
Дальнейшее совершенствование осуществляется в комплексной тренировке, которая проводится в конце основной части каждого занятия. Она может проводиться двумя способами:
1) путем последовательного выполнения изученных приемов в процессе различных скоростных передвижений как на специально подготовленных местах (в оборудованном зале, на полосе препятствий, на площадке для рукопашного боя и т. п.), так и на разнообразной местности;
2) в форме учебной схватки на обусловленные и необусловленные действия.
В обоих случаях военнослужащие решают поставленные задачи в зависимости от действий
«реального противника».
При проведении комплексной тренировки предусматривается постепенное увеличение сложности упражнений, возрастание сочетания приемов, изменение условий их выполнения и обстановки. В ходе комплексной тренировки с целью развития у военнослужащих находчивости, инициативы и быстроты ориентировки в постоянно изменяющейся обстановке занимающимися широко применяются незапрограммированные, инициативные действия как по сигналам, командам руководителя занятия, так и самостоятельно на неожиданные атакующие или контратакующие действия «противника».
Таким образом, заключительный этап тренировки характеризуется органическим слиянием процессов совершенствования техники выполнения приемов и развития у занимающихся высокого уровня физических, волевых и специальных качеств.
Для выполнения комплексного тренировочного упражнения (комбинаций из приемов и действий) отдается предварительное распоряжение, в котором указывается: исходное положение, что сделать (содержание упражнения), порядок выполнения, заключительное положение, а затем подается команда «ВПЕРЕД».
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ И ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК
Для качественного и быстрого усвоения изучаемого упражнения большое значение имеет предупреждение и своевременное исправление ошибок.
Чаще всего ошибки обучаемых являются следствием несовершенной методики,

44 недооценки руководителем занятия дидактических принципов и методов обучения. Слабое знание обучаемым техники выполнения приемов, нарушение правильной и четкой организации занятия, низкое состояние дисциплины и порядка также являются непосредственными причинами возникновения ошибок у обучаемых.
Кроме того, на начальном этапе обучения имеют место причины, зависящие только от индивидуальных качеств занимающихся:
−
недостаточное понимание обучаемым техники приема (устраняется доходчивым объяснением и качественным дополнительным показом);
−
плохая координация движений вследствие слабой физической подготовленности обучаемых (для исправления целесообразно использовать в процессе разучивания соответ- ствующие подготовительные упражнения);
−
недостаточный самоконтроль занимающихся (устраняется путем мобилизации внимания на выполняемые движения и действия);
−
утомление — состояние, при котором непривычные движения выполняются с излишним мышечным и нервным напряжением (для устранения строго соблюдать оптимальную быстроту выполнения и частоту повторений приема).
Как показывает практика, предупредить ошибку легче, чем ее исправить. Поэтому необходимо (особенно на начальном этапе обучения) своевременно предупреждать появление ошибок, не давать им закрепиться, выявлять и устранять причины, их вызывающие.
Поскольку в начале разучивания техника приема осваивается в общих чертах, анализ и оценка ее выполнения не должны быть слишком подробными. Возможности для самоконтроля движений, как указывалось выше, у обучаемых крайне ограничены. Поэтому не следует пытаться подмечать и устранять у отдельных занимающихся все ошибки сразу. Их целесообразно исправлять по степени важности: вначале — более существенные, а затем — незначительные.
При групповом методе обучения вначале следует указывать и устранять ошибки, общие для всех занимающихся, а затем — индивидуальные (последние — с помощью персональных указаний и замечаний руководителя без остановки процесса обучения).
Для исправления выявленной общей ошибки эффективен метод сравнения, который состоит в практической демонстрации сначала приема, выполненного с ошибкой (соблюдая при этом педагогический такт), и затем — без ошибки с соответствующими пояснениями руководителя занятия.
Таким образом, для предупреждения возникновения ошибок и быстрого их устранения необходимо постоянно учитывать вышеизложенные причины и творчески применять в процессе обучения указанные рекомендации.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА И ПЛОТНОСТЬ УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ
Успешное решение задач учебного занятия во многом зависит от величины физической нагрузки, испытываемой военнослужащими в процессе его проведения.
Физическая нагрузка характеризуется двумя величинами: объемом работы и ее интенсивностью. Под объемом работы понимается общее количество упражнений, выпол- няемых военнослужащими на протяжении всего занятия. Интенсивность — это отношение числа упражнений, выполняемых с повышенной нагрузкой, к общему их числу (т. е. к объему).
Величина физической нагрузки на каждом занятии может регулироваться как объемом, так и интенсивностью работы. Оба этих показателя взаимосвязаны между собой. Стремясь обеспечить возможно больший объем полезной физической нагрузки в занятии, руководитель занятия должен в каждом конкретном случае учитывать величину и взаимозависимость этих показателей.
Умелая дозировка и наиболее целесообразное (оптимальное) сочетание объема и интенсивности физической нагрузки на занятиях по рукопашному бою регулируются количе- ством выполняемых приемов и действий, содержанием комплексных тренировочных упражнений, учебных схваток, числом повторений и темпом их выполнения.
Определение физической нагрузки проводится путем измерения пульса у одного или

45 нескольких занимающихся до и после выполнения ими упражнений в процессе всего занятия.
Подсчет пульса, как правило, проводится в течение 15 секунд. Полученный результат умножается на 4 и затем определяется количество ударов в минуту по каждому замеру.
Параллельно с подсчетом пульса проводится хронометраж времени, затраченного на работу (практическое выполнение упражнений, приемов и действий) и отдых.
По величине замеров строится кривая физиологической нагрузки, характеризующая величину и динамику изменения физической нагрузки на данном занятии.
На занятиях по рукопашному бою физическую нагрузку целесообразно планировать так, чтобы обеспечить ее постепенный рост в подготовительной и начале основной части занятия.
Максимальной величины она должна достигнуть в конце основной части (в комплексной тренировке). В заключительной части занятия физическая нагрузка постепенно снижается (рис.
3).
Для достижения возможно большего объема физической нагрузки решающее значение имеет обеспечение оптимальной плотности занятия. Различают два вида плотности: общую и моторную.
Общей плотностью занятия называется отношение педагогически оправданного, полезно затраченного времени к общему времени занятия.
К педагогически оправданному полезному времени относятся затраты его не только на выполнение упражнений, приемов и действий, но и на такие стороны обучения, как показ, объяснения, указания, исправление ошибок, перестроения, демонстрация наглядных пособий, подготовка оборудования и инвентаря и т. д.
На занятиях по рукопашному бою необходимо стремиться к возможно большей общей плотности занятия, сводить к минимуму педагогически неоправданные затраты времени.
Моторной плотностью называется отношение времени, затраченного непосредственно на выполнение упражнений, приемов и действий к общему времени занятия. Она является одним из показателей эффективности занятий, который непосредственно зависит от объема и интенсивности физической нагрузки. Чем больше приемов и действий выполняется на занятии, тем выше величина моторной плотности. Однако не следует переоценивать ее значение, так как главное в учебном процессе — качество решения учебно-воспитательных задач, где значительное место занимает образовательная сторона обучения. Поэтому плотность должна быть оптимальной, т. е. руководителю занятия следует разумно сочетать физическую нагрузку

46 с отдыхом, а тренировочный эффект — с качественным усвоением техники изучаемых приемов и действий.
Плотность определяется путем хронометража занятия и выражается в процентах. Как видно из представленного графика изменения физической нагрузки (см. рис. 3), время, затраченное на выполнение упражнений, приемов и действий, составило 33 минуты, а время занятия — 50 минут, моторная плотность при этом будет равна:
Плотность занятия зависит от многих причин. Важнейшими ив них являются: содержание занятий; квалификация руководителя; организация и методика обучения; материально- техническое обеспечение; дисциплина на занятиях и другие.
В Наставлении по физической подготовке (НФП-78) указано: «Практические занятия проводятся с высокой плотностью и достаточной физической нагрузкой, это достигается:
−
сокращением времени на построения и различного рода передвижения;
−
краткостью и ясностью объяснений;
−
увеличением времени непрерывного выполнения упражнений;
−
сокращением перерывов между выполнением отдельных упражнений;
−
выполнением упражнений ©семи занимающимися одновременно или потоком;
−
применением круговой тренировки и состязательного метода;
−
наиболее целесообразным использованием оборудования и инвентаря».
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЧЕСКИХ ПОВРЕЖДЕНИЙ
На занятиях по рукопашному бою приемы нападения и самозащиты как с оружием, так и без него выполняются в разнообразной, постоянно усложняющейся обстановке, на фоне значительных физических нагрузок и психических напряжений. В связи с этим активная двигательная деятельность в процессе обучения связана с возможностью получения занимающимися тяжелых телесных, психических и функциональных повреждений, что требует постоянного внимания руководителей занятий к вопросу профилактики травматических повреждений.
Основными причинами травм на занятиях по рукопашному бою являются:
−
плохая организация занятий;
−
слабое владение руководителем занятия методикой обучения;
−
низкая воинская дисциплина;
−
неподготовленность мест занятий и инвентаря.
С целью предупреждения травм у занимающихся руководитель занятий обязан:
−
соблюдать последовательность выполнения упражнений, интервалы и дистанции между занимающимися при выполнении приемов боя автоматом в движении;
−
следить за правильным применением приемов страховки и самостраховки;
−
применять ножи (штыки) с надетыми на них ножнами или макеты ножей, малых лопат, автоматов (карабинов) при обучении приемам с оружием;
−
при выполнении захватов и бросков страховать партнера, поддерживая его за руку и не допускать падения на него;
−
следить, чтобы вырывание оружия, выкручивание рук, болевые приемы проводились плавно, без применения большой силы и по сигналу партнера голосом «ЕСТЬ» немедленно прекращались;
−
удары ножом, рукой и ногой только обозначать.

47

перейти в каталог файлов